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人間関係の築き方がわからなくなってしまいました。

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初めまして。長文ですがお許しください。

1年前ぐらいから同居する祖母の認知症が悪化し、介護と家事全般をしなければならなくなりました。
父はほぼ家事などはしません。(3人暮らし)
介護のストレスと、元々折り合いが悪い父へのストレスで一番弱い祖母に当たってしまう時があります。
その度に強い嫌悪感と、もう楽になりたいという気持ちでやりきれなくなります。
どんなに頑張っても、祖母は、結婚して出て行った私の姉や、娘である私の叔母を恋しく思うようで、たまに訪問してくれると子供のように泣いて喜びます。
「よかったね」と思う気持ちと、私は必要ないんだなという気持ちで更に落ち込みます。怖い私より優しい2人の方が好きに決まっているのはわかっているのですが。。。

そしていつからか心を無にしようとしている自分に気がつきました。
日々こなし、同じ毎日を何も考えないように必死に繰り返すだけになってしまいました。
そうなるにつれて、他人への興味もなくなっていくように感じてきました。
人に心を開いたり、人のことをもっと知りたいと言う意欲が無くなっているのを感じます。
元々、幼少時代に母の育児放棄が原因で両親が離婚した事が心に引っかかっていて、母にすら愛されなかった自分が誰かに愛されるわけがないのだと心のどこかで思っているのが原因にもあるように思います。

私は自分の殻にこもり、もうずっと自分の事も人の事も好きになれないのです。
この苦しみはいつ楽になるのでしょうか。生きている理由がわかりません


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

お一人で抱え切らずに、どうか。

初めまして。石田といいます。一緒に考えさせていただきます。

一読して思ったのは、お祖母さまへの愛情の深さと、それゆえの介護の苦しさやつらさです。

お姉さまや叔母さまに会ったお祖母さまが嬉しそうにされるのを見て嬉しく思うのは、お祖母さまのことを大切に思っていらっしゃるからなのだと思いました。あたってしまうのは、恐らく以前はいろんなことが出来たであろうお祖母さまが変わってしまわれたことなどへの、やりきれない思いのゆえと思います。

まるみんさんはほとんどひとりで介護と家事をされているんですね。大きな責任や不安を感じていらっしゃるでしょうし、明確な終わりが見えないことです。おつらさもつのるのだろうと感じます。

知り合いにも認知症の方を介護された方がいらっしゃいました。最初は「家族だから」とお一人で介護されていましたが、つぶれそうになり、でもつぶれる前にデイサービスやショートステイなどに、ほどよく「たよる」ことができました。

「夜回り先生」の水谷修さんが、愛がすべてを解決できるわけではない、専門家に頼ることも大事だ、それは決して愛の敗北ではない、的におっしゃっていました。たしかに相談は大事です。離婚や育児放棄も「イコール愛情の欠如」という単純な話では、どうもないようです。

具体的にどこに相談すれば良いのかと調べると、「認知症ねっと」というのがありました。まずは、頼ってみるところのひとつの候補として考えてみてはいかがでしょうか。
https://info.ninchisho.net/bbs

ご近所にも、きっと相談にのってくださる窓口があるのではと思います。

とうきょう認知症ナビ 相談窓口
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/zaishien/ninchishou_navi/soudan/soudan/

結論としては「相談してみてください」と言うばかりで、直接的には役に立てずにすみません。

すべてをひとりで抱えきって解決できる人はいません。望むと望まざるとに関わりなく世界はつながっています。勇気をもってhasunohaに相談してくださったのも何かのご縁なのだと思います。できたら、もう少しだけ勇気をふりしぼって、いろんなところに相談してみてください。きっと、今まで見えていなかった新しい道が見えて来るのではないでしょうか。

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石田 智秀 (ちしゅー)
お寄せくださった質問について考えさせていただくことで、必ず回答できる場合ば...
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一人で抱え込まないで

一人で抱え込まないでください。
出来れば父に仕事が無い日だけでも代わってもらい、あなたはお休みして欲しいのですが。
介護サービスなどは利用しているでしょうか。
下記にネットでヒットしたサイトを載せておきます。
参考までに。
https://info.ninchisho.net/care/c50
どうか、死など考えずに、どうすれば少しでも楽になるか、自分の時間が作れるか、を考えて下さい。
なお、認知症の人には怒っても無駄ですよ。
なぜ怒ってるか理解できないのですから。
ご兄弟の方達には帰ってきたときは2〜3時間でも面倒を見てもらって、あなたは気分転換に出かけましょう。

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私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答しています...
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「会社・職場・学校の人間関係」問答一覧

