お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

問答一覧

職場の人

お世話になります。スーパーで、パートとして働いていますが、社員の人達はみんな20代、30代の若い人ばかりです。今の若い人達がみんなそうなのかどうかは解りませんが、私の職場の社員はこちらから挨拶をしなければ、絶対に挨拶をしません。こちらから挨拶をすれば、おはようございます、お疲れ様です、と返事は返ったきますが、こちらから言わないと知らんぷりで通り過ぎます。あまりいい気はしませんよね？お坊さまはどう思われますか？

有り難し 7

回答 1

告白の仕方について

連続でしつもんすみません。好きな人か、自分がバイトを辞める時に好きな人に告白しようかと思います。そのときに、「付き合ってください」じゃなくて、「まずお友だちからお願いします」という事をいいたいのですが、変じゃないでしょうか？中々、話したことがないのでいきなり付き合ってはハードル高いかなぁと思ったのでそう考えたのですが…… 友達からでも断られることありますよね…怖いですが初恋のうえに人生はじめての告白なので何かどうすればいいかよくわかりません。友達からお願いしますで変ではないか、また、なにか告白の際のアドバイスをいただけたらと思います！！どうぞよろしくおねがいします

有り難し 9

回答 1

生き方

こんにちは、閲覧いただきありがとうございます。自分の思いを誰に話したら良いのか分からず、ここに投稿させていただきました。自分が生きていなくちゃいけないのはどうしてだろう、と思います。大学受験を控えていますが、特に勉強したい分野がある訳では無く、4年も消費するのか、それなら働きたいと思うこともしばしばあります。進学校なので生徒は大学への進学を期待されますし親も金銭的には大丈夫だから行って欲しいと言います。頑張れない自分、期待に応えられない自分を責める事もありますが、そんな時思い浮かぶのは自責は最大の甘えという言葉です。それで勉強に向かおうにも今までのように頭に入ってこず進みません。愛されたい、と思います。友人関係は器用にこなせる方だと思っていますし、無理なく無駄なく人と仲良くできる人だね、と言われることもあります。家庭も、母と少し確執があるくらいで日常生活では穏やかに過ごしています。甘やかして欲しいというのを格好良く言い換えただけかもしれません。私の愛されたいは精神的にでも身体的にでも傷つけられたい、という気持ちと同意です。傷つけられて思いっきり泣いて、それからとびきり優しくされたい。ただの現実逃避なのでしょう、きっと周りの人はみんな寂しい気持ちがどこかにあるし、愛されたい気持ちもどこかにあるけど、どこかで器用に折り合いをつけてやっているのだろうなと思います。泣いてもいい理由が欲しい、勉強に手がつかない理由、ここで立ち止まっていてもいい理由が欲しい。自分の行動の裏にある動機を感じ取るたび幼稚なものだと笑えてきます。このままで将来頑張って生きていける気がしません。まとまりのない文章になってしまいましたが、なにかお言葉頂ければ幸いです。

有り難し 9

回答 2

復縁して結婚したいです。

はじめまして。長文で失礼します。 5年程遠距離恋愛をし、互いに結婚まで視野に入れていた矢先、突然の大喧嘩で破局しました。相手は30歳近く上でバツイチです。原因は彼の体調不良時に、不安定だった私が感情をコントロール出来なくなり大喧嘩になった事です。違いに不妊体質だったのですが9ヶ月前に予想外の妊娠をしました。２人で相談したものの私は当時病気になっており、彼も持病の治療中で高齢である事から、障害を持って生まれた場合を最も不安視し、最後まで諦めきれないまま中絶する事になりました。私は今でも毎日泣いて後悔し無気力です。中絶後は彼が支えてくれつつも、互いの立ち直りの差に喧嘩が増えていました。突然別れを切り出され転居されたショックが余りにも大きく、私は彼に暴言をメールで何度か送ってしまい、現在は着信拒否されています。その後私から深く謝罪をし、「お互い良い思い出だけ残そう」と返信が来ました。次は私があなたを大切にしていきたい。とメールをしましたが　避けられておりほぼ絶縁状態です。私は彼が今も変わらず好きでやり直したい、彼と結婚して次は自分が相手を幸せにしたいという気持ちが強いです。私を拒絶している彼と、どうすると心を開いてやり直すことが出来るのか途方に暮れています。彼が病気の時に私が心無い言動をした事をとても根に持っていると思います。非常に頑固な彼です。赤ちゃんを諦めた悲しみと今生きていられる事に感謝をして２人で過ごしていける事を望んでいます。別れて3ヶ月近く経っていますが、彼も赤ちゃんも失い生きているのが辛いです。この様な悩みですが、ご助言いただけますと幸いです。最後までお読み下さりどうもありがとうございます。

