問答一覧

2024/04/09

変化することが怖いです

最近、昔のことをよく思い出します。家族との思い出、学生時代の思い出、昔の職場での思い出など、どれもが懐かしくて、戻りたいと恋しくなります。自分自身も30代になり、家族を含めて周りの人達が年老いていくのが悲しくなります。自分も含めて周りの人達や環境が変わっていくのが怖いです。変化への心構えができないです。この先、どう変化していくのか分からず、怯えています。この苦しみから解放される方法はありますでしょうか。教えていただけますと幸いです。

有り難し 4

回答 1

2024/04/09

カウンセラー

こんばんは、閲覧ありがとうございます。　私の学校は新しく入ってくる子のためにオープンキャンパスを開く学校でそのオープンキャンパスのスタッフは在校生がやるのですが内容は軽く学校紹介をしたり在校生とゲームをしたりそういう交流がある場です。私の友達(Aちゃん)がそのスタッフをやると言ったのですＡちゃんと私の将来の夢はカウンセラーでその練習も兼ねて出ると言ってました、正直私は人との交流や大勢の前で立って発言をするのが苦手だったので「私はそういうの苦手だから良いかな」というとＡちゃんが「斗亜カウンセラーなる気あるの？」と言ってきました、正直こう言われた事へのショックが大きすぎてその後の事は正直あまり覚えてないです…。私は昔から人と話すのが苦手で自分の思った事を口に出すのが苦手な性格で大勢の前に立って発言するのもすごく緊張して苦手です。話しは変わってしまいますが私はＡちゃんに誘われて接客業をしてます、最初はＡちゃんがいるからと思いながらやってましたが今では普通に1人でバイトにも行けお客様の前だけかもしれませんが大きな声がでるようになってきたんです。慣れてきた今バイトの量を増やして少しずつ人に慣れてこうと私なりに思ってはいたのですがＡちゃんにこう言われてしまってもうなんだか全部ぐちゃぐちゃになってこんな私でも向いてるのか不安になって何よりこんなこと言われてますます学校のオープンキャンパススタッフとしてＡちゃんとやることが嫌になってけどこんな事考えてしまう自分にも嫌気がさします…拙い文章ですみません…。

有り難し 4

回答 1

2024/04/09

人間関係のトラウマからの決別

過去の子どもの幼稚園時代のママ友達とのトラブルでトラウマが消えません。　色々な行き違いがあり、信頼していた人に裏切られ孤立する体験をしました。不本意ではありますが、謝罪し、お互い子どものためにも引きずらないとなり、表面上は大人な関係を築いていますが、その後５年経過した今でも１人１人の方とは関われますが、学校行事で集団で楽しそうに過ごすママグループに遭遇する度に、見下されているように感じたり、１人でいる私が情けなくなったりで、子どもを見たいのに、心がざわついて落ち込んでしまいます。新年度始まりましたが、今からまた学校行事で会うかもと思うだけで気が重く、正直参加したくないです。子どものためにはいい加減強くなりたいです。　どうすれば、過去のトラウマから決別出来るでしょうか？

有り難し 7

回答 1

2024/04/09

ごみみたいな人生

いつもお世話になります。最近自分の人生が終わってるなと感じます。何も面白いこともなく、行動もせず、友人もたいしておらず、彼女もおらず暇になったら風俗に行き、風俗嬢に連絡し寂しさをうめ、執着して虚しくなり自暴自棄、暴飲暴食になり仕事もミスばかり。早く終わって欲しいです。何もかもが。

