問答一覧

怒りのコントロール

はじめまして。よろしくお願いします。私は例えば話をしていて｢ん?なんか嫌だな｣と思うことがあってもその場で言えず次の日に思い出してイライラして｢なんであの時言えなかったんだろう｣と考え出したらイライラが止まらなくなります。かと思えばその場でカーっとなって物にあたってしまいます。イライラしたことを考えないようにはできなくて、何をしてても嫌な気持ちで生活に支障をきたします。考えたって仕方ないのに、怒りのコントロールができません。とてもツラいです。イライラした時にそれを和らげる方法や言葉はないでしょうか！よろしくお願いしますm(__)m

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回答 1

死にたくなるほど嫌いなものとの向き合いかた。

初めて質問させていただきます。長くなりますが、宜しくお願いします。私は、小さい頃から魚介類が大嫌いです。それは今も変わらず、ここ数年は全くと言っていいほど口にしていません。唯一食べるのは、笹かまぼこや魚肉ソーセージ、ツナ缶など、生臭くないものです。そして、私は食べることだけでなく、魚介類を見るのも触るのも大嫌いで、それが家の中にあることすら本当は嫌なのですが、家族は食べるので我慢して煮魚や焼き魚料理を作っています。まだ自分で買ってきて調理するものはなんとかなるのですが、父の友人が釣った魚を持ってくることがたまにあります。私はその瞬間、大げさに思われるかもしれませんが、嫌すぎて死にたくなります。なんでこんな目に合わなきゃいけないのだろうと、泣きたくなるのです。でも、父は自分は好きだからと、いつもそれを受け入れるのです。そして、嫌な顔をしている私に対し、そうやってグズグズ言いやがって、というような事を言ってきます。父は普通に会話が出来る人ではありません。嫌だと伝えた所で、わかってくれる人でもありません。どうやったって、逃れられないのです。父の友人も、私が魚介類嫌いなことは知っています。なのに、自分は釣るだけ釣って、自宅には奥さんがうるさいからと持って帰らないで、私の家に置いて行くのです。食べないなら釣るな、海に放してこい！といつも叫びたくなりますし、この人さえいなければとまで思ってしまいます。この前も、自分が死ぬか、相手を殺すかしかないんだってまで思ってしまいました。父に嫌だという気持ちを伝えることは絶対にできません。伝えたところで、怒鳴られて終わりです。だから、嫌でも嫌で死にたくなりながらも、最後はちゃんと受け入れてます。受け入れるしかないからですが… 長くなってしまいましたが、死にたくなるほど嫌いなものがあって、でも、どうやっても逃げ道がない時、どう向き合えばいいのでしょうか。こんなことで、泣いたり死にたくなるなるなんて普通じゃないし、おかしいんだと思います。でも、嫌いなものを嫌いと言うことも許されないのは辛いです。

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回答 2

幸せ　と　成功　とは何ですか？

幸せ　と　成功　が欲しくて生きています。しかし　幸せ　と　成功　が何なのか分かりません。それが欲しいのにそれが何なのか分からないというのはおかしな話ですが。それが欲しい！といった湧き上がる渇望みたいなものがあるのです... 欲しいのにそれが何なのか分からないので、それを得るための行動を行なえません。幸せ　と　成功　とは何なんでしょうか？成功した時に幸せになると思っているのですが... ずっと自分の頭を使って考えているのですが答えが見つかりません。こんなこと自分で考えて決めることでしょうが、仏教の中に自分の答えの助けになるような深い考えがあるかもしれないと思ったので質問しました。

