問答一覧

検索結果: 3857件

前向きになれる方法

いつも質問をさせていただいております。いつも有り難いお言葉をありがとうございます。早速の質問なんですが、私は最近いろいろとついていません。嫌なことが続いています。つい最近は死にたいと思うようになってしまいました。自分は弱い人間だし、この世界に必要ない人間なんじゃないかと思っています。生まれた意味もないのではないかと思います。前向きになりたいのですが、どうしたら前向きに物事を考えられるようになりますか？

有り難し 13

回答 2

仕事とプライベートは別？！

参考までに聞きたくて書かせてもらいました仕事とプライベートは別と言う人がいますが私はそう思えません。どうお考えになりますか？プライベートもだらしないのに仕事は出来るとは思えないのですが唐突ですがどうお考えになりますか？よろしくお願いします。自分より弱い人間しか相手に出来ないタイプです。整理整頓が出来ない被害妄想的発想が多い

有り難し 18

回答 2

経営者医者のパワハラ

給料日に給料をくれません。いつも忘れてたとか言われて必ず1週間は遅れます。また自分がほしいと言わないとくれません。給料日になってもしらんぷりです。生活もかかっているし言いにくいです。そんなに困っているのか？とも言われます。辞めたほうがいいのでしょうか？教えてください。私は体が昔から弱いので今の仕事場にいます。

有り難し 7

回答 1

甘えて生きているからでしょうか

新しい職場で1〜2日しか行っていないのに精神的な不調が出て、病院に行ったら適応障害と診断書をもらい、それを持って店長に話しに行ったら他の部署に異動させてもらえたけど、そこでもこの先やっていけるか不安に思ってしまっています。人を気にしすぎたり、考えすぎて空回りしたり、要領が悪く、認知の歪みが激しくて精神的に打たれ弱い自分を変えたいです。どうしたらいいのでしょうか？もう何度も環境が変わる度にこうなるので困っています。

有り難し 27

回答 1

将来が不安です

初めまして、本日どうしても悩んでる事があり此方に書きこませて頂きます。幼い頃より、嘔吐恐怖症に悩まされております。吐くのが怖い、それに関連づく事全てが怖いという状態で歳を重ねるごとに悪化していき、現在ではお腹の風邪にかからない様にと常にマスクをし続け素手で物を食べる行為、つかむ行為も一切できず尚且つ食事も食べた後消化までの時間を考えたりなどが此処4年以上続き外で仕事をしようにも、お腹の中に何か入っていると不安で食べずに出勤、そのまま夜まで働き夜の一食のみでまた過ごすという事を繰り返すうちに体を壊し、結局すぐに外での仕事を辞めざる得ない状態です。今現在は在宅での仕事があるので何とか暮らしておりますがやはりこの先正直不安しかありません、外食も出来ない人との付き合いの食事もできない、外にもろくに出られない体力もどんどん落ちていく上に、体重も今では平均以下です。病院に通っていても進展がなく疲れてきてしまいました。どうすれば、もう一度学生時代の様に外で働く事が出来るのかどうすれば、もう一度外食をしたり、美味しものを食べに行ったりできるのかお坊さんのアドバイスを頂けると有難いです。

有り難し 3

回答 1

反省しても治らず苦しいです。

私は母と週に一回は喧嘩をします。ほんとに些細なことで大喧嘩になってしまいます。私は母にたいして暴言を吐いたり暴れたり腕を掴んだり叩いたり…怒鳴ったりもしてしまいます。毎回喧嘩が終わるたび物凄く反省して、母にも何度も謝って、こういう気持ちでやってしまうと言っています。自分でも、治さなきゃと治そうとはしているのですが治りません。人を傷つけたり、迷惑をかけたり、自分のことでも学校に行けず苦しいので、必ず大喧嘩になると死んでしまいたいと思ってしまいます。本当は死にたくないです。でもこんなに苦しい思いをさせて、自分も辛い思いをしているなら…とどうしても思ってしまいます。我が家には、まだ10ケ月のゴールデンレトリバーがいます。大喧嘩をするたびに心配そうな顔して、クンクン鳴きます。喧嘩することが多いため、ただの母とのふざけあいで大きな声を出したりしても心配そうに鳴くこともあります。その姿も見て、母を傷つけないため、愛犬にストレスを感じさせないためどうしても、暴言や怒鳴ったり暴れるのを辞めたいです。母には大声を出すのは発散できるからイイのと言ってくれますが、誰も傷付けないやり方で発散したいです。そして、消えてしまいたいと思う私の弱い心も治したいです。・暴言、怒鳴り、暴れるのを辞めたい・弱い心を強くしたい（・ストレスの発散方法）これらの事で教えていただけると幸いです。

