2021/11/08一人暮らしの寂しさが抜けません
24歳です。フリーランスのデザイナーとして仕事をしています。
恋人はいませんが、とても仲良くしている男性がいます。親友も4人居て、辛い時に支えてくれたり、泊めてくれたり、話を聞いてくれたりします。感謝も伝えています。家族もいますが、長野なのでたまに会うだけです。
今、4年付き合った彼と別れた半年後から一人暮らしを開始して1年になります。
現在の彼との関係が、不安定なのが原因か、仕事がフリーランスだからなのかが原因か、夜1人で寝ようとすると「寂しさ」を感じます。
瞑想も習慣化していますが、やはり根本的な孤独感？寂しさが抜けません。
週に何回か気のおけない友人と会ったり、電話したり、家族と電話したりもしています。ただ、どうしても「自分は誰かの人生の喜びになれていない」という感覚が抜けません。
そんなことないと頭では分かっています。親友たちも、嬉しい言葉や心がいっぱいになる言葉をかけてくれます。「どんな時でも側にいるし、本当に辛くなったら一緒にどこかで療養しよう」と言ってくれる人もいます。
「人生の喜びだよ」と言ってくれる祖母もいます。
でも、どうしても空虚感が抜けず、それが夜になると「寂しさ」になって出てきます。
思い当たること
・家族と仲がいいですが、それは祖母や兄弟で、両親には昔暴力をふるわれた経験があり、今許している最中です。所謂アダルトチルドレンです。
・付き合っていない彼には、振られているのに離れられず、毎週会っています。
・仕事がリモートが多いので、オンラインでは話しますが、オフラインで話す機会が少し少ないです。
思い当たることを書きましたが、以上のことから
「どうすれば寂しさを感じずに、私らしく生きられるか」についてアドバイスいただきたいです。
よろしくお願いいたします。
有り難し 8
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