自分の負の気持ちとの向き合い方
夫は、とても良い人です。いつも気負うとこなく、一歳半すぎた息子もそんな夫が大好きで、いつも夫をおっかけて、少しでも見えなくなると泣いてます。
私は、細かいことに、すぐイライラしまいます。それを、つい表にだしてしまいます。
夫や、息子をみていると、私はだめな人間のように思えて、さらにイライラしてきます。
ものは考えよう、良いように考えようと、頭では色々考えてみるのですが、
一度でた嫌な気持ちや、イライラからなかなか抜け出せません。
思えは、今に始まったことではなく、ただ逃げることができただけ、子育てが始まって、それが顕著に出たように思います。
たったいまも、表に出さないように、歯をくいしばってみましたが、この自分の気持ちが苦しくてたまらない。この気持ちが続くと、夫や、息子にそれを向けてしまうのです。どうしたらよいのでしょうか…
有り難し 32
回答 2