問答一覧

検索結果: 3857件

気持ちが維持できません

もう駄目です。やらかしてしまいました。以前励ましていただいたのに、研修期間1ヶ月になって初めて休んでしまいました。吐き気が凄くて休んでしまいました。やる気が全く起きません。自分を盛り立てる気分どころか、自己嫌悪だけしかありません。明日のことを思うと消え入りたくなるばかりです。前々から心療内科に行きたかったのでついでに行ってみたのですが、思いがけず発達障害の可能性を聞かされて動揺もしています。努力は足りない、技術が足りない、気遣いが足りない、足りないだらけで確信もないのに言い訳が出来てしまいそうで余計に自己嫌悪に陥ります。不安なんて四月の比じゃないです。気分の波が大きすぎて自分でも理解できません。踏ん張りどころと言われても立ち竦んでいるような気がして仕方ないんです。なんならやっぱり私には何も出来ないんだという気持ちで踏ん張り方が分からなくなるんです。そのせいか、楽しいことも分からないんです。音楽も、漢方薬も、ハーブティーも、好きだった漫画や趣味も身に入らずにただただ憂鬱。プライベートより仕事と頭はなっていても、かといって仕事に身が入るかと言われればそんなこともない。むしろ逃避している。余計に途方に暮れる。明日、会社に行ける自信がありません。どうしたら心を落ち着かせられるでしょうか。

有り難し 9

回答 1

帰省

帰省ラッシュ始まるらしいです。ここで生れここで育った私には関係のない話です。毎日帰る家があるんで幸せだと思います。「やりたい」と思ったことでも「だめかな」と自分の心を閉ざして規制してしまうので、そんな自分が嫌になります。なんでこんなに怖いんだろって思います。なにを怖がっているのかなって思います。弱い自分に克ちたいです。

有り難し 30

回答 1

もう死んでしまいたい

私は昔からいじめられていました。私は大人しくとても恥ずかしがり屋な性格だった為他人と話すことがとても困難でした。幼稚園の頃は大丈夫でしたが、小学生になり、周りは意地悪な子ばかりで服や顔性格を毎日馬鹿にされました。ダサいといわれたり、うざいといわれたり、気持ち悪いといわれたりしました。それはsofyが触ったものだから汚いよなどいわれました。毎日学校から帰っては泣いていました。学校帰りにもアイツいつも下を向いてるキモいと言われていました。しかしある日今の親友に会いました。その子は口が悪かったのですが、私を肯定してくれました。あんな奴らよりもsofyの方が可愛いよ。優しいね。と言ってくれて大好きになりました。周りにも言い返してくれて強くて本当にかっこいいとおもっていました。私もその子の真似をして悪口言ってきた人に沢山言い返すようになりました。私より下の人間がなんだよバーカみたいな態度をその日から取り続けていました。よく考えたら人を見下すとか最低だとは思いますが私にとっては昔馬鹿にしてきた奴らを下に見ることは快感でしかたがなかったのです。今となっては誰問わずそんな態度をとってしまい、身内全員に嫌われ、友達もあんまりいません。自業自得ですが弱い私にはもうわからないんです。どうしたらいいのかまた、あの頃の大人しい私に戻るのはもう嫌なんです。虐められたくないんです。沢山の人を傷つけた私は昔私を虐めた人たちと同じです。だからもう死んでしまいたいと思ってしまいました。何かお言葉をいただきたいです。どうかどうかよろしくお願い致します。

