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なぜ今を生きなければいけないか

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有り難し有り難し 44

いつだったか、SF小説を読んで人間という生き物はとてもちっぽけでくだらない生き物だと感じたことがあります。
その思いは今でも私の根底にあり、私は人間が命を繋いでいく意味、私という人間が今を生きていかなければならない意味が分かりません。
ただ、弱くて不器用で、これから何も成し得ないだろう自分に対するあてつけや逃げの発想だろうとも思います。
いっそのことなにか精神的な病気にでもなってしまえればと何度も考えましたが、身体だけは健康体な私はメンタルにおいても中途半端なところで行ったり来たりを繰り返すだけで、結局何者にもなれないんだと惨めな気持ちになります。
彼氏にも、出来ることなら早めに死んでしまいたい、と言ったことはありますがどうしてそんなこと言うの、と窘められましが私にはそうやってたしなめる彼の気持ちが分かりません。
痛いことは想像するだけで心が苦しくなるので、自殺はすることはないと思います。
痛みもなく死ねるよ、と言われたら喜んで飛びついてしまうかもしれませんが。そんな状況はきっと妄想か漫画の世界だけでしょう。

私には気分の波があり、沈んでいるときは上記のようなことを永遠と繰り返し答えの出ないことで生きる理由を見失い虚無感に涙をながしています。
浮いている時も一時悩みもなくなり浮ついた心になりますが、沈んでいるときの落差からほんとうに今の自分は正しいのか、またすぐ沈んでしまうのではないか、そして改めて自分には何もない、自分は何者でもない、何者にもなれないことを認識してしまい自分は何をやっているのだろうなと物悲しくなります。

どう意識を切り替えていけば、少しは生きることに対して光を見出せるでしょうか。
どう方向を定めていけば、自分に対して前向きに向き合っていけるでしょうか。
長々と申し訳ありません。どうかご回答の程宜しくお願い致します。


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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

「生きること」そのものが私たちの役割

お坊さん目線で「インターステラー」や「ルーシー」などのSF映画を見ていると、「ああ、すごい仏教的(密教的)だなぁ」と思うことがあります。
インターステラーは、五次元の宇宙空間に迷い込んで時間や空間を超えていくお話ですし、ルーシーはドラッグによって無理やり自分の脳機能をこじ開けられた結果、宇宙の真理に達していくというお話。お坊さん目線で言えば、どちらも「宇宙は自分の内面にあり、自分は宇宙そのものである」というテーマが根底にある気がします。
今でこそ映画や小説という媒体を用いて世界中でこうした考えが簡単に知れますが、昔はこうした宇宙観はもっぱら哲学や宗教の分野でした。
特に、密教はこの「宇宙観」を説いた教えであり、教えと実践を通して「宇宙を体験する」というスケールの大きい宗教です。これが、日本では弘法大師空海の頃から説かれる、ある意味で「仏教界のSF」です。笑
密教の教えをとってもシンプルに言えば
「自分は宇宙の一部であり、つまり自分は宇宙そのものである」という考えです。
自分は宇宙の一部で、芽吹いては散ってゆく花のよう。そしてまた大地に戻り栄養となり、姿を変えて芽吹くのです。

宇宙からすれば人間はちっぽけな存在....だとすれば、すごくワクワクしませんか?自分が勉強し、瞑想し、内面に向き合えば向き合うほど宇宙の真理び近づくんです。これはなにも宗教的な話ではありません。アインシュタインだって南方熊楠だって、突き詰めていくと宇宙観に没頭したんです。

なぜ生きなければならないか?
本来、意味はありません。だって全ての生命は風や雨と同じ現象です。しかし、それら些細な現象が無限に起きては消えてこの宇宙が成り立っています。私たちは宇宙を構成する大切な1人なんです。風には風の、雨には雨の役割があります。
そう考えれば、悲観的になる必要もないと思いませんか?死さえ命の一部です。
宇宙から生まれ、死に宇宙へかえり、また宇宙から生まれます。そう言った意味で生命は永遠であり、本来自分も他人も同じ存在です。あたかも大きな木から芽吹く木の葉のように、先端の姿が違うだけでもとは一緒です。
あえていうなら、「生きること自体が私たちに与えられた役割」なんです。