有り難し 14

回答 1

嘘つかれて情緒不安定になってます。

旦那に隠し事されて、私が嫌だってわかってることされ、真剣に話し合いして、もう嘘はつかない！隠し事もしない！と約束したのが半月前のこと。そして数日前に車に煙草が隠されてました。妊娠をきっかけに煙草はやめたのであるはずがないのに、旦那が前に吸ってたのと同じものでした。問い詰めたら、吸ってる事を認めました。隠してた理由は、自分からやめると言った手前、また吸ってる事を言い出せなかったとのことです。 4月に転勤して、環境が変わり、仕事が忙しくなり、大変になったのは少なからず理解してたつもりです。昔吸ってた人だし、私も妊娠前までは吸ってたので、ストレスなどで吸いたくなる気持ちは理解できるので、言ってくれればそれでいいと思ってました。旦那も言えば理解してくれると思ってたっていってました。前回の話し合いでもう嘘も隠し事もしないと約束したのに、その約束をした時点で既に嘘ついてるとか、おかしいですよね。旦那は元々、嘘や隠し事されるのが大嫌いで、自分を守る嘘は特に嫌いでした。なのに今では、平気な顔して旦那が自分を守る嘘をついてます。矛盾することも大嫌いだった人だからこそイライラモヤモヤします。前回の話し合いで納得してスッキリしてた訳ではないので、今回の事で更にモヤモヤです。色々考えては、頭の中をぐるぐるしてるだけで、何をどうしたいかも自分で分かってないので、何か答えが出るわけでもありません。前回と今回の事を考えては泣いてしまい、子供の前でも泣いちゃって、そんな自分が情けなくてまた泣いてしまいます。自分がなんのためにいるのかわからないです。こんな気持ちになるために転勤についてきた訳じゃないのに、なんでこんな気持ちにならなければならないのか…こっちは情緒不安定になって泣いてるのに、それを知らずに旦那は飲みに行くとか、それすらイライラを増すばかりです。些細な事にもイライラするし、嘘をつかれてた事がショックすぎて、思考停止状態です。まとまりのない話ですが、なにかアドバイスをお願いします。

有り難し 53

回答 2

他人

大学4年の女子です。とにかく、他人が羨ましい気持ちでたくさんです。就職活動は終わり、あと少しで卒業です。社会人になったら、周りに対する劣等感とどう戦えばいいかわかりません。怖いです。心にゆとりがもてるようになりたいです。

有り難し 9

回答 3

しんどい

最近職場の方の態度が刺々しく気になりつつも本人に確認はできないままずるずる出勤していたのですが今日職場の方から、直訳するとやる気がなさすぎる。3年もいて何故仕事が出来ないのかと言われました。簡潔に言うとホールから誰でも簡単にできる裏方の仕事をさせたらという話にもなっていた様です。正直フリーター生活では未来も見えず、身体がだるい、気が重い状態が続いており休日はだるさからお風呂に入らないこともあり、そういった態度が仕事の態度に出ていたのかもしれません。また、ここ最近言われたことにはいと言わないとも言われました。（他の人からこういう風に説明を聞いていますという意思表示なのですが反感を買ったようです）自分は微塵も悪いとは思わないのか？と言われましたが寝耳に水でしたしそもそも自覚があればそんなこと最初からしないと思うのですが、私としては責め立てられたという感覚だけが残り今も頭が痛いです… 貴方の為を思ってとか綺麗事だと思ってしまいますし、私を先に帰宅させて更衣室で井戸端会議していたことは知っている為そんなに不満なら私に直接小出しで良いから言ってくれよと思ってしまいました… 私が考えすぎてすぐに涙が出てしまう性分の為に腫れ物みたいに思われていたのかもしれません。今も涙が止まらないのですが、こんな私になにかお言葉をいただけると非常に嬉しいです。

