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好きだった女性の言葉が呪詛のように頭から離れません

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有り難し有り難し 22

半年前、好きだった女性に「貴方には人を見下す癖がある。
何様のつもりだ!」と指摘されました。
相手の女性を好きだったこと。
指摘される以前から、そのことを己の嫌な面として自覚していたことから、とてもショックでした。
確かに、私には人と会話するときに自然な関係を構築できず無意識に自慢したりしてマウントをとろうとする悪癖があったのです。
直そうと思い、そのことをきっかけに自分のことを徹底的に見つめなおしました。
見つめなおした結果、学生時代にいじめにあったり、両親から厳しくされた過去から劣等感が生まれ、その劣等感が相手より優位な立場でないと不安で仕方ないという心境を作り出していたことが分かりました。
現在は、自分の悪癖を理解しているため、人に対して威張ったり見栄をはったりする感情がはたらくと、(これは良くない傾向だ…抑えろ…冷静になるんだ。)と抑制するようになり、少しずつですが変わろうとしています。
変わろうとして世界が変わってきた一方で、彼女に言われた一言が今でも心に影を落としています。
ふとした拍子に彼女の言葉が思い出され、頭の中で自己否定が止まらなくなり動けなくなってしまいます。
彼女の感情を変えようとしてもどうしようもないし、もう終わった恋だと分かってはいるのですが、彼女の中で私は「人を見下した態度をとる最低なひと」だと位置づけられていると思うと辛くて仕方ありません。
どうしたら、己の中で折り合いをつけることができるでしょうか…。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

今、見下し行為をしている訳でもないでしょう。

その時のその行いはその行いをした時だけ、なされたことでもう済んでいます。
人の評価もその時は悪い評価であっても今のあなたはどんどん変化して、反省もして改められているのですから、今の行いを反省も含めて行為し、過去の評価は今のものではないのですから、この事を何度も見直して今日のこの日、今日の今からを新たに行動することであなたの評価もどんどん良くなっていくことでしょう。
人は「わたくし」のものにはなりません。
誰も自分の思い通りにはなりません。
あなたが「すき」であっても、彼女は別人格です。
恋愛映画のCMでは「好きだ」「愛している」という言葉が連呼されますが、大切なのはその中身。自分本位な「すき」を捨ててみましょう。
自分本位な気持ちを捨て去らない限りは本当は「好き」といっても、真実の好意とは別物ではないでしょうか。
あなたは自分の心の中で出てくる思いに対しても同じことをしておられるのです。
出てきたことを何度も何度も繰り返して手を付けて無かったことにしたいと思ったり、取り返しのつかないことをしてしまったと後悔したり、自分をイタズラに苦しめているという行為を「自ら」しています。
そういう暴れまわる「わたくし」を黙らせるのが仏道です。
その暴走する「わたくし」はあなたの自己責任です。
しっかり向き合って、今後自分のエゴに苦しまない生き方をする機縁を授かったのと思いましょう。
日本には沢山の宗教がありますが、宗教心を持つ人は稀です。
宗教は自分のエゴに苦しまされた人が、より高い人間性を身に着けるように志す道でもあります。あなたの宗教心が高まり、さらに高い人間性を求める道を歩むこと、実践することで自ずから道は開かれましょう。
「仏道をならうというは自己をならうなり」道元

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ショックを受けたのはお互い様です。

 好きな女性に自分の欠点を言われ、あなたはショックを受けましたが、また、彼女もあなたのその態度にショックを受けてそのような発言をしたと思います。でも、男は武勇伝を語るものですから、あなたが特別最低という訳でもありませんよ。私もそうだし、他の僧侶もそのようなことを気付かないうちに言っていることもありますよ。このように回答するのも見方によっては見下しているように感じるかもしれませんね。
 あなたがこれだけ反省しているのだから、意識して直せばいつかは付いてきます。 ただ、彼女との縁りを無理に戻そうとしないことです。それは辞めて下さいね。自然に挨拶だけしていればいいのです。
 私は自分の弱いところも素直に曝け出します。落語の『明烏』のように自分に素直だった若旦那が意中の女性をゲットする話も残っております。素直になることからはじめては如何でしょうか?

