問答一覧

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死ぬのが怖い

今すぐに死ななければならないのですが怖くて死ねません。死後の世界などないのは分かっていますが死ぬのが怖くなくなるような話はないでしょうか。

26の女子と仕事してます。産育休の代替職員です。彼女もそうですが、長く今のところにいるので、色んな事は知ってますが、目立つことや何でも話に入って、自分が中心にいたい、でも中途半端やったり、途中で放り出しサボってる…。ちょっとトイレといって帰って来なかったり。皆にいい顔してる=人の悪口も言ってるという人です。産休入った人の事は怖いって言ってたので、ある程度行動も押さえられてたんだとおもいますが、初めて今のところに来た私だから好き放題って感じです。他の担当の人で話ができる人がいるんですが、その人もその子の事でうんざりされてます。上の人にも話はしましたが、ある程度わかっているみたいですが、特に指導されることもなくなので、期待もできないです。一番困るのは、直接仕事に関わることの情報を知らないと平気で嘘つくことです。仕事をするってことをきちんと教えてもらってないんだとおもいますが、言ったところで変わらない子だと思うので、変な所にエネルギー使わず仕事をと思ってやってましたが。私自身のモチベーションもさがるので、仕事辞めようかとも思っています。給料面では比較的いいし、仕事内容も大変だけどやりがいはあるので辞めるのもと悩むところです。同じような仕事が他で見つかれば、変わりたいと思いますが、なかなかあきもないし、年齢も年齢なので難しいのかなと思ったり。そのせいか最近風邪がなが引いたり、頭痛がしたりもしてます。とりとめないことですいません。何か今後のヒントになることがあればと思います。よろしくお願いします。

有り難し 6

回答 1

面接が怖いです。

こんにちは。以前は悩み事に回答ありがとうございました。心が落ち着きました。今回の悩みなのですが、今はNPO法人の障害者自立支援の施設に通っています。しかしそれだけでは生活出来ないので生活費は親頼みになってしまいます。さすがに親も高齢だし私が働くのを期待しているので少しでも働きたいと思って、バイトに応募するのですが面接に全く受かりません。緊張して笑顔がなくなったり質疑応答がしどろもどろになってしまいとにかく緊張感に支配されてしまいます。極めつけは応募動機に両親を支えられるようにと書いてしまったので、「ふ～ん、ささえなくたっていいんじゃない！？」と言われました。どうしたら緊張せず面接を受けられるでしょうか。応募動機もうまく伝えられません。どうすれば良いでしょうか。

有り難し 18

回答 2

死ぬのが怖くないです。

私は今年の3月で大学を卒業し、新社会人になりました。ですが、新型コロナの影響で仕事もまだ始まっていません。学生時代は進学、卒業、就職という目標があり、それが私の生きる意味でした。しかし、学生生活を終えてしまった現在では、特に目標もなく、正直、いつ死んでもいいと思っています。恋人も23年間出来たことがないし、恋人も欲しいとは思いません。また、浅い付き合いの友人ばかりで、SNS中心の社会にも疲れています。行きたかった国や場所も学生時代に行きました。将来やってみたいことはありますが、金銭的に挑戦が難しいし、そもそもあと70,80年も生きたいとは思えません。私はこれから何のために、誰のために、生きればいいのでしょうか。

有り難し 67

回答 4

男性が怖い

ぜひ聞いて頂いて考え方を知りたいです。私は接客業をしていて漫画喫茶で働いてます。昨日、仕事で辛いことがありました。私は夜勤帯で働いていて22:00から勤務に入っています。ある男性のお客様に、注文頂いたお食事を届けにお部屋に伺い声をドア越しにかけました。一度かけ、2度目かけてもお返事なく、不思議に思いお部屋を覗くと、男性は下半身を出して一人でエッチをしていました。私は怖くなってドアを締めました。（男性には気づかれてないと思います）その後、同じ時間に入ってる男性に、少し時間が空いてから食事を持っていって貰ったところ何もなかったと言われ普通に食事を受け取ったと話をされました。ドアを開けてしまった私にも悪いところはあると思います。やっと入社して1ヶ月経ったのに、こんな経験すると思わず、戸惑いばかりを感じています。男性が怖くなってしまいました。見てはいけないものを見てしまった後悔と、男性に対して恐怖がありとても辛いです。考えすぎてしまい、滅多に助手席で居眠りしないのに居眠りをしてしまい、運転していた弟が驚いたと言ってました。どのように考え方を変えたら良いのか悩んでいます。まとまりのない文章で申し訳ありませんが、お坊様のお話をぜひお聞かせいただきたいです。よろしくお願いします。

