hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

どうしょうもなく、哀しくなる時。

回答数回答 2
有り難し有り難し 13

私はよく喋り、よく笑う、いじられキャラなので友達は多いほうだと思います。
だけど、友達と付き合う上で、やるせない気持ちになることが良くあります。

私は自分に自信がなく、人から言われた自分に対する評価は的確に覚えています。
「一年前の〇月△日にあのお店で『その服変わってるね』って言われたなぁ」とか、「この靴は〇〇ちゃんと△△ちゃんにバカにされたな」とか。
以前、私はピンクのイヤホンを使っていたのですが、黒いイヤホンを使っているMちゃんという子に「NONってよくピンクのイヤホンなんて使えるよね(笑)まじピンクのイヤホンに合う服とか無くない?NONきゃりーぱみゅぱみゅかよ(笑)イヤホンは黒か白の二択、これ基本だから(笑)」とバカにされました。
そのピンクのイヤホンは、私が一目惚れで買ったもので、しかも買ったばかりで気に入っていたものでした。
それをバカにされた私はすごく悲しくて、それを人前で使うことが出来なくなってしまいました。でもMちゃんのことが嫌いになるとかそういうことはなくて、ただイヤホンをバカにされたのが悔しいだけでした。

それから一年ほど経ったつい最近、Mちゃんと下校中「ねぇNON!この音楽聴いて!!めっちゃいいから!!」と差し出されたMちゃんのイヤホンを見ると、ピンクのイヤホンでした。
それを見た時、どうしようもなく哀しい気持ちになりました。だけどMちゃんの前では「うん、すごくいい曲だね!」と笑顔で振る舞いました。
Mちゃんはきっと、私のピンクのイヤホンをバカにしたことなんて覚えていないと思います。
だけど、私からしたら忘れられないことだったのです。

ほかの友達に相談すると、「NONが気にしすぎなんだよ」と言われます。
そんなこと分かっています。
でも私には「気にしない」ということが出来ないです。
自分に自信がないがために常に周りの声が気になってしまいます。
気にしてしまう自分が嫌です。

Mちゃんとのことだけでなく、「私が着てるの変って言ったくせになんで同じの着てるの?」とか「△△買う人有り得ないとか言ってたのになんで買ってるの?」など人の矛盾した言動が許せません。

私は矛盾が嫌いなので自分の言動には常に意識して行動しています。
気にする私が悪いのでしょうか。
考えれば考えるほど哀しくなる一方です。


この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

自分のスタイルを通せば良い

例えばピンクのイヤホンですが、発売する企業は売れるかどうか市場調査をした上で、売れることを前提に発売します。中には企画倒れの商品もあります。発売するという段階で、勝ち残ったものです。ですからあり得ないことはありません。
ファッションを変わっているねと言われることは、すごいことです。時代の先取りですね。自信があろうとなかろうと、自分か好きで選んだことは間違いないのですから、「好きだから」で通しましょう。友達はもしかしたら、ピンクのイヤホンが良かったものだから嫉妬したのかも知れませんね。
ファッションやカラーは、自分のスタイルを通せば良いのです。他人の評価を気にすることはありません。あなたは、他人に操られる人になりたいのですか?そうでなければ、ありのままの自分を通しましょう。人の心はコロコロ変わるものです。それを仏教では諸法無我といいます。気にしてもいいけど、気にする自分も、いずれ変わるのですよ。

{{count}}
有り難し
おきもち

鳥取市にある浄土真宗のお寺の住職です。36年間のサラリーマン生活を経て20...
このお坊さんを応援する

他人の言うことに振り回されない

人の言ってること、人からの評価は気になりますよね、よくわかります。
善い友人からのアドバイスは、自分を客観的に捉えるという意味でもとてもありがたいものですし、時としてそれが自分の人生をガラリと変えてしまう可能性だってあるのですから。
けどね、あまり気にしすぎるのはあなたのためになりません。
他人はしょせん他人、自分の物差しであなたを測っているだけなので、基本、無責任な発言しかしていません。
そんなものに振り回されていては、あなたが消耗するだけです。

NONさんが自信がないというのは、褒められた経験や成功体験などが乏しいからでしょうか?
ネガティブな経験ばかりを思い出してクヨクヨしているうちに、自尊感情が小さくなってしまっている?
いちど、これまでの自分を客観的に見つめ直してみるのもいいかもね。
1日5分でいいから、静かに坐ってゆっくり呼吸をしながら、心を整理してみてはいかが?