有り難し 7

回答 1

仮病を使ってズル休み

今日、用事を仮病を使ってズル休みしてしまいました。やりたくないことがあったからなのですが、今日やらずとも来週やらなければならないので、結局先延ばしにしただけでした。仮病を使ったのはこれが初めてではなく3.4ヶ月に1回くらいはズル休みしてしまいます。しかし休んだら休んだらで罪悪感で一杯になり結局気分が沈みます。この程度のことでズル休みしてしまう自分の心の弱さと情けなさ、そして社会に出たら大丈夫だろうか(まだ学生です)という不安でいっぱいです。何かお言葉を頂ければ幸いです。

有り難し 30

回答 1

長男の気になる行動

７歳の長男のことです。慣れない場所や知らない人が集まるところ、ちょっと苦手なお友達がいる所に行った際、どこで覚えたのか、粋がって急に声量が大きくなったり不良のような座り方をしたり、遊んでいた折り紙でタバコの形を作り口に咥えて顔をしかめて何か言いたそうに私の顔を見るのです。私はなぜそこで粋がる必要があるのか分からないし、７歳なのに粋がるなんてどこで覚えたのか分からないしショックだし、そんな事をする長男のことがとても恥ずかしくてたまりませんでした。私はその時に、なにもないのになぜそんな座り方をしているの？そんな事をしてもカッコ悪いだけだよ、やめな、と注意します。すると一応その行動はやめますが、私に対して口調が乱暴になったりして、また恥ずかしい思いをします。ちなみに家族や親戚にこんな粋がった行動をする人はいません。タバコは半年前まで主人が吸っていたのでそれを真似ているのかもしれません。主人が長男に怒る時は言葉遣いが汚いので私からその言い方やめてと言っています。私も不慣れな場所に行く時は緊張するので、なるべく緊張がほぐれるように行動しています。ですが粋がった覚えはありません。だけどなぜ７歳の息子が粋がるのか私にはさっぱり分かりません。はじめは威勢よく粋がってみせていたのに、自分より年下の子に手を出されて半べそをかいたりします。長男は年下の子でも自分の弟以外には手を出しません。無理して粋がる必要なんてないのにと思うのですが、言ってもまた別の時に粋がりだします。長男は他の同年代の子よりできない事が多かったり、精神面でも弱かったり少し幼稚なところもあります。なのでこんな事を言ったら叱られるかもしれませんが、本音は私も外では恥ずかしい思いの方を多く経験しており、長男の良いところがあまり見つけられません。これなら誰にも負けないとか得意な事も自慢できる事も今はない状態です。長男もきっと同じように感じているから、粋がってみせるのでしょうか。でも７歳で粋がるのは問題なのではないでしょうか？長男の今後が気にかかります。それに私も恥ずかしい思いばかりはしたくありません。どうしたら私と長男の煩悩が消えるのでしょうか？

