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自分を変えたい

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有り難し有り難し 14

初めまして。よろしくお願いします。
私には付き合って4年弱の35歳の彼女がいます。

自分の思った答えや対応じゃないと彼女に対して無神経な言動や、あからさまに不機嫌な態度をしてしまいます。

又、彼女の話を聞いてるつもり、理解してるつもりの自分がいて、いつも「私の事を分かってくれてない」と怒られてしまいます。

「もっと相手の気持ちを考えて発言してほしいし、それじゃあ人として成長できないよ」と彼女はいつも私の事を想いアドバイスくれます。

そんな優しい彼女に甘えてしまい、いつまでたっても自分が変えられず、このままでは愛想つかれてしまうのではと思い、本気で自分を変えたいと思います。

先日、私の自分勝手な一言で距離を置きたいと言われてしまいました。

何度も言われても軽視している自分の不甲斐なさと、彼女を幸せにしたいと心から想います。

思いやりの気持ち、相手の事を理解してあげる気持ちを持つには、どのような心構えが必要かと悩んでいます。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

話すのに三秒数える!

ひできさん、こんにちは

自分で相手の立場に立てない発言をしてしまうのですね。
私も同じなので人事ではありません。

なかなか自分の心は直せるものではありません。長い年月をかけて作り上げた性格は、やはり長い年月をかけて直すしかないのです。地道に自分の心を振り返りながら、進めていくしかありません。
でも、現実にはそんなこともいっておれないので、今の対応ですが、やはり話すのに一呼吸おくことです。自分の考えをそのまま脳からストレートに話してしまい、理性で修正する暇がありません。一番いいのは、心の中で「一つ、二つ、三つ」と数えて間を作ってから話すこと。すると冷静に言葉を選べるようになります。

そして、それと同時進行で、人の思いやりを作る本を何度も読むことです。この手の本はたくさん本屋であります。何度も何度も繰り返し読む。すると間を入れて話せるようになると、ここでのアドバイスが思い出してくるはずです。

そして、今の彼女、逃したら大変ですよ。すぐ謝りにいって、今、お坊さんに心の指導をしてもらっていることを伝えてください。そのことで彼女の理解を求めてください。
彼女のアドバイスが一番良いアドバイスのはずです。それをハスノハでも私に直接でもかまわないので、説明をして心の指導を受けてください。彼女の気持ちがわかるようになると彼女が一番喜ぶはずです。

がんばって!合掌

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言葉ではなく行動で。

>自分の思った答えや対応じゃないと彼女に対して無神経な言動や、あからさまに不機嫌な態度をしてしまいます。

う~ん。それはパートナーからすれば、対応が大変かもしれませんね。
しかし、言い換えれば、しっかりとしたご自身の意見を持っておられるという事にもなります。

その性格に関していえば、特にマイナス要素だけではありません。
この個性は、プラスに変えていかれればいいんじゃないでしょうか。

まず、1つめのアドバイスです。
彼女を理解してあげたいという意思をお持ちですので、しっかりと彼女の意見を聞いてあげて下さい。

しかし、あなたは頑固者です。
100点満点はムリと思って下さい。
40点取れたら上等という気持ちでこの課題に取り組まれたらと思います。

2つ目のアドバイス。
あなたの男らしい長所を活かしましょう。
ズバリ男気です。

男気といえば、デート代とかが頭に浮かんできますが、、、
まあ、そのあたりは今回敢えて書きません(笑)

例えば、、、
彼女が深夜に「マックフライドポテトが食べたい」と言ってきたら、、、
「よし、オレに任せとけ」とすぐに買ってきてあげる。

3つ目のアドバイスです。
素直に謝れる男になる。

例えば、、、
デート前に、ちょっとケンカしてしまいました、、、
そんな時は、イチゴのショートケーキを土産に持って行き、素直に謝る。

ラストのアドバイス。
たまにはマメになる。

彼女が喜びそうなプレゼントを、少額でいいので小出しにプレゼントしてあげて下さい。

>思いやりの気持ち、相手の事を理解してあげる気持ちを持つには?

彼女さんは何をすれば喜んでくれるか?を考えて下さい。

甘いものは何が好きか?
インドア派かアウトドア派か。
どこか、遊びに行こうって約束していた場所ってないですか?
あるなら、いっしょに楽しく遊びに行きましょう。

>どのような心構えが必要かと悩んでいます。

「彼女のことを気遣ってやれる男になる」という心構えでいてください。

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時宗の寺院で住職をしています。 今の時代、お寺の在り方とは、僧侶とはいっ...
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質問者からのお礼

少し呼吸をしてから話をしてみる事と普段、本など読む機会がなかったので、読んでみたいと思います。
大変、貴重なアドバイスして頂きありがとうございました。
心のご指導よろしくお願いします。

