問答一覧

検索結果: 2721件

気持ちの収め方をお教え頂けませんでしょうか

突然のご相談を失礼致します。 10ヶ月お付き合いした方と同じ職場です。毎日顔を合わせるので、どうにか気持ちの整理をつけたつもりでいたのですが別れて半年経つ今、たびたび波の様に彼への怒りが込み上げてきて困惑しています。彼に何度もお金を貸してしまった自分、返済もせず元奥さん等に買い物をしてあげていた彼、理不尽な事で度々怒鳴られ八つ当たりされて深く傷付いたこと(八つ当たりされる事は今でもあります) そんな事が急に思い出されて感情が乱れ、彼に会いたくない為に仕事に行きたくなくなってしまい、勤め先を変える事も考えてしまいます。自分の未熟さ、器の小ささ故と分かっているのですがどうしたら彼のした事を許し、自分の中にうまく気持ちを収める事ができるでしょうか？気持ちよく働きたいのに、怒りの感情に飲み込まれている状態は苦しくて嫌なのです。こんな内容で本当に恥ずかしい限りですが、お知恵を拝借できましたら幸いです。なにとぞ宜しくお願い致します。

有り難し 9

回答 1

生きるのが辛いです

私は5年前に子供を出産した後、産後うつになりました。今でも通院しています。 2年間ほど実家に帰り母の助けもあって仕事も出来るようになりました。しかし、まだ眠剤がないと夜は寝れなく仕事中も薬を持っています。最近やっと主人と子供と3人で暮らせるようになりました。しかし、地元を離れているせいか毎晩寂しさが襲ってきます。母はとても仕事が忙しくので愚痴を言えるような時間もありませんし、心配させたくないので私からも話をしません。主人にも相談をしたりしますが、仕事場がこちらにあるからしかたないし、自分の両親も高齢だから側にいたいと言われました。ただでさえ自分の想いを上手く伝えられない私は、結局自分で自分に問いかける毎日で答えもでず、生きるのが辛いです。もう死にたくて先日眠剤と一緒にお酒を飲みました。しかし、何も起きずフラフラしたのが2日間だけで後悔しました。今すぐにでも死にたいです。甘えていると言われるのは分かっているのですが、友達にですら話すのが恥ずかしくもうどゔしたら良いか分かりません。

有り難し 355

回答 2

父親を失って

１週間前に父が急に亡くなりました。享年86歳でした。最後は介護つきの病院で亡くなりました。寡黙で穏やかな人でした。３年前に母を亡くした時、ご飯も食べれなくなるほどショックを受けました。父の時もやはり同じ様になってしまいましたが、「泣いてたらあかん！強くならんとあかん！」と自分に言い聞かせ介護の仕事に行っています。仕事をしている時は、笑顔でいる自分がいます。家に帰って来て自分が「何故笑顔でいれるのか？私は悲しくないのか？」って考えてしまいます。仕事を頑張ってるのは・・・「両親に恥ずかしくない様に生きて行こう」って思ったからです。でも、仕事をしている時の自分が「許せない」そんな、「自分が嫌い」って思ってしまいます。毎日仕事から帰って来たら、仏壇に手を合わせて父や母に話をしています。両親を亡くして笑顔で仕事をしている私は親不孝ですか？もう、分からなくなって来ました。どうか、何かのアドバイス頂けると幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 9

回答 1

悔い改める方法

はじめまして。ご指導を頂けたらと思っております。学生時代の友人が先日急逝しました。当時、その友人に対して酷い扱いをしてしまったことがあります。それでもずっと仲良くしてくれていました。また会えるだろうと当たり前のように思っていたので、お詫びをしよう等と考えたこともなかったのですが、もう会えない今となって、ものすごく後悔しています。また、全般的に自分の薄情な性格、軽率な言動が多々思い出され、本当に恥ずかしいです。今できることといえば、夫、子供、親族、友人を大切にし、軽率な言動を慎むことだと思うのですが、それを実際にどのように実践したらよいか、教えて頂けないでしょうか。今この瞬間は、大切にしよう、言動を慎もうと思っているのですが、今後、それを継続していく方法を知りたいです。座禅などは役に立ちますでしょうか。友人を思って祈ることでしょうか。（それとも、簡単に悔い改めようと思うこの言動が軽率なのでしょうか。文字にすると、とても軽薄な感じがして、上記のような反省でよいのかすら、よく分からなくなります。）なにかヒントを頂けたら幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 10