仕事を続けるかどうか

2022年秋に転職してから、目眩、脱力に悩まされる様になりました。そして、通院を続けた結果、今年2月に、発達障害(自閉スペクトラム症)加えて、不眠、頭痛は(身体表現性障害)である事が分かりました。 今、私の所属する部署は広報であり、外の人とも中の人とも接する機会が多くあり、業務的に負荷が高いと思って上司に相談しました。別の部署(私の元々の職種は総務)である為、総務系の仕事に就ける様に異動願いと今後、渉外の仕事は荷が重いと言う内容で話しました。ですが、発達障害には見えない と言う理由から、今までと同じ様に渉外の業務を振られる事、異動に関しても、空き等の問題があるから仕方が無いにしても、今後1年程度そんな話は無い と言われてしまいました。全ての事が私の希望通りになる とは思っていません。しかしながら、今のあまり理解をされない状況で仕事を続けて行く事への厳しさも感じています。 そして、障害者雇用で勤務する事を考える様になりました。ですが、障害が分かったのは20代半ば。今まで、知らなかった事を急に知ったから使う と言うのは狡いのでは無いか。体調は確かに悪いけど、働こうと思えば働ける。と考えると、障害者雇用を利用すると考えるのは狡いのではないか。と考えて迷っています。 今の職に就く事が、夢であり憧れでした。折角、掴んだ夢を諦めてしまう事も寂しくもありますが、この様な状況で仕事を続けて行く事も難しいと考えています。 今の職場で頑張りたいと思う半面、もう頑張りたくない。頑張れない。とも思う様になりました。 この様な状態で続ける事は困難である。とは思いつつも、先の事を考えるとなかなか決心が付きません。 どの様考えればに、自分自身を納得させて、自身にとって良い選択が出来る様になるでしょうか。 体調も、障害も言い訳にはしたくありませんが、見えないからと言う理由で以前と同じ様に接せられる事にも困惑しています。 見えなくてもあるのだし、それによって今まで苦労してきた事もきっとあったと思うので、それまで否定されている様で嫌でした。それも含めて、どの様に考えれば良いのか相談させて頂きたく思います。 分かりずらい文章、申し訳ありません。 お願い致します。

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子なし専業主婦。働きたいけど怖いです

子なし専業主婦の自分が情けなくて恥ずかしいです。年末まで時短のパートに出ていましたが大きな組織変更で自分が孤立してしまう状況になり、かつ新しい業務が始まり教育も雑でよく分からないまま強行され周りに相談できない不安から職場に着くと動悸がし仕事中には耳鳴りがして不安に耐えきれず退職しました。 辞めたらスッキリするかと思いましたが全く気持ちは晴れず、すぐに次の仕事を探しましたが、うまくいかず時間だけが経っています。 どんどん自分に自信がなくなり求人広告を見るだけで動悸がしたり涙が出てしまいます…将来のことを考えると働かないといけないのに、良い歳して情けなく毎朝、目覚めたら胸が苦しく自分は生きてる価値がないと思ってしまいます。 せっかく頂いた命なのに毎日、死にたいと思ったり口に出してしまう自分も大嫌いです。 こんなことならば辛くても仕事を辞めるべきではなかったのかと後悔の気持ちも出てしまい、主人は焦らなくて良いと言ってくれますが申し訳ない気持ちでいっぱいです。 幸いしばらくは主人のお給料だけで暮らしていけますが、このご時世お金はあった方が良いのはわかってるので… 外に出れば同じ歳ぐらいの人達がお仕事されてるのを目にし自分の不甲斐なさに押し潰されそうになります。 子どもは年齢のこともあり、ずいぶん前に諦めましたが子連れの家族を見ると羨ましく、産めなかった事と仕事もせずに主人に甘えるばかりの自分の生産性のなさに生きてる価値 がないとつくづく思ってしまいます。 そんなに悩むなら早く働けよって自分でも思うのですが、先にも言ったように求人を見たり仕事してるところを想像するだけで血の気が引き冷や汗が出るような状態になり、結局なにもできないループから抜け出せずにいます。 頻繁にこのような症状が出るので主人のすすめで循環器内科で検査してもらいましたが迷走神経反射という症状で特に内臓には異常はなく心因性のものだと思うので心療内科に行ってみては?と言われました。 勇気を振り絞って心療内科に電話してみましたが予約制でかなり先まで予約が埋まってるとのことで取れませんでした。 みんな悩んでおられるんですよね…わがままで甘えと自覚してるのですが身動きが取れずにいる私に、なにかアドバイスや叱咤激励があればお願いしたいです。 長々と申し訳ありません。

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新しい職場

度々こちらにご相談してお坊さまに力を頂いております。いつもありがとうございます。 4月1日から職場が代わり、初出勤を前にした3月の下旬に歓送迎会に招待していただきました。 実はこの職場は私が学生時代にお世話になった方々がおり、元々そこで働けることに期待半分、不安半分という感じでした。 人間なので当然かとは思いますが、私が他所で仕事をしていたあいだに、そこの人間関係の問題や個々人のパワーバランスに変化があったみたいです。 なかには同じ部署内にも関わらずあまり口を聞かず避けあっている人同士もいるようです。 最初にこっそり教えていただいた時に「社会人で所属が同じところなのにそんなことってあるの?」と内心驚いてしまいました。 開いていただいた会が他の部署も含めた半分立食パーティーのような形でしたが、私の所属の方々が転々と散っていて落ち着く場所がなく、 他の部署に同期入社した方々はもう腰を落ち着けているようで、会場をウロウロしながらやり過ごしました・・・ これからうまく立ち回って仕事ができるか不安が強くなってきてしまいました。 もともと環境の変化に不安を感じやすい性質で、当日もかなり緊張していた私に「大丈夫だよ!」と声をかけてくださる方は何人もいらっしゃったので、個々人はとても良い方たちです。 安心して仕事をしたいけれどどうしても不安感が顔を出してしまいます。

有り難し有り難し 21
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