有り難し 12

回答 1

暖かい言葉が欲しい

タイトルの通りです。曖昧でごめんなさい。人からの期待に応えようと、幸せになってもらおうと頑張りすぎて自分の心が泣いていることに気づけませんでした。人のニーズに応えようと必死で、自分のニーズを考えることを忘れてました。彼と自分は違う考えを持つからと、彼の目線に立ちすぎて自分の心の声から目を背けてしまいました。理想の自分で在りたくて、自分に鞭を撃ち続けて、自分の本当の声や弱さ脆さを無視し続けてしまいました。寂しくて悲しくてどうしようもありません。それでも他者を思い生きて行かなければいけないことは分かっています。外の世界では今日も笑顔を振りまきます。だから、せめてここだけは我が儘を言わせて頂けませんか。助けてください。私を愛してください。

有り難し 11

回答 1

苦しい時の対応策

悲観的になってしまう癖もあるのですが、どうにも最近辛いので相談させてください。私は実家があります。正社員で働き、彼氏もいます。十分幸せなことは分かっています。でも趣味もありません。やりたいことも思い付かず友達も少ないです。最近SNSでは友人の結婚や妊娠出産などを目にします。（悲しいことに式には招待もされずSNSで知ります。）みんな、そんなに仲良しだったんだ… そんな風に思います。お仕事は毎日数字に追われ、頑張っていると評価されても結局私は何がしたいのか分かりません。疑問に思いながら働く日々です。 ※人間関係には恵まれています。彼からは結婚の話も出ず… あまり弱い部分をさらけ出せません。嫌われたくないと思って甘えられません。家族には心配かけられないので、家でも弱い自分を出せません。生きていく最低限のものはあります。十分だと思います。贅沢です。でも、辛いです。泣きたくなります。仕事中も涙が出そうになります。お風呂では泣きます。自分よりもっと辛い人はいるはずなのに、私の悩みなんてちっぽけなのに、この状況への対応策が見出せません。私はきっと考えるのが苦手です。どんな時に幸せと思うかも分かりません。これは甘えなのでしょうか… こんな私になにかアドバイスをいただけませんでしょうか。よろしくお願いします。

有り難し 10

回答 1

旦那の仕事について悩んでます

旦那が仕事で大事なものをなくしたそうです。昨年末の出張に行った時に持ってきたものが手元になく、今頃になって思い出して探しています。なくしたものには仕事で大事なものが入っているらしいです。ないことに気づいたときは家にあると思っていたらしいのですが、先週末に思い出して探していますが、見当たりません。なくしてすぐ探して、上に報告するのが当たり前だと思ってます。そんな大事なものを失くしていたことを数ヶ月忘れるなんてありえないです。どこ探してもみつからないから、早く上司に報告してって言ってるのにもう今週も3日も過ぎました。。『俺はダメだ人間だ』とか『もう死にたい』とかいろいろネガティヴなことを家で言ってます。だったらさっさと報告してって言っても、言うタイミングを逃したとか、今日は上がいないからとか何かと文句を付けて伸ばしています。今日は会議からなかなか出てこなかったから言えなかった、、って言ってました。だったら出てくるまで会社で待つでしょ！ってイライラしてキレました。言うタイミングは自分で作るものだと思います。ウジウジしてて、行動を起こさない旦那にイライラしてもうガッカリです。私は、起こってしまったことはもうどうしようもないので、ちゃんと謝って怒られて始末書かいて、また1から前向きにやり直してほしいのです。ネガティヴ発言ばっかりして、止めてって言ってもなかなか治りません。どうしたら前向きにいきてとらえるのでしょうか。そして私もそんなウジウジしている旦那にイライラが治りません、、私の職場は怒られても怒鳴られても前向きな人が多いので、旦那とどうしても比べてしまいます。つらいです。

