お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

問答一覧

自分を上手に愛するにはどうしたら良いでしょうか

私は自分を上手に愛せていないことに気がつきました。例えば朝、鏡を見るといつも｢不細工だな｣と思ってしまいます。そんなふうにいたら、余計に不細工になってしまうと｢大丈夫、普通だ｣と言い聞かさても心のどこかで否定する自分がいます。少しでもマシになれとお化粧もお肌のお手入れも、頑張っていますが毎朝やっぱり不細工のままで泣きそうになります。泣いたらますます不細工になるのに。小さい頃から、家族を中心に私は｢不細工｣だと言われていました。私は小さい時は自分の顔が嫌いではなかったのですが周りから指摘され不細工だと気付いた時から、容姿で劣っている分を補おうと人に優しくして愚痴も悩みも人に零さず頑張ってきたつもりです。無いものばかり数えても仕方が無いと穏やかに生きようとしてきたつもりです。でも最近、1人でいると涙がポロポロと流れてきます。友人も家族もバイト先やボランティア先の人たちもみんな｢頑張っていて優しい私｣だからこそ頼ってくれたり一緒にいてくれたりするだけで私が努力をやめてしまえば何も残らないのではないかと考えてしまいます。何だかとっても疲れていてもう頑張りたくないです。これまで何度もこういった気持ちをもっと頑張っている人なんてたくさんいると乗り切ってきましたが、頑張ってなくても可愛くて許されながら生きているもたくさんいるじゃないかとどうしようもなく羨ましく感じてしまいます。｢優しい｣と褒められてもそれしか取り柄がないのだとひねくれた捉え方をしてしまうようになりました。真の自分を愛してあげられるのはきっと私だけだから自分を好きになりたいけど、身も心までも醜い自分が嫌です。どうすれば私は自分を愛してあげられるのでしょうか。

有り難し 64

回答 2

なぜ男は女に子供を生ませるのか

出産は命懸けですよね。その事は男女共に知っているはずです。愛する人が死ぬのは悲しいことですよね。当たり前です。ならばなぜ男は愛する女の命を危険に晒してまで子供を生ませるのでしょうか？本当に愛しているなら女が死ぬかもしれない行為をわざわざするでしょうか。子孫を残す為と言う人がいますが、つまり女の命を尊重するより子孫を残すことを選択したということですよね。私には男が愛を言い訳にして自分の子孫を残す為に女の身体を利用してるようにしか見えません。

有り難し 86

回答 4

我慢の限界

宜しくお願いします。なぜ自分はこんな目に遭っているのだろうと思うことばかりです。人から利用され、私を利用した人は上に上がっていく。私の周りにいる、自分がよければ人の事はどうでもよい、自分の思い通りになれば他人はどうでもよい。こんな考えの人は自分の思い通りの人生がずっと続くんでしょうか？私はこれまでできる我慢は我慢して頑張ってきたつもりです。頑張ったと思っているのは自分だけなんでしょうか？頑張ってるのに報われない→努力が足りないんですか？もっと頑張ればいいんですか？感謝の気持ちが足りないんですか？うまく行かないときはどうすればいいんですか？私にも気持ちが晴れて毎日楽しい日が来るんですか？どうしたらきますか？今、こんな自分が惨めです、情け無いです、どうしたら前向きになれますか？その方法が分かりません。考え方が分かりません。教えてください。お願いします。

有り難し 24

回答 2

過去の事・未来の事を問わず様々な悩みが尽きず苦しい

最近、気付くと1日中悩み事をしています。・過去を悔やむ・将来に希望が見出せず苦しむ・自分の行い一つ一つをとって自己否定を繰り返すといったように、とにかく降って湧いたように悩みが尽きません。一番辛いのは、途中で投げ出してしまった前職での経験による悩みです。例えば、・私がやり残した仕事で後任者に迷惑がかかっていないか・見過ごしてしまった過去のミスがあるのではないか、それにより訴訟やトラブルが起きないか・新しい職に就いてもまた同じ事になるのではないかといった、今更どうにも出来ない悩みが毎日頭の中を堂々巡りし、情けない話ですが胃液を吐いてしまうほどです。前職ゆかりの地、前職に関わる単語を聞くだけでも、上記の悩みが頭の中を巡ります。好きだった場所も、趣味も、前職に関わるものはトラウマになってしまいました。悩む暇があるなら早く次の行動に移せ、と思えば思うほど、悩むのを止められなくなります。どうすれば毎日堂々巡りするこの悩みから開放されるのでしょうか。先月アドバイスを頂いたばかりにもかかわらず、また此方を頼りにしてしまい、申し訳ありません。

