お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

問答一覧

地下アイドルにハマってしまいました…

何年も彼氏がおらず、寂しくてアイドルを応援することで心の穴を埋めています。先日友人に誘われていったライブと握手会で、うっかり地下アイドルにハマってしまいました。お金を払っているから優しくしてくれるのはわかっているのですが、それでもこちらをみて笑顔で話しかけてくれる男性(しかも若くてかっこいい)の存在は私を魅力してやまず、イベントの度に会場に通い握手会を何周もする日々を送っています。両親は心配して「ホストと変わらないからやめなさい」と言うし、誘った友人すら私の名前を覚えてほしい・大好き、といった熱意にドン引きする始末…。それでも彼が「また来てくれたんだね！嬉しいよ」「ステージから応援してくれてるのが見えていたよ」と言ってくれるのがなによりも幸せで、そのために働いていると思えるくらいかけがえのない存在になっています。私はどうしたらいいのでしょうか。追いかけることをやめるにせよ続けるにせよ、何かお言葉をいただけたらと思います。

有り難し 60

回答 2

死が怖いです

いつもありがとうございます。考えても仕方のない事だとわかりながりも、動悸や気持ち悪さが収まらないため、失礼します。私は幼少期から死に対する恐怖がありました。それはいつの間にか、よそへと追いやられていた恐怖だったのですが、昨晩突然のように発作のように起こりました。先日若くして突然死で亡くなられた親戚のことを考えていると、私自身や、両親の死を考えてしまいます。 (昨晩まではだからこそ、毎日を精一杯過ごそう。彼女の分もしっかり生きようと思っていた筈なのですが) 更にそこから波紋のように思考が広がって、天災、事故、戦争。更には数億年後に地球や太陽がなくなるですとか宇宙でどうの。といった情報を見ると、輪廻転生を繰り返し、いつか私の魂はその瞬間に居合わせねばならないのかと思ってしまい、このような恐怖は味わいたくない。と、考えてしまいます。全ては私の中の想像。誰にもわからない世界の話だとわかっているのですが、この思考が突如発作のように起こり抜け出せず、自分自身の頭で刷り込んでいるイメージから抜け出せません。特に最後に書いた終末の恐怖が強く苦しくて仕方がありません。頭に心が付いてきてくれません。

有り難し 35

回答 2

仕事で失敗ばかりです

仕事を始めてから2年になりました。自分自身、だいぶ慣れてきて出来るようになってきたと感じており、昨年は別の方がやっていた仕事内容もまかせてもらえるようになりました。ですが、最近では、別の仕事内容が増えたことによっていっぱいいっぱいになってしまい、結果的に仕事が遅れたり失敗したりと周りに迷惑をかけてしまっています。前までできていたことも、できなくなって来ているような気がします。先日「頑張ってるね」等褒めていただいたりしたのですが、失敗ばかりしているのに、と申し訳ない気持ちでいっぱいになります。自分が情けないです。最近、この仕事が向いていないのではないかと思い始めてしまいました。けれど、私はがんばって続けたいと思っています。向いていないかもしれないと思いつつ、続けたいというのは矛盾しているのではないかと自分でもどうしたいのかわからなくなってしまいました。前向きに考えて頑張りたいです。でも何故か悲観的になってしまいます。それとも向いていないことと諦めてしまった方が良いのでしょうか。いつももやもやして過ごしています。アドバイスいただけたらありがたいです。

有り難し 5

回答 1

身体と心の限界

私は2歳と5歳の男の子が2人います。二人とも程度のそれぞれ違う発達障害があります。上の子はまだ言えば分かるのですが、下の子は年齢的に仕方の無いところもありますが、発達障害も加わり非常に育てにくいです。今回相談したい問題はそこではなく、子供たち2人を、今流行りの…ではないですがワンオペ育児でみていてツラい事です。転勤族のため頼る所はありません。夫は朝7時半～夜は21時頃帰宅の毎日です。休みの日は自分のことばかり(テレビ、読書、外出)で、子どもたちと遊ぶ姿がありません。夫も休みなので体を休めたいだろうな…とか色々としたい事があるんだろうというのは解ります。ですが、私も朝から晩まで毎日子どもたちと一緒で息付く暇もありません。子どもたちの遊び相手をすれば洗濯物の山だし、洗い物も溜まります。私の要領が悪いのもあると思います。家事をして欲しいとは思いませんが、せめて子どもたちの相手をしてくれたら、その間に家事が出来るのに…と毎日思います。これまでにも何度となく夫には言いました。でもその場限りで、しばらくするとまたいつものように戻ります。ストレスが溜まるせいか身体の不調も出てきて、現在通院もしています。イライラする自分にも疲れるし言っても分かってもらえない夫にも疲れます。毎日どうすれば楽になれるのか…と悪い事まで考えてしまいます。心が楽になれば体も楽になる気がします。何か前向きになれる考え方は無いでしょうか？