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回答 4

我が家のライフスタイルについてです

我が家は主人が主夫、私がサラリーマンのような家族で、子供が未就学児1人います。主夫といっても主人はアルバイトをして基本的な生活費は7割位は賄ってくれて、子供の送迎や家事もしっかりこなしてくれる、とても頼もしい主夫です。私は現在正社員ではないものの、フルタイムで働く会社員で、子供の行事などにも比較的都合の付きやすい形態で働かせてもらっています。しかし、少し前から長年患っていた疾患(精神的)を理由に現在は休職中なのです。家計の事を考えるとすぐにでも働かないと厳しいのは十分理解してますが、ドクターストップでもうしばらく休職する事になりそうで…。この休職中に正社員の仕事を探し、疾患を克服して、主人のアルバイトの量を減らしてもう少し私が仕事に集中して取り組めるようになるのが一番の理想です。ただ、子供はやっぱりママと過ごす時間が減るのは寂しいみたいで…。今は休職中なので送迎や家事も全て行っているからか、子供がとても元気で沢山の笑顔が見られて嬉しい毎日が続いています。しかし、何時までもこの生活は出来ないし、主人は今のアルバイトがラクだからか、転職して正社員を探している様子はありません。私はとにかく働いて家計の危機を乗り切りたいと考えています。将来の事も含め、しっかり疾患を克服して仕事をしたいと思う私の考えは浅はかですか？子供の為には、やはりパパよりママが家の事をする方が嬉しいのでしょうか？

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回答 1

はじめまして。

今、専業主婦の29です。上の娘が五歳、下の子がもうすぐ二ヶ月になります。子育てについての悩みなんですが、上の娘と今の結婚した旦那は、養子になります。下の子の息子が産まれて旦那は、娘の問いかけにたいし「うん。」とかしか言わない感じです。この前も公園に行きたいとの娘の問いかけにたいし「お利口さんにしてたらね。」って言ってましたがもう一度聞いたら「パパは、息子とおるけんママといきなっせ。」って言われたみたいで旦那が下の子ばっかりで何をするにも下の子といる。そんなのを娘が見てて旦那とﾋﾞﾃﾞｵを借りに行った時旦那にたいし「パパじゃないくせに！」って言ったみたいで、息子が産まれてから旦那も娘も少し変わったみたいで二人に親子の関係を持たせたいのですがどうしたら良いですか？

有り難し 3

回答 1

いつもいじめに遭い職を転々する悪循環から卒業したいです

私は、幼い頃からいじめの対象になやりすく、40代になった今も職場でいじめの標的になっています。幼い頃は、私は苗字が変わっている為、よく変なあだ名をつけられました。その頃からもう、いじめられ癖がついたかの様です。中学から高校時代は外見のこと、大人になってからは外見のことに加え、仕事の飲み込みが悪いことでいじめられます。確かに私は、人一倍飲み込みが悪いですが、新人の頃は真面目にやっても失敗は付き物だとは思います。また、自分で言うのも何ですが、真剣にやっていますし、悪いことをした覚えもありません。それなのに、いつもいじめに遭うので、自信喪失そして人間不信になっています。大人になってからのいじめがあまりに辛く、それが原因で仕事を転々としている状態です。いつもいじめに負けまいと、仕事をしばらく続けますが、最後はストレスにより必ず体調を崩します。当然、仕事を転々としたくありませんし、もういじめに遭わない様に一生懸命やろう！コミュニケーションも大切にしていこう！と思っていても、自分でも驚くくらいにどうしてもいつも裏目に出ます。教えられたことをしても、後々その説明が間違えていたなんてことにもよく遭い、周りに誤解され嫌われることも多々あります。ある職場では、いじめのことを上の人に訴えましたが、被害者の私が濡れ衣を着せられ、何を言っても分かってもらえず、結局私が辞めた経験すらあります。転々としている仕事もいつも足を踏み入れると、実は畑違いだったということも多々あります。恐らくこれは、金銭面においての焦りと、親に心配かけたくない思いが空回りしていることもあるとは思っています。この、いじめと畑違いの場に行ってしまう悪循環から一刻も早く解放されたいです。どうしたら、この悪循環から卒業できるでしょうか？ちなみに、今の職場は今年のはじめから始めたばかりですが、既にいじめに遭い、そのストレスで体調を崩しているので、辞める方向で考えています。本当は、この仕事こそ頑張りたかったですし続けたかったですが、もう限界です。悔しくてたまりません。

