躁鬱病との向き合い方について
私はいま躁鬱の病気を患って通院してます。
障害者手帳も持っています。
躁状態の時は散財をしてしまったり、
三日間くらい全く眠らなかったり、
鬱になると暴れたり涙が止まらなくなったり
波が激しく薬も飲んでるのですが、
体調も気分も安定せず仕事も休みがちになって自己嫌悪してしまいます。
診断されて2年余りこの病気のせいで、
離婚したり友達が去ったりなどもあり、
親や彼氏や支えてくれる周りに対しても申し訳ない気持ちやいつ見捨てられるんじゃないかと不安な気持ちを抱えて、自傷行為に走ったりもします。
早く治したいという気持ちと自分がこの病気のことを受け止められない気持ちもあり、なかなか前に進めず死ぬことばかり考えしまいます。
どうしたら私はこの病気とうまく付き合っていけることができるでしょうか?
アドバイスをお願いします。
有り難し 17
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