有り難し 19

回答 1

ご助言お願い致します。

２年続けてきた今の職場を辞め、転職を考えています。結婚していた頃から、その後様々なことがあり、今まで生きてきて一番辛かった時期を過ごした職場です。子どものことで遅刻や早退、欠勤も許してもらってきました。また、離婚から安定しない私の体調を理由に、今も満足に働けていないと思います。先日、新しいメンバーを迎え、前々から考えていた辞める時期は今が適当なのではと思っています。私に続ける意思があれば、続けていくことは可能です。ただ、今の仕事は、繁忙期と閑散期の差が激しく、閑散期にはパートである私が早退を申し出るしかないくらい、仕事量が極端に減ります。今後の生活を考えても、閑散期だからといって収入減になることは家計に大きく響きます。大変お世話になった方々なので、本当は仕事で返したかったです。しかし、現在の自分の状態、子ども達の体調に振り回されること、先述した閑散期の居づらさ、これらを考え、転職に向けて動こうとしています。体調が安定しなくても働ける身体があるだけ恵まれてると思い求人応募に励みますが、やはり、子ども達のこと、具合が悪い日に預けられる場所はない、どうしても避けられない欠勤が出てしまうこと、日祝など出勤できない日があること、自分にはマイナスな条件しかありません。これ以上の迷惑はかけられないと思い転職を決めましたが、まだ9-17という枠でしか働けない、しかも、家事に支障の出ない近距離で探してしまう、これならいっそ居づらさをひしひしと感じる今の職場にしがみつく方がいいのかと考えてしまいます。自分の体調に不安もある、でもそんなことは言っていられない経済状況です。ぐだぐだ言ってないで何十社も受ければいいじゃないかって自分でも思います。世のシングルマザーは根性据えて仕事に家事に努めていると思います。私はどうしたいのか分からなくなっています。雇用主にとっては、欠勤の可能性の高い人なんて取るメリットなんてないでしょう。私はまさにそれです。子どもに非は一切ない。病気するのが当たり前。でも世の中はそんなに甘くない。迷いがあります。迷いながらでも、進めば何か見えてくるものでしょうか。お叱りでも結構です。何かご助言をお願い致します。

有り難し 28

回答 1

暴力癖

場所や状況を問わず、すぐカッとなって暴力をふるってしまいます。過去にあった嫌なことやトラウマがよみがえったり誰かに責められているような被害妄想が湧き上がってきて現実と区別がつかなくなり、そのまま目の前にある物を蹴飛ばしたり自分の頭を殴ったり・・・。家の壁には穴が20カ所以上空いていて家族も怖がっています。職場では少し緊張しているのか自宅よりマシなのですが、それでも売り物に当たりそうになったりトイレで壁を蹴ってしまったり、メモ帳を噛みちぎってしまったり。このままでは間違いなく誰かに見られますし、物を壊してトラブルを起こしたら職場にもバレますしクビになってしまうでしょう。どうしたらよいのでしょうか？もう自分ではコントロール出来ず、精神科でカウンセリングや薬を処方してもらいましたが効きませんでした。こんな自分が嫌でたまりません。これはもう諦めるしかないのでしょうか？それとも仏教の力で治るのでしょうか？前回と全然タイプの違う相談ですが、宜しくお願いします。

有り難し 14

回答 1

過去の過ちについて

読んでいただきありがとうございます。私は過去に人を傷つけたことがあります。今思い出すだけで何人かあの人には悪い事したなと思う人がいます。それに忘れてるだけで他にも悪いことをしているかもしれません。最近こちらのサイトを拝見し自分なりに考えもう二度とそういった事をしないと誓い日々真面目に生きるように頑張っています。しかしたまにふと傷つけた人の名前や顔を思い出しまた悪い事をしたなと考え辛くなります。謝る機会があればいいのですがもうどこに住んでるのかも分からず探す事も出来ません。なので余計に後悔しどうしたらいいか分からなくなります。私はこれからどうやって生きていけばいいのでしょうか？私のせいで傷ついた人がいるのは確かです。その人の事を思えばこうやって辛くなるのは因果応報（？）なのかもしれないと受け入れるしかないと思っています。こういう過去の自分への後悔や反省とどう向き合っていけばいいのか教えてください。