回答 2

何もかもが恐ろしくて辛いです

もう10年ほど引きこもりのような生活をしています。変わって助かりたいのか、そうでもないのかがもう自分でもわかりません。周囲の些細なことも含めて何もかもが恐ろしくて、信頼のできる友人に慰められてもどうしても肯定感を得られず、辛いです。こんな人生なら早く終えてしまいたいと思うのにそのたった一人の友人が悲しむと思うとその勇気も出ません。才能にも容姿にも恵まれず、なのに努力もできない怠け者で何年も過ごしてきてしまい、ここから巻き返す気力も勇気もありません。頑張れば、家族も友人も喜んでくれるのだと思います。でも生きるために死にに行くような恐ろしさがあって踏み出せません。自分のための努力を無駄だと感じてしまいます。希望が持てず、辛いです。読んでいただいてありがとうございました。書きながらもきっと自分は人に聞いて欲しくて、許されたくて書いているのだなあと思うと浅ましさに情けない気持ちになります。愚かさを晒して恥ずかしい思いをしたり、許してもらえず傷つくことが恐ろしいです。自己主張は難しいですね。

有り難し 19

回答 1

隠し撮りをされてしまった

長期の出張だった時のことです。酒に酔って記憶が曖昧だったのですが、自分の個室で「一人◯◯◯」をしていたらしく、その様子を同僚の一人がスマホで隠し撮りしていました。特に金銭を要求されたり、何かを強要されたわけではないのですが、その同僚は悪ふざけなのか会社の顔見知りの何人かに個人LINEを通して拡散させてしまいました。おかげで私は会社内で常時「むっつりスケベのヤ◯◯◯」、「布団をダ◯◯◯◯フにする変態野郎」という噂が広まってしまい、誰も彼も自分を軽蔑するかのようで、人と顔を合わせられなくなってしまいました。確かに自宅でもない場所で性欲を発散させた私が一番悪いと思いますし、同じフロアの同僚が気づいてしまったのも仕方ないと思います。ただ、それをこっそり撮影して広められるというのは、恥ずかしいどころではなく、正直なところ、もう外も歩きたくないくらいです。同僚も悪ふざけのつもりだったのかもしれません。でもそれを他の人に広めて回るという行為に、ひたすらショックを受けています。性欲に負けた天罰なのでしょうか。もしそうなら、こんな恥を晒して生きるくらいならとさえ考え始めています。

有り難し 8

回答 1

苦手意識

お忙しい中、お手数おかけ致します主人の兄嫁との人間関係に悩んでいますけっして悪い人ではない、と思うのですが私の最も苦手なタイプの人のようで、接する事が苦痛です兄嫁は、常々自分自身について、とても自信を持っているように見受けます私から見てもしっかりした人であり、それも当然かな、とは思うのですが… かねてからカウンセラーの資格を持っている事も、誇らしげに、よく口に上りますしかし、実際相談をしたら、とてもイヤな感じで対応され、悲しい思いをしましたそれ以降できるだけ接触を避けてきましたでも、身内ですので、全く関係を絶ってしまうこともできませんし、主人の両親も高齢であり、今後は色々と相談しなければならない事柄も増えてくると思いますそう考えるだけでも憂鬱になってしまい、辛いですいい年をしてお恥ずかしい事ですが、どのように心をコントロールしてつきあっていけばよいか、どうか、ご教示下さい因みに主人は、全く話しを聞いてくれるような人でなく、自分の身内だけを異常に大切にするタイプの人で、私には兄弟姉妹はありませんどうか、よろしくお願い致します

有り難し 5

回答 1

辛い

今続けて居るバイトを辞めて新しく職場を探したいのですが家族に止められ次に進めませんせっかく働かせて貰ってるのに勿体無いや滅多に経験出来ないところで働かせてもらってるんだからもっと頑張れと言われて辞めたくても中々いい出せません、同じミスを何度も繰り返してしまい新しくマネジメントになる方にも迷惑をかけたくないし新しくマネジメントになる方がかわいそうと話して居る声が聞こえたのでほんとに申し訳なさと恥ずかしさで悲しくなりました二度と同じミスをしないと思いながらやっていても今回の様にミスしてしまいもしまたミスをしてしまった時が怖いです。マネジメントの方は表向きは良い顔をして居ても私に対して印象は悪いし信頼もないと思います。辞めて新しいバイトを探したいのに家族は辞めるな辞めるなの一点張りで辛いですどうしたらいいでしょうか