有り難し 96

回答 2

自分の考えが話せません。

私は自分の事を話すのが苦手です。自分の悩み、意見を人に話せません。悩み相談を今までにしたことがないので相談のしかたがわからない。相談して解決するものではない。意見を否定された時の恐怖。あと、何故か話すと泣きそう、泣いてしまいます。どうすればまともに話せるようになるでしょうか。相談はまあいいとして意見は言えるようになりたいです。

有り難し 18

回答 1

無気力な私は生きてていいの？

私は意思が弱くやりたいことも特になければ興味があることも特にありません。自分はどんな人間になりたいのか未来を考えたくありません。｢死にたい｣が口癖になってしまいました。こんなにぼんやりと生きてていいのでしょうか。私はやりたいと思うことが見つかるのでしょうか。話す力が無くて人と関わることもうまく出来ません。生きてる意味ありますかね。

有り難し 65

回答 2

答えが分かりません

見て頂いてありがとうございます私には彼女が居るのですが、私には一般常識が無いと言われしばらく距離起きたいと言われてしまいました一般常識が無いと言われましたが、友達や先輩にはそんな事言われた事もなくずっと考えていましたが、何処を直したら良いか答えが見つかりません彼女の事が好きなので直したいんですが、友達に聞いても今のままで良いと思うよ？と言われるし先輩にも同じ事言われて正直分かりません彼女に聞いたら逆効果になるだろうから聞けません私はどうしたら良いのでしょう？何処を直せば良いのか分からないのに直す事何か出来るのでしょうか？それと…彼女と寄りを戻す事が出来るのでしょうか…

有り難し 3

回答 1

経営者医者のパワハラ

給料日に給料をくれません。いつも忘れてたとか言われて必ず1週間は遅れます。また自分がほしいと言わないとくれません。給料日になってもしらんぷりです。生活もかかっているし言いにくいです。そんなに困っているのか？とも言われます。辞めたほうがいいのでしょうか？教えてください。私は体が昔から弱いので今の仕事場にいます。

有り難し 7

回答 1

友達の基準

友達のことでまたご相談させてください自己啓発にどっぷりつかってしまった友達がいるのです今まではラインしたりしていたのですが、九州地震があり、なんだか頭痛がしたりヴァイブレーションが乱れたりするからしばらくは連絡とらない福岡のセミナーに行くのでそれまでは。と。私は心配していましたが、ついさっきフェイスブックを見ると元気な様子で投稿していました。。。いったい友達とはなんなんでしょう・・・価値観が変わったのは確かで、もう私は要らないのかな、とも思います。私は精神疾患を患っていてそれも迷惑に感じているのかもしれません。これからどうやってその子と付き合っていけばいいのでしょうか

有り難し 8

回答 1

親友との間に亀裂が生じてしまいました。

私には小学生の頃からの友達が数人います。そんなグループの中で私だけが結婚し、子供も授かりました。結婚した当初はみんなも祝福してくれ、結婚前と同様に遊んだりもしていました。しかし、私が妊娠してから友達の1人がよそよそしいような対応をとりはじめ、ついに連絡を絶たれてしまいました。たまたま用があってかけた電話は無視、友達との間で作ったグループLINEは無言で脱退。もちろん、個人的にLINEでメッセージを送っても無視。ついにはツイッターまでブロック(呟きを見たり、返信したりが出来なくなる)されてしまいました。他の人などにこの事を相談すると、私が先に幸せになったからひがんでるだけ。気にするほうがおかしいと言われした。また、先を越されたその友達の気持も考えてあげられないのかと逆に責められてしまうこともありました。確かにそうなのかもしれませんし、私も器量が狭いのかもしれませんが、このままでは結婚した事や子供を産んだ事までいけないことだったのではないかと感じて落ち込んでしまいそうです。友達と家族、どっちが大事なの？と聞かれても、私には選べないんです。どちらも大事なんです。このモヤモヤを晴らすには、私はどういうふうに気持ちを切り替えればいいんでしょうか。アドバイス、よろしくお願いします。