有り難し 33

回答 1

後悔のない決断なんてありますか？

先日７年半年勤めていた会社を辞めました。人間関係で悩んでいたことが直接の原因です。最後にいた部署では異動して１年してもう無理だと判断し辞めることにしました。そこの部署は、管理職と主任と私を含めたスタッフ２人の合計４人で仕事をしていました。半年くらいしたときから、主任のことが怖いと感じるようになりました。その主任は、人の行動が自分の思う通りでないとすぐに機嫌がわるくなり、例えば他の人が自分以外の人と楽しそうに話していると機嫌が悪くなったり。管理職が自分よりも仕事ができないと感じることがあると上司を馬頭していました。それだけならまだ構わないのですが、そこから物にあたったり、舌打ちしたり、机をたたいたり、怒っているのを全面に出す人でした。人の会話もすべて聞いていてチェックしているため、他の部署へ内線するのも、その主任がお昼に行っているときに隠れて話をしなくてはいけませんでした。その人のことが怖いと思ってもだれにも相談できずため込んでしまいました。４人しかいないため仕事上かかわることも多く、話しかける必要があると、口の中がカラカラに乾き、顔も痙攣してしまうためマスクをしないと面と向かって話をすることができなくなりました。１年した時に、勇気を出して管理職に相談しました。管理職もその主任と仲が悪く、「なるべく関わらないようにしていた。申し訳なかった。」と言われました。だた「注意しても無駄だった」とも言っていました。私はどうすることもできず追い詰められていました。異動も本社と交渉してもらいましたが、できませんでした。先日、一番最初の部署でお世話になった方に辞めた報告をしました。そこで「他の人も我慢してるだから、うまくおだてて上手に立ち回れたのでは？」と言われました。実際にもう一人のスタッフの方は、その主任と一緒に管理職の悪口を言ってたりおだてたりして機嫌を取ってうまくやっていました。私も、もう少し我慢できたのでは？もう少しうまくおだてて立ち回っていれば良かったのでは？本当に辞めてよかったのか？と自分を責めるようになっています。でも就職活動がうまくいかないとその主任が憎たらしくなることもあります。気持ちの整理がつかず、前へ進むことができていません。こっちを選択してよかったと思えるのは死ぬ時にならないと分からないでしょうか？

有り難し 13

回答 1

もう限界

自分で考えて作り上げてきた自分だから、ちょっとは自信があったのに、少しは自分を愛せていたのにそんなもの木っ端微塵にされて、自分の卑しい所や醜い所しか目につかなくなって毎日毎日泣いて。でも悲しみはなくならない誰か僕の話を聞いてよ。もう壊れちゃうよ。もう耐えられないよ。助けて。大事なこと、サボってきたことは認めるよでも、こんなに辛いものなの？どうすればいいの？何をすればいいの？いつまでも休憩はしていられないよ。腐っちゃうよ。それは怖いよ。いつまでグズグズしてるの？もっと自分が嫌いになっちゃうよ。何をすればいいの？どうすればいいの？どのくらい頑張れば上向くの？それまでのエネルギーはあるの？もう嫌だよ。苦しみたくない。苦しんだ先に何があるの？また、深い谷がありそうだな。もう八方塞がり。お手上げ。

有り難し 31

回答 2

何が原因なのでしょうか？

以前、頭を冷やして考えると見えてくるとここでアドバイスをいただきました。ありがとうございました。正直、分かってました。私に気が無いことくらい。そんな男性こっちから願い下げだとも思いました。でも、どこでボタンをかけちがえたのかも分からないし、何が原因なのかも分かりません。いつも私が原因で男性が離れていってしまってるみたいで悲しいです。私は白黒つけたかったり、連絡を頻繁に取りたいと思っているのですが、それがあだとなり以前怖いと言われました。その時はすごく悲しかったですが、そのことを教訓に自分の考えを押し殺して押し殺して、それでもダメでした。確かに、依存しやすいとは分かっています。でも、相手のペースに合わせることもしています。ほんとに何が悪いのか分からなくて困っています。

有り難し 18

回答 1

「知足」と「本来無一物」

いつもお世話になっております。問答では学ばせていただく事が多く、ありがたい毎日です。私は「知足」と「本来無一物」という言葉が好きです。生活において物質的にも精神的にも色んな問題を抱えている中、この言葉に助けてもらいながら生かせてもらっています。本当に少しずつなのですが、すぅーっと自然と身について、ちょっとの事でもありがたいなと感じます。仏教用語はhasunohaにて拝見する度に「うーん、なるほどありがたい～…」と感銘を受け、頷いていますが、恥ずかしい話…難しい文言も多く忘れてしまいます（哀）お坊さんが好きな（大切な）言葉を教えていただけると嬉しいです。出来ましたらその言葉の意味・好きな理由等をお聞かせいただければ幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 111