有り難し 8

回答 1

自分を変えるには。

最近私は、うっかり寝坊をしてしまい、SNSでトラブルに巻き込まれたり、さらには、お金を無駄に使ってしまい、ダメな自分になってしまいました。どうすれば、ダメな自分から良い自分に変えられるか。

有り難し 5

回答 1

堂々巡り

私生きていて良いんですよね？疲れて疲れてしょうがないんです、心が。昼間でも時々疲れて死にたくなって、それでもまだ家事やワンコ達の世話に紛れていられますが生きているのが辛くて疲れている自分がいます。夜になるともっと大変です。怖いんです。それでいて朝目が覚めないでと思います。実の二親と妹は私を死に損ないの疫病神と言ったけれど、それでも必死に生きてきたけれど生まれてきてはいけない人間なのでしょうか？私は。もし私が死に損ないの疫病神なら生まれてきてはいけなかったのでは？仏様もミスをなさる時もあるのかな？と思ってしまいます。

有り難し 9

回答 2

一人ぼっち、何もないわたし

昨年1月に夫を自死で亡くしました。紆余曲折を経て実家の近くで一人暮らしを始め派遣ではあるもののフルタイムの仕事も再開しどうにか自分なりに毎日を淡々と暮らせるまでになりました。周りの人と比べると惨めになることも多々ありますがわたしはわたし、の気持ちで頑張ってきたつもりです。それでも時折訪れる寂しさや不安。わたしは子供も居ないですし、年齢的にも可能性はゼロ。未だにわたしが生きている意味ってあるのかと思うこともあります。子供なし、これといった自慢できるものもなし親しい友人もおらず一人ぼっち。今は再婚等は考えていないですがわたしを必要として愛してくれる人はもう現れないのかな。。子供なしの40過ぎのシングルの女なんてやはり生きているゴミなのかなという惨めな思いが最近また湧き始めました。男性は40過ぎても子供を持てるチャンスはあるのに。。「わたしだけの何か」が欲しいと思いつつも日々会社勤めと家事をこなすだけで精一杯の日々を送っています。なんか自分が惨めになります。

有り難し 13

回答 1

閲覧ありがとうございます

初めて投稿します、ゆきと申します。 3、4ヶ月前から仕事にいこうと考えると動悸吐き気がしたり、涙が出てきたりしました。そんな時は、頑張ろう、頑張ろうと言ってこれまでの自分を奮い立たせてきました。しかし、最近は体調を崩したりして身体が思うように動かなくなり休みがちになってしまいました。以前楽しめていたことも楽しめなくなったり、でかけることも億劫になったり、人の話を聞いていても上の空になってしまったり、ぼーっとして動けなかったりと私生活にも影響が出てきています。辞めるという考えが浮かんでしまうこともありました。しかし、そうしたら自分は何も続けることができず、ただ逃げるだけの人間になってしまうのではないかと思いました。子どもの頃は１つのことを長く続ける事ができたのに、大人になるにつれて続けることができなくなってしまいました。このため仕事はなんとか続けるために自分に耐えろ、と言ってきました。最近では心が限界まできてしまい、今後続けていくことに不安が出てきました。根性がない自分に嫌気がさして、周りの人にも迷惑をかけてしまう。こんな自分がただただ情けなく、毎日鬱々とした気持ちが続いています。鬱々とした気分が晴れて日々穏やかにすごしていきたいです。悩んでいる内容も情けないと思い誰にも相談できず、hasunohaのサイトを見つけ投稿しました。最後に自分の煩悩を聞いて下さりありがとうごさまいました。

有り難し 19

回答 2

私のことなんてどうでもいいのでしょうか？

こんにちは。異性の友人の言動に悩んでいます。私が彼にa商業施設に行きたいと言うと、遠いと言われて、b商業施設だったらいいよと言われますが、日程は明らかにはしてきません。しかし、先日、a商業施設に行った話をされました。正直、私にその話をされた時は信じられませんでした。でも、何も言わずに話を聞いていました。私とは行きたくないってことなのでしょうか。一縷の望みもありませんか？