有り難し 10

回答 1

母と関係性

母とぶつかる事が増え、もやもやした気持ちの晴らし方がわかりません。どのように向き合ったら良いか教えてください。現在、8ヶ月になる息子と実家で暮らしています。夫は仕事の都合上、今は同居できないため、自分の実家でいさせてもらってます。実家は私の父、母、妹が同居しており、息子の面倒もよく見てくれとても助かってます。子育ても悩むこともありますが、家族がいてくれるおかげで救われている方が多いです。しかし、母との接し方がどんどん変わり始めました。始まりは息子の出産です。私はもともと感情的で気分屋で自分でも扱いにくい性格だなと思っています。そんな性格が悪いように出たのか、出産後すぐに軽い出産うつになりました。少しのことで行き詰まると涙が止まらずバランスが崩れてしまうようになりました。今はだいぶおさまり、落ち着いていますし自分で出産前のように感情をコントロール出来るよういになりました。しかし、母の言葉にだけ、なぜか引っかかる事が多くら感情的になりケンカしてしまう時がしばしば。母はよかれと思って私や息子の世話をしてくれるのですが、時に恩着せがましく聞こえてしまうのです。人の為に尽くすことが好きな母なので「ありがとう」と言えばなんでも気持ちよくやってくれる人なのですが、それがわかっているせいか、私は余裕がない時はあえてありがとうを言わされているように感じてしまい、きつく当たってしまう時があります。例えば、私と息子の洗濯物、ちゃんとキレイに洗っておいたよーってわざわざ言いにきたり洗濯や家事やることいっぱいで疲れる！と愚痴ったり。洗濯物って毎日するし私もしてるからアピールしてこなくても…助かるわぁありがとうって言葉を待ってるんだなと気付くとめんどくさくてたまりません。普段から感謝の気持ちはゆっていますが、かなりの回数を求められるので正直めんどくさくイライラする気持ちがおさえられません。私の性格は人の為にしてあげる時は、感謝してほしいって思わない性格だから理解できないのかなとも思います。そしてありがとうの言い方が弱いと急に怒り出し無視してきます。母の怒り方は昔から幼稚でそれも許せません。私が思ってること全部吐き出してやめてほしいとゆってもなおりません。どうしたらこのもやもやは消えうまく付き合えるのでしょうか。。

有り難し 15

回答 2

友達関係に疲れました。

色々と今まで答えてくれてありがとうございます。苦しみも大分落ち着いてきました。あまりいいと言われないと思うのですが聞いてほしいです。少し前まで友達と同じ職場で働いていました。友達は上司に気に入られ、私は上司にハラスメントを受けていました。友達は私の横で仕事をしていました。上司が私にたいして、ぶっ殺すぞ！、殺していい？と誰でも聞こえるように、私に言ってきました。恐怖を感じて、恐くて仕事に行けなかったです。仕事を休んだ日に友達から上司は午前中いないからこいとメッセージを送ってきました。上司に殺すぞと言われて行けないよと友達に言いました。居ないのだから来るのが当たり前、俺様が折角来るように言っているのになぜ来ないと言われました。そこから更にハラスメントに苦しみ退職するまでずっと友達に無視されました。友達は横で殺すぞ、殺していい？と言われているのを聞いているのに何故、無視をするのかと思うと今でも苦しいです。友達と同じ職場というのはよくないと思うのですがそのときは偶然そうなってしまいました。ハラスメントで殺すぞ！といわれて、恐怖で会社に行けなくなった私がもっと我慢すれば良かったのでしょうか？私は会社に行こうとしたら、体が動かなくなり、会社に行けなくなり、死にたいと思いました。今あのとき友達に無視されて、今でも無視されているけど、仕事やめて本当に良かった、生きていて良かったと涙が出ます。逃げることはいけないことなのでしょうか？

有り難し 4

回答 1

なぜか、大学に行けない

私は、中学、高校と皆勤者をもらうほど学校によく通っていました。仲の良い友達もおり、楽しく学校生活を送っていました。しかし、大学生になったとたん大学には週に1〜2度しか行かなくなり、単位も取れなくなってしまっています。「このままでは本当にまずい、月曜日からちゃんと通おう」と決意しても月曜日には大学に行っていない自分に嫌気がさしています。大学にも友達がおり心配もしてくれていますが、強がって大丈夫を連呼しています。親にも迷惑をかけているのはわかっています。ですが、自分の気持ちがわかりません。なぜ、大学に通えないのか自分の気持ちが弱くなってしまったようで中学、高校の自分と何が違うのかわからなくなっています。僕はどうしたら、以前と同じように当たり前に学校に通えるようになるでしょうか。