そして、自分を褒めてあげよう、好きになってあげよう。
他人の言うことなんて、99%くらいは聞き流していいよ(笑)自分の役に立つと思えた言葉だけ、覚えておけばいいんです。

あなたのセンスは、イコ-ルあなたの個性なのだから、好きなものは好きと、勇気を出して貫こうよ。
そのほうがカッコイイと思うよ。

{{count}}
有り難し
おきもち

様々なつらい別れや痛みを、私も経験しながら今日を生きています。 あなたの...
このお坊さんを応援する

質問者からのお礼

回答ありがとうございます。
自分の個性を、まずは自分が認められるよう務めてみようと思います。いつか自信を持てるよう、頑張ります。

「自分に自信がない」問答一覧

私の悪行について

新高校1年生です。私はたくさんの人を傷つけてきました。小学生の頃、友達に嫌なことを度々言いました。 その子は親御さんの事情で引越して、その後に小学校の運動会であって、眼鏡の模様可愛いねという会話をした記憶があります。 もう1人私は掃除をちゃんとしない子に暴言を吐きました。他にも工作のぽんぽんや小さい消しゴムを人からとりました。 中学にあがって反省したのに私はまた過ちを犯しました。友達に嫌われたくなくて友人、先生、他人にまで悪口を言いました。本当に酷かったと思います。聞こえていたかは分からないけど本当に酷いことをしました。謝れる人には謝ったけれども私は嫌われたくないというエゴのために知らぬ人まで傷つけました。最低です。私が覚えてるより多くの人を傷つけていると思います。 そして、また新たな罪を見つけました。YouTubeのスカッと系の投稿に棒読みというコメントがついていて、5年前の私はそれに「たしかに」というコメントをしていました。それは結構前にしたコメントですが今更ながら削除させていただきました。投稿主さんはその後も動画を上げていましたが5年前に止まっていて、先程私は意味は無いかもしれないし、ひとりよがりですが、絵が見やすくて分かりやすかったという旨のコメントをしました。良かったのかは分かりませんし、投稿主さんがみているかは分かりません。 そして他に嫌なコメントをしてたらどうしよう、嫌なコメントにいいねしてたらどうしようと考えるようになりました。私が覚えてないだけで他の方も傷つけたんじゃないかと不安になります。誹謗中傷にあたるような容姿や振る舞い方について何か言っていないか本当に不安でたまりません。自業自得ですね。 死んだ方がいいと思うけど、両親を悲しませたくなく死ぬことはまだできません。謝れる人には謝りましたが、傷は消えません。私が傷つけた多くの人たちがまだ苦しんでいるかもしれない、私は人を殺してしまったのではないかと考えます。身勝手ですが私にはその人たちがどうか幸せに生きているように願うしかありません。私の罪は消えません。私はのうのうと生きていていい人間じゃないと解っています。ですが、私が今止まってしまったら、さらに多くの人に迷惑をかけることになります。どうしたらいいのでしょうか。おこがましいですが、私を導いてくださると嬉しいです。長文で申し訳ありませんでした。

有り難し有り難し 2
回答数回答 1

自分に自信がない

高校生です。小学校から高校まで人間関係でトラブルを起こしてばかりで友達と呼べる友達もおらず、たくさんの人に嫌われてきました。 馬鹿なので今まで呑気に生きてきましたが最近、クラスメイトに嫌われ軽蔑されできたことを思い出して死にたくなることが多くなりました。 人とうまく関わることができないことで自分に自信が持てず、生きていてもいいんだろうか、と思います。 馬鹿だから今まで生きてしまっていたけど、もっと早い段階で死んだ方が賢明だったかな、と…首を吊りかけましたが失敗して後遺症が残るのが怖かったので断念しました。自分みたいな人間が人様と同じように生きていてもいいのか分かりません。 友達が一人もいなくて孤独で寂しいです。高校は通うのが辛くなって転校しましたが、転校先でも友達は出来ません。クラスメイトに甲高い声で無理、きもいと連呼されていたことがフラッシュバックして毎日辛いです。先生たちにも軽蔑されていたことも思い出して、辛いです。 私は結局誰が見てもダメな人間なんだなとおもってしまいます。こんな自分でも生きてて良いんだと思えるように、自信を持ちたいのですが、どのように考えたらいいでしょうか?

有り難し有り難し 6
回答数回答 2

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