有り難し 4

回答 1

2022/07/01

わたしがいなくても変わりはたくさんいる

いつもお世話になっております。また辛くなったので悩みを聞いてください… わたしはいま独学で簿記の勉強をしています。今日その試験（2回目）受けて来ましたが落ちました。勉強不足というのもありますが、あと一問あっていれば合格していました。最後の見直しの作業をしている時に空欄があったので数字を入力しようとしたら試験が終わってしまいました。それさえ答えられていたら合格していたのにと、なとてもやり場のない悔しさでいっぱいです。やるからには絶対に合格して次に進みたいなと思いましたが、ネットで資格を取得してからの進路について色々と調べてみるとこれを取っても世の中に持っている人はたくさんいるし正直その程度みたいな反応であまり相手にされないそうです。一級の資格を所持している方も何社も落ちたという方もいました。わたしがこの資格を取ったとしても変わりはたくさんいるし意味がないんじゃないかと思ってしまいました。簿記の資格を取得して内定もらえたとしてもそれを発揮しなければ会社の足手まといでしかならないと痛感しました。しかし、そうするとまた違う道を探すのかと思うととても中途半端で終わってしまうし、かと言って資格を仮に一級まで取得したとしても半年ものの間（一級まで取るとなると一年以上になりますね…）ニートでいたわたしは相手にされないだろうなと思うと、多分わたしはこの社会において要らない存在なんだなと思いました。そう思うと自分が惨めで悲しくなります。紆余曲折としやっとここに辿り着いたと思ったら挫折しています。わたしは何やってもどこへいっても何かに躓いては転んで諦めてしまいます。話はそれてしまいますが、わたしは学生の頃にちょっとした嫌がらせ（？）からかい（？）みたいなものをされたことがあり、その記憶が蘇るたびになんでこいつらはのうのうと生きているのに自分ばかり辛い思いしないといけないんだろうと怒りと悲しさで気持ちが満たされてしまう時があります。勿論そういう人も悩みはあると思いますが、わたしが学校を辞めたのもその人たちが嫌がらせをしてきたからだし、その記憶が蘇るたびに発狂してしまいそうになります…ただわたしのメンタルが弱すぎるというのもあるんですよね…もういろいろと考えると頭がいっぱいなって現実を忘れたい、消えたい、いなくなりたいと願ってしまいます。さらに、生きるのがつらくなりました。

有り難し 10

回答 2

世の中嘘ばっかりなのでしょうか

見てくださりありがとうございます。知り合いの女性にマルチ商法に勧誘されようとしている、と気付き、距離をとったのがきっかけで、何を信じればいいのか分からなくなっています。ネットで、いわゆる自己啓発系のブログなどを読んだりするのが好きでしたが、高いセミナーを開いていたり、心理学と名乗りながら資格も持っていなかったり、「あれ？この人ももしかしたらお金儲けのために嘘ついてるのかな？」と疑うようになりました。お金儲けすることは悪ではないと思います、ただ、弱い人間を強い言葉で支配しているブログに見えてきて。好きなブログがふたつあって、片方が疑わしく思えてきたので、これは見る目が養われたというべきなのでしようか。そのブログは、「人をまず信じなさい」と書いていて、人に心を開かず何も話せなくて悩んでいたので、その考えを信じたいとは思っていましたが、今は人をまず疑うべきなのか、悩んでいます。自分は、まだまだ世間知らずで、ぼんやりした見た目をしているので、騙そうとする人間ばかり近づいてくるのではないかと、少し怖くなっています。人は、まず信じるべきなのでしょうか。疑うべきなのでしょうか。

