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お坊さん33秒法話

  • 「思考・感情 ≠ 私」に気づくこと

    人間暗くなる時はなるものです。

    つまり、思考や感情はそういう様になるべくしてなっているということ。
    きわめて自然な現象であってそれをコントロールしようとする方が不自然ではないでしょうか。

    思考・感情 ≠ 私

    です。

    死にたい気持ちになっても、「ああ私は今こう感じる縁の中にいるのだな、でも私はこうしよう」と思考・感情に振り回されずに人生に主体的な態度選択を示せるように意識してみましょう。

    楽な思考に逃げることは楽な思考の世界に自分を閉じこめるだけであって、楽な現実を生まないことは十分に経験されてきたと思います。

    楽は苦を避けた先でなく、苦を引き受けてこれも今の自分の縁だと苦に真正面に向き合えるところに開かれてくるのではないでしょうか。

    ブラックな労働環境や煩わしい人間関係を全て我慢する必要はありません。でもどこかに楽な理想郷があるはずという思考に逃げるだけでは現実は開けてこないでしょう。

    思考・感情に振り回されないバランスを探ってみてください。　
      有り難し
    23
    回答僧 法覚寺 吉武文法

  • ありのままは一日にしてならず

    いろいろやっておられるのが後で結果として、
    ありのままの自分を認められる種になるように思います。

    ありのままの方が、楽ですし、周りに人がついてきます。

    それはそうしようと思ったらそんなふうになるのではなく、
    いろいろやってみたり、
    たくさんの人と接してみたりして
    自然とそうなっていくのだと思います。

    だから、無理にありのままになろうと思い込まない方がよいです。

    習い事は無駄になりません。
    将来、有形無形に役立ちます。

    ありのままは一日にしてならず、です。
      有り難し
    12
    回答僧 了教寺 藤岡俊彦

  • 川崎登戸事件、「普通」から漏れ出る人を救えるシステムを

    社会というものが「普通」とかいう概念でくくられている以上、
    そのフワリとした規定から溢れてしまう人は必ずいると思います。

    そうなった時に、どういう方向に溢れ出るかを選べる社会が理想です。

    私自身も社会の同調性から溢れ出た結果、出家を選んだからです。
    もし、別の方向に漏れ出ていたら...犯人側に共感する道だったかもしれない...などと恐怖します。

    今回の犯人が、どのような人格で、どのような経緯で凶行に至ったのかはまだ分かり得ませんが、 社会の「普通」から漏れ出る人々を救えるシステムや常識が浸透していって欲しいと思います。

    一般の人は「普通」という感覚を捨てて、もっと受け入れていくべきですし、
    我々僧侶は、受け皿になって、溢れ出る事を肯定的に捉えられるようにしてあげるべき（衆生済度）でしょう。
      有り難し
    96
    回答僧 黙庵

  • 彼女が内緒で風俗で働いていた。嘘に対する心構え

    嘘は自他の心を焦がし
    深刻な嘘であればとてつもなく多くの時間を奪います

    性に依存しているのか
    お金に依存しているのか
    サトウキビさんの優しさに依存しているのか

    文から読み取ることしかできませんが
    この３つ全てに依存しているように思います

    寄り添い共に歩む事をされてきた事はとても大事です
    しかし、依存から救い出すのは容易な事ではありません

    まずは救い出す側の心身の健康が1番
    嘘に傷つかない心構え
    嘘を絶対許さない毅然とした姿勢
    常に冷静で穏やかな態度と言葉
    強靭で成熟した精神
    を備えなければなりません

    少し離れてご自身を鍛錬なされてはいかがでしょう

    人生は長いので大丈夫です
    「嘘を許さない」という毅然とした態度での仕切り直しが
    新しい切り口を発見させてくれる事もあるでしょう
      有り難し
    47
    回答僧 明学院 丸山　晃俊

  • 人格否定する上司。誠実さも怒鳴り声も同じ

    私が思うに誠実な意見も怒鳴り散らした意見も同じだと思います。良くお茶を濁した言い方や遠回しな言い方をしてなるべく相手を傷付けない言い方をする人もいますが、心の中で思っている気持ちは同じだと思います。

    （きつい言葉）　　　　　　　　　　　　　
    「お前は何をやってもダメだ！」
    ↓
    （優しい言葉）
    「あなたはやれば出来る子だ。」


    「親の育てが悪かったんだな」
    ↓
    「君が悪いわけではないんだ。気にするな。」


    「人間のクズ」
    ↓
    「出来ないなら、出来るまですればいいだろう。頑張れ。」

    どうでしょう。あなたのされたことはハッキリ言って、パワハラです。しかし、暴力ﾀﾞﾒ。きつい言葉ﾀﾞﾒ。なら、形を変えて今度は褒めるパワハラ、褒め殺しが待っています。

    言葉に騙されずに、言葉の奥に秘めた思いを受け取ることも大切かもしれませんね。上司の方も個々の性格に合わせた注意をすることも大切ですね。

    でも一番は自分がされて嫌なことは他人にしないことです。自分の事は解っているようで解らないものですよ。
      有り難し
    56
    回答僧 観音寺 大鐵

