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性格を改善したい。

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有り難し有り難し 27

私は人と話すときの自分の性格に悩んでます。
私の性格は考えすぎ、気にしすぎ、話しすぎです。

発達障害を抱えてるのでもしかしたら特性だとも考えられますが
それでもやはり何とかしたい思いが強いです。

考えすぎと気にしすぎは‥
相手の話に対してこう返したいけど相手を不快にさせないか?と
考えてしまい、その結果ぼやっとした返しになってしまいます。

そして後になってこう返したいというのが相手が求めてた返しと
分かって『どうしよう、相手を不快にさせた』と悩み続けます。

相手の話には興味あるので話を広げたいと思うものの気がつくと
やはり考えてしまってぼやっとした返しになり、相手が求めてた
返しができてなかったことに悩むの繰り返しです。

あと自分の話ばかりをしてしまいます、その内容は明るかったり
暗かったり。私が話し終えて相手の口調で不快にさせたと気づき
自己嫌悪に陥りますが、次会うときも話しすぎてしまいます。

ちなみに暗い話だと自分の不幸話、不幸な生い立ちなど。

言い訳をしてしまうと、幼い頃から親が望んだ言葉を言わないと
強く罵られることが多かったため、相手が望んだ言葉でなければ
不快にさせてしまうと考えてしまっています。

そして、話しすぎるのほうは話を聞いてくれそうな相手がいると
つい話し過ぎてしまいます。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

「私は自由」性格なんて元々無いと知れば性格から自由になる。

これは私があなただったらの話ですワ。👠
モチロン採用して下さらなくても結構。
私自身は自分を暗示に欠けない最上の方法だと思いますので、ご案内致します。
話し半分で聞いて頂いては効果半減。本当に治したいと思って聞くのはあなたの努力次第。
実際、うつが治っちゃう人もいます。
まず、自分を障害者扱いしないこと。何故なら、それがどうしてもネガティブエネルギーを生みだしてしまい自信を無くすから。
パラリンピック選手だって、自分を障害者だと暗く思っていたらいい成績は取れません。
健康体な人でも心が折れれば自信を無くすもの。
自信を無くさせるは自己否定感情。
だから、医師からどう診断されてもゼッタイに自分を「なんとか障害だ」と思わないこと!です。むしろ自分を死刑宣告した医者にキレろ!💀と言いたいです。江戸・明治時代にそんな病名で暗示にかかって「ああ、やっぱり私は◌◌なんだ」と凹んだりオチたちやる気レスになったりする人はいませんでした。
あなたも暗示にかかる10秒前の自由な自分に帰りましょう。
あなたは自由なのです。そう、あなたは自由なのヨ。
私だったらあえて「病名なんてどうせ精神科の金儲けのためと、リピーター&ハイになれるおクスリ定期購買者獲得の為の名づけ行為」だと思って猛反発します。
絶対に自分は「〇〇病」とか思いません。それに縛られて暗示にかかって、健康でもウツや○○障害にさせられてしまった人も数名知っているからです。
思った方が楽な方は診断されてそれを信じたらよいのです。
性格を変えたければそこにとどまっていてはダメ。
人は本来病名からも自由なのです。自由なのです。そうよ、あなたは自由なのです♪
親に対しては、親の呪縛からの脱皮をイメージしましょう。
支配しているのは親じゃない。自分の親に対する劣等意識。
何もあの方たちの顔色伺いやゴキゲン鳥🐦で居る必要はもうないのです。
せいぜい実家で一緒にいる時だけイイ子ちゃん装っておけばよいのです。
あなたは自由なのです。親から自由なのです。そうよ、ラララ♪だって、親は親で呼吸している市あなたはあなたで呼吸していて何一つ取り換えっこできないのだから。
もともとあなたを縛る人はいません。
無人です。
ラララ♪
全部部自分の思いなのです。無人です。
どこにもあなたを縛る人はいません。
ラララ無人くん、ラララ無人くん。ララララ♪