意識の切り替えを必要とするならばただ一つ。
「スケールのでかい宇宙は、自分の内面にこそある!」と自覚することです。

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1日1つちいさな善いことする

かこさん

あなたの言う通り人間という生き物はちっぽけでくだらない生き物です。くだらないだけではなく,森林をを壊して海を汚して他の生物に脅威を与え絶滅に追いやりロクなことをしません。
人間がいなくなれば自然は美しさをとり戻します。そう考えると私も自分がいなくなればいいと思います。せめて1人分のごみは少なくなるし、私などどうせ大したこともできないし、かといって死ぬほどのこともないし~と私もそういう考えを根本に持ちながら生きています。ちょっと気分が沈みがちの時は、「他のお坊さんならもうちょっと気のきいたこと答えるんだろうから私でないほうがいいかな」と思ったりもします(笑)

ただどうしようもない虚無感の根底には「意味あることをしたい」「何者かになりたい」という気持ちがあることも事実です。かこさんの文章のなかにも「何かを成し得たい」「何者かになりたい」という気持ちがとても感じられます。そういう衝動の少ない人はそもそも生きることに光を見いだしたい、前向きになりたいという問いを発しないものです。

あなは地上でこういうと問いと向かい合うためにやってきたいのちであると思ったらどうでしょう。偉大な哲学者もお釈迦さまもみんなこの「生きる意味」問いながら生きたのです。
あなたもそういう系譜につながる一人です。もちろん人それぞれ能力が違いますから誰もが名を残すような偉大な哲学者にはなれませんが,その問いを小さな行動としてあらわしていかれることを提案します。ほんとうにつまらないくだらないことでいいのです。そもそも人間はくだらないのですからね。

たとえば、1日1つ道のごみを拾うとか、エレベーターで「お先にどうぞ」とすすめてあげるとか。1日1つ何かいいことしたら手帳に書いていってみてください。小さいことから行動としてあらわしてください。あなたは意味あることをできる可能性を持っている人です。だから1日1つの善いことをすることからはじめてください。いきなり意味あることはできないのです。小さな積み重ねです。いつか、かこさんの前方に光が見いだせますようお祈りさせていただきます。仙如

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お釈迦様の教えと瞑想法は苦悩の多いこの世を生きるための「船」のようなもので...
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おっしゃるとおり。
人間はちっぽけな存在だなと、私はプラネタリウムに行くと思います。

人類......さらに突き詰めると、生命体がなぜ存在しているのか、私も分かりません。
なんでこのような存在が、できたのでしょうか。

ただ、存在してしまっている以上、この事実は変えれませんし、嘆いたところで無意味だと思うんです。

かこさんは、弱くて不器用で、何者にもなれないだろうと、自己評価し未来を悲観されてますが........
失敗して傷つくことに恐れを感じられてませんか?

確かに、病気になったり、早く死ねたら、もう傷つくこともないでしょう。
でも、よくお解りでしょうが、ご自身がいくら望んだところで変えようがありません。

また、沈んで虚無感に涙を流すかこさんも、浮いても不安を感じるかこさんも同一人物、あなたそのものです。
これも変えることは出来ない。
あなた自身が受け入れてあげるしかないのですよ。

ところで、生きる理由って必要なんでしょうか。
私は必ずしも、必要だとは思っていません。まあ、必要に越したことはないでしょうけど。

かこさんは、生きる理由を考えようとするから、どんどん自分を追い込み苦しみが生まれてくるのではないでしょうか。

私は、今を生きるという言葉が好きですし、よく使います。
なぜなら、過去に囚われず、よくわからない未来を、ムダに悲観しない生き方をする方が楽だからです。

遠くかすんだ、不確実な前方ばかり見て恐れを感じ、歩くことに嫌気がさすよりも......

ガムを踏まない、段差に注意するなど、しっかり足元を見て.......
今出来る事だけをしっかりこなして、人生を歩いて行けば、それでいいのではと思いますが、いかがでしょうか?