有り難し 15

回答 2

不倫に依存している。

過去にも相談させてもらっているにもかかわらず不倫をやめれません。都合の良い女なのはわかっているのに。情が湧いてしまっています。心の弱さに自分でもあきれます。

有り難し 73

回答 2

過去の虐待について拭えません。

今までの苦しみの理由がわからず辛く、今子育てが出来ないくらいに疲弊しています。幼少期に母の連れてきた男性からひどい虐待をうけて育って来ました。逃げ回り転校も何回もしましたし、母の出会う人（3人程居ました）全てに性的な虐待や暴力をされていました。母には嘘つきと信じてもらえなかったので助けてとはなかなか言えませんでした。それを救ってくれたのは、血のつながりのない母の前夫でした。いつでも私に色んな事を教えてくれ、なんでも話をできる優しく明るい父です。その父も今年の4月に亡くなりました。私はひどく後悔しています。なぜかと言えば父に去年の11月に生まれた娘をあわせられなかったからです。元々私は精神疾患で障害があります。娘を産んだ事への喜びより、過去の事への苦しみが蘇って苦しいのです。なので娘のことをなかなか見てあげられず、旦那の両親が今は見ていてくれています。その為に父にも合わせられなかった事を、今一番後悔しています。そして娘をみられない心の弱い自分にもひどく嫌悪感をもっています。教えて頂きたいのです。私はなんでこんなにも自分が弱く、立ち直りの遅い情けない人間なのでしょうか？そんな私ができる一番の最良とは何でしょうか？何故私は虐待をされ続けて来たのでしょうか？何のために私は生きてるのでしょうか？何度自殺をしても生き延びた理由はなんなのでしょうか？私は気をしっかり持ちたいのです。娘と主人には安らぎというものを与えたいですし、私もそれを見続けていたいのです。こんな人生をひきずり拭えない自分を、どうしたら変えて行けるのでしょうか？混乱して文章が乱雑で申し訳ありません。もしよろしければ私に助言を頂きたく思っています。よろしくお願いします。

有り難し 21

回答 2

心の落ち着け方

主人はキレやすい性格です。恐らく思春期の頃に親にあまり甘えられなかったといった、愛情不足も一つの原因だと思います。一緒に暮らしてから約2年経ちますが怒るボーダーラインの低さに気づいてからは、人に甘えても良いんだよという意味を込めて、愛情をたっぷり注いで生活をしてきました。お陰で以前よりかなり丸くなってあまり怒らなくなったのですが、怒ったときは自分の否は絶対に認めず必ず誰が悪いんだ？と私に聞き、私に悪かったと言わせて自分が優位に立つことでやっと気が収まるような形です。今回は雨が降っている中洗濯物をなぜ取り込んまなかったんだといった本当に小さな出来事ででケンカになりました。ちなみに家事は全て私がしているので、再度干そうが主人には特に迷惑はかけません。恐らく主人が怒ったのは指摘された時の私の態度です。私だけご飯中だったため、理由を話しながらご飯を食べさせてと言った私の主張を聞き入れてくれず、納得する理由を全て話終わってからじゃないと食べるなと言う主人の意見に対して反発したことです。あまりの空腹だったため、いつもなら主人に合わせる私も食べさせてくれないことに終いには腹をたて怒ってしまいました。主人は洗濯物を取り込まなかったことは私が悪いのに私が怒ったことに対して？や自分の意見が通らなかったことに対して激怒し、私が怒る意味が分からないと言ってそのまま就寝しました。恐らく今日の朝起きてから私が悪かったです。と言わない限り不機嫌なままもしくは、またキレてしまうと思います。 100％自分が悪いわけではないことで毎回謝ることにも疲れてしまいますし、どうしたら良いでしょうか。キレやすい夫に対する理解?の仕方や心の持ち方も教えて頂けると大変助かります。主人と仲良く生活をしたいのです。どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 12

