強くなるには
前に被害妄想のようなことで相談させていただきました。
ずいぶん前に比べると調子も良くなりました。
学生時代に悪口や無視をしたことがある、とくよくよ悩み被害妄想のようなことも出てきました。
学生時代は悪口、無視が特別な世界では無かったので、大人になって後悔や不安がざーっと来ているのだと思いました。
反省しつつ、自分を責めすぎず、不安と上手く付き合いながら生活しています。八方美人も辞めたら随分楽になりました。
また、同級生と接する機会が少しあったのですが、私、普通の学生だったんだと思えるようになりました。(昔は私だけが極悪だったとしか思えませんでした)
大分穏やかに暮らせるようになったのですが、
一つの妄想だけがなかなかとれません。
それは、今働いているところがあるのですが、そこに知り合いが来るのではないか、そして怒鳴られたらどうしよう、周りの人に悪く思われたらどうしよう。ということです。
辞めなきゃいけなくなるのかな、こう言われたらこう返そうかな、などぐるぐる考えています。このこと自体が妄想、不安だ！と調子が良い時は思えるのですが、どうも怖くて仕方ありません。
色々考えるのですが、結局人に悪く思われるのが怖いとゆうのが大半なのかなとも思ったり、完璧主義の傾向があるので過去も含め完璧ではない自分がバレるのが怖いんだと思います。
私自身、人に非難されることも多かったので、
小さい時からの性格を少しずつ良い方に変えれるように芯のある人間になれるように、少しずつ実践しているのですが
自分の軸をしっかりもつには何を意識すれば良いのでしょうか。
今ひとつ自分がゆらゆらしてるようで、足りない気がしています。
有り難し 19
回答 1