有り難し 15

回答 2

自殺未遂を行いました。

結局一日券眠っていましたが、死ねませんでした。はやく死に死にたいです。からだと心の病気が辛くて生きているのが苦痛でしかありません。今週中にもう一度そうするつもりです。色々アドバイスをくださった僧侶の方、私を心配性してくれる人ありがとう。しねるとおもうと少し穏やかな気持ちになれるのです。地獄とか天国とかそんなことを超越した穏やかな世界へ旅立ちます。もう、痛いのも苦しいのも怖いのも散々です。逃げたいです。さようなら。さようなら。さようなら　

有り難し 85

回答 5

自分の存在価値がわかりません。

初めまして。 44歳、2016年に再婚しました。再婚出来たことは奇跡的で、とても嬉しい出来事でした。が、そこからが大変な事ばかり続いています。私は仕事運に、見放され給料未払金や、交通事故、椎間板ヘルニアなど転職を余儀なくされ…現在職探し中です。夫は今年、大腸炎で入院…。家系も大変で、私も早く仕事を見つけなければなりませんが、年齢の事がネックになるようでなかなか決まりません。細かい事を言えば、もっといろいろな事がありました。本当に不運続きで、何をやっても裏目に出る状態です。どうしたらいいのかわかりません。人並み以上の幸せを求めてるわけではありません。平穏に暮らしたいだけなのですが… なぜ、こうも全てが上手くいかないのか何か原因があるのか？私が疫病神なのか？心身ともに疲れ、少し生きていることに嫌になっています。私も、もう44歳。社会的には、いらないようなオバサンです。生きている意味はあるのでしょうか？いらない人間というのも存在してしまうんでしょうか？

有り難し 4

回答 1

何のために働くのか

夫はお勤め人（副職で作家活動）をしていて、私は個人事業主として作家活動をしています。夫だけのお給料で充分暮らしていけるのですが、それだといつまで経ってもマイホームを買えないということで私も頑張って働いています。ただ、私が稼いだお金は経費以外は全て夫へ渡さないといけません。どんなに頑張って稼いでも、最低限の化粧品代しかもらえません。まだ私は20代でそれなりにお洒落もしたいですし、読書の趣味もあるので本だって買いたい。それなのに、いくら頑張ってもこちらに一銭たりともはいりません。搾取されるのみです。そのことで相談したら、「お前は金に汚い！『稼いだ』って威張るな」と怒られてしまいます。家事も全て私がこなし、共働き同然なのに…これって普通なのでしょうか？この悩みを知人に打ち明けることができなかったので、どうかお教えくださいませ。

有り難し 5

回答 2

生きるのも死ぬのも怖い。

最近早く楽になりたいと思っています。高齢者を見ていると歯も無くなって食べることもままならず認知者が進んで介護され、自分もいつかそうなるのかと思うと怖くて早く人生終わってしまいたいと。しかし死ぬことも怖くて、不安感が日に日に増していきおかしくなりそうです。生きることも辛いですし死ぬことも辛い起きていることがしんどくて、最近は長時間に寝るようになりました。若くして事故や病気で亡くなった人を見ても不謹慎なことは分かっているのですが羨ましいと思ってしまいます。長く生きている人はどうやって今まで発狂せず生きてきたのか不思議です。考えすぎているのは分かっているのですが不安感が消えず辛いです。

有り難し 31

回答 1

離婚した妹をどうしたらいいですか

借金とギャンブル、育児を放棄した旦那と離婚した妹。それはそれでよかったのですが… 離婚してすぐに、男を作って6歳と4歳の子供を父に預けて、毎日夜遊びと朝帰りの繰り返しています。父も今年で70才、私も来年家を出る予定でいますが、このままでは父は倒れてしまい、私も家を出る事が出来なくなってしまいます。子供達は情緒不安定で我儘と癇癪をおこすようになってしまいました。妹に子供達といる時間を増やし、夜遊びと朝帰りをしないようにしてほしいのですが、どうしたらいいでしょうか。

有り難し 31

回答 2

生きているのがつらいです。

1ヶ月前に母の死があり、子育てと家事に追われた生活の中で母のいない生活に慣れつつはあるのですが、やはりふとしたとき母のことを思い出し、会いたくてしょうがない気持ちになります。私の不安定な気持ちが原因で主人とも毎日のように喧嘩してしまい、仲直りしてもまた喧嘩の繰り返しでまだ小さい子供にまでかわいそうなことをしてしまっています。以前はこういうことを全て母に相談していたのに、今では誰にもこういったことは相談できず、ただただ母に会いにいきたい、母がいれば…、結婚しなければこんなことにはならなかったのに、離婚した方がいいのか…こんなことばかり考えてしまいます、、母がいないこれからの人生、生きていくのがつらいです。どう生きていけばいいのでしょうか。