有り難し 14

回答 1

こんなに運がつかない事ってあるのでしょうか。

こんばんは。今回こちらでご質問させて頂くのは2度目になります。以前の質問でたくさんの方に励ましのお言葉を頂き、それ以降自分自身を変えるために行動してきました。ただ、本当に運がつかないんです。これでもかっていうぐらい嫌なことが起き続けています。特に、友達に裏切られ、しかもその裏切った友達にいい事ばかり起こり続けていることに対して本当に悔しい思いをしています。もちろん、そういった気持ちになった時に、自分は不幸だと思うのはダメだ！と言い聞かせて、自分にとって良かったことなどを思い返すようにしました。直近で言えば、実家が近畿圏にも関わらず、ついこの間の台風の影響を少し受けましたが、家族全員無事だった事などです。それだけでも運が良かったと思うべきなのに、そういう嫉妬心などが出てしまう自分がいるのも事実です。その友達とは、お互い同じような目標を持っていたので、それに向かって切磋琢磨しながら今まで一緒に頑張ってきたという事もあって、その友達だけがうまく物事が行き(本当に何故そんなに運がいいのと驚くぐらいです)、その上僕達の友情に傷をつけるような事もし、結果的に、苦しんでるのは僕という現実にどうしても納得できません。なぜ、このような両極端な運勢になってしまったのでしょうか。

有り難し 36

回答 3

口コミについて

よくある、知○袋などの口コミについて。実際にその人が体験したかどうかもわからない、信憑性もない、人それぞれの感じ方がある答えもあるって頭の中にはあるのですが、どうしても、踊らされます。喜んで安心した気分だったのに真逆な気分になってしまいました。「ダメなんだ……」とずっと思っていたたまれない気持ちです。ただただ自己嫌悪におちいります。そして負のループから抜け出せません……。

有り難し 9

回答 1

今週から会社に行けてません。

こんにちは。何度もここで仕事について相談させていただきました。遂に月曜から仕事にいけなくなりました。切っ掛けは先週の金曜に職場出勤が私一人の時に自分のミスに気づきました。医療機関から貰った受付時間と検査開始時間を間違えて社員さんに通知してしまい、訂正のメールを送りました。先輩にはケータイに連絡を入れて報告しておきました。その日の夜に先輩から「私に謝られても困ります。それで健康相談室の信頼は戻りません」「何故こんなことばかりなのか理解できません」「日々何一つ成長のないあなたに困ってます」「あなたは何のためにいるのですか？」と言われてしまいました。自分がミスばかりだったり常識がなかったりとダメなのは勿論わかっています。だからキツく言われるし、イライラされて嫌味を言われても仕方ないとは思っています。だけど文章でみてしまうとどうしてもしんどく感じてしまい。日曜の前日、仕事のことを考えたら吐いてしまいしました。次の日、出勤したら吐き気が出てきてどうしても耐えきれず早退させてもらいました。以前から両親と退職の方向で話していたので次の日、上司に退職の意思と上記の経緯と体調が良くない旨を話しました。上司からは幾つか提案を頂いた上で退職の意思を変えずにいたら「精神的なコンディションが整ってから重大な決断をした方がいい」「今、辞めてしまうと自己都合退職になりあまり良くない。病院で診断書を貰って休職して少し様子をみて大丈夫そうなら3月に更新してダメそうなら更新せず任期満了で退職にした方が良いのじゃないか」と言われました。今は紹介状を貰って地元に戻っています。地元に帰ったら体調不良はなくなりました。それだけに休んでいることに罪悪感があります。まだまだ戦力じゃないし、役立たずなのに辞めるかもしれないのに休職するなんて……って思ってしまいます。こんな宙ぶらりんな状態が不安で仕方ないです。こんな急に来なくなって辞めるのも非常識だし、休職なんかして仕事続けて結局辞めてしまうのも非常識ですよねどうしたらいいのでしょう？

