お坊さんが回答「心構え・生きる智慧」の相談8004件

「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

見知らぬ人に嘲笑われた時の苛立ちを抑える方法を教えて下さい。

こんにちは。昨日、仕事が終わり彼女と合流しようといつも通る帰り道で待っていたらキャッチ風の見知らぬ男に顔を見られ笑われました。最初は頭おかしいのかな、と苛立ちながらも無視をしましたが彼女と合流してからその男がいる方向に再び歩き出すとまた同じように笑われさすがにカチンと来て僕「なんですか？」と言ったところ男「いやなんでも(笑)すいません(笑)」と。。。反省してるような素振りもなく、笑われ続けその後プチ口論になり手を出しかけたのですが駅前という事もあり、彼女に引き止められここで手を出して逮捕なりされては後が面倒、とその時は沸き上がる怒りをグッと堪え帰宅したのです。帰宅してから、通報なり、拡散なりと晴らせる行動を自分なりにしたのですがやはり「そいつをどうにかしてやりたい」「痛い目に遇わせてやりたい」「笑えないようにしてやりたい」と夜も眠れずにずっと考えています。こういう場合はどうしたら良いのでしょう。今日も同じ道（帰り道）を通るので、二度も同じ事をされたら確実に殴ってしまうと思います。何かお言葉添えをしていただければなと思います。

有り難し 31

回答 1

生家を手放す

前回転職のついて質問させていただきました。その節はありがとうございました。転職はせず、今の職場でよりよく働く為にはと考えながら過ごしています。今回質問させていただいたのは、借金を返す為にと父が決断し父方の生家を手放すことになりました。私自身今現在も住んでおり父がどんな思いを込めて家を立て直したか知り、亡くなった大切な祖母との思い出が詰まっている分そう簡単に心の整理がつかず、それでも部屋を片付けながら一緒に心の整理もつけようと過ごしています。が、父が決断したとはいえ1番弱っているのは父本人。どうにも割り切れない、将来が不安だと毎日塞ぎ込んでいます。励ましたり、叱ったり自分の気持ちを話したりしてみましたがどうにも効果なく、段々と私にも気持ちが伝染してきているのがわかります。引っ越した後も鬱々とするのではと心配でもあります。私が父に出来ることはあるのでしょうか？また私自身、きちんと生まれた家とお別れしたいのですがどう気持ちを持っていけば良いでしょうか？読みにくい文章で申し訳ありませんが、お知恵を拝借出来ればと思います。よろしくお願い致します。

有り難し 17

回答 2

寒いです

初めまして　こんな時期は　人恋しくなります話し相手が欲しい・・横に黙っていてくれるだけで良いから！このまま人生終わるのかな～？お寺参りも行きたいけど・・段々体もきつくなって来ました！

有り難し 17

回答 1

約束

明日だけ最後に学校休ませて下さい。明日休んだらこれから絶対ズル休みしません。この場で約束させて下さい。お坊さんの事は全く詳しくないのですが、失礼でなければ神様にここにいる男が頑張る事を約束していると伝えてくれないでしょうか。無理ならいいんです、とにかく頑張る事を約束します。

有り難し 9

回答 1

どうでも良い事を気にしすぎたりするのを止めるには

テレビなどで出た言葉など自分には関係ないことを調べたりする癖のようなものをどうすれば無くなるでしょうか？例えば、ピラミッドダービーを見ていてピラミッドがどういうものかまでは良いが都市伝説のようなとこまでみたりときりがないので。あと携帯等を自身からとうざけてもメール等の使用では良いが手に取ってしまいます。

有り難し 6

回答 1

試練、、、

たまに、色んな人が言っているのを聞いたことあるんですが、"神様はその人が乗り越えられないことを与えないから、やっていけば大丈夫"みたいな感じなのをよく聞くんですが、これって本当にそうだなって思ったり、そんなの嘘だって思いますが、ホントにそのようなことは、あり得るのですか？？