有り難し 7

回答 2

2024/04/09

彼女と明るい未来を築きたい

私には3年程お付き合いをさせていただいている彼女がいます。考え方や波長が凄く合い、こんな相手は後にも先にも居ないと認め合うほどです。元々お互いに結婚願望はあまりありませんでした。ただ、この4ヶ月程の間に彼女の心が大きく揺れており時系列で説明させていただきます。【2023年年末頃】 ①結婚に関する意見の相違 (彼女は前向きになっていたが、私が乗り気ではなかった) ②夜の営みの際の体の相性に関する悩みという2つの悩みが少し彼女の中で湧いてきた(相談は無し) 【2024年1月】彼女の中で①の悩みが膨らみ、意見が合わないのであれば別れを考えていると相談を受けました。ただ私も会わない間に一人で彼女との関係をじっくりと考え、「あなたとなら結婚をしたい」と明確な意思を伝えると凄く喜んでくれて仲直りすることができました。【2024年2月頃】平和な時間が流れておりましたが、お互いに仕事で会えない少し距離を感じる時間でした。【2024年3月〜】連絡が返ってこない日が増え、以前から予定していた旅行には行きましたが、それまでには無かったようなギスギスしたものを感じたので、旅行終わりに聴いた所②の悩みが彼女の中で抑えきれず、別れを考えていると告げられました。ただ最後に彼女と営みを行ったのは昨年の11月で、12月頃から気になりだしたと言うのです。正直浮気を疑ってしまったのですが、それは無いとのことでした。その後更に連絡がつかなくなり、私は不安や心配や疑念などで気が触れ、一方的に連絡を取ろうとしたり家まで会いに行こうとまでしてしまったことで彼女を追い詰めてしまい、とうとう月末頃に「別れたい」という言葉を突きつけられました。ただ話し合いも無いままでは納得できないと伝え4月の半ば頃に会う約束をしました。それまでは敢えて連絡を絶っています。 3年間大きなすれ違いは無かったものの、それはお互いに日頃の小さな不満から目を逸らしていたからだと気づき反省しています。彼女の『察して』と私の『思い込み』が相手を思いやる気持ちの邪魔をしてしまっていたのかと思います。 ②の悩みが本心なのかも確信が持てません。 2人にとって初めての試練であり誠実に向き合おうと頭の中を整理している所ですが、どうしても「別れたい」の言葉が頭をよぎってしまいます。私はどうするべきなのでしょうか。

有り難し 1

回答 1

2024/04/09

後悔から立ち直れません

ニックネーム変更しましたプロフィールに後悔内容書きました今までに同じ内容の質問を　何度かしています何度も読み返していますいつもコメントありがとうございますですがどうしても気持ちが晴れずまた相談してしまいました申し訳ありません転職を後悔しています前職を辞めたこと自分がその判断をしたことに後悔して、自分を許せません毎日、車の中で泣きながら通勤しています家族は協力してくれているのに私自身が受け入れられずいつまでも苦しんでいます自分の選択を許せなくて受け入れられなくてずっと苦しくて過去のことばかり後悔して何ヶ月も不安定な心理状態です私は死ぬまでずっと転職を後悔して生きていくと思いますずっと苦しい心のままやりたくない仕事のまま家族との時間がないまま一生を終えるのかと思うと悲しいです転職という大きな決断に責任を持てないこんな後ろ向きな母親子どもにとって　悪影響でしかないとわかっているのに結局、自分のつらい気持ちに勝てず家族に暗い毎日を過ごさせている生活のことを考えたら仕事を辞めることは難しいと思いますがいつまでもこの状態が続くなら自分の精神衛生のために仕事を辞めるほうがいいのか結局は自分のため…です私は家族よりも自分の気持ちを優先してしまうのですそして、後悔するのです仕事を辞めても辞めなくても苦しんでいる自分の姿が　想像できます仕事を辞めたらお金がない生活は苦しい辞めなければよかったと嘆いていると思いますきっと何をしても心が楽になることはないです選ばなかったほうを悔やんでいくと思います私はずっと過去を振り返りしあわせそうな他人をうらやんで生きていくのだと思います戻れない過去を考え自分も家族も誰もしあわせになれない人生悲観的なことしか考えられず明るい未来を想像できませんきっとみんな不幸になる家族の不幸は私のせいその考えが頭を離れません頭おかしいですよねでも、今の私は真剣にそう考えています病院にかかったほうがいいのかなと思いますがその勇気がありません仕事も休めない自分がどうしたいのかどう生きたいのか腹を括れない家族にも　今までコメントくださったお坊様にも申し訳なく思います