有り難し 13

回答 1

待つべきか、諦めるべきか

昨年知り合った男性に今片思いをしています。出会いは合コンのようなものですが、たまたま近くに住んでおり、あちらから誘われ食事に行きました。最初は興味もなく「一回ご飯に行けば誘われなくなるかな…」と思っていたのですが、一度二人きりで会うと、とても感じがよく、その後も数回食事に行きました。その後私は彼に好意を抱き、友達以上の関係にはなりましたがそのタイミングで彼が海外へ転勤となり、「帰ってくるのを待っていてもいいですか？」と聞くと「待っていてほしいとは言えない」という答えが。諦めようと思いましたが、諦めきれず。彼が外国へ行ってからも一方的にＬｉｎｅを送り既読にはなるものの返信は来ず、いっそのことしつこく送って嫌われてしまいたい、未読無視になればいいのに…と思っていたさなか、突然返信が来ました。わずか数日でしたが戻ってきたという内容で、彼の方から会えないかという質問が来ました。結局自宅へ招きましたが、その後はまた外国へ戻っていきました。次にいつ戻ってくるかもわかりません。もしかしたら、もう私の住んでいるところには戻ってこないかもしれません。（仕事が全国区のため、次の勤務地がわからない）待っていてとは言えないと言われた事は事実です。でも、わざわざ会いに来てくれたというのも事実です。が、それはカラダ目的だったのでしょうか？合コンや婚活パーティーに行っても、彼以上にときめく方に会えません。毎日彼のことを考えてしまいます。もし、少しでも望みがあるのなら、どうせ他の人を好きになることもないし、待っていようかとも思います。主観的な考えしか浮かびません。客観的なご意見、お願いいたします。

有り難し 9

回答 1

彼氏に許嫁がいることを知りました。

昨日、1年半付き合っている彼氏から許嫁がいることを聞きました。わたしに残された期間は1年程です。そのため、もう動くのみになりました。わたしは早生まれで23歳、彼氏は今年24歳になります。相手は彼と実家の近い幼なじみの24歳になる方です。高校生までには両家で同意しているようです。彼氏の大学に通いたいという希望で関東に出てきました。そして2年延長し、彼は同じ大学にある大学院に今年から通っています。わたしは社会人として働いております。彼の実家は北陸ですので年に2回程しか実家に帰りません。幼なじみとはメールはしていますが会う機会も少ないと推測しています。そのため、わたしは9月目標で独り暮らしをして忙しい彼と会う時間を増やそうと考えています。以上が状況です。昨日彼氏本人に聞きましたが私たち2人に対してどう思っているのかはわかりません。このままだと許嫁と結婚してしまいます。彼氏から告白されて付き合いましたし、急に別れるというのは不公平だから先に話しておきたかったと言われました。一人暮らしをしたら家にいきたいと話してくれました。浮気するタイプではないので誠実にお付き合いをしていると思います。状況は相手が有利ですが、わたしとつきあったときに幼なじみに告白されたけど付き合わなかったと話していたので気持ちはわたしにあると思います。相手の彼氏への現在気持ちはわかりません。前に聞いていた幼なじみが許嫁だと知りショックを受けました。わたしは彼がわたしを選んでくれたらご挨拶と説得にいきますし、北陸へ引っ越して彼氏と暮らす気持ちはあります。関東のままかも知れませんが。それは彼は知っていますわたしは今すぐに別れずに戦う選択肢を選びました。とても胸が苦しいですが、自分で動いてダメなら納得することにします。でも胸が苦しいです。ですが選択したことは変えません。今、視野が狭くなっていますこんな私ですがどうぞご回答をよろしくお願いします。