有り難し 21

回答 2

死にたいと漠然と考えてしまう

死にたい、漠然と思うことがあります。大切な人たちのために生きなければと思いますが、死にたいと思うことがあります。介護職へ復帰して、やり甲斐を感じながら仕事をしてきました。コロナの影響で面会制限があったり、慰問も受け入れができず、入所者にもストレスは溜まります。不穏な方々に対応しながら、地域のためにと奔走する毎日。加えて著しい人員不足。コロナ禍で、海外からの技能実習生やEPAの派遣が止まってしまい、募集をかけても人材は確保できず…ギリギリの人数で業務をこなす日々。徘徊や帰宅願望にも対応しながら笑顔で必死に対応しつつ、今の場所で必死に、生きています。最近めまいや吐き気がくることがあります。数年前に経験した地獄が、頭をよぎります。あの時の自分には戻りたくありません。どんな厳しい現場でも乗り越える強いメンタルでいたいのに、どうして私はこんなに弱いんだろう、と嫌になります。プライベートでは… 以前トラブルになったご近所さんからは、空き地の管理や放棄地周辺の整備について、チクチク言われます。休みもままならない状況で、何とか整備を頑張っていますが、心が壊れそうになります。今この難局を乗り越えたら、楽になれるのかな。心が辛いと、色々見えなくなる。もっと強く優しく生きたいのに、思うようにいかない日々。死にたい、そうつぶやく日が増えました。実行に移す前に、自分をたて直さなければ、と思います。みんな大変な状況の中頑張ってるのに、弱い自分が大嫌いです。

有り難し 5

回答 1

2024/06/13

自業自得であるにも関わらず辛いと感じる

初めまして、相談というよりも心情を吐露させていただきたいです。一方的な書き方になりますが、何かお言葉もいただければ幸いです。プロフィールの通り私は既婚者の方と不倫をしていました。現在は不倫関係ではないのですが、以下に書くような理由から私が一方的に連絡を送っている状況です。相手は社内の人で、関係が終わる頃に、仕事での不満も溜まっていたこともあり、その会社は退職しました。その後、転職もしたのですが、うまくいかず退職してしまいました。不倫だけが原因ではないのですが、うつ病のような対人恐怖症のような症状になってしまい、今は全く仕事ができておりません。真面目だった自分が自業自得でこのような状況を招いてしまい、また非道な行いをしていた罪悪感から家族や友達と距離を置いてしまいました。このように私には今何も残っていません。自分が事実を隠して付き合えば家族や友達も側にいてくれるのかもしれません。ですが、何を話していても不倫したくせに？と頭によぎります。そして今、精神的に症状があることも不倫したくせに？と自責の念にかられています。これらの状況から「どうして自分だけ？」と相手を責めるようなメッセージを送ってしまいます。謝ってほしいのか切ってほしいのか、自分でもどうして欲しいのか分かりません。相手との関係を切って、罪を背負って自分のために人生を歩いていくのが正しい行いなのだと思います。ただ、そんなことすらできないほど私は情けなく弱く死にたいと思っています。どうせもうお金もなく孤独に生きていくだけなら、早く死にたいです。悲劇のヒロイン気取りだと思われるかもしれませんが、自業自得であることは自覚しております。ここまで長文投稿を読んでいただいてありがとうございました。

有り難し 5

回答 2

自信が持てない。

いつもありがたい回答を頂き感謝しています。タイトルの通り、私は自分に自信が持てません。日常会話もネガティブな発言が多く、他人にも地味とか、根暗だとか言われてしまい自分でもそれを認めています。友達と一緒に服を買いに行く時でさえ、着たい服があっても自分には似合わない。こんな自分が着るのが勿体無いなどと考えてしまい、せっかくの買い物をつまらなくしてしまいます。そんな弱い自分に嫌気がさし、臆病な自分を変えたいと思っても結局何もできずにいます。いきなり自分を変えることはできないとわかってはいますが、何かアドバイス等がありましたらどうかよろしくお願い致します。

有り難し 4

回答 1