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引きこもりを脱したいのですが…

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初めて質問させていただきます。

現在私は精神面の不調で大学を中退後、家で引きこもりに近い生活を送っています。
幸い、家庭は金銭面などで困っていないため、父母が私を養ってくれている状態なのですが、
いつまでもこんな生活をしていては駄目だと思う一方、
これから先の生き方、就職などを考えることが出来ません。

未来に希望が持てず、このまま私はこんな穀潰しのように生きていてもいいのだろうかと悩む事も多々あります。

私はこれから先、どのように暮らしていけばいいでしょうか、
改善点、心構えなど、アドバイスいただければと思います。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

仏様は、あなたのことを叱咤激励してくれます。

亀山純史と申します。少しでもお役に立てればと思い、回答させていただきます。

三重苦(見えない・聞こえない・話せない)の障害者として知られるヘレンケラーは、自身の障害に対して、神に感謝していると言っています。それは、(障害によって)自分自身を見つけることができたからだと言うのです。涼華さんも、引きこもりに近い状態を通して、このhasunohaというサイトと巡り会え、そして仏教の教えに触れることが出来たのです。前向きに考えてみてはどうでしょうか。(もっとも、仏教はキリスト教とは違い、仏様が引きこもりという試練をあなたに与えた、などという発想はありません。)

さて、仏様は、あなたのために、あなたに代わって、仕事を見つけたりはしてくれませんし、あなたを引きこもり状態から脱出させてもくれません。では、仏様は何をしてくれるのでしょうか。仏様には智恵と慈悲があります。智恵とは私たちの「自分の心の在り様」を明らかにしてくれます。それは「自分への執着を持った私たちの心」を明らかにしてくれることなのです。「自分への執着」とは、たとえば、「自分はこうでなければならない。」ということです。引きこもりは、自分に関わる何かが原因で起きているのではないでしょうか。そうであれば、そこに「自分への執着を持った心」があるはずです。それを明らかにしてくれるのが、仏様の智恵です。そしてそれと同時に、仏様には慈悲があります。仏様の慈悲は、肉眼で見えるようなものではありませんが、今見てきたような私のことを、無条件で包んでくれる働きです。まさに、あなたのことを叱咤激励してくれるのが、仏様です。
明日から、仏様に静かに手を合わせる生活をしてはどうですか。手を合わせることで、今の自分の在り様を顧みる時間が生まれます。そして、その時間がそのまま、今のあなたをそのままの状態で仏様にお任せすることが出来る時間にもなるのです。今のあなたをそのまま仏様にお任せすることが出来れば、今度は、あなたが今の自分を受け入れることが出来るのです。それは仏様によってこのままの自分で構わない私がここに生まれるからです。

以上が私からの回答です。少しでもご参考になれば幸いです。

※はじめに書いた「前向きに考える」ことも、実は、自分への執着を持った心の転換と言えるでしょう。

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hasunohaを訪れてくれた皆さん、こんにちは。私は浄土真宗本願寺派の僧...
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家族や友達に力を借りよう

カウンセラーじゃないので、あまり参考にならないかもしれませんが…。

私が大学生の時、あまり授業に出ずに留年してしまいました。休み癖がついてしまい、翌年も再び授業をサボろうと思っていると、アパートの共同電話が鳴り響き、住人が取って私の部屋のドアをドンドン叩きました。
電話に出てみると大学の友達からでした。
授業始まるぞ!早く来い!
仕方なくすぐ準備して大学に向かいました。
次の日も。また次の日も。
さすがにその次から電話が鳴る前に行きました。周りの住人に怒られそうで。
しかし、そのおかけで留年は1年で済みました。
その後大学を無事卒業して就職しました。
その友達には本当に感謝しています。
友達の力はとても大きいのです。

涼華さんには友達はいませんか?
大学、高校、中学、など。
親しくしてくれた人に正直に今の状況を伝え、力を貸してもらってはどうでしょうか。
力を貸してもらうといっても、一緒に食事したり、買い物したり、話しをするだけでもいいのです。
きっと涼華さんを励ましてくれると思います。

友達だけではありません。
お母さん、お父さん、妹さんとも、一緒に外に出かけると気分転換になるし、案外、家ではできない会話がふとできたりするものです。
いろんな人の力を借りて、本来の自分を少しずつ取り戻して欲しいです。
自分を取り戻せたら、やりたい仕事があれば、それを目指してもいいし、その為に大学に行く必要があるなら、再び大学に行ってもいいです。

人間は皆、凡夫です。愚か者です。
皆んな愚か者だから、心に不調も起きるし、中退もするし、大学の人もあなたを中退させてしまうし、ご家族もどうすればいいか悩むし、私も適切にアドバイスろくに出来ないし。
皆んな愚か者。それが普通の人間なんです。
だから、自分一人で頑張らないで、周りの人の力を借りましょう。
意地やプライドが邪魔するなら捨ててしまいましょう。
弱い自分をさらけ出してみましょう。
きっと力になってくれると思います。

なお、親に養ってもらっているのは、実は私も同じです。檀家さんや、信者さんに養ってもらってる身なのです。
なので恥ずかしいと思わないでくださいね。

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私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答しています...
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「ひきこもり・ニート」問答一覧