回答 6

犯罪を犯したのか

偽るとは犯罪なのでしょうか？嘘つかない人間っているのでしょうか？

有り難し 8

回答 1

このとき

会社の先輩男性に彼氏とはどうなの？どれくらいあってないの？あまりあわないとまずいよね〜と言われました。これはただ聞いてみただけですか？他の人にも彼氏有無きいてるようです。

有り難し 7

回答 2

幸せ過ぎて不安

主人と2歳の息子がいます。主人との仲は良く、息子は可愛いです。毎日がすごくすごく幸せです。ですが、特に、夜寝る前など、息子の寝顔を見ているときが多いのですが、この幸せがいつか終わってしまうのではと、漠然とした不安な気持ちになることがあります。大好きな主人や息子が突然いなくなってしまう、もしくは自分が突然死んでしまうかも、など、根拠のない悪い想像をしてしまいます。このままずっと家族一緒にいたいです。永遠に、は無理でも、できるだけ長い間一緒にいたいです。どのような心構えをすれば、この不安はなくなるのでしょうか。

有り難し 22

回答 1

感情に負けそうです。

初めて質問させてもらってから、少しは強く慣れたと思います。でも、一瞬の隙を見て、過去の悲しみや憎しみ、寂しさや後悔が私に襲いかかってきます… やはり、私は弱くてダメな人間なんです。もう、本当に限界です。だれか助けて下さい…

有り難し 8

回答 1

コツコツ積み重ねる

こんばんは。いつもお世話になっております。毎回、同じような質問で申し訳ないです。自分は、そこそこの大学は卒業できたのですが、よく例えに出るような、社会に出てから努力をせず、コツコツ勉強している人に追い抜かれる立場の人間になってしまいました。陸上競技の長距離走なら何周も周回遅れになっている気分です。周りを見回してみても、社会に出てからも努力を重ねている人ばかりです。正直、頭も鈍くなり、ひとつのことを覚えるのもやっとの状態です。それでも、やはり小さな歩みでもコツコツやっていくしかないですよね？自分の中でも答えは出ているような質問ですが、もしも、お答えいただけますようなら、幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 2

回答 1

怒りの感情を抑える方法

理不尽な扱いをうけたとき、わき上がる怒りの感情を抑える方法、なにか実践されていますか？日頃家族(祖父母)から理不尽な扱いをうけることが時折あります。例えば押入からこたつ布団を出すよう云われ、手伝って部屋に戻ると、出すだけでなく掃除機をかけてセットするところまでするのが当たり前だろうと責められます。とりあえず出して置いとくのだと思ったと弁明しても、聞いてもらえません。また、風呂の栓を勝手に抜いただろうと云われ、濡れ衣だ、抜いてないと云っても謝ってももらえない。こうしたとき、沸いてくる怒りのやり場に困ります。部屋で大声をだしたり、物を投げたりしていましたが、そうするとますます怒られる悪循環になります。ストレス解消に外を散歩するようにしていますが、家に戻り家族と顔を合わせるとまた元の感情に戻ってしまいます。母は他界しており、父も休みの日が違うので、休日は祖父母と一緒にいることが多いです。普段はいい関係なのですが、怒られるときは、一緒にいると落ち着かない、早く独立しろとも云われます。独立も考えていますが、すぐにとなると躊躇します。思いきって独立するか、なるべく外食して遅めに帰る、ご飯を自室で食べる、休日は自室にこもるか外に出るなど家族と距離をおくほうがいいのでしょうか。しかし、それでは怒りの感情の根本的な解決にはならない気もしますし、将来職場で理不尽な扱いをうけたとき、怒りにまかせて暴発しそうで心配です。お坊様方は、やるせない怒りに見舞われたとき、どのようにして感情をコントロールされていますか？怒っているままだとお腹も弱くなってしまうので、怒らない方法を知りたいです。