有り難し 6

回答 1

自分が自覚無くみんなの足を引っ張ること

初めまして、ニャクターと申します。私は舞台役者を目指し演劇の専門学校に通っていて、数日後に劇の校内発表があります。数時間前に班の人の一人から「数ヶ月活動しているのに成長を感じられない(同じところを何度も注意される)、褒められたところも何故そこから発展しようとしないのか、周りを見て行動してないから班のメンバーに迷惑がかかっている、そもそもあなたの演じているのは役ではなくあなた自身だから思考回路が先生のイメージと合わないんだ(あなたには個性があると言われたのですがそれが短所となっています。)」と酷く怒られました。そこからずっと立ち直れません。学校で泣き、気を落ち着かせるために2時間家で昼寝しましたが、今でも涙が出てしまいます。練習しようとしても何かが喉を詰まったようになり、役の表情をしても頭の中にその自分の表情がはっきり映し出され、自分の顔はなんて醜く使えないんだ、と思い表情を表せなくなってしまいました。自分の中では完璧に行動しているつもりでした。でも先生の言葉をうまく捉えられていないせいか空回りしてしまいます。なので自分の中では「毎回先生の要望が違うじゃないか！」という状況です。周りを見て行動できないのは何かに必死になると自分のことしか見えなくなってしまうのが原因で、褒められたところを伸ばすのはその褒められたことがベストな方法であり、そのまま活かすべきだと考えてしまいます。友達は「私は、〇〇さん(私)はやることをきちんとやってると思うけどなぁ」「〇〇さんの演じる役はしっかりその役らしいから大丈夫だよ」と言ってくれてとてもありがたいのですがその言葉にさえも疑心暗鬼になってしまいます。さらに問題なのは、その怒った子(それと、班の中のその子の友達(その子も怒っています))に対して拒絶反応を起こしてしまうのではないか、という恐怖です。私とその二人は役として関わる部分が多く、これからも公演があると思うので不安でいっぱいです。このような状況を脱出し最高の本番を迎えたいのですが今の私だと乗り越えられる気がしません。そこでこのような壁が立ちはだかった時の乗り越え方の助言を下されば、と思い質問しました。悪いのは全て私だと十分承知の上です。今回見えた点を残りベストを尽くし改善しようとは思っているのですが今の自分に自信がありません。回答宜しくお願い致します。

有り難し 14

回答 1

息子の性格

高校1年の次男について、悩んでおります。あきらめが早く何事も続かない性格で、まだ3日しか勤めていない飲食店のバイトを、「ただ立っているだけで、俺なんて必要ない！だから辞めたい。。」と言い出しました。父親に、「まだ3日しか勤めていないのに、すぐなんでも出来るわけがない。ここで辞めたらどんな仕事も続けられない！とりあえず、3ヶ月は絶対辞めるな！」と諭されました。他人の目を異常に気にする性格も災いしているのか、昼時の忙しい時、（定時制の高校なので、昼間にバイトをしています。）列を作って待っているお客さんの目が、何も出来ない自分に向いているように見えているのではないかと。。日常でもとにかく、周りの同じ年代の子とすれ違う時には、かなり意識するようで、「別に誰もあなたを見てなんかいないよ」と言っても「別に意識なんかしてない」と口では言うものの明らかに意識しているのが、わかる感じがあります。なので、余計に何も出来ない自分を自分で意識し過ぎて、余計に力が入ってパニックを起こして、逃げたくなっているのかと。。。そうなると話をしても、無口になり殻に閉じこもるようになるので、どう対処してよいのかわからなくなります。父親は少しほっておけといいますが、どうしようもなくなると、私達には隠れて、何をするかわからないので、どうにかしたいと言う思いがあります。（最近はボディピアスに興味があり、体の穴はうちでは、許さないと話をしても、隠れて開けてしまったなど、反対されると隠れてやってしまうと言う出来事が何回かあったので、、、私から見たら寂しさのあまり、わざとやっているような感じにもとれてしまいます。）本人は自分はネガティヴなのだから、仕方ないと言い訳して、自分を頑張って変えようと努力はせず、ダメならすぐにあきらめたりしてしまいます。。すぐあきらる性格を何か良い方向へ向かわせる事は出来るでしょうか。長くなり、文章も分かりづらくなってしまい申し訳ございませんが、お言葉頂けると幸いです。我が子ながら何を考えているかもわからなくなってきてしまい、どうしたらよいかもわからず、正直考え疲れてしまっております。。親のくせに何もわからない自分が悔しくてたまりません。。。