  • 前に流行ったけど、姑の嫌味は「右から左へ受け流す」

    姑さんに悪意があるのか、天然なのか判断が難しいところですが、うまく受け流すしかないと思いますね。

    「太った」と言われたら、笑顔で「え？そう？体重は変わってないのよ」

    「その服やめたら」と言われたら、「じゃあ私に似合う服買ってくれる？」

    「お茶飲む？賞味期限切れだけど」と言われたら、「消費期限切れじゃなければセーフよ」

    「資格がないと働けないでしょ」と言われたら、「そうなの、私の資格は夫さんの良き妻であることだけなの」

    「煮物作らないでしょ」と言われたら、「私苦手なんです。教えてください」

    「外にあまり出ないでしょ」と言われたら、「目的がないと外に出れないんですよね。今度どこか買い物や食事でも一緒にいきませんか？」

    「その土地の人気のあるものにして」と言われたら、それは要望に応えてあげましょう。「どんなのがいいの？あんこ？クリーム？」。

    今度こう言われたらこう言おうと待ち構えておくと怖くなくなりますよ。
    うまく受け流しながら、ご主人共に仲良くお付き合いくださいね。
      有り難し
    32
    回答僧 圓常寺 三宅 聖章

  • 妊娠の辛さを夫は無理解。ママ、いつも子育てありがとう

    ママの、見えない子育てのストレスは、経験しないとわからないものなのよね。
    私が どんな想いでいるのか、わかってもらえないことほど、悔しくて腹立たしくて 悲しいことはないものねぇ。

    いつも、子育て ありがとう。
    ちゃんと、睡眠取れていますか？
    ママは、なかなか休まる暇がないものね。

    子どもが少しずつ少しずつ成長したら、きっとママを助けてくれる日がくるよ。
    子どもは、ママが大好きだからね、ちゃんと見てくれているよ。

    だから、あなたの子育てを信じて◎
    ママは強しだよ(﹡´◡`﹡ )
      有り難し
    78
    回答僧 教善寺 中田 三恵

  • いじめで不登校の息子のお母さん、弱さを見せていいのです

    自分が強くならなければ
    自分が働かなければ
    自分が頑張らなければ

    と、弱さを見せないことが、逆に息子さんにプレッシャーになっていませんか？

    弱さを見せてもいいのです。息子さんと一緒に泣いてもいいじゃないですか！
    自分の悩みを（息子さんが不登校であること以外で、自分の精神的な辛さを） 息子さんに打ち明けてもいいのではないですか？

    息子さんに合いそうな所を 探してみて回って、親子で一緒に相談に乗ってもらっては如何でしょうか？

    沢山探してみてください。そして出会いが沢山あればあるほど
    何かしらきっかけや、光に向かう方向が見えてくると思います。

    自分の人生は自分が主人公
    誰でも輝く面を持っています。
    輝く未来があると、思い続けてください。
      有り難し
    42
    回答僧 本松寺 釋　孝修

  • 新入社員。３日がんばれ。あとは何とかなる

    入社式やこれからの仕事に不安がいっぱいで、腹痛や下痢、吐き気などが続き体や精神が持つのかなとも考えてしまうのですね。

    誰でも大なり小なり同じことがあると思いますよ。

    私がお坊さんになることを諦め、社会人として勤務をはじめたときに社会人の先輩（２０歳ぐらい年上の方）にこんな言葉をもらいました。

    「仕事は、３日我慢できたら３ヶ月我慢できる。３ヶ月我慢できたら３年我慢できる。３年我慢できたらずっと大丈夫」

    ３日がんばってください。あとは、何とかなるものです。
    あなたが社会人として羽ばたいていくことができるよう祈念しております。
      有り難し
    27
    回答僧 觀音寺 中村太釈

  • 受験でカンニングした自責。責任を背負いきるしかない

    不正がバレても地獄、
    隠し通しても良心の呵責で地獄、
    三浪も地獄、
    死んだらなお地獄、

    どちらにしても【自業自得】の道理ゆえに逃げることはできません。

    どんな選択をするかはあなた次第ですが、勇気を持って責任を背負いきる事が肝要です。

    責任転嫁、正当化、逃げ回る根性こそがいよいよあなたの苦しみを深めるんだという事を肝に銘じておいてくださいね。

    我々はあなたの失を帳消しにする力はありませんが、咎を背負いきれるよう叱咤激励し応援しています。
      有り難し
    81
    回答僧 淨流寺 転落院

相談者からのお礼

中田様 いつも心温かい回答をありがとうございます。 私のこの感情は、ただ束縛が嫌で出る感情ではないようで…自分でも分かりませんが、幼い頃からの事がずっと関わってきてると思います。今日も買い物...

御回答ありがとうございます。 父の葬儀の際にも心無い言葉を言われとても腹立たしく悔しい思いをしました。 父の事は好きだったので初盆を迎えていつまでも嫌な気持ちでいるのはやめようと切り替えよう...

薫誉至誓様 回答ありがとうございます。正直自分の常識では考えられないことがいくつも起こりすぎてとても腹立たしく思っておりました。主人には申し訳ないですが、どうにかしようと努力するのは止めること...

鈴木様、メッセージありがとうございました。１人では冷静に見られず、家族とともに何度も読ませて頂きました。私の死後は八大地獄のように苦しまない、安心してこれからも様々な縁に感謝しながら悪いことは反...

Kousyo Kuuyo Azumaさんいつもご回答ありがとうございます🙇🏻🙇🏻🙇🏻 この前、東好章さんのFacebookを拝見させて頂きました。 もちろん善い行いをちゃんとやっています...

温かいお言葉をありがとうございます。そういう人なんだと諦めて、その人の感情まで受け取らないような自分を持ちたいと思いますが…なかなかうまく流せません。何かモヤモヤとしたものが残るというか。気にし...

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