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質問者からのお礼

丹下 覚元さま

ご回答ありがとうございます。
今日の今から新たに行動することで変われる、過去の評価も変わるというメッセージ、温かいエールのように感じました。
自分本位な生き方というのはなかなか捨てることは難しそうですが、自分本位な「好き」という気持ちは意識して捨ててしまいたいと思います。
ただ、「自分本位」という在り方は人が生きていくうえでは切り離せないものなんじゃないか、と考えているため、今は、「わたくし」を捨てきれない中で周囲の人を思いやるという気持ちの割合を増やせるよう努めていきたいです。
今後は、このたびいただいた回答を事あるごとに読み返し、己を見つめなおす鏡としたいと思います。
ありがとうございました。

大鐵さま

ご回答ありがとうございます。
相手の女性もショックを受けていたという視点に今まで気がつかなかった為、目から鱗が落ちました。
感情が絡むことであるためか、つい視野が狭まってしまいますね。
彼女が私の態度にショックを受けたということは、それまで私のことを大切に思っていてくれたということ、だと気がつきました。そのことだけで今は十分だと思うようにし、それを糧に前向きに生きていこうと思います。
大鐵さまにアドバイスをいただいたとおり、今後は素直にありのままをさらけ出せるように生きたいです。
(私にとっての「自然体」「素直な姿」というのが、どのような姿であったか、己の内面を見つめなおして、それを見極めることから始めようと思います。)
アドバイスありがとうございました。

「後悔・自己嫌悪」問答一覧

ペットロスから立ち直れません。

2月に愛犬を亡くしました。 小型犬で9歳と、短い命でした。 4歳の頃より、コントロールが出来ていればすぐに命に関わる物ではないが、治すための治療法はない病気でした。 予防法も無く、かかる子はかかってしまう病気でした。 人間では難病指定されている病気です。 寿命まで生きられる可能性も十分にある病気だったのですが、長生きさせてあげられることが出来ませんでした。 異変があってから病院には毎日のように連れて行っていましたが、昔からの自分の気の弱さで精密検査をしてほしいと強く言い出す事が出来ずに治療が遅れてしまいました。 獣医が変だと思い検査をしてくれた時には、普通に立っていられるのがおかしいと言われる程でした。 私は気づいていたのに、検査をしてくれない時点でセカンドオピニオンへ行くべきだったとずっと後悔をしています。 助けられなかった悔しさ、違う病院に行く判断が出来なかった情け無さ、大好きな自宅ではなく病院で逝かせてしまった申し訳なさ、9年間を振り返った時の「もっとああしてあげたかった、こうしてあげたかった」と、愛犬に対する申し訳ない気持ちで中々前を向くことができません。 いい歳をして過去に戻る方法がないのかなど非現実的な事をひたすら調べてしまったりと、ずっと愛犬の体調不良に気がついた時期に執着をしてしまいます。 愛犬のためにも前を向きたいのですが、どのような考え方をしたらいいのかを教えていただきたいです。 相談できる人も周りにいません。 2月から涙を流さない日が無く、愛犬のお仏壇に謝ってしまいます。 空にいる愛犬を心配させないためにも、これからは前を向いていきたいです。 よろしくお願いいたします。

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整形したことの後悔と向き合いたい

つい先日、目の下のクマを取る手術をしました。 私は昔から目の下にぷっくりと脂肪があり、それが長いことコンプレックスになっていました。 メイクや運動などあらゆる事を試しても改善しなかったので、最終手段として選んだ整形でした。 今は術後で腫れている状態なのですが、今更になって本当にやってよかったのだろうかと後悔の気持ちが湧いてきました。 手術は痛くて怖いものでした。 また術後間もない今はまだ痛みや腫れもあり不安です。 こんなに痛い思いも不安な思いもして、大金を払って、本当にこの決断は正しかったか自信が持てません。 でもどんな顔になったとしても、二度とあんな痛くて怖い思いをして整形などしたくないし、この顔で生きていこうと思っています。 親や周囲はコンプレックスを気にすることないと言ってくれましたが、決断を尊重してくれました。 前のままでも愛してくれた人は沢山居たはずなのに、私はコンプレックスさえ解消されれば全てうまくいくような気持ちになっていました。 後悔しても仕方ないことと分かっていますが、気持ちが追いつきません。 この気持ちは一生ついて回ってしまうと思います。 取り返しのつかないことへの向き合い方について、ご助言頂けますでしょうか。