有り難し 16

回答 1

変えれない環境

私は、環境を変えるのがすごく怖いです。今勤めている職場も、アルバイトからフルタイムのパートになって11年目です。周りの同級生は正社員で働いたり、キャリアアップのために転職したりしています。会うたびに、"何で変えないの？""まだそこにいたの？"と聞かれてショックを受けます。だから、友達と会うのも嫌になっています。自分でもこのままではいけないって思っていますが、転職について色々考えてしまい動けません。今働いている職場は、私の性格を理解してくださりとても働きやすいです。けど、そこに甘えてていいのかと30歳も目前に悩んでいます。変わるのが怖い自分と、時間が経つにつれて周りは変わっていることに焦る自分がいてどうしたらいいかわかりません。そんな自分に自信がなくて、恋愛にも前向きになれません。 30歳前にもなってこんな悩み、恥ずかしい…

有り難し 26

回答 1

夫が本気で子育てをする気があるのか疑問を感じる

昨年８月に結婚し、今年末に長女を出産予定です。私は、今年５月に妊娠がわかってから、出産に備えた体調管理や仕事の引き継ぎ、保育園の申し込み、子育て用品の購入など、出産・子育て・職場復帰に向けて行動しています。しかし、夫は、これらの私の行動に対して、あまり関心がないようです。夫に意見を聞いても、具体的な提案はしてくれませんし、そもそも自分から子どものことをしようとする姿勢が見受けられません。どのような人間になってほしい？と尋ねてみても、「おしとやかな子になってほしい」というあいまいな言葉しか返ってきません。子どもの将来について言及することがあっても、「娘もいつか彼氏を連れてくるのかな」というような、何十年も先のことを言い出します。子育てには、地味でつらいことが沢山あると思います。夜中に眠い目を擦りながら授乳をしたり、子どもが感情をコントロールできるようしつけたり、十分な教育を受けさせるための資金を貯めたり、健康に育つよう栄養を管理したりと、数えきれないほどの苦労があると思います。いまの夫を見ていると、こうした苦労は私に押し付けて、子育てで楽しい上澄みの部分だけを味わおうとしているんじゃないかとおもってしまいます。夫は、キャリアの中断に対する葛藤、仕事を休むことで感じる肩身の狭さ等を感じることはないでしょう。なんだかずるいな、と思ってしまいます。夫に、本気で子育てさせるには、どうすればいいでしょうか。

有り難し 7

回答 1

犠牲

※できれば女のお坊様にもコメント頂きたいです。何故女だけ妊娠出産という犠牲を背負わなければならないのでしょう。身体のしくみを聞いているわけではありません。男は生殖に関しては女の上で気持ち良くなったらそれだけで子孫が残せる。しかも種をあちこちにばら撒くことも簡単。妊娠のリスクもない。子どもができたって仕事をそのまま続けられる。しかし女は自分の子孫をのこそうとすると妊娠出産せねばならず、それは腰が砕け散るような激痛を感じながらの命がけの行為。ホルモンバランスが狂い自殺する人も多く、十月十日も行動を制限され、仕事も辞めなければならず、骨格も歪み性格すら変わってしまうこともある。これを言うと中には「これは幸せなことなんだ」とか「女の特権だ」と言う人がいますが、私はそうは思わない。結果的に子孫を残すのは男女とも同じなのに生殖に関する負担が余りにも違い過ぎます。もっと納得いかないのは妊娠出産を「めでたい、祝福すべきこと」だとされていることです。先にも述べたように妊娠出産は命がけ、もし助かっても後遺症などで苦しむ可能性もある。にも関わらずめでたいことだとされるのは「新しい命が生まれてくる」から。それはつまり女性の命を犠牲にしてでも子孫を残すことが良しとされているということ。つまり女の命<<<<男の命・新しい命、というわけです。男はこの理不尽さに対して何の疑問も持たず、「当たり前」だと思っています。多くの女も「仕方ない」と思っています。そして少子化も女だけのせいにされ、今や「女は家庭に入るべき」という意見も多くなってきました。もうこんな理不尽な世の中嫌です。消えたい。絶望でいっぱいです。自分に子宮がついていて筋力が男より劣る生き物だというのが嫌で嫌でたまりません。

