2024/02/07自己否定をやめられません
20代後半、2022年に適応障害で正社員を辞め、現在アルバイトを探しながら実家で暮らしているニートです。
①2020年に新卒として働いておりましたが、度重なる引越し(神奈川→山形→東京)と専門外の分野での業務に耐えきれず適応障害になりました。
今は薬の服用は終わっていますが、適応障害の影響なのか、何に対しても全く自信が持てません。
なので資格を取る気力もなく、向上心を持てないまま親に甘えている生活を続けております。資格勉強をしていたやる気のある学生の私が別人のように感じます。
②小学生の頃から「自分なんていなくていい」といった自己否定をすることが多く、今でも「働かないことが今の私にできる最高の社会貢献だ」という思考に陥っており、治っておりません。
親に「天国にいるおじいちゃんと同じ場所に行きたい」と言ったこともあります。
②特にしたい仕事はありません。ただ働かないとお金がないので仕方がなく仕事を探しております。
ただ、その雰囲気が面接官に伝わってしまっているのか、内定までに至らず次の仕事が見つかりません。
質問したいこと
・自己否定を止める、もしくは抑えるためにはどうすればよろしいでしょうか?
・健常者として働いている家族や友達のようになるために私がすべきことはなんでしょうか。
以上、拙い文章で申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします
有り難し 5
回答 1