有り難し 6

回答 2

変えれない環境

私は、環境を変えるのがすごく怖いです。今勤めている職場も、アルバイトからフルタイムのパートになって11年目です。周りの同級生は正社員で働いたり、キャリアアップのために転職したりしています。会うたびに、"何で変えないの？""まだそこにいたの？"と聞かれてショックを受けます。だから、友達と会うのも嫌になっています。自分でもこのままではいけないって思っていますが、転職について色々考えてしまい動けません。今働いている職場は、私の性格を理解してくださりとても働きやすいです。けど、そこに甘えてていいのかと30歳も目前に悩んでいます。変わるのが怖い自分と、時間が経つにつれて周りは変わっていることに焦る自分がいてどうしたらいいかわかりません。そんな自分に自信がなくて、恋愛にも前向きになれません。 30歳前にもなってこんな悩み、恥ずかしい…

有り難し 26

回答 1

クリスマスについてです。

付き合ってもうすぐ一年の彼女がいます。歳上で、現在社会人、見た目が良く愛嬌もあるので、色眼鏡抜きで人気があるように思えます。そして今年が初めて一緒に過ごすクリスマスです。しかし、先日「クリスマスの一週間前くらいに仕事先の人の家でクリスマスパーティーをする」と言われました。仕事と私とのクリスマスは別だと言う彼女の意見は理解できなくはないのですが、一緒に過ごす25日も、彼女にとっては、数ある楽しいイベントのうちの一日でしかないのかなあ…と思うと、胸が塞ぎ込んでしまいます。楽しんできてほしい気持ちもあるにはありますが、素直に送り出せない気持ちが強く、はじめてのクリスマスくらいは独占させてほしいというのが私の考えです。若さを晒すようで、お坊様方にこのような問答は大変恥ずかしい限りなのですが、やはり、私の恋愛観は幼いのでしょうか。器が小さいのでしょうか。なにかアドバイスを頂ければ嬉しいです。

有り難し 62

回答 4

友人の葬儀について

私が学生だった時に友人が亡くなりました。お寺で葬儀が執り行われました。しかし私は当時、過敏性大腸炎という病気で、緊張したり精神が不安定になると酷く下して立っていられなくなったり、吐いてしまっていました。短時間のサイクルの波で下してしまい、吐いてしまう事が続いていたので、葬儀はお寺に行き、お焼香だけさせて頂き、その時点で下していて気持ち悪くなってしまっていたので、その後家に帰りました。翌日、その事を他の友人達や先生などにとても責められ、今でもいけない事をしてしまったと思っています。友人は、友達なのに出席しないなんてありえない、受け入れられない、先生は信じられない呆れたという言葉と態度でした。病気の事は誰にも話していなかったですし、少し辛かったですが、今でも本当に申し訳ない気持ちがあります。恥ずかしくて病気だと人に言えませんでした、、命日以外に、お墓まで花を持って謝りに行ったことがありますが、友人はこんな私を許してくれるでしょうか、、長文ですみません。何かお言葉を頂けましたら幸いです。

有り難し 14

回答 1

元彼が忘れられないんです。でも新たな恋を始めるべきですか？

私は昨年の春、3つ上の彼と付き合いました。彼の家と私の親戚の家が近いので小さいときから一緒に遊ぶほどの仲です。しかしわずか4日で別れました。理由は、彼は就職したばっかりで、とても自分いうのは恥ずかしいですが、私を思い出して仕事に集中できないこと。彼は20代で付き合った人と結婚するつもりでいたそうです。しかし私は当時高校生。未成年な私と将来結婚するということが想像できなかったそうです。決して嫌いになって別れてたいというわけではないと彼はいいました。私は彼がこのような理由を背負い、関係を続けるのは耐えられないと思い別れることを決めました。別れてもうすぐで約10ヶ月になります。この10ヶ月、新たな恋を始めようとおもいました。しかし、彼のことが忘れられません。今も私のスマホに唯一残っている彼の動画をみたら胸がドキドキします。私は復縁したいです。しかしダメだったら…。私は彼を忘れられないかもしれません。話がまとまらず、すみません。私は復縁が叶うその日まで彼を追い続けるべきですか？それとも新たな恋を始めるべきですか？本当に話がまとまらずすみませんでした。