有り難し 11

回答 2

純粋な心で親切にできない

20代女性。私は困っている人がいたらすぐにお手伝いをするタイプの人間です。道を聞かれたりすると時間が許す限り目的地までご一緒しますし、明らかに困っているような人を見かけたら「何かお手伝いできることはありますか？」と自分から話しかけたりもします。（もちろん、必要ないと言われればそれ以上のことはしません。）今まで、「こんな親切なお嬢さんがいるなんて仏様に感謝したい」とか、「あなたみたいな心の優しい人はぜひうちの会社で働いてほしい」とか、たくさんの褒め言葉をいただきました。しかし、最近ふと思ったのです。私は心が優しいのではなくて、「親切にしている私」に陶酔しているだけではないか？純粋に困っている人を助けたいのではなくて、「困っている人を助けてあげる私ってステキ」と思いたいだけなのではないか？と思ったのです。助けてあげるという言い方からも分かるように、これって、ものすごく上から目線で傲慢な考え方ですよね。周りの人は「面倒くさいし時間がもったいないから絶対に道案内なんてしない」「困っている人がいたら見ないフリをして通り過ぎる」という人が多いのです。もちろん困っている人をほうっておくのは良くないことだとは思いますが、この方たちのほうが心は純粋なのではないかと思えます。だって、面倒→助けない→イヤな人間と思われようが構わない、と、態度が一貫しているからです。その点私は、親切に見えるだけ余計にたちが悪いと思います。邪な動機で人助けをして、お礼を言われて調子に乗っています。周りを欺いていると思うのです。くだらない自己顕示欲から手助けをするのはもうイヤです。でも、困っている人を見捨ててはおけません。道だって聞かれたら答えてあげたいです。でも、どこかで「ありがとう」の言葉を期待している醜い自分がいます。どうしたらこの傲慢な態度を改めて純粋に「人を助けたい」と思えますか？

有り難し 47

回答 3

すみませんでした

お忙しいお坊さんの皆様、何度も質問してしまい、本当にすみませんでした。本当にすみませんでした

有り難し 26

回答 3

行動力や決断力について

　私は行動力や決断力が人より足らないと思う事がしばしばあります。それは自分の事になると尚更です。　最近、非常に悩んでいることがあります。それは仕事です。今の会社に5年いますが休みが少なく、何故こんなにも働かなくてはいけないのかと思い、休みが今よりも多い会社を見つけたので転職活動をしようと思い立ちました。　しかし、いざ行動しようとすると様々な考えが頭の中を巡り、時だけが過ぎていきます。このままでは絶対に嫌なのに、動けずにいます。　今の会社は地方の中小企業。ブラック企業で地元では有名で、辞める理由しか見当たらないのですが、仕事にも良くも悪くも慣れてしまい転職に対して二の足を踏んでしまいます。　そこで皆様にお聞きしたいのは、人生にとって大きな行動や決断をする際、二の足を踏んでしまう事はありましたか？またその際どのように考えましたか？参考にしたいので実体験がありましたらありがたいです。　わかりにくい文章で申し訳ございません。よろしくお願い致します。

有り難し 7

回答 1

姉とかかわり合いたくありません

姉は精神疾患があり、病院にも通っています。そんな姉に40 年近く前から苦しめられて来ました。まだ私も中学生頃からです。毎日毎日暴れ、叫び、家庭の中はメチャメチャでした。私が結婚して遠方に住むようになって姉とは距離ができ、あまりかかわらないようにしてきました。が母親が認知症になり施設で暮らす様になり、姉との距離が近くなってしまいました。もう姉には私しか話し相手がいなくなったからです。一時は昔、姉にされたことは忘れないといけないと思ったりして、姉とコミュニケーションを取る努力もしましたが、被害妄想だったり、いきなりキレたりする姉についていけません。こっちもおかしくなってきます。私にも昔のトラウマがあって、怖くなるからです。姉とかかわる人は皆姉にとっては悪者になっていきます。だから、親戚の人も皆離れていきました。姉の事を思って苦言しても、姉はバカにされてるとか思って、聞く耳持ちません。それどころか、何気ない言葉にも悪意を感じるらしく、姉の方から関係を切っていきます。私にも、帰れとか言って噛みついてきます。姉とどう付き合っていけばいいのでしょうか？できればかかわり合いたくありません。そう思うのは薄情なのでしょうか？

有り難し 17

回答 1

悲しみばかり

２年前から実家では悲しい事ばかり起きています。２年前、たった１人の弟が練炭自殺を図りました。弟は東京で暮らしていましたが、数年前から仕事や人間関係のストレスでうつ病を発症し、行方不明になった数日後、悲しい対面をしました。私達は子供の頃から仲が良く、大人になってからも色々な相談をしあったりもしていたのですが、弟を救う事が出来ませんでした。２年経った今も自責の念と悲しみに暮れています。そして今年の９月には父が高齢者てんかんと認知症を同時に発症しました。てんかんの発作が続いているので認知症の薬も飲めず、まだ２カ月も経っていないのに私の事もすっかり忘れてしまっています。父に依存してきた母は今度は私に依存してくるようになり、毎日が苦しいです。落ち込んでいる私を夫と子供が心配しているので、何とか前向きになりたいと思っています。アドバイスを頂けたらありがたいです。宜しくお願い致します。