有り難し 9

回答 1

2024/04/08

夫婦関係が難しい

以前から夫婦間のことについて相談させて頂いています。子供ができてから旦那さんはだらしない部分も減り、少しずつ変わってきたと思っています。しかし、言ったことをなかなかやってくれない(期限が決まっていることなど)、自分のこだわりなのか周りの意見を聞かない(今回は車を車検に出す場所で揉め、結局彼の決めた料金が高いところで出しました)、お金をお小遣いの範囲外で使ってしまう、などの彼の気になる部分が見えてしまうと、その内容によっては彼の行動で自分が損をすると感じてしまいます。特にお金に関わることである程そう感じます。私は思ったことは全てではないですが、溜め込むのは嫌なので伝えるようにはしています。彼も言い返すタイプなので、言い合いになって結局そのまま彼の意見通りに進んでしまうことが多いです。人は変えられないから自分が変わるべき。とは言うけれど、言ってもだめなことは自分が気付いて変わらない限りどうにもできないとも思います。私自身どうすればいいのでしょうか。言い方を変えて話し合いをしても喧嘩になってしまいます。

有り難し 23

回答 3

2024/04/08

縁切られた人から送られてきた物の処分方法

最近縁切られた人からの贈り物をどうしようなと考えております。といいますのは、とあるキャラクターのグッズが多いからで、もう縁切られてるし、 snsブロック=絶縁ということと一緒だからもう会うことないから特にいいかなと思ってる反面。キャラクターグッズはまぁ、沢山あるので本当にどうしようかと悩んでます。好きじゃなくなったので尚更。もう友人として付き合ってたその人から連絡来ることないだろうから捨ててやるのもいいことかと思ってます。ただその勇気がないです。。どうすればいいですかね。

有り難し 22

回答 2

2024/04/08

これは親不孝なのかそれとも毒親なのか

地方出身の長男３０歳です。妹が一人います。現在都会に出て一人暮らしです。実家は一軒家で、田んぼや小さい山も所有しています。子どもの頃からこの家は将来私が継ぐのだと言われてきました。幼い頃はそういうものだと思ってきましたが、中学生ごろから「家を継いで両親と暮らし、面倒を見る」という将来像がどうしようもなく嫌になってきました。子どもの頃は母親が、・兄妹のどちらかが親と喧嘩すると、親が喧嘩後にもう片方の部屋に怒鳴り込んでくる。（喧嘩の声が聞こえると参考書を出して勉強し、怒られる理由を減らそうと努めてました）・家に友だちを連れてくることは禁止（過去にトラブルがあったわけではなく、最初からダメでした）・良い成績をとっても褒められることはなくミスを叱られる（学力は県で一番の高校に入れるくらいはありました）・親の機嫌の良し悪しで説教の有無が決まる。などありました。父はそれらに口出しはなかったですが、子どもにちょっかいをかけはじめたら全く止まらない人で、いい加減に怒ると「親に向かって何手て口聞いてんだ」と怒鳴ってきます。今思うと笑っちゃうくらい理不尽だったなと思います笑。未だに一番思い出すのが、母からの「腐った女みたいにしやがって」「泣けばいいと思って」です。私は子どものころは泣き虫で、よく言われました。本当に継ぎたくないです一緒に暮らしたくないです関わりたくないです。ですがネットなどで親から酷い目にあった話を聞くと「私のところはそうでもないのか？私の被害者意識が強すぎなだけか？」と感じます。これは親が悪いのか私が悪いのか…　そして今後の親との関わりをどうすればいいのか… 私視点の話のみで判断が難しいとは思いますが、お答えいただければ幸いです。

有り難し 12

回答 2

2024/04/09

自分の優先順位を変える方法

同じ職場の後輩の女の子を好きになってしまいました。今その子の事が優先度1番になっているため、職場での行動や、距離感など少し支障がでる状況になりつつあります。このままだと嫌われてしまうでしょう。どうしたら自分を落ち着かせ前のような距離感を保つことができるでしょうか多分優先順位1位でなければ問題はないと思います