有り難し 21

回答 1

周囲の人がわざと失敗しているように見える

職場のレベルの低さにストレスが貯まっています。特に先輩スタッフや決定権を持つリーダークラスに対して、以下の点で憤っています。・不勉強からくる発想の貧困さ・チーム目標に対する不誠実な態度。達成への算段も甘く、目標未達に対する振り返りもない。・それでいて高いプライド。結果はだせないがプロ気取りで、若輩の意見は聞かない一年以上チームに所属していますが、最後に売上という結果をだすのは自分だけです。チーム目標を達成するには、他のスタッフは自分の意見に従うべきだと思うのですが、若輩かつ先輩を見下す自分では組織を掌握するのに難航しています。転職は手段として残しつつ、まずは年長者をニコニコ掌握できる心構えを備えたいと考えています。結果をだしたいだけなのに、くだらない悩みに脳のリソースを割くのが苦痛でなりません。こんな自分に道を説いていただけると幸いです。

有り難し 11

回答 2

「なかったこと」にしないで

二年ほど友達以上恋人未満の関係が続いていた方から突然これまでの時間を「なかったこと」にされて戸惑っています。これまでも告白や二人ででかけたことや、触れ合うなど異性を感じさせるような行為が顔をだした場面で突然「なかったこと」にされたことはありました。相手は異性として見る気はないんだなと事実として理解しています。今回の「なかったこと」の背景には第三者に茶化されて私との関係を否定したと人づてにきいています。きっと原因はこれなのでしょう……。しかし、せめてよい友人でいいからそばに居たいと思っていた矢先の「なかったこと」にショックを隠せません。相手の人は愛情深い人なので、その人の行動や言葉から人としての好意は感じます。自分の感じる「よいもの」を手渡そうという面倒見のよさがありアドバイスをよくくれます。見放しません。そうしたところを尊敬しているし、好意的に想います。しかし、いろんなやる気を灯もしながら消してもくるのです。自分を奮わすのも否定するのも同じ人なのでだんだん感情のコントロールを自分で行うことや誇りを持って生きることが難しくなってその人の前でも笑えなくなってきてしまいました。相手の方は同じコミュニティの中で毎日顔をあわせるほどの距離で場所をかえたり距離をとったりということがなかなか難しいです。「なかったこと」にされたことで傷ついています。心を自分で奮わせて、誇りを持って生きなければと思うのですが、自身が持てずに暗い日々が続いて滅入っています。何かアドバイスを頂けないかと投稿させていただきました。

有り難し 17

回答 1

バツイチの恋

私はバツイチ、思春期の子供を持つ母親です。今、つきあっている彼が居ます。先日、ちょっとした事で喧嘩になりました。その時、彼に言われました。「俺は結婚したい、結婚に向いてないとわかっていても結婚したいから、お見合いする」と。というのも、日頃から私は子供達が大きくなるまで結婚できない、また彼はバツ2で、2番目の奥さんと別れた理由が連れ子とうまく行かなかった事なので、私と結婚すると同じ事の繰り返しになり、私達二人の結婚は、お互いに今は無理なんです。私は子供達が居るからいいのですが、彼は子供達は元奥様が引き取っているので、一人。寂しがり屋の彼は、耐えられないのでしょう。私は出来るだけ、行ける時は行って、出来るだけの事はしてるつもりですが、やはり、泊まったりする事はできず、儘ならない事ばかり。私は別れを決意しました。彼がそれで幸せになるならと。ところが、また彼から連絡がありました。結婚したいのでは？と話をすると、もうその話はいいと言うのです。私も好きだから、一緒に居たいから、それから、怖くてその話には触れてませんが、心の中に、ずっと、このままでいてもいいのだろうかと思うと、気持ちが重くなります。嘘を言ってでも別れるのが、本当の愛ではないのかと。どうしたらいいのかわかりません。アドバイスして頂ければと思います