回答 2

上手に生きられません

今年海外赴任予定、2歳男児を育てる主婦です。産後様々なことが起こり、生きづらさを感じます。 ①産後初めて歯の神経をとる神経をとった歯が毎月の生理で夜も寝れない程痛みを持つ歯については幼い頃から様々なことをしており妊娠中も気をつけていたのですが、悪阻も酷く、産後ホルモンバランスが一気に崩れています。生活習慣など自分でやれる事はやっていますが、それでもホルモンバランスに左右、お手上げ状態です。 ②季節の変わり目に鬱症状になる現在海外赴任先の様々なことを調べています。主に子供の医療についてや幼稚園についてです。ただ、調べる、探す、人脈を作っていく段階で物凄く不安に襲われ、夜も寝れず、昼は育児ができない日もあり(衣食住は行います)旦那に当たることも…。私頭おかしいかも？と思い、病院へ。季節の変わり目に弱く、鬱であると言われました。元々身体の弱い体質だから身体を暖めて休んでと。両実家遠く、子供のお世話。フッと時間があると呆然とした意味の無い経済的不安に襲われやすいため、自分も妊娠中期より副業を開始。産後保育園に入れず日中ワンオペ。遊ばせ学ばせ、子供のお昼寝時間や夜を活用し独立。現在は仕事育児家事海外赴任の為の語学をしています。 24時間フル活動悩む暇なんぞない…ましてや語学は留学経験もある、趣味のようなものじゃないかと納得させようにも、夜中に痛み、ホルモンバランスの崩れ、鬱？歳？ (あ、そっか、歳だから休まないと)と納得出来ず、かと言って心がザワザワして眠れません。夜は良くても、夜中は仕事しても落ち着かない、寝ても落ち着かない。 1番辛いのは育児家事です。今育児は2歳児自立期の対応、海外で子供が元気に暮らして行けるための準備とで、子供可愛さ引き換えに精神的にも肉体的にもハードです。仕事やっている間は無になれます。でも今私休めと言われても、辞めるのは仕事になるかと思います。家族友人、義実家含め「このままだと倒れてしまう。育児は手を抜いていきなさい。仕事はやめなさい」と言われます。育児の手の抜き方は調べ聞き、理解していますが相手は人間のため上手くいかない、全力で子供と向き合っているのが早いし楽しい。でも仕事が無くなると、壊れる気がする。お叱りでも意見が欲しい、私は劣等生物なんだと日々罪悪感。自分の中で落とし所が欲しいです。

有り難し 21

回答 1

時が経つのがこわいです。

最近子どもを生みました。子どもの世話をしていると、自分の父母もこのように育ててくれたんだなと思いを馳せます。それと同時に、あっという間に自分が子どもを生む歳になったんだなぁ、いつか自分の子どもにもそう思われる時が来るのかなと感じます。それはきっと嬉しいことでもあるのでしょうが、この時間が過ぎ去っていくことに悲しみを覚えます。この子が大きくなる頃には、きっと祖母はもういない、自分の父母もそれなりの歳になってしまっていて元気でいるのだろうか、大好きな飼い犬もきっといない。これから失う大切なものたちを思うと、その瞬間が怖くて、辛くて、心が締め付けられます。今この時の幸せを噛み締めるべきなのに、幸せを感じれば感じるほど、自分の心が弱くなってしまう気がします。どのように心を整理したら良いのでしょうか。他の人が聞いたら呆れてしまうだろうなと思い、誰にも相談できずにおりました。まとまりがなく申し訳ありません。

有り難し 11

回答 2

感情がすぐ顔に出てしまうので直したいです。

いつも回答ありがとうございます。　私は、今、悩んでいることがあり、気持ちの余裕が無くて、友人と会う時に、暗い表情やトーンの低い声で話してしまいます。相手のことが嫌いなわけではないのですが、どうしてもぶっきらぼうになってしまい、相手に不快な思いをさせていると思います。友人も私と話すときは、テンションが低めになり、他の人と話している時の方が楽しそうです。そんな様子を見ると、自分勝手な考えですが、差別を受けているような気分になって、ますます嫌な気持ちになり暗くなってしまいます。　私は正直な性格で、感情がすぐ顔に出てしまうタイプでもあります。そのため、周りは私と付き合いにくいと思っているかもしれません。　どう心がけたら、感情が顔に出ないようにできますか？

有り難し 14

回答 1

やはり運はあるのでしょうか

旦那が仕事のデータが消えたと落ち込んで帰ってきました。それがないと数日後の提出ができないとのこと。それも、今まで時間をかけてやってきたデータも消えてるとのことで相当なショックを抱えています。復元は色々試したが難しいみたいです。本題にはいりますが、直前でこういう事態になり、本当についてないと本人もいっています。旦那と結婚して思いましたが、気が弱いというか落ち込んでいる姿をみることも多いです。やはり、その人の運というものはあるんでしょうか。もし最悪な事態になってもそこから這い上がるくらいの強気な心をもってほしいです。