有り難し 16

回答 1

仕事の悩み

サービス業の仕事をやってます。最近、特にお客様からの苦情が気になり、思い通りの仕事ができません。自分の中では常にお客様に対して、最善を尽くしてますが、お客様からすれば最善ではないかもしれない、、、そんな葛藤もしつつ、最善は尽くしてますが、同僚や上司から『お客様から苦情が入った』と聞けば、自分かもしれない、、、とすぐに気になり、私のことではない苦情に対しても、すごく敏感になり、仕事に対して消極になってしまいます。昔はサービス業が楽しくて仕方なかったのですが、最近はお客様に接することが怖くて仕方ありません。

有り難し 25

回答 6

2023/02/09

働くのが怖い

去年の夏に仕事をやめて、今週パートの面接があります。まだ受かっても無いのにすでに働くのが怖いです。自分に自信がなく、正社員で入った前職も人間関係が原因で一年半しか続きませんでした。それもあって、また新しい職場・人と上手くいくか、また続かなかったらどうしよう…と不安になってしまいます。なんせ不確定要素があるとダメなんです。怖くて不安で躊躇してしまう。立ち止まって動けなくなります。

有り難し 8

回答 1

生きることが怖い

生きることが怖いです。仕事が辛くて月に何度も何度も休んでしまいます。得意な事もスキルも無く転職しても現状が変わるとは思えません。一人暮らしで親には頼れません。実家には帰る場所がありません。頼る事が出来る家ではありません。今年で23歳でやりたい事が無いとか言っていられる歳でもありません。1年があっという間にすぎ歳だけとって体力や外見が歳をとっていくのに中身は子供のままです。幼い頃はかっこいい大人になりたかった筈なのに、高校生で不登校になり20歳で就職が決まらなかったら死ぬと決めてたまたま就職が決まったという理由で21歳を生きました。 20歳時点で殆ど死ぬつもりだったのでそれより先の人生設計が何もありません。仕事は辛くて精神科では適応障害と診断され辞める事を勧められました。スキルも資格も無ければ給料の低い仕事かしんどくて少し給料の良い仕事しかありません。雀の涙の様な給料でこの先どう生きていけばいいんだろう、なにも出来ず能力も無く.....。毎日が怖いです。何も出来ず自分を駄目な人間だと嫌って生きる事が怖いです。人生設計の組み立て方、今何をすればいいのか、必要なことはなにか、行い心構えを順序建てて具体的に知りたいです。毎日が怖くて仕方ありません。誕生日も嬉しくありません。何をすればいいのか分かりません。助けてください。

有り難し 22

回答 2

変わることが怖い

現状が変わること（変えること）に怖さや不安を感じます。例えば新しい仕事をしてくれと言われた時、自分にやれるのか、と不安になります。出来るなら今できることをやっていたい、と思ってしまいます。（新しいことを覚えるのを面倒に思っているだけでは、と自己嫌悪にもなるのですが）また、私は拒食症の治療中ですが、体重が増えて変わることに不安を感じ、約10年、中々この病気から抜け出せずにいます。世は諸行無常、変わらないことなんて無い、変えなきゃならない、のは頭では理解していますが、踏み出す勇気や力が出てきません。どうしたら、この怖さや不安を振り払って、変化に対応出来るのでしょうか。抽象的で申し訳ありませんが、ご教示頂けると嬉しいです。