有り難し 4

回答 1

2024/04/09

彼と暮らすか地元に帰るか

思ったままを記載するので乱文、長文をお許しください。私は現在地元から車で3時間くらいのところで医療系の仕事をしており、一人暮らしをしています。大学を卒業し、就職を機に現在の地へ来ました。当初は5年ほど働いたら地元に帰ろうと思っていました。私の家族は兄弟が1人で関東で学生をしています。親は離婚し別居していますがどちらも再婚はしておらずたまに連絡を取り合っているようです。一昨年までは弟が母と住んでいましたが現在母は一人暮らし。父は祖母と2人暮らしをしています。一人暮らしになり、母がよく私が住んでいるところに遊びに来るようになりました。言葉では言いませんが明らかに寂しそうにしています。私は現在8ヶ月ほどお付き合いをしている彼がおり、一緒に住まないかと言ってもらっています。彼のことはとても気が合い好きです。できればこの先もずっと一緒にいたいとも考えています。ですが、ついに彼と一緒に住むことを考えると、どうしても母のことが気になります。女手ひとつで子供2人を育ててくれたのに子供は地元に帰らずとても申し訳ないという思いが強くなってしまいます。娘は近くに住んで親の世話をするものだと考えていましたし、もともとその思いで5年ほどで地元に帰ろうと考えていたため余計にです。彼は、彼の地元で公務員をしているため、彼をつれて私の地元に住むことは考えられないそうで、私が地元に帰るには彼と別れなくてはならなくなりそうです。でも私は彼と離れたくありません。車で3時間くらいであれば日帰りもできますし、今は母も働いているので他人との交流もあるため大丈夫だと思います。ただ数年後には定年退職になるだろうし、今まで子育てと仕事を優先して来たため定期的に会うような友人もいないと思います。今後家族が増えたりがあれば少し離れた自分の親のことばかり構ってはいられなくなりそうです。本当であれば彼を地元に連れて来て私の親の近くで住みたいのですが、彼は全く考えていないようなので現実的に難しそうです。彼と別れたくないけど親のそばにもいたいと思います。欲張りですかね。どうしたらいいのかわかりません。

有り難し 3

回答 1

2024/04/09

痩せてる人を憎む

私は、幼少期は痩せていて可愛かったのですが中高生の大事な時期にデブで、ずっと嫌な思いをしていました。奇跡的にすごいスリムになり、何年かはガリガリなくらいで過ごしていて、よく容姿を褒められていました。それなのに重い病気にかかり、環境の悪さなどでまたデブになってしまいました。悔しくて悔しくて毎日辛いです。それで、痩せていてきれいな女性を見るとムカついてくるんです。最近、新しい職場やシェアハウスを探していて、おばさんとかならいいのですが、何人かきれいな女性がいました… それだけで嫌いになってそこに行きたくなくなってしまいました。昔は私も同じようにきれいだったのに、と。どうしたら憎まなくなりますか？これから、環境を改善するので、時間がかかるだろうけど痩せていくつもりでいます…

有り難し 14

回答 2

2024/04/08

目標があるのにやる気から行動に写せない

私は、大学院で貧困を数学でなくすという目標があるのですが、勉強する、研究するやる気から行動に写すことが出来ないのです。興味がないわけでもなく、何なら一番やりたいことなのにやる気から行動に写すことが出来ないことに正直自分に嫌気がさしています。勉強を行おうと思う気もあるのに行動に写せない、継続もなかなかしないとかなり怠惰な生活になりかけています。こんなに、どうしようもない相談なのですが、どのようしたらやる気から行動に写し継続力を促せるのでしょうか。

有り難し 6

回答 2

2024/04/09

普通の生活ができません

こんばんは、いつもお世話になっております。 30代の女です。双極性障害で、5年ほどバルプロ酸ナトリウムを服用してきたのですが、半年ほど前に処方薬が変わり、朝ベッドから起き上がれなくなりました。今までは、普通に朝起きていたのが、昼過ぎにようやく起き上がる。ひどい時はお風呂にも入れません。普通でなくなった自分が許せなくて、死にたい気持ちになってしまいます。それでも、私は治りたい。普通の生活に戻りたいです。とりとめのない文章になってしまいましたが、どうしたら普通の生活に戻れるのか、ご教授頂けたら幸いです。