有り難し 41

回答 2

強くなれない

勇気って何でできていますか。娘が仕事を無理して勤めては辞めてを繰り返しています。また、今の会社をやめると言います。カウンセリングの先生とも相談したけど答えが出なくて先生と合わないと言います。私の病気の影響で辛くなってうまくいくものもいかないのじゃないかって思えます。自分が働けばいいんですが色々自信がありません。前はこんなんじゃなかったのにとついつい思います。落ちまくっても失敗してもチャレンジあるのみでしょうか。もっと勇気があれば体も動けただろうにと思うばかりです｡勇気はどうやって出るでしょうか。変な質問ですみません。

有り難し 9

回答 1

2024/08/10

消えたいです

もう生きることに疲れました。上司が「辛いとかしんどいとか言って仕事を休んでる人は責任感がないからだ」と言っているのを聞いてしまいました。その言葉がフラッシュバックして苦しいです。まるで自分がそう言われているようですごく悲しいです。最近嫌なこと、悲しいことが多すぎます。自分は弱すぎて生きることに向いてないような気がしています。どうすればよいでしょうか…

有り難し 23

回答 3

2023/07/29

仕事へのモチベーション

ここ最近の悩みを吐き出させてください。私は以前から尊敬していた人の下でお仕事をしています(簡単に言えば弟子入りのような感じです)。今の会社が2社目、新卒で入った会社も同業でしたが、今ほど専門的な業務はなかったため、ほぼ未経験の状態で入社して間も無く2年が経ちます。最近は仕事にも慣れて一人でできることも増えましたが、未だに自分の仕事のできなさやセンスのなさに落ち込む毎日です。仕事自体はとても好きですし、頑張りたい気持ちはあるのにその気持ちに実力がついていきません。想定以上に作業に時間がかかったり、自分なりに頑張ってみても思慮が浅く、まだまだだなと思うことばかりです。小さな会社で他の社員は10数年以上この業界に携わっている人たちなので、経験の差といえばそれまでですが、どうしても周りと比べて落ち込んでしまいます。他の人より得意な作業や、過去に学んできた知識を活かして資格を取得したり、努力はしていますが、それが評価されている実感もありません。毎月カツカツのお給料で生活も苦しく、別の業界で昇進したり車や家を買っている同級生たちを見ていると悲しくなったりもします。採用してもらえてお給料をいただけるだけでもありがたいですし、一人前になるまではどこの会社に行っても苦しいであろうこの業界を選んだのは私なのに、何かのせいにしたくてたまらなくなってしまう自分の弱さが情けないです。楽しさと同じぐらい辛い気持ちもあって、将来の自分のために今は我慢の時期だというのは頭では分かっていますが、先の見えない真っ暗なトンネルの中を歩き続けるのは苦しいです。仕事を頑張っていくための心構えなどアドバイスをいただけると幸いです。長文失礼しました。

有り難し 10

回答 2

義弟の嫁の妊娠

夫の弟嫁が妊娠しました私は再婚ですでに小学生になる子どもがいます。昨年再婚したのですが、夫は長男で義父、義母にも私の子どもをとても可愛がってもらっているのですがやはり自分の息子の孫が見たいらしく遠回しに話は出ていました。同じくらいに夫の弟も結婚して義妹とも結婚した時期や歳も近く仲良くなれたのですが、最近妊娠したらしく報告されました。私は結婚して半年ぐらい後に流産が２回も続き、更に数ヶ月前にも流産で病院にはできにくい身体になってしまっていると言われました。弟嫁の妊娠がものすごくショックでした。素直におめでとうが言えなかった自分の情けなさを嫌に感じてしまう自分と長男の嫁としての焦りと流産続きでどうしたらいいかわかりません。義母は穏やかな方ですが義父は昔ながらの厳格さがある方で今回のことで私たちはどうなのか言われました。苦痛で・・・毎年お盆と年末年始は帰ってくる決まりです。今はお腹の大きい嫁とも産まれてからも姪となる赤ちゃんにも正直冷静に会える自信がありません。私が大人げないのでしょうか？今いる子どもを精一杯教育しようと夫とは話し合ったのですがやはりどこかで欲しい気持ちもあり毎日涙が出ます。夫は自分たち家族を見ようと支えてくれるのですが、立ち直れないのは弱すぎるからなのでしょうか？