不登校と反抗期の息子との関わり方

いつもありがとうございます。 自閉スペクトラム症を持つ中学生の息子のことについてご相談です。 息子は小さい頃から集団行動が苦手、良く言えばマイペース悪く言えば自己中心的、物や考え方へのこだわりが強く曲げられない、強い人から行動を指示されたり型にはめられると苦しくなり体調不良になったり脳がシャットダウンするかのように寝てしまう、内弁慶で家では好き勝手、外面は良く非常に大人しく感情を見せないし口数もかなり少ないです。 小学校までは先生の協力もあり、学校へは私が毎日送って行くことで支援級で1日過ごしてなんとか卒業することができました。しかし、中学校入学と同時に不登校になりました。 今では外に出るのも、私か弟がいないと外に出られません。 平日は完全に引きこもりでゲームや動画を見て1日を過ごし、食事の時間だけリビングに来ます。私が仕事に出ている間は成長期でお腹が空くようで家にあるものはじから食べては片付けず放置で、食っちゃ寝し、用意しておいた食べ物にケチをつけてきてまるでニートのようで見ていてイラッとします。 勉強はいっさいしないまま中学1年が終わり、本人は勉強はやりたくないからやらない、ちょっとしたことでも気に入らないとすぐ不貞腐れて部屋にこもったり、物や弟に八つ当たりしたりします。 不登校は受け入れましたが、普段の生活態度や反抗期もあり素直に話を聞かないことに私も腹が立って、余計なことを言ってしまいそうなので、息子が部屋にこもっている時は私もあえて話しかけたりしなくなりました。 しかし食べて寝てゲームと動画を見る以外は何もしていないので、勉強はできなくても何か将来の仕事につながればと思い、食器洗いやお風呂洗い、トイレ掃除、ゴミ回収など教えてやらせてみましたが、面倒くさい汚いなど口からもんくしか出てこないので、食器洗いがあなたの担当で、我が家は働かざる者食うべからず!この世はそんなに甘くない!と、家にいるなら家事の一つくらい責任持ってやってみなさいと言いました。 やはり不貞腐れて部屋にこもり、私が寝たあとにこっそり食器洗いしてくれているので、翌日にありがとうと伝えてはいます。 今はそれしかお互いにうまくコミュニケーションがとれません。将来も心配です。 不登校で反抗期でニートみたいな息子に対して、どういう見方をしてどう接したらいいのでしょうか?よろしくお願いします。

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怠けからの長期鬱(引きこもり)

私は46歳男ですが、32歳から14年間、うつ病、双極性障害で5回目の休職中です。 鬱の原因は、面倒な仕事から逃げて、怠けてしまったことだと思います。 また、元気な躁の時も24時間ずっとお酒に酔って酩酊している感じで、真面目に仕事をせずに他人に迷惑をかけてばかりでした。家の手伝いもせずに、自分の好きなテニスや飲み会ばかりしました。グループLINEやFacebookでも無茶苦茶な投稿を何回もしてしまい、友達はいなくなりました。 今は鬱で引きこもり、両親がいないと生きていけず、完全に両親に依存しています。そのくせ、両親には毎日、何回も何回も、「生まれてこなければ良かった。生きていても仕方がない。」と言って両親を悲しませています。 本当に腐り切った自分が嫌いで仕方がありません。 でも、腐り切った自分を変えることもできません。 私のような人間は、早く死んでしまった方が世のためだと思います。でも怖くて自殺する勇気はありません。この先、私が生きていても、躁か鬱しか無く、躁でも鬱でも迷惑しかかけません。 改心して、愛と感謝の心で生きたいですが、どうしても改心できません。 真面目にしなかった自分が悪くて自業自得ですが、毎日が苦しくて仕方がありません。

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上手く社会で働けないことに対する劣等感

よろしくお願いします。 私は引きこもりニート、フリーターを経てきました。去年から、安定した就業形態かつ自分が好きで誇りを持てる仕事に就きたくて、転職活動をしています。 去年秋に1社に試用期間として入社しましたが、適性検査の結果が出る前に「集団で働くにおいてコミュニケーション能力に不安がある」という理由で切られてしまい、その後入社した別社でも「自分から発信して仕事を学ぶ姿勢に乏しい」といった理由で解雇されるに至りました。 これらの結果から、自分目線だと積極的に話しているつもりでも社会はそう見ていないことが分かり、「学生時代に人間関係を築けなかった自分は社会人としてまともになれない」「役立たずで欠陥品、もう修正できない」という思いが強く出ています。 私のいとこ達は新卒で海外営業と看護士として働いており、彼女たちや世間一般の働いている人に対して強く劣等感があります。また、「私はあの人たちの仲間にはなれない」という孤立感もです。 ・ 最後に解雇された会社の社長から、問題点について「(実家暮らしなので)自立していないゆえの甘さや他人まかせなところがあり、仕事をまかせるには不安を感じる」と言われ、もっともだと自分でも納得しました。 楽な方楽な方へいきたがるクセがあり、職が決まったことで一安心を得たための怠慢があったように思います。 ・ 繊細で傷つきやすく、上司に嫌な顔をされたことから平常心を保てなくなったり、解雇された後には動悸のため眠れなかったり食事が摂れなかったりしました。 また応募・面接しては落とされる転職活動の日々に戻ると思うと、精神的に圧迫されそうで怖いです。 自分が頼りなく、自分の人生が不安です。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