有り難し 14

回答 2

精神的な病を持つパートナーとの付き合い方

6年付き合っている彼がいますが、私の体調により、妊娠を希望してました。職場のストレスが体に現れしまい退職を希望した同時期に妊娠が分かりました。無事6月に出産して育児中です。彼はここ数年パニック障害がひどくなり私の妊娠も最初は嬉しさよりも責任感の重さに負け、あまり喜んでくれませんでした。転職し出産も控えていたので入籍をしようと思ったら、なんと以前言い寄られていた女性に無理矢理籍を入れられていたのです。しかも彼の子供がいると…彼は会った回数も2回程、計算上あり得ないとのことでしたが、そのせいで私に言えず入籍も出来ず。出産した私の子供にも会えない、しまいにはもう死にたいとまで精神的に追い込まれていました。私は今まで一人で出産準備をし、彼が体調が悪いことが多く一人で色々やってきました。出産してからその話を聞いたのでほぼ一人で子育てをしていたため情緒不安定にもなりました。いまだに離婚手続きも出来ず、私は貯金を切り崩して生活しています。彼はなんとか病院にかかりながらも仕事をし、私達を養うといってくれてます。相手の女とも早くけりをつけると話していますが状況が分かりません。誰にも言えず夜一人になると涙が止まらなくなることもあります。子供の前ではそんな様子をみせないように頑張っていますがこの先どうしていいか悩むばかりです… 彼のパニック障害も色々調べたりして接し方を勉強したりしてますが、私に余裕がないとついイライラしてしまいます。子育ても仕方ないのかもしれないけど体調のせいにして協力的ではないので。もう疲れました。いつまで私は我慢しなきゃいけないのか、いつ幸せに暮らせる日が来るのか。先が見えません。

有り難し 7

回答 1

毛布

包まれていたい。あったかいから。ひとりは寂しい。もっと外の世界を知らないといけない。挑戦したいけど怖い。変わりたいけど変われない。私の生き方は甘いんだと思う。だめだ。

有り難し 28

回答 1

自信が持てない。消えてしまいたいと…。

初めまして。よろしくお願いします。私は、9年前に温浴施設内のボディケア(リラクゼーションルーム)に就職をし2年半で独立をし首の皮一枚で、どうにかこうにか6年がたちました。二年目くらいから、少しずつ売り上げが下がってきて今は毎日が不安です。自信がなくなり、もう情けないやら悔しいやら…。「自分で選んだ道」、「自分で決めたこと」、「自営業はそんなに甘くない」と言い聞かせながら頑張ろうと思っているのですが、とにかく不安でもう疲れてきてしまいました。「じゃあ、辞めてどこかでやとわれの仕事に変われば」。嫌です。こんな私のところにもお客様が疲れてやってきてくれるのです。精一杯ほぐしたいです。『人の為になることをしたい』、『疲れてる人を楽にしてあげたい』というのではなく、私が施術が好きなんです。私が疲れている人を施術すると癒されるのです。自分の為にやっているのです。でも、それだけでは売り上げは上がらないです。生きて行くためにはお金は必要です。自分のやり方が良いのか悪いのか、もうなにがなんだかわかりません。 6年もやって実績が出せないのが辛いです。「自信を持つ」が分からないです。一人経営なので驕りになってしまうのも嫌です。頭の中のぐちゃぐちゃした、ネガティブ思考をどうにかしたいです。ただ、救いはお客様が来られて施術しているときは本当に幸せでネガティブ思考も消えてなくなります。(*^_^*) ウジウジ矛盾している相談をしてしまいごめんなさい。心を何処にどういう風に置けばいいか教えてください。よろしくお願いします。

有り難し 25

回答 2

職場の女性上司

初めて質問させて頂きます。今年の半ばから5年ぶりに仕事を始めました。みんなには内緒ですが、叔母が同じ職場にいて、その紹介で入社しました。職場の雰囲気はとても良く、みんな和気あいあいとしています。でも、同じ課に50過ぎのお局様がいるのですが、その方の口からは愚痴や悪口しか出てきません。叔母から聞いたのですが、裏で私の悪口も言っているようです。自分のことは棚に上げて、人の粗探しばかりする人とのいい付き合い方や、気持ちで負けないようにするいい捉え方などいい方法はありますか？よろしくお願いいたします。