有り難し 21

回答 1

2023/11/30

人が怖い

人と会話、交流をするのが凄く怖いです。もしかしたら酷いことを言っているかもしれない、大多数の人がやらない行動をして気持ち悪いと思われてしまうかもしれないと恐怖心が日々強くなっています。例えば、自分も含めた会社のメンバーで愚痴や悪口を話していて、自分も言わなきゃいけないような雰囲気や状況になった時に、合わせて話すと自分の言った言葉がみんなの中に残っていて次のネタにされる事があったり、自分の中の優先順位と周りの優先順位が違って、陰でいわれたりします。以前に陰口をタイミング悪く近くで聞いてしまいショックを受けています。元々、人と関わる事・コミュニケーションを取る事が苦手な事もありますが、苦手なのに人が好きという矛盾を抱えていますが、家族内のゴタゴタや職場や友人との人間関係か最近になってより怖くなってきました。どうしたら恐怖心を抱えたまま人間関係を円滑にできるでしょうか？考えが甘く、社会人として情けないですがアドバイスをいただけると助かります。

有り難し 3

回答 1

怖くなってしまいました

こんばんわ。思い切って転職活動を始めてみました。書類選考で履歴書送付までは良かったのですが、だんだん怖くなってきてしまいました。自分の考え方が甘かったと言えば、それまでですが…… 40代での転職。自分の今までやっていた事に不安にさえ感じました。何かに縛られ、書類を送付した後に生きた化石状態、自分へのアップデートを怠っていた事に気が付きました。そうしたら、だんだん怖くなってきてしまいました。 20年間全てが中途半端で終わっていたのかと落胆さえしました。自分の置かれた立ち位置の不安定さ。何もかも不安で怖くなってしまいました。こんなに愚かな生き方しか出来ないものなのでしょうか……

有り難し 10

回答 1

2023/01/18

電話が怖い

こんばんは。以前は大変お世話になりありがとうございました。仕事の事で質問させてください。新しく始めた仕事ですが、電話がよくなります。皆さんスラスラと受け応えされているのですが私は緊張して噛み噛みになってしまったり頭が真っ白になってしまいます。電話がなるたびにびくびくして心臓がばくばくします。どうすれば落ち着いて対応し電話が怖くなくなるのでしょうか？お忙しい中申し訳ありませんが教えて頂ければ幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 6

回答 1

傷つくのが怖い

はじめまして。私は現在、片思いの男性が居ます。元職場の先輩で、2年ほど前まで一緒に仕事をしていました。その頃から好意を抱いていましたが、私自身の転職や傷つくのが怖いという後ろ向きな性格のため、告白できずに終わりました。最近になり、再びお会いする機会があり、連絡もできましたが、勇気がなく想いを伝えられません。このままではいけない。とは思いながらも占いに頼りいい結果に安堵したり悪い結果に不安になってしまいます。自ら考え、行動することが怖いのです。

有り難し 9

回答 2

死ぬのが怖い

30代女です。小さい頃に母を病気で亡くし、そこから死に対しての恐怖心が生まれました。小学生の時に死ぬのが怖いと感じるようになり、死ぬのは嫌だと泣いたことがありました。そこから中学高校大学、仕事と、小学生のときのように泣くほど怖がったことはないですがうっすら漠然と死ぬのは怖いなと考えることもありました。色々と忙しかったこともあり、考える時間も少なくなってきていました。しかし、30代になり、ずっと続けていた仕事を人間関係で揉めて、中途半端な時期に辞めました。辞めたことに後悔はなく、ずっと続いていた人間関係でのストレスも一気になくなり、最初は楽しく考えていました。しかし、暇でずっとゲームをする日々、そして自分が30代という年齢に突入したこと、周りの人は結婚をして落ち着いている中恋人もいない、次の仕事もまだ探し中、親も父のみ、そして一般的な私の年代の親よりも歳をとっていますので、父の死についても考えるようになり、父が死んだあと自分は生きていけないという考えからまた、小学生の時のような自分が死ぬことへの恐怖心が再び芽生えました。ネットで色々調べましたがタナトフォビアだと思います、身近な人が死ぬのも恐怖ですが、自分が死ぬことへの怖さ、無になることへの恐怖が強く、突然発作のように発症し、過呼吸になったり涙が出たりととてもしんどい思いをしています。生きたくないとは思いません。死にたくないのです。しかし、不老不死のように永遠に生き続けるのも怖いです。矛盾していますが...。1度考え出すと恐怖が止まらず、夜も眠れません。今の自分の状況がこの先不安でしかなく、30代にもなってこのタイミングで結婚もしないまま死んでいくという考えしかできず、ずっと怖いです。タナトフォビアの克服など検索しましたが、読むだけで怖いです。助けてください。