有り難し 18

回答 1

働き方

度々お世話になります。フルタイムのパート勤務をしています。（朝３時からの仕事です）会社の条件が良く16年勤務しており定年まで働く予定です。時給がいいので朝の時間帯をえらんでいますが、短時間・通常の時間帯への変更も可能です。現在の収入なら困らないで生活ができています。身体がきつく感じるようになり、娘達（23歳20歳）と過ごす時間が少ないです。仕事と家事で一杯の毎日です。書いていて自分を美化してしまい恥ずかしいのですが、もう少し楽に仕事をしたいのです。ただ、働けるうちに一生懸命働かなくては！楽をしたらいけない！と、思うのも本音です。老後破綻も少し考えてしまいます。夫が亡くなり仕事は悲しみや寂しさを和らげてくれます。娘達や仲間から認められてるようにも感じます。今より楽になるのは夫に申し訳ない気持ちが一番大きいです。時間に余裕のある生活に憧れながら踏み込めないでいます。アドバイスをよろしくどうぞお願い致します。

有り難し 3

回答 1

頑張ったら良いのか、流されたら良いのか

先日は私の稚拙な質問にも関わらず、温かなお言葉の数々をありがとうございました。結局、こちらでどんなお言葉を頂いたとしても、人生の漕ぎ手は自分なので、自分でどうにかするしか無いんだろうなと当たり前の事に気が付きました。毎日、サバンナの草食動物みたいにドキドキしています、そして無気力です。優しい家族に恵まれ、少ないながらも心配してくれる友人にも恵まれているというのに、自分の人生を逆算しては｢もう〇〇歳かぁ｣と嘆いて、夢を叶えている友達やそのために動いている友達を思い浮かべて恥ずかしくなってしまいます。このまま流されて、結婚したりして、家庭を持ったりして･･･でも、｢あの時頑張れなかった自分｣とは別れられないままなのかなとか考えたりして、１日終わってしまいます。それと同時に、また頑張らなくちゃならないのかと思うと、ゾッとする気もするのです。お坊様方も、きっと今に落ち着くまでに様々な葛藤や努力があったと思います。なんと言いますか、まとまりの無い質問で申し訳ないのですが、私のような人間が再び人生を生き生きと歩めるようなお知恵をお貸し下さい。

有り難し 12

回答 1

お坊さんも

うちの主人はタバコとお酒（ビール）が手放せません。タバコは一日にひと箱吸いますし、ビールは500ml缶を発泡酒ですが6本飲みます。一歳になる子供とお腹に赤ちゃんがいて旦那が今40歳です。子供が成人するまで健康でいる気はあるのだろうか？と疑問に思います。子供の前や妊婦の前でタバコは吸うし、今年中に辞めて欲しいと伝えましたが、スト発散だから難しいとの事。お恥ずかしい話旦那はお坊さんです。私はどちらもたしなみませんので、嗜む方の気持ちはわかりませんが、子供の為ならやめられると思いますし、身体に害があるものでストレス発散しなくても良いと思います。私も何度もいっているのですが、お坊さんほ声の職業だからもっと喉を大切にして欲しいと思ってます。職業柄鼻を悪くしていて毎月通院し薬も常用です。もっと体に気をつけてもらうにはどうしたらよいですか？お坊さんは短命と聞きますが本当ですか？

有り難し 32

回答 3

最低な生き方をしてきたツケが来ました

年老いた90代の祖母と父親と暮らしていたのに、高校を卒業後10年近く引きこもり、家事も数えるくらいしかしてこなくて、家は普通の人が想像もつかないくらい不衛生で汚い状態でした。現在は、祖母が亡くなり実家を出て働き1人暮らしでいます。今、普通に生きていますが、昔の事や実家のことを考えると、年老いた祖母に家事をしてもらっていたこと、ありえないくらい貧乏なのに、体は健康なのに働けなかったこと、そんな自分だったことが恥ずかしく、最低だと思ったり、薄情だと思ったり、やはり人格異常者なのだと思ったり、過去はもう取り返しがつかないぶん、絶望感でいっぱいで楽になりたくなります。私の過去を全て話すと、築いてきた交友関係者はみな軽蔑すると思います。何より、お付き合いしている彼に軽蔑されるのが恐いです。人間として嫌われるまえに別れを選ぶべきか悩んでいます。

