はじめまして。
一人で考えることに疲れてしまったので、お坊様に何かアドバイスをいただけたらと思います。

近頃、自分自身のバランスが崩れてしまったと感じています。
私はあまり、人に相談といったことをしてこなかったのですが、
溜まりに溜まった悩み事や不安感が複雑にからまってしまい、今一番大切なことがどれなのか、判断できなくなってしまいました。

数年ほど前から、人間関係や決断に関わることで悩みごとが増え、
年齢のせいか少しずつ自分の中の変化も感じて、苛立つことが多くなりました。
叫びたい気持ちで頭がどうにかなりそうで、身近にいる人に八つ当たりすることもあります。

そんな中、昨年のことですが、２０年来の友人を亡くしました。
その件にからみ、共通の友人との間には溝ができてしまいました。
それからすぐに熊本地震があり、不自由な生活を経験し、馴染みの風景が変わってしまったことや、近づけなくなってしまったことに動揺しながら過ごしてきました。

長年、心の支えとしてきた人や物や風景が、短い期間に壊れてしまい、私自身もどこかおかしくなってしまったような気がしています。
「楽しい」や「大好き」がどんなものだったのかよく分からなくなりました。
自分なりの「宝物」に対する価値観も、以前のような気持ちで守ることができず、どんどん捨てようとしています。捨てたものもあります。
捨てて後悔し、止めようと決め、それでもまだ捨てようと思ったり、たえず考えが変わり、落ち着きどころが見当たりません。
いまのままでは、残っているものまで台無しにしてしまいそうです。

一時的なものかもしれないこの状態から、大切なものを守るにはどうしたらいいでしょうか。