有り難し 59

回答 3

理想が高かったかも。

こんにちは私は自分に対しても周りの人に対しても理想が高くてそれで悩みを作っていたかもしれません。友達が少ないとか悩んでいたけど、旅行に行ったりなんでも相談できる友達はいました。ちょっとご飯を食べに行く関係の人もいたし、会社でも気の合わない人はいるけど、笑いながらおしゃべりできる人はたくさんいました。私は異性に人並み以上に相手にしてもらえないと思っていた時期があり、自分でモテているっていう子に、私が告白をしてもらえた話をしたら『からかわれてるんだと思う』と言われたり、私のパートナーの事も『あなたの事好きじゃない』と言ってきたりして、『そうなのかもしれない…こんなモテる子がいうなら』と思って、また自分は相手にされない様な人間だって思ってしまったり… 友達も親友レベルじゃないと数にいれられない、だから友達が少ないとか、モテるって外で言うってことはこの子は少女漫画の主人公並みにモテてるんだろう…じゃなきゃ自分でモテるなんてとてもじゃないけど言わないだろうなと思い込んで、よくよく話を聞いたら街で声をかけられたとか、あの人はきっと私を好きとかレベルで、『そんなの社会に出れば誰にでもある事じゃ…信じちゃったじゃん、裏切られた』って思って勝手に幻滅したり。自分が頑張ったことでもちょっと指摘されただけでやっぱりダメなんだ、調子に乗るな自分！と素直に喜ぶ事もあまり出来ない人間でした。否定的な事を言う人をどこかで『この人は私の見えないものが見えているのかも！じゃなきゃそんな自信満々に否定できないよね？』とか勝手に信用してしまって後々性格が悪かっただけとか… とにかく自分基準で物事を考えていて、その基準が少し非現実的だったのかも知れない… でも周りの人の人並みなんて掴めないし…ちゃんと自分は人並みなのかなと不安になってしまう。十人十色で考えても無駄なのかも知れませんが、ヒントを頂けると嬉しいです。

有り難し 2

回答 1

ものの感じ方を変えたい…

こんにちは私はネガティブな方で、自分で自分を苦しめてしまっているような気がします。もともとネガティブで悪くものを取りがちで落ち込んだり苛立ったりすることが多かった私に母がポジティブに考えてみなさい。と言ってくれて、無理矢理ポジティブに考えるようにしました。最初はそのおかげで、気持ちも軽くなり余計な不安や怒りを感じることなく過ごせたのですが、だんだん、｢△△(ポジティブ)だ！…いや、〇〇(ネガティブ)かもしれない」とまたネガティブに考えるようになりました。そして、今ではもうすっかりネガティブ思考… 私の曲がった性格からか、ただネガティブに考えるだけでなく、あの子(今はギクシャクしてる仲の良い子)は私を苦しめようとこんな事をしてるのか。私に見せびらかしたくてこんなにはしゃいでいるのか。などと考えてしまうようになりました。なので、勝手にそれに対抗して私も無理矢理、大して楽しくなくても楽しそうに笑ったりはしゃいだりふざけたり、そして、別にあの子が楽しそうにしてたって痛くも痒くもないもん！と気にしてる私の姿を見せたくなくて頑張って気にしないふりをしたり… 最後に残るのは楽しかったあ！という気持ちでなく、疲れたあ、対抗心ではしゃいだからスッキリしないなぁ、頑張って気にしないようにしてもあの子の声が耳に入ってきてモヤモヤしたなあ… そんなことばかりです。きっと、これは私の感じ方の問題だと思いました。もっと楽に過ごしたい。なんでこんなに自分で自分を苦しめているんだろう。自分のネガティブな曲がった考えで勝手に落ち込み苛立ち、本当に勿体無いなと思います。どうすればそんな考えを無くせますか？アドバイスよろしくお願いします。

有り難し 5

回答 1

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