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時宗の寺院で住職をしています。 今の時代、お寺の在り方とは、僧侶とはいっ...
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「今を生きる・自分の生き方」問答一覧

『今』を生きる事に集中したい

幼い頃から負の情報にとても影響を受けやすいです。 家族間や学校、職場での出来事はもちろん、特にメディアでの情報やニュースにはとても敏感です。 東日本大地震で被災してからは更に過敏になったように思います。 戦争や災害、陰謀論、気候変動、ワクチン、政治問題など。 こればかりは自分の影響力の範囲外の事ですし、先のことは誰にも分からないので悩んでもしかたない事だと理解はしているのですが怖くて苦しくて潰れそうになります。 そういった情報が目に入らないように使用機器の設定をしたり、テレビをつけずに過ごしたりと対策はしているのですが、たまたま目に入ってしまった時に呼吸が苦しくなってしまうのです。 恥ずかしい話ですが、北朝鮮のミサイル発射の速報を見て小学校や中学校だけでなく仕事を休んでしまったり、公共交通機関に乗れなくなったこともありました。 共感疲労というのでしょうか。 いつか家族が、愛する息子が、自分が、と次々に想像してしまい止められません。 そして実際に家族を失ったような喪失感に襲われます。 夢に出てくることもあり、正直それが一番辛いです。 残虐な殺され方を目の当たりにして現実で起きたような衝撃と感情で目が覚め、気持ちがリセット出来なくなります。 毎日何かに怯え、家事育児中もずっと頭の中が不安しかないのです。 常々『死』を連想してしまいます。 立て続けに身内を3人、急性の癌で亡くしているのでそれも関係しているのかもしれませんが。 こんな世の中に息子を産んでしまった事を後悔してしまいます。 この世は生きるに値しない気がします。 でも生きていくしかありません。 どうしたら今を生きられるようになるでしょうか。 まとまりの無い文章で申し訳ありません。 ご返答いただけると幸いです。

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専業主婦に憧れます

こんにちは。 以前新婚時に相談したものです。 新婚時は夫どの関係に自信が持てず悩んでいましたが、昨年第一子を出産してからは全く気にならなくなり、それどころか家族との日々を過ごせることをとても幸せに感じています。 今回ご相談したいことは、私の仕事のことです。 私は公務員で役所勤務しています。育休や子育て支援制度も充実しており、今は週3日勤務で子供を保育園に預けながら働いています。 平日休みの日は子供は保育園に行くので、私の時間ももらえ、とても恵まれているのはわかっているのですが、子供が熱を出したときなど急な休みをもらわないといけないときなど、仕事をやめてしまいたくなります。 急に仕事に穴を開ける罪悪感、子育てがあるため仕事に全力を注ぐことができない罪悪感、仕事のことを気にしながら子どもと向き合っているもどかしさ… 私は両立が苦手のようです。 どちらにも100%の力を注げないもどかしさもありますが、何より子供を育て、家族のことを一番に考えながら平和な家で家事育児をして過ごす日々が幸せすぎます。 なので、いっそ仕事をやめてしまって家事育児に専念し、余った時間で今流行りの在宅でできるお小遣い稼ぎでもしたらいいんじゃないかとか思ってしまいます。 でも、やっぱり今の仕事は本当に恵まれているのも承知しており、そこまで高給取りではありませんが、長い目で見れば金銭的にも大きな差が出てきて、将来の子供の学費などの資金にも影響が出てくると思います。夫はやめるのは私の保障がなくなる意味でもったいないといいますし、私の親は辞めたとしても、専業主婦になっても辛いこと嫌なことはあるから変わらないといいます。 今の私はどのように気持ちの整理をつければいいでしょうか。

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敢えてバランスを崩す

人生において、何事もバランスを取ることが大切だと良く聞きます。しかし何事も二面性(バランスを取ることによる弊害)がある中で、なぜその重要性が真理のような言い方をされるのでしょうか。 例えば、食生活のバランスを意図的に崩してみること(ときに、野菜のみ/肉のみ/炭水化物のみ、暴食/絶食、新鮮な食材/悪くなりかけの食材、普段食べない料理にチャレンジ等)は、自身の体の変化への対応力を身につけるためには有用である(むしろ健康を増進する)との考え方もあるでしょう。 また、常にバランスの取れた食事よりも、その時々で食べ物の美味しさ、有り難みに気づけるのもメリットでしょう。 意図的にバランスを崩すことは、仕事や学業や趣味、恋愛など様々なことにも有用と考えております。 何事もバランスが重要との言葉、信じて良いのでしょうか。(上記の例でいくと、長い目で見ると食生活のバランスが取れているとの見方も可能だと思いますが) 仏教ではどのような考え方をされるでしょうか。バランスは時間の経過とともに自然と取られるとの見方や、そもそもバランスを取るなど幻想、私の問い自体がナンセンスとの考え方もあるかと思います。是非お知恵を拝借させてください。

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今を生きる=悩む暇がないこと?