有り難し 2

回答 1

2024/04/09

精神科をまた受診したいけど怖いです

文字制限のため、読みにくいかもしれません 15年以上、精神に不調を抱えていますバセドウ病のせいかと思い、内科で相談したら、精神科に相談した方がいいと言われましたしかし、過去に2度精神科を受診しても、特に治療はして貰えませんでした母を通して伝えただけで、自分の言葉で伝えられなかったのが原因かもしれません最初の所では投薬は無く、カウンセリングも、悩みを話すというよりはただ人と話す練習をするだけでしたなかなか改善せず、やる気が出ないと相談すると、『ならこれ以上続けても意味が無い』というような事を言われ、やめてしまいました次の所では、どうしたのか聞かれて全く話す事ができずにいると『以前の病院に通院すればいいのでは』と言われ、そのまま帰されてしまいましたそんな事が連続したため、精神科に行くのが怖くなり、10年以上放置してしまいました最近心理検査を受ける流れになり、異常無しで終わりになりましたですが、苦しい状態が続いているので、改めて精神科を受診したいですしかし、また何の異常も無いですと言われたら、と考えると不安ですそれに、心理検査で異常無しと言われた後、同じ病院で受診の予約をしていいのかどうか分かりません母に相談したら、最初の病院で薬を出す程じゃないと言われたし、と微妙な反応をされます普段から信頼している母ですが、精神科の受診に関しては、そこまでの事では、と言いたげで意見が食い違いますあと、雑談？をするような場所に通っており、それとは別で引きこもりの相談も乗ってもらっていますだからそれで十分じゃない、と母は言うのですが、やはり精神的な苦しさは解消しきれていないと思っていますそれに、その二ヶ所はどちらも優しく話して下さるのですが、どうも上辺で取り繕ってしまう感じで、自分の胸のうちを曝け出せている気はしませんまた、精神の不調をずっと抑え込んできたのを『以前より困ってなさそう』と捉えられている気がしますそれは違うと思っていたのですが、二件の精神科の結果と合わせて、本当に私は精神病のフリをしたいだけなのかも、と思えてきてしまいました平気なフリをするのに慣れてしまった気がして、上手く伝えられる自信が無いですこのような事を相談しても、皆さんを困らせてしまうでしょうかでも、どうしたらいいのか、私にはもう分かりません

有り難し 1

回答 1

2024/04/08

不倫

24歳独身女です。 7つ上の既婚者子持ちと不倫関係になってしまいました。　初めて心から愛してると思える相手に出会えました。相手もこんなにも人を愛したことはないと言っており、お互いに同じ熱量で思い合っています。元々友人としても良い関係を築けており、恋心が落ち着いても人として好きで居続けられるだろうと良く話をしています。　相手の奥さんとの関係は、子供を育てるための同居人であり、子供がいなければすぐにでも一緒になっていたと言われています。ですが、子供を産んだ責任があるため、一緒になりたいが簡単にできることではないとお互いに話しています。　 1人の罪のない子供から父親を奪ってしまうことは重々理解しておりますし、例え相手が離婚して一緒になっても必ず思い通りの未来になるとは限らないことも分かっています。　なにより、周りから祝福される結婚、子供のいる家庭を理想としていたため、現在はまだ自分の親や友人など全てを失ってまで一緒になる覚悟はできていません。ですが、こんなに愛する相手のいない人生を選ぶ覚悟もできていません。　相手の家庭を壊してしまう前に別れようと何度も話し合いをしましたが、結局彼が居ない未来を選び切ることができず続いています。彼も真剣にどちらを取るか悩んでいます。　社会的には間違っていることは頭ではわかっているのですが、彼と人生を共にしたいという真っ直ぐな気持ちを否定したりなかったことにはできません。　どちらの道も怖いです。　社会的に正しい道を選び、妥協の人生を歩むべきか、自分の心に従って一度きりの人生を生きるか、何を基準に決断すればよいでしょうか。

有り難し 9

回答 2

2024/04/08

たまに思い出す母の言葉がやっぱり辛い

数年前に健診で甲状腺の病気が分かり、それを何気なく母親に打ち明けた時に返された言葉をたまに思い出して辛くて泣けてきます。今は実家を出て離れて暮らしていますが実家を出てから家庭環境がちょっとおかしいことに気付き、両親のことはもう諦めてそういう人(たち)なんだと思って割り切っていたつもりでした。帰省したタイミングでこんな病気だった、緊急性はないけど一生付き合っていく病気なんだよね～と軽く報告程度にしたら、どうしてそんな風になるの？！自分は(母)何もないのに！と責められる言葉を掛けられました。同席していた兄弟もびっくりしていました。私もびっくりしました。慰めてほしい訳でも寄り添ってほしい訳でも優しい言葉がほしかった訳でもないんです。だってそういうことを求めるような相手じゃないのは今までで理解していたから。でもまさかこんな言葉をかけられるとは思っていませんでした。数年経ちましたがたまーに思い出します。別にもう諦めているんです、子どもであろうと誰かに寄り添えるような人じゃないってことは。でも娘にそんな風に言うんだ、期待してないし諦めていたけどこんなことを言えちゃうんだ。そう思い返してやっぱり悲しくなります。