有り難し 9

回答 1

「優秀な人の子供が欲しい」はエゴ？

最初に、不愉快な質問と思われたらごめんなさい。私の父親は中卒で外仕事をしています。父は複雑な家庭で育ち、人間関係が苦手で幾つも転職をしてきました。母を殴る事もよくありました。父に感謝はしていますが、できれば隠したい、恥ずかしい存在です。私の兄弟も、学歴が無く、外仕事で、借金を重ねてブラックリストに乗りました。自己破産は時間の問題でしょう。学歴や職業で差別するな！と言いながら、父や兄弟を蔑んだ目で見る世間が多いのが現実。その反動か、私は頭の良い男性に憧れがあります。だから今まで、医師や医学生、弁護士と恋人や都合の良い関係になる事が多かったです。けれど、学歴や美貌が無い私は、恋人ではなくセカンド的な位置にされた事が多いです。情けなくて恥ずかしいです。とは言え、優秀な彼らと同じ時間を共有できることに嬉しさを感じます。私には無い教養、気品、社会的な地位、お金、余裕…彼らといると、心の傷や劣等感が修復されたような気がするのです。職業柄、私は医師と接する機会が多くなります。しかし、私のレベルや家柄では、結婚は難しいでしょう。もう時期、結婚適齢期。子供は欲しく、できれば賢く育って欲しい。優秀な遺伝子を持った子供が欲しい。賢い子供に育てたい。それは親のエゴだと批判されると思います。けれど、遺伝って大事だと思いませんか？（私の遺伝子が強ければ駄目だと思うけど…）私が仕事を頑張れば、専門職だし、恐らく子供は1人で育てられると思う。教育費も掛けられると思う。だけど、父親がいない子供は可哀想な気もします。とはいえ、自分のレベルに見合った男性と結婚しても、上手くやっていく自信は無い。身分不相応な生き方が自分や周りを苦しめるのは、経験上、理解できるものの、私が歩みたかった人生を子供に歩んで欲しい…子供は優秀に育って欲しいという思いが強くて。こう思うのはエゴなのでしょうか？健康で優しい子に育ってくれれば良いとは思いますけれど、プラスαで優秀な子に育って欲しいんです。こんな歪んだ私が、結婚や出産なんて向いてないと思います。将来、生まれてくる子供も可哀想です。けれど、つきまとう自己否定感が辛いです。それを子供に癒して欲しいのだと思います。どうすれば、この考えは和らぐでしょうか。なぜ私はこんなに自己否定感が強いのでしょうか。

有り難し 71

回答 2

元カレと友達になりたい

元カレに振られた原因は彼に好きかわからないと言われて別れました。私自身は復縁したいという思いはなく、友達に戻りたいなって思っています。というのも、私の趣味は結構変わっていて今まで同じ趣味の友人と出会ったことがなかったんですが、彼が初めて趣味があった人でした。今後そのジャンルの映画などが公開される予定なのであわよくば、誘いたいのですが、、、彼はほとんど女の子と喋らずおそらく女の子が苦手です。私自身もあまり男友達がおらず、男の子と喋るのが苦手です。だからこそ男友達が欲しいなっておもいます。素直に友達になりたいと言いたいのですが、振った女から友達になりたいなど迷惑なのでしょうか。どう対応すべきか迷っています。まだまだ未熟者なのでアドバイスお願いします！

有り難し 6

回答 1

自分の生きる価値がわかりません。

最近よく死にたいと思うようになりました。前までは、毎日の学校生活も楽しく、上手くいかないことがあってもけして死にたいと思うことはありませんでした。しかし、最近はよく生きることに対して疑問を持ってしまいます。家族にも恵まれていると思うし、友人と呼べる人も多くいます。しかし、自分の生き方はすごく意味の無いものに感じてしまいます。努力するのが苦手です。努力して失敗したくないと思ってしまいます。自分で選択して責任を負うのも嫌です。自分でも、すごく甘い考えだっていうのは分かってるんですけど、すぐ楽に生きようとして、常に厳しい選択肢から逃げてしまいます。ほかの人は、努力しているのに、責任をもって生きているのに、自分は逃げてばかりで、そんな自分に嫌気がさしてしまいます。こんな中途半端な自分が生きていても、何も意味が無いように思えてしかたがありません。生きていればこの先絶対に、｢生きててよかった｣と思える時がくるから。という言葉が信じれません。生きててよかったと感じることができるのは、あくまでも努力した人が感じることのできる感情であって、努力することをさけている自分はそう思うことができないのだと思います。周りの人からすれば、努力すればいいだけなのかもしれませんが、自分は努力して失敗することがすごく怖いです。こんな甘い考えの自分が生き続けて、この先なにか生きていてよかったと思えるようなことはあるのでしょうか。生きていくのがしんどいです。

有り難し 46

回答 3

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