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社交不安障害で辛いです

僕はいま21歳で社交不安障害持ちです。 中学生の頃には確実にあったので少なくとも8年間は社交不安障害持ちです。 全く治りません、自分と向き合うこともできません。 正直、今までの8年間ってとても大切な時間だったと思います。 今まで友達と遊んだことも1,2回しかありません、恋愛なんてできなかったです。 教室でもずっと一人で誰とも仲良くなれませんでした。 本当はみんなに興味があったし、もっと友達も欲しかったですし、恋愛だって1回でもいいからしてみたかったです。でも話しかけることも何もできなかったです。 こういうことを言えば、「まだ未来でできる可能性はある」とかいうコメントを見ますが、それを見れば「自分は失敗したんだ・・・」と辛いです。 それに未来でできたところで、過去にできなかったという事実は変わらないし、今にフォーカスすることで過去を見る暇がないようにして誤魔化しているだけにしか思えないです。 結局本当の意味で治すには過去に戻るしかないんだと思います。 でもそんなことはできないです。 そもそも傷つけてきた人がいたのにその人は何の責任も取ってくれないというのが悔しいです。 障害を与えられて、それまでの若くて一番貴重な時間や経験まで奪われたのに、なのにのうのうと生きているのが悔しいです。 さらに、自分自身で向き合わなければならなくて、それが出来なかったら自分が苦しむ羽目になるとか不条理だと感じてしまいます。 そんなこと思っても意味がないことはわかっているのに。 大学は通信制ですが、通学制の人たちを見るとみんな友達がいて学生という時間を活かして遊んでたりとか羨ましいです。 僕は残念ながらそんな友達がいません。誰もいないです。 そういうことをしようとしても社交不安障害が出てきて出来ません。 何度も後悔して、次は治そうとしても全然出来ません。 そしてまた辛くなるだけです。自分の人生がこんなのなんて嫌です。 質問になってなくてすみません。 とにかく気持ちの良いものじゃないです。 辛くてどん底にいる気分です。 いっそのこと心をへし折ってもらってもいいです。 そこで0から立て直すのもありです。 社交不安障害は気になれば各々調べてもらえると助かります。 とにかくどんな言葉でもお坊さんの言葉を聞きたいです。どんな言葉でもいいです。 長文ですみません。

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自分の過去の行いが許せない

こんにちは。初めて相談させていただきます。 何年か前から今まで犯してきた過ちや罪を振り返ることが増えました。 というよりはようやく今まで自分のしてきたことの重さと意味に気が付いたのだと思います。 お手数おかけしますが詳しいことはプロフィールを確認していただきたいです。 今回は中でもかなり重いものについての相談ですが、振り返ればこの件に限らず私は過去に何度も人を傷付けてきたと思います。 こうして言葉にすると軽くなってしまいますが相手には本当に心の底から申し訳ないと思っています。 傷付けた方が何を抜かすのかという感じですが自責の念で苦しいです。 とんでもないことをしてしまったと思います。過去の自分が許せないし恥ずかしいです。 謝って済むことではないにしろ、できることなら相手に直接謝りたいですがもう謝ることはできず、それに謝罪したいと思うこと自体謝ったからもう良しと一方的に区切りを付けて楽にしたいだけなのではないかと思うとまた自分に腹が立ちます。 過去は取り消せないし、やってしまった事が事でありもう謝罪もできない以上、二度と間違いを繰り返さずその上で自分のした事を一生忘れず背負って生きていくしかないのだと思います。それがわかっているのにも関わらず、自分が苦しいからとこうして相談していることも随分都合のいいことのような気がしてまた自分に腹が立ちます。 今の自分はもう二度とそんなことはしないし何より絶対にできないと誓えますが、それでもまた誰かを傷付けるような真似をしたらどうしようと思うと不安でたまりません。当時も許せないという短絡的な思いから酷いことを書いてしまったのにも関わらず今もこうして自分が許せないと思っている時点で根本は何も変わっていないのではないかと思い不安です。 親や知人の前で普通に振る舞ったりするのも自分のせいで今も苦しんでいる人がいるかもしれないのにこんなことしていていいのだろうかと考えてしまいます。 現在は常に正しい人間でありたいと思っていますがそうあれないことが辛いです。 もっとも、くどくど自分が自分がと書き連ねてきましたが私が傷付けてしまった人たちの方が余程辛い思いをしていると思います。そういう自分の甘さも腹が立ちます。 私はこれからどうすべき、どう償うべきでしょうか。 乱文失礼しました。お忙しい中ご負担をお掛けしてしまい申し訳ありません。

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なぜあんなに自分勝手だったのか

私には信頼できる友達がいて、家族との関係も良好であり、周りの人にとても恵まれていると思います。 私はおしゃべり好きではありますが、自分の意見を曲げずに押し通したり、思いやりのない行動はしないように気をつけてきたつもりでした。 しかし、以前付き合っていた方に対して、私はどうしようもなく自分勝手な言動をしていました。 当時は、相手が自分のことを好きでいてくれることに調子に乗り、自分の感情を優先していたのだと思います。 自分は相手に寄り添おうとしていなかったのに…です。 相手の性格や生活スタイルを考えずに連絡を強要したり、きちんと感謝していなかったり、自分勝手な言動を思い返せばきりがありません。 価値観の違いですれ違ったというより、私の身勝手で上から目線な言動に相手が耐えられなくなったのだと思います。 相手の気持ちや、そのときの状況を考えれば間違っていると誰にでも分かるようなことをしていましたし、相手には嫌な思いをたくさんさせてしまったと思います。 冷静になって振り返ると、自分で自分が信じられないです。 また、不安や寂しさといった感情をコントロールできなかったことも自分自身の弱さであり、そのような芯のない自分が情けないと思っています。 今は反省反省の日々なのですが、誰に対しても謙虚に思いやりをもって生活していれば、自分を変えることはできるでしょうか。 まとまりのない文章で申し訳ありません。 ご回答いただけますと幸いです。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