有り難し 7

回答 1

2024/04/08

教えがうまくできないときは

お世話になっております。何度かこちらに投稿させていただいたり、ネットや本で仏教のことを知るたびに、仏教の教えが自分に必要なこと、訓練しなければならないことということを知りました。今は、お坊さんのように上手にはできないけれど、できるだけ煩悩に流されずに生きたいと思っています。ですが、やっぱり中々うまく出来ずに「自分はダメだ」と落ちこんでしまいます。こういうとき、僧侶の方はどのように自己否定感と向き合っているのでしょうか。特に、自分が手放したいけど手放せない煩悩は「怒り」です。母と姉への強い怒りがあり、それを隠そうと思っても、顔を見た瞬間に怒りと憎しみの気持ちがムクムク溢れてきて、止まらなくなります。母と姉を「許す」ための取り組みも試みましたが、未熟な私にはまだ無理のようです。煩悩（強い怒り）に勝ち平穏に生きるために、僧侶の方がされていること、また仏教的にしたらよい取り組みがあればご教示いただきたく、よろしくお願いいたします。（ちなみに先程イライラして、ストレス発散のためにまたコンビニで無駄買いしてしまいました。自由と安寧にはほど遠いです…。）

有り難し 3

回答 1

2024/04/08

セクシー女優になるか悩んでいます。

タイトル通りなのですが、どこで誰に相談すればいいのかわからないときにこのサイトを見つけて、他の悩み事相談への芯を食うような回答に惹かれたので相談してみることにしました。私は今、彼氏や旦那はおらず、子どももいません。結婚願望も強くは持っておりません。子どものときに、親から「お前は将来離婚する」とか、「旦那や子どもができても不幸にする」と言われたりいじめられてきたので、その言葉をいまだに思い出してしまいます。自分の生い立ちでは生きていてつらいことのほうが多かったし、ずっとなんで生きているんだろうなと思って生きていたので子どもができても楽しくない社会で生きていくことは可哀想に思います。他のいい親から生まれたら幸せだと思うけど、私から生まれたら可哀想だとも思います。もし子どもができたら責任を持って大切に育てたいけど、私と結婚したら相手の男性も幸せではない気がして自分のことを勝手に責めています。私には、自分を大切にする意味や価値がないので、AVに出ても無害だと思って、今はAVに出るかどうか悩んでいます。親や家族が知ったらまた怒られると思いますが、大人になって私は距離を取りましたし、このまま生きていても辛いだけだから生きるのが楽になる方法とか、生きがいとか楽しいことがあればいいなと思ってます。私の母は、親から虐待されて育ったそうで、その結果、母も虐待の連鎖を行ってしまったそうです。両親ともに仕事上でもパワハラ気味です。父が暴力的だったのは、厳しすぎた父型の家庭での教育が原因かと思います。よくわからない躾と教育をずっと子供の頃から受け続け、二人の離婚後は放任されました。私も子どもができたら虐待してしまうかもしれないから、子どもはいないほうがいいと思って作らないようにしています。そんな人間がこれからの人生で楽しみを見つけて生きていくために、なにかできることはあるのでしょうか。

有り難し 30

回答 3

2024/04/08

家族

昨年11月に同居していた義父が急逝。主人の弟が今年2月に51歳で急死してしまいました。どうして立て続けに大切な人を失うんでしょうか？もっと一緒に居たかった、思い出を作りたかったです。もう私には主人と息子しかおりません。これ以上誰も失いたくありません。生きている事が怖くて仕方ありません。私が家具を捨てたから家族を失ったのかな？仏壇を新しくしたから亡くなったのかな？認知症の親戚の位牌を一つにまとめたからかな？など色々考えてしまいます。義父の跡を継いで分からないながら神棚、仏様の掃除、お供えなどやっていたのにどうしてこうなるのか。回答宜しくお願いします。

有り難し 4

回答 1