有り難し 57

回答 1

2022/11/12

大人になるのが怖いです

私は成長していく過程で、色々と学ぶべきことを学ばずに大人と言われる年になったような気がします。なので、最近「周りのみんなはどうしてああいう考えになるんだろう」と、本を読んだりしています。主に心理学系とかが多いです。すると、気持ちが楽になったり、しんどかったことの理由が見つかったりしたはいいのですが、今まで楽しい、好きだ、素敵だと思っていたものをそう思えなくなってしまうような気がしました。それがすごく怖いです。きっとこういうのは高校生くらいの年の子がやることだとは（今になって）思うのですが。言ってしまえば世の中について知らなすぎたのですが、それでも私はまだ大人になんてなりたくないと思ってしまいます。けれど、このままだと、若いうちはいいけど歳をとると、仕事などもなく、ろくな人生にならないのでは、そのうち友達にも見放されるのでは…と頭をよぎりもするのです。私は小学生のころ、友人に「早く大人になりたいよね」と言われて、その気持ちが全く分かりませんでした。小学生の頃が1番楽しかったです。中学の頃もひたすら大人になるのが怖くて、今も「早く大人になりたい」という気持ちは、よくわからないままです。歳をとったら歳をとったなりの楽しさがあるのでしょうか。人生を重ねるにつれて、要求されるハードルがどんどん上がって、つらいことが増えます。自分の道は自分で決めたい！とも思いません。いつかやってみたいこと（旅行など）はありますが、その代わりに今の感性を失ってしまうなら、ずっとできなくてもいいと思います。自分で決めたことは失敗ばかりしやすいし、それを貫く根性もない、恋愛に殆ど興味もありません。ここで質問というか、お願いなのですが、大人になるメリットを聞いてもきっと私は大人になんてなりたくないと思ってしまうと思うので、子供のまま大人になった時、どんなデメリットがあるか思い付くだけ書いて頂けませんか。痛い思いも苦しい思いも、出来るだけしたくないです。なのできっと、踏ん切りがつくかなと思うのです。または、お坊さんたちの思う新しい角度の考え方などがもしあれば、それも教えて頂きたいです。今感じているものが見えない大人にはなりたくないです。自分でも想像してみましたが、やはり踏ん切りがつかないので色々な人の言葉で聞きたいと思います。長々と失礼致しました。

有り難し 2

回答 1

地震が怖いです。

関東で地震が続いています。私は関東に親類、知人が沢山いて、自分が住んでいなくても怖いです。ツイッターのトレンドを見て、泣きそうになります。毎晩手を合わせている家の神棚(といっても、プラスチックの台に神社からのお札などを置いてあるだけのものです。我が家は一応仏教徒ですが、初詣などで神社にもよくお世話になります。マンションで仏壇はありません。他の宗教の話でごめんなさい。)に先程「私の寿命の半分くらいなくなってもいいから首都直下と南海トラフがなくなりますように」と手を合わせました。その時はそのぐらいの気持ちがありましたが、今更不安にさいなまれて仕方ありません。「もし本当に40とかで死んじゃったらどうしよう」と。そんな自分がさらに嫌になります。色々不安です。落ち着いた気持ちになりたいです。雑な文章で申し訳ありません。

有り難し 18

回答 2

人が怖いです

私は幼少期(小学生ぐらい)から人が怖いです。本当に心を許せる親と一部の人以外(職場の上司や同僚、街を歩く無関係な人)が怖いです。小学生の時にいじめ、高校生の時にDV、社会人になってからのプレッシャーや人間関係が原因かと思うのですが、そのトラウマ？や「周りの人は怖い、私は嫌われているから逃げなければ」という感情が消えません。人が集まる場所は行けますが、緊張状態が続き疲れてしまったり体調を崩すことがあります。特に仕事が辛く、通勤中や勤務中に体調を崩してしまう事もしばしばあります。生きてく上で自分以外の人と関わらなくてはならない事は必ずあるので、この先どう人と付き合わねばいけないのか悩んでいます。心許せる人にも相談できない悩みです、お言葉をいただけたらと思います。よろしくお願いいたします。

