日に日に自分が嫌になってきます。
度々失礼します。
昔からの性分といったものなのですが、自分に対する評価を無意識に酷くしてしまい、自己嫌悪に埋もれてしまいます。
誰かに褒められれば「私はそんな人じゃない、きっと世辞か何かだ」と思い込み人の優しさを素直に受け取れず、
誰かの何気ない一言を受け取れば「私に対してなんじゃないだろうか、この人は私を好んでいないのかもしれない」と思い込み、一線を引いてしまう。
人の好意を受け取れないことも、変に自意識過剰になることも本当に嫌で、自分の醜さが露呈されたような気持ちになります。
案外人は他人のことなどそこまで興味を持ってないことも、知識や経験のうちで痛いほど理解しています。
それでも最近は特に酷く、人と関わることに疲れ、元々仲のいい家族ともあまり一緒にいたいと思えなくなってしまいました。
この性分を直そうと、何度も考え方や見方を変えてみましたが、結局行き着く先は同じでした。
人の言葉や視線が気になり、意見することはおろか会うことさえ嫌だと感じます。
どうすればこの考え方を直せるのでしょうか。アドバイスをお願いします。
有り難し 11
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