以前より、死の恐怖についてご相談させていただいております。いつもありがとうございます。 今年から仕事をはじめ、毎日必死に慣れない仕事をこなしています。以前と違って少なくなった休日は、友人との交友や趣味を詰め込んでいます。 そのような生活をしばらく続けていましたら、以前悩んでいた「死の恐怖」について悩む物理的な時間が殆どなくなっている事に気が付きました。 しかし、死の恐怖がなくなった訳ではなく、今でも偶に恐怖で叫び出してしまう事はありますし、将来のこと(今後のキャリアやライフプラン)について考える時にも、「死ぬ時、恐怖に震えながら死ぬのだろう」ととても悲しく、またとても恐ろしくなります。 これは、「今を生きている」のでしょうか?確かに、目の前のことに必死で、死について考える時間がないので精神は健全です。以前より充実していると思います。 ですが、人生の本質のようなものを蔑ろにしている気もします。今の生活はなんとなく、さまざまな問題から逃げている現実逃避のように感じます。人生は死からの逃避、という言葉をどこかでみました。私の人生は今、逃避なのでしょうか。 そこで、「今を生きること」と「現実逃避」の違い、「今を生きること」と「何かに夢中になり、悩む余裕がない」ことの違いが知りたいです。 また私の今の様な生活は、仏教やお坊さんのお考えからはどのように思われますか? 死に怯えるだけだった過去から、今の生活になったことは進歩でしょうか?これは、私の望む「死は悪くない、怖くないと安心して死ぬこと」に近付いていますでしょうか? お忙しいところ恐れ入りますが、知恵をお貸しいただけますと幸いです。よろしくお願い致します。

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自分の生き方

私は昔からわがままで性格が悪く自己中で欲の強い人間でした。 幼稚園の時女の子の友達に対していじめをしていたり、親の気を引くためにわざと親に対して嫌な事をしたり、歩くのに疲れたらお腹が痛いなど言い訳をして親におんぶをしてもらっていました。 小学生の時は、親の気を引くためにいじめられていると嘘をついたり、兄や母の部屋に入って物を取ったりしていました。 小1の時、友達と遊んでいたのですがその時に友達が子犬も連れていて私がその子犬を抱っこしてフェンスに登って遊んでいたのですが、あまり覚えていませんがその子犬を下に落としてしまってその子犬が亡くなってしまいました。もしかしたら自分が登っていて危なくなったので犬を下に落としたのかもしれません。 中学生になり人間関係がうまくいかずいじめを受けたりして、強迫神経症になりクラスに行けなくなり高校生の時学校を転校しました。また、幻聴も酷くなり、薬も効きません。 転校したのも正直自分が楽をしたかったからです。 転校した先の学校は通信制でお金がかかり親に迷惑をかけました。 親は片親で父親が亡くなり1人で育ててくれましたが、親の気持ちなど微塵も考えず自分が楽したいからと逃げていました。 社会人になって仕事が続かず、また職場で悪口のターゲットになりやすく、転々としていました。20代前半で6回も転職しています。どの職場でも悪口のターゲットになります。また、幻聴が聞こえてくるので何が何だか分からなくなり、被害妄想が強くなり周りが悪口を言っているからと言ってもしかしたら言っていないかもしれないのに周りのせいにしていました。 このままでは良くないと国家資格も勉強して取りましたが、せっかく就職しても悪口を言われるから、働いている時間が長く感じるからという理由で辞めてしまいました。働くのが嫌だという理由で結婚相手を探し始め、60万も借金があるのにそれを結局彼氏に支払ってもらい結婚もしましたが、旦那に対して別の人が良かったかも、もっと自分の人生を生きれば良かったなど最低な考えを持ってしまいます。どこまでクズなんだろうと思いますが、自覚がなかったようで最近自分が最低な人間だという事に気づきました。現在、妊娠しています。わがままな子供が妊娠しているような感じです。自分の行動を戒め今まで迷惑をかけてきた人達に対して償うにはどう生きればいいでしょうか?

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