「自分を・性格を変えたい・直したい」問答一覧

生きづらい悪い性格を良くしたいです

自分の悪い性格を変えたいです。 私は咄嗟に出た言葉で人に勘違いをさせて嫌な思いをさせてしまうことが多いです。私は傷つけるつもりで言ってなくても、言い方や表現が悪いせいで相手が傷ついてしまいます。 それだけでなく、わざと傷つけるような発言をしてしまうこともあります。これは私の性格が根本的に悪いことが原因だと思います。 子どもの頃から怒りっぽい性格で、イライラして暴れることもありました。それくらい性格がもともと悪いということです。 両親の仲がよくなかったことや、転校して不登校になったことも悪い性格の原因のような気もしますが、そういった辛い出来事がなくても、きっと根っからの悪い人間です。 数年前に気分障害になってからさらに性格が悪くなりました。 人のせいにすることも多くて、ネガティブな考え方ばかりして、すぐに怒って、愛情を持てません。自分の利益ばかり求めて、人のために何かをすることができません。 だから仏様はどうしようもない人間の私が人を傷つけないようにそばにいてくれているのだと思います。 穏やかで優しい人を見ると、うらやましくて、憧れと嫉妬もあって自分がとても惨めに感じます。良い人の周りには良い人が集まるという考えがあります。それならば私は悪い人間だから私の周りには誰もいないか、悪い人だけ集まるということなのでしょうか。 どうしたら穏やかで優しい人に変われるのでしょうか。仏教の勉強をしても、実践が難しくて、頑張っても悪い性格が治りません。 良い性格になるための教えがあったら教えていただきたいです。 わかりにくい文章でごめんなさい。 頭が悪いから、人に伝えるのが下手です。 まだ20代前半で、これから長いこと生きて行く可能性も高いのに、今のままでは生きていくことが辛いです。

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寄り添ってもらえなかった心

こんにちは。 いつもお世話になりありがとうございます。 季節の変わり目のせいか、自分が更年期も含めて不調なせいか、気持ちが落ち込む日が続いています。 ふと振り返ると、義理の両親との同居生活で辛かったとき、夫は仕事に集中していて私の苦労には無関心で寄り添ってくれませんでした。 孤独で責任感に押しつぶされそうでも他人事のようで、その姿に怒りや悲しみでいっぱいでした。 また実家の父が亡くなった時には、母は自分一人が悲しみのパニックに陥って、一緒に悲しみ苦しかった私を一度も気遣うこともなく、亡くなってからもそれは続き『共に』という考えはなく私には寄り添ってはくれませんでした。 いろんな悲しみや辛さを一人で心の中にしまいこみ、寄り添うべき相手から寄り添ってもらえなかったことが今でも深い傷になっています。 後になって相手に私の気持ちを打ち明けてみれば、一応形だけは反省する気持ちを見せてはくれますが、どうしてもその時の癒しにはなりません。 誰にも精神的な力になってもらえなかったことは、今生きていることへの無力感や虚しさにとても大きな影を落としている気がします。 どうしたら自分を立て直すことができるでしょうか? なにかお知恵をお貸しいただけたらと思います。 よろしくお願いします。

有り難し有り難し 15
回答数回答 1

強すぎる規範意識に苦しんでいます。

神経質でルールに厳しいところがあり、グレーを許せない性格をしています。強迫性障害として現在は治療も受けているのですが、根本的に物事の捉え方を変えたいと思っています。 法律はもちろん、例えば「取扱説明書」に書いてある指示や、「利用規約」、会社の規定など、言葉に表されたルールや指示が存在すると、自分の行動がそれに反していないか、あるいは過去の行動がそれに反していなかったかと何度も言葉の解釈を検討したり人に聞いたり確認したりを繰り返してしまいます。 もちろん明らかな犯罪行為とか、他人に迷惑がかかるマナー違反などはやるべきではないと思いますし、ルールを守る意識があること自体はむしろ良いことだと思います。 しかし世の中、取扱説明書や利用規約は読まない人のほうがおそらく多いですし、はっきり言って商品の説明書の注意事項など、書いてあることを言葉通りに受け取って厳密に解釈・実行していたら、まともに生活ができなくなるんじゃないかと思うほどですよね。 とは思っているのに、「この充電の方法で合っているのか?」「この洗濯の仕方で良いのか?」などと細かく確認し、少しでも疑いがあるとやり直したり、厳密に正しいと言えるやり方に限定したり、どんどん生活が不自由になっています。(普通に考えて、ただのシャツを1枚ずつ個別に洗濯機で洗ったり、家で延長コードを全く使わなかったりする人なんてこの世にいるんでしょうか。) そして、誰かに迷惑がかかったり、事故が起きたりしたわけでもないのに、自分がとても悪いことをしているという意識に苛まれます。 最近は、数年前に知らずに法律違反を犯していた可能性があったことがきっかけで、知らない法律や規則があって、自分の行為は実は禁じられているのではないかなどと考え事をしたり調べごとをしたりする時間が増えました。 元々の性格もあるとは思いますが、少し前まではもっと大雑把な感じだったと思っていて、もう少し気楽に生きたいです。杓子定規により厳しい方に決まりや指示を解釈し、自分を縛るのをやめ、なんでもないことに罪の意識を感じたりしないようにしたいです。 治療も続けていますが、波はもちろんあるものの全体としてはあまり改善している印象がなく、考え方や物事の捉え方を変えたいです。もちろん医師にも相談はしますが。 何とか肩の力を抜いて生きられるアドバイスをいただけないでしょうか。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