有り難し 6

回答 1

学校で孤立する自分と悔しさ

こんにちは。今私は大学生なのですが、大学に友達が1人もいません。私の大学はクラス制で、クラスがあるのですが、いつも1人ぼっちです。そのことを自分で「ハブられている」と思ってしまいます。私は話すのが上手くなくて、面白くないし、少し変わっていてネガテイブで人をイライラさせるのかもしれません。私は私がすごく嫌いです。変わり者の自分のことを少し軽蔑した目で見ています。だから嫌われて当然だとも思うけど、ハブられている現状が悔しくてたまらないんです。だから見返してやりたい、もっと自分の能力（大学で専攻している分野）を磨いて見返すんだ、私をハブる奴らは敵だ、と変な方向に頑張ろうとしていて、すごく自分で意味がわからないです。でも、こういう思考を持つことによって更に孤立するような気もします。本当は味方がいないのも怖いです。でも、悔しくて仕方ないんです。きっと本当は人と仲良くしたいけど、それが叶わない現実。開き直ったといえば聞こえがいい気もします。私はもし人一倍努力をして周りを見返せたら幸せになれるのでしょうか。それとも、余計に不幸になるのでしょうか。自分がどうしたらいいかわからないです。

有り難し 10

回答 1

期待する事と希望を持つ事の違い

期待をすると、期待通りの結果にならなかった場合に大きくショックを受けてしまいます。そのため、期待はあまりしない方がいいのかな？と思います。しかし、期待をしないように、しないように、と心掛けていると、明るい未来が見えず、｢希望｣という輝きが心の中から失われているような気持ちの重さを感じてしまいます。心穏やかに、できるだけ明るい気持ちで歩んでいくには、どのような思考(？)を心掛ければいいのでしょうか。拙い文章で申し訳ありません。

有り難し 19

回答 1

僧侶としての人生を歩むべきか

私は現在適応障害を発症しており今の仕事を退職予定です。去年、無くなった祖母は自宅で庵をしておりました。僧侶として人生を歩むと言うのは私と同じように精神疾患があったり悩みがある方への少しの力にでもなればと思いますしもう一度祖母がやっていた庵を復活させたいと思っております。今回の適応障害が私の一度目の人生が終わったと感じ残された命を仏様のお力を借りながら一歩ずつ歩みたいとも考えております。ですが、一歩踏み出す勇気が中々でずに気持ちが先走るばかりです。どのように踏み出したらよろしいでしょうか。

有り難し 12

回答 2

旦那の家族と上手くいきません。

6月に男の子を出産しました。妊婦生活は旦那の実家でほとんどすごしました。とてもマタニティーライフという言葉のものはありませんでした。20週目で陣痛がきてしまい入院をして子宮口は1.5cmもひらき、流れると言われ全てストレスだと言われました。実母が小さい頃から鬱病で気を使う生活が当たり前で義理の家族にはとても、気を使っていました。トイレも隣のスーパーでする時もありました。つわりも気絶をして救急車に運ばれるほどひどいほうでした。自分の実家に帰りたいとお義母さんに言いましたが、旦那に実感をわかせるためにとダメだと言われたえました。そしてお義母さんは不倫をしていて旦那のことを殴ったり言葉の暴力をしたりなど私はお義母さんの不倫相手に好感がもてませんでした。堂々と不倫をしていて、おとうさんにいつばれるのかと怖いくらいです。私が妊娠してる時は毎週水曜日と土曜日の夜デートに行っていたり、おとうさんが夜勤の時は夜あったりしていました。そんな気を使う生活の中、お義母さんの不倫の不満の中、子育てはできないと思ってしまって里帰りを1ヵ月半～2ヵ月といっていたのを、さきのばしにしました。私からは直接言わず旦那に言ってもらいました。そして私と旦那側の家族とはぎくしまくしてしまい、子供のお宮参り、100日のお祝いもなにもできてないままです。私からいう勇気もなく、旦那側の家族から連絡も一切ないです。お宮参りにもとても行きたいですが、勝手に旦那と2人で行ってもいいべきなのか色々悩んでしまいどんどん時間だけが過ぎていきます。どうかアドバイスがあればよろしくお願いします。

有り難し 7

回答 1

最近力が入りません

お坊様には何度も質問させて頂きいつも有難いご解答を頂いております。最近は主人もだいぶ話せるようになり、飲み込みの練習もしていますし、リハビリも進んでおり先生からも右肩上がりに良くなっていますよと言われました。とても有り難いと思っています。それなのに自分自身が、何か体に力が入らずまだまだ考えすぎなのか、意欲的に取り組めません。一応仕事は頑張って行っていますが、そして主人にも今できることを精一杯やっていこうと思っていますが、よけいな取り越し苦労のせいかなとも思いますがもっと自分自身強くなりたいです。どうしたら強くなれますでしょうか？