有り難し 13

回答 1

相談できなくて…

私は、高校３年生です。しかし、進路のことでいろんな悩みや不安が出てきました。でも、私は悩みとか不安を伝えることができづに夜に泣いていたり自分を傷つける事もあります。学校の先生にもそうだしたいのですが、自分から話しかけることができずに何も離せないままです。どうしたらのでしょうか？私は、心が弱いのでこれから大丈夫でしょうか？

有り難し 3

回答 1

人の死の悲しみ

人の死はそんなに悲しく辛いものでしょうか？私の友人が死んでもうすぐ一年になります。葬式であれだけ泣いていた周りの友人達は何も変わることなく今日を生き笑っています。もう、死んだ友人の話をすることもありません。彼がいなくなっても、寸分の狂いもない日々が続いています。死んだ彼がたいした人間じゃなかったから？今を生きる人間は死んだやつにかまっていられないから？今後も僕たちは彼の死を忘れ、のうのうと生きていくのですか？一番悲しんだであろう彼の親だってすぐに人生を終えてしまうというのに！私は人生上手くいっておらず、そろそろ潮時かと考えております。残された人間が悲しまないのであれば人生リタイアしやすいのですが… うわべではなく、人の死に悲しむのは極わずかのこころの弱い人々ではありませんでしょうか？「あなたが死ぬと私は悲しい」本音をお教えください。

有り難し 71

回答 4

ハスノハ内の回答について。

ハスノハ初心者です。殆どのお坊様方の下さるご意見は温かく時に厳しいものもあり、大変親身になってお答え下さっているのだと感じます。しかし先ほど私の質問に対してではないのですが、ショッキングな回答を見かけてしまいました。あるお坊様が｢結婚は女性向き｣｢結婚制度は女を守る為のもの｣等と回答に書かれておられたのです。要約すると、女は自分に見返りを求めたがる傾向が強いからこそ結婚すべきだし、女は結婚により守られる存在だ、といった感じです。このお坊様以外にも｢子供を作らないのは身勝手｣だとか｢男女には向き不向きがあるからこうした方がよい｣等と仰るお坊様方もおられました。男女は対等な存在であり、結婚は支えあい愛する為にするもの。女だからといって弱くて至らない存在として守ろうとするのは対等ではなく見下しているのと同じ。子供は授かりもので、その選択も夫婦の自由意思によるもの。男女に性差はあるがあくまで傾向でしかなく、腕力等ハッキリ違いがあるものを除いて｢向いている向いてない｣と決めつけるものではない。私はこう考えています。そして当たり前のことではないでしょうか。とても前時代的なお坊様がおられること、そしてこんな書き方はしたくありませんでしたが差別的な発言をされる方が少なからずおられることにショックを受けております。こんな風に思う私はおかしいのですか？ハスノハの印象が変わってしまいました。

有り難し 297

回答 8

2022/10/27

しっかりとしたい。

私は、とても弱いです。前の会社でのトラウマに怯え、転職活動も上手くいかず、不安になって泣いてしまったり、動物が好きで、動物の悲しいニュースや物語などを見聞きすると泣いてしまったり、過去のことに悩んで一日中泣いたりすること、不安障害とHSPに悩み一晩中泣いていたりすることもあります。悲しい、辛い、怒り、不安という感情から出てくる涙を耐えることができません。凄く凄く弱い人間で、自分のことが大嫌いです。前職で、『こんなこともできないのか』や、『あり得ない間違え方をする』など他にも色々と言われ、より一層自己嫌悪に陥り、自分を信じることができなくなってしまいました。落ち着けばできることも、パニックになってできなくなってしまったり、人と話すことに恐怖を感じてしまい、仕事をすることが怖くなり、お先真っ暗です。どうしたら、しっかりとした女性になれるでしょうか。我慢強い人間になりたいです。ご教示よろしくお願いいたします。

有り難し 8

回答 1