有り難し 8

回答 1

情緒不安定

宜しくお願いします。 ADHDの娘が自分を持て余し、苦悩しています。喜怒哀楽の落差が非常に激しく、気分の良いときはとても朗らかで良く喋り優しいのですが気持ちが塞いでしまうと周りを全て拒絶し攻撃的な目で睨みます。その切り替わりがどういう時なのか何がそのスイッチになるのかが本人にも周りのものにも判らずそれに振り回されるのも少し疲れてしまいました。そんな風ですから友達ともうまく関わる事が出来ずに全日制の高校は通いきれずに今は通信制の高校に行っています。それでも希望している職業があって大学受験を予定しています。やりたい事があってやらなければならないことそれをやる時間、環境が揃っているのに何もせずに気分の良いときは趣味に明け暮れ、気分が悪ければ一日中寝ている娘にイライラし、苛つく自分を嫌悪し、私自身がおかしくなってしまいそうです。勿論、一番辛いのは娘自身だということもわかっているつもりです。イライラしている自分に母性が無いのではないかとか薄情だと感じて知らないうちに涙が溢れてどうしようも無くなる時があります。支えになるべき親がこれではいけないと思いつつストレスは溜まるばかりです。

有り難し 6

回答 1

価値観の合わない人と距離を取る。是か非か。

自分の将来に向けてビジネスを学んでいます。ですが、その講師の方とウマが合いません。根本的な価値観が違いすぎるため、私の意見には全否定で返され、時には人間否定にも似たような言葉さえ浴びせられます。講師の方は至って冷静にアドバイスをしているつもりみたいですが、私はその投げつけられる心無い言葉にいちいち傷つき、自信を喪失してしまいました。痛みは成長の痛み。批判は私に足りないこと。いいように解釈し、受け入れようと努力してきましたが、根本的な価値や方向性や重きを置いているものがあまりに違っていて私は講師の方の考え方を受け入れられないでいます。それでも自分の将来のため、考えが違うのは自分の幅を広げるには大切なことだと我慢してきましたが、日々何を言われるか憂鬱です。このまま我慢して最後までやり遂げるべきなのか、別の講師を探したほうがいいのか、とりあえずやめたほうがいいのかさえわかりません。自分の意志で進退すら決められなくなってしまいました。なにか心が無理せず納得できるような答えがもしあるのなら教えていただきたいです。

有り難し 7

回答 1

今後の不安

私事ですが、今年1月母が脳出血で急逝(89歳)。父(93歳)は、私が介護していましたが、車椅子生活になったので施設に入所。実質1人暮らしになり、母の法要もあり炊事・洗濯・掃除は大変です。戦争中フィリピンに行った父もこれから見送らねばならない。歳を重ね、私もいずれ朽ち果てる。私の跡はどうなるか分からない。家は父が建てた持ち家です。家庭を持つことをして来なかった私は色々反省していますが、もう過ぎてしまったことで仕方のないこと。漠然とした、今後の不安です。今更ですが、どうすればいいのでしょうか。

有り難し 8

回答 1

本当の自分・どう生きれば

僕は自分がどういう人間なのか分かりません。本当の自分を、まだ見つけることが出来ません。俗にいうキャラというのが、自分は右往左往してるんです。早く、本当の「自分」というものを見つけたいです。あと、上手く笑ったり、話したり出来ません。最近笑うと、顔が引きつったりして、自然な笑顔が出せません。多分笑顔恐怖症だと思います話しは、吃音と人見知りだから、上手くいくはずもないです、、もっと笑ったり、話したりすれば、仲良くなれるはずの人とも、僕の欠点のせいで、気まずくなったりします。笑いたい、話したいっていう気持ちはあるのに、それが出来ません。世の中って、不公平です。悔しいし、自分を嫌いにならざるを得ません。ストレスも溜まって、10円はげが出来ました。もう、なんか惨めで、嫌です。書いてて、改めてそう思います。生きる中では、楽しい事はすぐ忘れるけど、辛いことは忘れられないんですね。もっと、みんなと同じように、普通に生きたいです。このままの自分だと、辛すぎます。まとめると、質問は本当の自分はどうすればみつかりますか？そもそも、こんな人間は、どうやって日々を過ごしていけば良いか？の二つです。稚拙な文章をお許し下さい。

有り難し 11

回答 1

わけもなく不安で泣きたくなります。

毎日生活している中で突然泣いてしまうようになりました。はっきりとした理由は分からないのですが、不安が込み上げてきて胸のあたりが苦しくなり、その苦しさに耐えきれなくて泣いてしまいます。友人関係もそれなりに良好ですし、進路も自分の行きたいところがあって、ある程度決まっています。ただ、学校や塾から帰ってきて部屋に1人になったときや、家族や先生にあたたかい言葉を掛けられると苦しくて泣きたくなります。この不安は何なのでしょうか？どうしたら消えるのでしょうか？

有り難し 17

回答 1