2022/03/23気持ちを抱えきれなくなりました。
何度も相談させてもらっています。毎回の回答ありがとうございます。
仕事のこと、家庭のこと、両親のこと、住まいのことと重く考えることが多く気持ちを抱えきれなくなりました。
仕事は休職からの復帰をしましたが、新年度に向けて新たな担当を持たされることになり今から不安で辛くなり復帰しない方が良かったのかなと後悔する気持ちが出てきました。
一日一日過ぎていけば、それで良いと思うようにしていましたが、毎日が苦しいです。
重く考えないように頭に渦巻く考えが消えるようにと思っていますが、どうしたら良いのか分かりません。繰り返し出てくる思考を断ち切るのは、どうしたら良いのでしょうか。
有り難し 22
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