有り難し 16

回答 1

間違いが怖い

初めまして元々くよくよしやすい性格だったのですが、仕事に支障が出てきており、これから先どのように生きていけば良いのか分からなくなってきているので相談させていただきます。仕事で何かわからないことがあると、すぐに聞かずにはいられません。些細なことでも食べ物も喉を通りません。他の方がしないような質問をしてしまいます。前の職場ではそれが元で上司と言い争いになってしまったことがあります。その時に「貴方は自分の答えを押し付けたいだけだ」と言われました。いつも悩みがあると家に帰って親に話してしまいます。話さずにはいられません。仕事のことを家に持ち込むので親からは嫌がられます。家族仲は良いです。人に意見を聞くことについては、「責任逃れをしたいからなんじゃないか」と言われました。一応、突拍子もない質問ではなく、仕事をしていく上で必要なことを聞いているつもりです。元々人との会話があまり得意ではなく、申し訳ないと、呆れられているんじゃないかと思って話をするので言いたいことがしっかり伝わらないこともあります。向こうのうんざりしている感じも伝わってきて、質問を終えてホッとした気持ちの後、後悔と自己嫌悪で嫌になってしまいます。自己判断をすべきところとすべきでないところの境目がわかりません。最近では勘違いと間違いが怖くて、友人や家族との会話でのどうでもいい事柄も調べずには断言出来ません。調べたものを疑ってしまうこともあり人と会話をするのも怖くなってしまいます。将来、自分で何も決められずこのまま生きていけるのかと思うとゾッとします。少しでも気持ちを楽に生きていきたいです。物事を考えすぎたり気にしすぎないようにするにはどうしたら良いでしょうか。

有り難し 6

回答 1

孤独が怖いです

いつも相談に乗っていただきありがとうございます。以前勤めていたブラック会社から転職し胃の痛みも改善し、1度はコロナの影響で転職取りやめになったもののその後お陰様でサービス残業の無い会社に転職出来、引越しも何とか終え数ヶ月が経ちました。また....となってしまいますが近い将来への不安感のついて相談させて頂きたいです。現在1人と1匹の老猫と古い新居で暮らしています。友人は少ないが良い人達と出会えた点に関し感謝しています。パートナーはいないしいた事もありません。今は猫が共に居てくれるため紛れている孤独感が本当に1人になった際どうなってしまうのかと思うと怖くてたまらないです。両親は元気ですが私の精神衛生上一緒に住む事は出来ません。この深く思い合える親族も恐く自分より先にいってしまうのだろうなと思うと怖いです。以前はこの事が悩みの1つとしてあり不安症の状態でした。生きていて今までパートナーがいた事がありません。自分の寡聞さが原因の一端では無いかなと思っています。困った際に支え合え信頼のおける人間に出会って寄り添って生きたいという理想はありますが、子供を産むことも育てる事も私には荷が重く出来ないし絶対したくありません。この考え方の人間に良いパートナーなんか出来るのか....今この歳まで一人であれば今後も何かアクションを起こさない限りずっとこの孤独な生活が続き友人等は結婚し遠くなってしまい、この先更に更に孤独になって生きるのかと思うと寂しいし辛いです。仕事に関しても専門職では無いし生活の為に焦って決めたと言う部分とお給料日はちゃんと貰えるけど精神的な面でかなりキツい(電話を受ける仕事で罵倒をうける等)ので長くは勤めたくありませんし、この先ずっと食べて行けるのか不安でたまりません。精神的な孤独と生活の困窮した近い未来を想定すると本当に怖くて泣いてしまいます。ずっと子供に戻りたい、もしくはやさしい人間とだけ生きていたいと思います....。私はどういった行いをしこの想定される未来を打破していったら良いんでしょうか。毎日出来ること、やるべき事、心持ち.....どうか全て教えてください。宜しくお願いします。この大変な世の中で、質問に答えて頂きありがとうございます。

有り難し 12

回答 2

復職が怖いです

躁鬱病で６か月会社を休職し、精神的にも安定してきたし主治医も大丈夫と言っていただきましたので復職します。しかし、会社に行くのが怖いです。みんなの色眼鏡の目が怖いです。休まずに就労できるか、自信がなく心配です。あと、また再発したら自分自身もつらいし会社へマイナスイメージになり怖いです。昔からのくせでマイナスのことばかり考えてしまいます。何か心安らぐご意見を頂きたいです。

有り難し 18

回答 1