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有り難し
おきもち

「自分を・性格を変えたい・直したい」問答一覧

生きづらい悪い性格を良くしたいです

自分の悪い性格を変えたいです。 私は咄嗟に出た言葉で人に勘違いをさせて嫌な思いをさせてしまうことが多いです。私は傷つけるつもりで言ってなくても、言い方や表現が悪いせいで相手が傷ついてしまいます。 それだけでなく、わざと傷つけるような発言をしてしまうこともあります。これは私の性格が根本的に悪いことが原因だと思います。 子どもの頃から怒りっぽい性格で、イライラして暴れることもありました。それくらい性格がもともと悪いということです。 両親の仲がよくなかったことや、転校して不登校になったことも悪い性格の原因のような気もしますが、そういった辛い出来事がなくても、きっと根っからの悪い人間です。 数年前に気分障害になってからさらに性格が悪くなりました。 人のせいにすることも多くて、ネガティブな考え方ばかりして、すぐに怒って、愛情を持てません。自分の利益ばかり求めて、人のために何かをすることができません。 だから仏様はどうしようもない人間の私が人を傷つけないようにそばにいてくれているのだと思います。 穏やかで優しい人を見ると、うらやましくて、憧れと嫉妬もあって自分がとても惨めに感じます。良い人の周りには良い人が集まるという考えがあります。それならば私は悪い人間だから私の周りには誰もいないか、悪い人だけ集まるということなのでしょうか。 どうしたら穏やかで優しい人に変われるのでしょうか。仏教の勉強をしても、実践が難しくて、頑張っても悪い性格が治りません。 良い性格になるための教えがあったら教えていただきたいです。 わかりにくい文章でごめんなさい。 頭が悪いから、人に伝えるのが下手です。 まだ20代前半で、これから長いこと生きて行く可能性も高いのに、今のままでは生きていくことが辛いです。

有り難し有り難し 7
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寄り添ってもらえなかった心

こんにちは。 いつもお世話になりありがとうございます。 季節の変わり目のせいか、自分が更年期も含めて不調なせいか、気持ちが落ち込む日が続いています。 ふと振り返ると、義理の両親との同居生活で辛かったとき、夫は仕事に集中していて私の苦労には無関心で寄り添ってくれませんでした。 孤独で責任感に押しつぶされそうでも他人事のようで、その姿に怒りや悲しみでいっぱいでした。 また実家の父が亡くなった時には、母は自分一人が悲しみのパニックに陥って、一緒に悲しみ苦しかった私を一度も気遣うこともなく、亡くなってからもそれは続き『共に』という考えはなく私には寄り添ってはくれませんでした。 いろんな悲しみや辛さを一人で心の中にしまいこみ、寄り添うべき相手から寄り添ってもらえなかったことが今でも深い傷になっています。 後になって相手に私の気持ちを打ち明けてみれば、一応形だけは反省する気持ちを見せてはくれますが、どうしてもその時の癒しにはなりません。 誰にも精神的な力になってもらえなかったことは、今生きていることへの無力感や虚しさにとても大きな影を落としている気がします。 どうしたら自分を立て直すことができるでしょうか? なにかお知恵をお貸しいただけたらと思います。 よろしくお願いします。

有り難し有り難し 15
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強すぎる規範意識に苦しんでいます。

神経質でルールに厳しいところがあり、グレーを許せない性格をしています。強迫性障害として現在は治療も受けているのですが、根本的に物事の捉え方を変えたいと思っています。 法律はもちろん、例えば「取扱説明書」に書いてある指示や、「利用規約」、会社の規定など、言葉に表されたルールや指示が存在すると、自分の行動がそれに反していないか、あるいは過去の行動がそれに反していなかったかと何度も言葉の解釈を検討したり人に聞いたり確認したりを繰り返してしまいます。 もちろん明らかな犯罪行為とか、他人に迷惑がかかるマナー違反などはやるべきではないと思いますし、ルールを守る意識があること自体はむしろ良いことだと思います。 しかし世の中、取扱説明書や利用規約は読まない人のほうがおそらく多いですし、はっきり言って商品の説明書の注意事項など、書いてあることを言葉通りに受け取って厳密に解釈・実行していたら、まともに生活ができなくなるんじゃないかと思うほどですよね。 とは思っているのに、「この充電の方法で合っているのか?」「この洗濯の仕方で良いのか?」などと細かく確認し、少しでも疑いがあるとやり直したり、厳密に正しいと言えるやり方に限定したり、どんどん生活が不自由になっています。(普通に考えて、ただのシャツを1枚ずつ個別に洗濯機で洗ったり、家で延長コードを全く使わなかったりする人なんてこの世にいるんでしょうか。) そして、誰かに迷惑がかかったり、事故が起きたりしたわけでもないのに、自分がとても悪いことをしているという意識に苛まれます。 最近は、数年前に知らずに法律違反を犯していた可能性があったことがきっかけで、知らない法律や規則があって、自分の行為は実は禁じられているのではないかなどと考え事をしたり調べごとをしたりする時間が増えました。 元々の性格もあるとは思いますが、少し前まではもっと大雑把な感じだったと思っていて、もう少し気楽に生きたいです。杓子定規により厳しい方に決まりや指示を解釈し、自分を縛るのをやめ、なんでもないことに罪の意識を感じたりしないようにしたいです。 治療も続けていますが、波はもちろんあるものの全体としてはあまり改善している印象がなく、考え方や物事の捉え方を変えたいです。もちろん医師にも相談はしますが。 何とか肩の力を抜いて生きられるアドバイスをいただけないでしょうか。

有り難し有り難し 8
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