有り難し 6

回答 1

仏教と神道って一緒にしたらダメですか？

例えば、神社にお参りした後お寺にお参りするなど･････

有り難し 17

回答 2

お酒の力がないと本音を言えないのは何故？

お酒の席が苦手です。普段真面目な人が急変したりするからです。何故日本人はすぐ「飲みに行こう」になるのですか？酒がないと本音が言えないのですか？

有り難し 7

回答 1

過去に苦しんでいます

もう20年も前の話になります。私の不貞で離婚しました。相手には子どもがいました。当然、修羅場がありました。相手が今、何してるのか知りません。当時、皆に迷惑をかけたこともあり苦しみました。最近、その事を思い返してまた苦しんでいます。今は再婚して 3人の子どもがいます。そんな私は生きていていいのでしょうか？あまり思い出したくなく、概略的な事しか書けませんが宜しくお願いします。なはなし

有り難し 12

回答 1

友人からの結婚報告について

結婚報告をしてくれなかった友達がいます。大学時代の友達で卒業後も年に1.2回は会っていました。大学のときは学科もサークルも同じで一番仲の良い友達だと思っていたのですが、3カ月くらい前に入籍したことを今日知りました。20代半ばの女です。私だけが知らなかった訳ではなく、直接会う機会のあった人にだけ報告していたらしく、私にLINEで報告するのも迷っていたと本人に言われました。式は挙げないようです。私としてはLINEでもいいから報告して欲しかったし、正直そこまでの友達ではなかったのかなとショックです。LINEでの報告が嫌なら、電話して話したいことがあるとか、会いたいと言ってくれればいいのにそれもありませんでした。報告を聞いていた人は私よりも付き合いが短くてもすでにお祝いを贈っていたりして、私も知っていたら今日会うときに用意していったのに…とモヤモヤします。ちなみに彼女から誘われて会ったわけではありません。彼女を責める気持ちや怒るつもりはありません。ただ寂しいです。この気持ちにどう折り合いをつけたらいいでしょうか？よろしくお願い致します。

有り難し 14

回答 2

心が現実に追いつきません

二年前、主人を急性心不全で亡くしました。27歳でした。私も同じ歳です。今年30歳になりました。主人は早生まれなのでもうすぐ3回忌です。毎日が慌ただしく過ぎて、人の呼ぶ方へと住む場所や働く場所も流れに身を任せています。元々人に頼ることや甘えることが苦手です。でも今まで寝れないほど悩んだことなんて1度もなくて、食べれないとかストレスも感じたこともないほど明るくポジティブな人間です。なのに、毎日毎日辛くて苦しくて悲しくて、心から楽しいと思えたことなんてあの日から1度もありません。でも友達や、親に悲しい思いをさせたくなくて、大丈夫だよと思って欲しくて誰にも言えません。言いたいとも思いません。大好きなひとに哀しい顔をさせたくないんです。ただ、どうしようもなく悲しくて辛い気持ちがいつまでも新鮮に残っていて、あの日のことが昨日のように思い出せて、何でもない時にすぐ涙が出てきてしまいます。もう2年も経つのに。でも一人の時しか出ないんです。泣いているとあの日から何も進めない心にさらに悲しく、苦しくなります。いつになったらこの心は楽になるんだろうかと思ってしまいます。辛すぎて誰かにいて欲しいとも思ってしまいます。でもきっと彼がよくて。こんなこと思う自分が嫌になったりもします。毎日何のために生きるのか。彼のためと両親のためだけに生きているだけな気がします。死にたいと思ってしまうけど、そんなことを思うなんてとまた責めてしまいます。どうしたらこの苦しみから逃れられますか？どういう考え方をしていけばいいんでしょうか。

有り難し 17

回答 2

娘を巻き込んでしまいました。

こんにちは。就労支援所で知り合ったあるお嬢さんが似た歳なので娘を紹介してほしいと言われ、紹介したのですが、初対面の娘相手に就労支援での愚痴や悪口をやたらと話したり、また別の日に同じ支援所のメンバーさんと3人でお昼にいったのですが、周りも気にせず、悪口や愚痴だけでなく、とんでもないことを声高く話しまくり、同席の女性がパニックになってしまいました。その子は他の人に遊ぶ約束を断られ、うちの娘に連絡して遊びに行く約束をしてしまっていたので、さりげなく理由を告げて断るように言ったのですが、娘は、断ったらめんどくさいと言って頑張って土曜日の今日、出掛けてくれました。このままでは、私のせいで娘が巻き添えになって振り回されてしまうと後悔しています。娘とあまり関わってほしくないと思いますが、優しい娘は無理をしても断ったりしません。私から言っても、そのお嬢さんが自暴自棄になりそうで、どうしたものか悩んでいます。

有り難し 8

回答 1

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