有り難し 11

回答 2

何か失敗する度、職場の人からの評価が気になります。

うっかり手を滑らせて、職場の備品を壊しました。その場にいた同僚や上司と直せたのですが、直ったとはいえ会社の物を壊したこと、原因となった自分のそそっかしさ、何より周りに迷惑をかけたことに落ち込んでいます。そして、職場で浮いている状態の中この出来事があったので、周りの評価が下がる事がとても恐ろしいです。周りの評価を気にする、そんな事ばかり考える自分も嫌です。何か失敗する度に、どう思われただろうと考えます。考えても仕方のないこと、やってしまったものはどうしようもないことはわかっているのですが、悪い方にしか考えられません。周りは気にしないでと言ってくれるのですが、迷惑をかけたことで嫌われただろうと考えてしまいます。「自分が気にするほど他人は自分に関心がない」と聞いたことがありますが、自分の場合は頭ではわかっていても、なかなかそう割り切れません。どうしたら、こんなことを気にせず、前向きになれるのでしょうか？

有り難し 29

回答 1

タトゥーがあることについて

後悔してるわけではありません。むしろデザインとても気に入ってます。トライバルひとつのみですが、大きさは小さいわけではないです。ふだんは服きればみえないいちです。以前近くのお寺の副住職のお兄さんにかんすることなど質問させていただきました。親は結婚てなったら消さなきゃだめとか、親の感覚で言ってきます。私にはそれがむしょうに腹立たしいんです。消すつもりはないとはいってます。相手がどうかんじるかももちろんあるかとは思います。消さなければ結婚の話は無しでとかなったなら、差別的なことだと思ってしまう自分もいます。まだ伝えてるわけではないので、どうきりだしたらいいかもかなり悩みます。後悔してるから悩んでるわけではありません。副住職夫妻には言ってありますが。副住職のお兄さんもご実家の副住職です。寺の関係者にタトゥーがあるのはご法度なのかと、後悔してるわけではないのに自分をせめてるかんじもあったり、ほとけの世界でも差別するのかとか、消せとあたまごなしにかんじるような言い方する親……。かんたんに消せるとかるく言う父親にも腹立たしいです。毎日憂うつです。副住職のお兄さんは見た目も穏和なかんじでいい人です。副住職夫妻からお兄さんとの話をいただいててとてもありがたいことですが。さすがに全身は私もびっくりはしますが、ひとつだしトライバルでシンプルで、デザインは気に入ってるし否定されるすじあいはありません。でも消せと言われたことや、どうきりだしたらいいかとか考えると息苦しく悲しくなります。どうきもちの整理したらいいのでしょうか……

有り難し 11

回答 1

仏教の教えで寒さと震えが止まりますか？

質問を2回しました。ありがたいお言葉をいただきました。それでも寒いです。寒くて震えが止まりません。体が寒いのか心が寒いのかよくわかりません。手足が冷たくて靴下を履いても布団にくるまっても温まりません。とにかく寒いです。食事もとれていません。食べると吐いてしまいます。吐くと辛いのであまり食べないようにしていますが、気が付くと大量に食べています。そして吐きます。喉の渇きがすごくて水分をとりますがそれも吐いてしまいます。耳鳴りと目眩で横になっていても眠れません。横になっていても涙が止まらず眠れません。気が付くと昼間で何時間か寝れていたようですが、感覚がありません。もうずっと2、3時間くらいの睡眠です。笑顔になりたいです。元気になりたいです。私の大切な人は私が笑顔になると笑ってくれます。大切な大切な笑顔を守りたかったのに、私が笑えません。私が笑うと笑うのに。笑顔を守りたいのに。一番大事な笑顔です。いつも誰かのために何かができたらいいなと思っていました。自分の身近な大切な人を笑顔に出来なくて、いったい誰のために何が出来るのかと自分を嘲笑っています。助けてください。大切な人のために笑いたい。仕事をしたい、仕事が誰かのためになればもっといい。大切な笑顔を守りたい。誰かの笑顔に繋がるように笑顔が伝染するようにしていたいのに、寒くて震えが止まらなくてどうしようもありません。

有り難し 39

回答 2