有り難し 53

回答 3

住職のお母さんが亡くなった時

三年前に父が亡くなった後、檀家に入れて頂いたお寺のご住職のお母様が、先月亡くなられました。総代の方よりお知らせがあり、香典は毎年徴収している維持費等（だったか？）より出すので、個人では持っていかなくても良いとのことでした。一人暮らしで家族がなく、葬儀の日は仕事を休む事が出来ず、参列する事が出来ませんでした。今思えば失礼でしたが、後日お参りに行くことも思いつかず、行ってません。ネットで色々見ているとこういう場合、葬儀にも行かないとは、檀家としてなっていない、という意見の人が多いようで、恥ずかしくなってしまいました。来年の2月で私の母が亡くなって丸2年になります。三回忌にあたるので、法事をいつにするのかそろそろご相談しなければいけないのですが、まずなんと言ったら良いのか考えると、連絡し辛いような気がしています。ご住職としては、檀家なのに葬儀に来なかった、いうことを気になさるものでしょうか。お寺とのお付き合いなど、全くわからず非常識だと思われるかもしれませんが、ご意見をお聞かせください。

有り難し 11

回答 1

嫌いな人を思い出してイライラしてしまう

何もせずぼーっとしていると小学校時代や高校時代の嫌いな教師を思い出して「あの時こう言えば論破できたかもしれないのに」とイライラしてしまいます。小学校時代の教師には話し合いなどで自分の意見を言わない人、恥ずかしがり屋な人を呼び出し叱っていたのを思い出し、高校時代の教師には、不良に優しく普通に生活してる生徒に厳しい印象を持ったり（これは自分の思い込みだとは思うのですが）発言などでいちいちカンに触ることを言われ、「あの時こういえば良かったのに」「今度あったら追求してやろう」と何時も考えてしまいます。しかし同窓会などで恐らく会う機会が合っても周りに嫌な思いをさせてしまうのと一番の理由に私が人見知りな性格もあってきっと嫌だったことなど言えずじまいになりそうだと思い余計にイライラしてしまいます正直この教師どもをもう思い出したくも無いのです。どうすれば忘れることができるでしょうか？

有り難し 18

回答 1

「死にたい」という言葉に囚われています

本当に死にたいわけではないのに、何に対しても「死にたい」って思ってしまいます。例えば後悔した記憶や恥ずかしかった記憶を思い返しては「なんであんなことをしたんだろう死にたい、死ねばいいのに」って考えてしまったり、楽しい事があっても「私なんかが楽しんでいるなんて許されないから死にたい」と、そういう風に考えたり口に出す癖みたいなものが昔からあるのですがここ数年それがとても酷くなってきて、どうしたらいいのかわからずにいます。酷くなった引き金は、生きがいだった愛猫が病気で亡くなってしまい、再就職に失敗したからです。現状実家暮らしのフリーターな事もあり自分への失望感や負い目が酷く他人との関わりも極力避けるようになりました。自分が落ち込んだり悲しんでいると心配してくれる家族がいます。楽しいと感じることも嬉しいと感じることもこれからやりたいこともあったと思います。でもすべてが「死にたい」という言葉に直結してしまって、酷い息苦しさと八方ふさがりのような、生きにくさみたいなものに囚われています。死以外に道はないぞと自分自身で言いきかせているようで怖いです。どうしたらこのような気持ちに囚われず前向きに生きていけるのでしょうか。ご意見聞かせて頂けたら幸いです。

有り難し 26

回答 2

主人のメッセージなのでしょうか

こんばんは。最近、些細なことですが、理不尽なことを言われて、イラっときたり、落ち込むことが続きました。今までは、主人が帰ってきてから、「あーでもないこーでもない」とトイレにもついていき、主人が聞いてるのか聞いてないのかもお構いなく、話すことと、同意を得ることで自分は間違っていないという安心を得ていたんだと思います。ですが、そんな人も居なくなってしまいました。誰かに話してもしっくりこなかったり、話すにも恥ずかしかったりです。特に今回の理不尽さには頭にくるのに、聞いてくれる人が側にいません。私はそうした些細なことも発散できずにこのまま独りで溜め込んで生きていくのだなと気付いたとき、とても悲しくなりました。ですが、そのときふと、主人に「俺のことは気なしなくていいから、前に進め」と言われたような気になりました。「この先いろんな辛いことがあるかもしれないけど、全力で守るから、もう少し強くなれ」と。あまりにも辛いことに思えましたが、今の私を見たら、確かに彼なら言いそうなのです。果たしてそれが本当に主人の願いなのか、私の深層心理のようなもので、そのように思いこんでいるのか。夫婦にしかわからない、「あうんの呼吸」のようなものにも感じます。この直感のようなもの。信じて進むべきでしょうか。少しこわいです。

有り難し 12

回答 1