問答一覧

検索結果: 2489件

生きていていいことあるのでしょうか？

ここ半年ほど仕事すらしていません人とコミュニケーションをとるのが怖いのです今までずっと頑張ってきました２０代の時に両親が死にましたはじめは父が末期のガンにかかりその看病中に母が突然死しました地元でも有名なほどガンコな父親の病気の面倒も見つつ借金もたくさんあって昼間は仕事を　夜は看病をしながら必死になって働きました父はもって５年というところ８年間も頑張って生きてくれましたそれでも借金は残りそれを今でも返す日々ですいっこうに減りません家を売っても返せそうにありませんそんな貧乏なオレをどんなに頑張っても　みんなが笑っているように感じてしまいます周りを見渡すと　みんな自分の車を買ったり時計や　家やうまい食事をしています頑張って働いても借金も減らず待ってもらったり　迷惑かけるばかりで半年前に突然　緊張の糸が切れたように何も動きたくなくなりましたやらねばいけないこともわかっています人と向き合うと怖くなってしまいます「助けてほしい」と声に出せませんもう何もかも捨てて死んでしまいたい気持ちがあります全部身から出たサビだとも思いますきっと努力が足りなかったのでしょうもっと努力すれば　変えれるのでしょうか？私は　怖いです

有り難し 8

回答 1

実家の父の新盆のお作法について

本当に度々の質問、失礼いたします。今年の8月は実家の父の新盆になります。宗旨は浄土真宗(お西)です。菩提寺から実家の母の所にハガキが届きました。内容は去年6月から今年6月までに亡くなった方のご家族(1家族につき5名まで出席可能)を菩提寺に来て頂いて新盆の法要をします。という内容でした。 ① 掛袋代(1人3千円)を持参してください。と菩提寺からお知らせがありました。 3千円を入れる袋はどのような物を使ったら良いのでしょうか？表書きは「掛袋代」と書いて自分の名前を書くのでしょうか？掛袋代と印刷された袋をお店で販売しているのを私は今迄に見た事がありません。？？ ② 菩提寺に行く時の服装は礼服で、お数珠持参でしょうか？？どうか教えてくださいませ。よろしくお願いいたします。

有り難し 9

回答 1

もう無理

初めてこの様な場に投稿させて頂きます。相談する相手もなく、煮詰まってしまったので、恥ずかしい事ですが、書かせて貰います。何を書けば良いのか解りませんが自己紹介から、まず私は友達はいません、恋人がいたことはありません。中学の時は、友達と呼べる人もいたと思います。ただこの頃から人との距離を大きく取っていた気がします。高校では人の悪意と暴力、自分の弱さと言った現実に負け、3年間息を殺し耐えました。そして今現在、10年働いている会社でぼっちです。今自分は管理者をしています。管理者と言っても部下はおらず一人です。新しい部長は、他課の人間で、その課以外の事は、考えず、その課だけが忙しいと思っている人です。（自分感想）なので上司もいません。仕事じたい、たまにする事がないときがありますが、なにぶん一人なので、基本的に忙しく、気づくと会社に一人残っています。組織変更の際、違う部署が統合されましたがその管理者も部長には嫌気がさすようで、少し仲良くなり、いつの間にか好意を寄せていました、それもあり出来るだけ仕事を手伝い、気を引こうとしました。（浅はか）ただその人と仲の良い上司が部長との間に入り、声はかからなくなりました。それまでは、一人で残っていると声をかけてくれましたが、今では知らん顔されています、またいつの間にか、部長とも仲良くなったらしいです。（不満はあるようですが）私は裏切られたと思いました。今は、私が一人残業の時は皆知らん顔で、自分たちが忙しい時は、声をかけあっているのを見て、いたたまれない思いでいます。とにかく孤独感と疎外感で苦しいです。そんな状態でも、たまに仕事を手伝ってくれと頼まれると嬉しくて自分が忙しくても手伝いますが、そこでも一人になり、遠くから皆の笑い声が聞こえてきます。（皆仕事はしてます）気が狂いそうです。何が言いたいのか自分でも解りませんが、　とにかく孤独感と疎外感でいっぱいで苦しです。ただ今の状況は多分自分が作った物です。私は、誰の事も認められないのに、自分は認められたいと思い、他人に勝手に期待して勝手に裏切られて距離をとり、どんどん孤独になって。もう何が幸せか分からず、もう限界です。訳の分からない只の愚痴です、すみません。自分が作る苦しみから、自分から逃れる方法は、一つ思い付くのですが。

有り難し 19

回答 2

住む家について

日当たりの悪い戸建てに、夫と1歳の子供、3人で住んでいます。この家は、夫が私と交際中に買った中古の家です。夫が私の知らない間に契約し購入したので、私の意見や希望はひとつも入っていません。築36年で、耐震工事もしていません。土地の形状から建て直しても日当たりには希望はもてません。子供が生まれ、仕事を辞めたので、一日中子供と家にいます。一日中といっても、子供に日光を感じさせたいので、天気が良い日は朝、昼前、午後と、行ける時は何度も散歩に行きます。子供を遊ばせるために、公園や児童館にも行きます。しかし、子供が風邪を引いた時や、私の体調が悪い時は、いくら天気が良くても暗い家に一日中いることになります。この暗い家が、嫌で嫌で仕方がありません。知人、友人が、新築の明るい家に住んでいるのが、羨ましいです。暗くてボロボロの家が恥ずかしくて、親戚以外の友人は招いていません。耐震工事をしていないので、避難袋を用意はしましたが、地震も怖いです。また、冬季鬱のように、日照時間が少ないせいで、子供が鬱病になってしまうのが心配です。なるべく外にいるようにしても、子供の昼寝が長引いて、1日1時間しか日に当たれない時もあります。夫は自営業で、ボーナスや退職金もないので、これから引っ越すことは難しいです。私は、子供と一緒にいたくて退職して、かわいい子供の面倒がみれて、とても幸せなのです。幸せなのですが、暗い家が嫌で、こんな家を買った夫が憎い気持ちにもなってしまうのです。どういう心がけで暮らしたら良いのでしょうか？

有り難し 29

回答 2

友人に呆れられてしまいました。

初めてご相談します。よろしくお願いいたします。わたしは友達がとても少なく、人付き合いが得意ではありません。仕事で接客をするのだったり、上司や同僚と話すことは平気です。ただ、一緒に休日を過ごしたり、食事に出かけたりする「友人」と呼べる存在が手で数えても指が余るほどしかいないのです。それについては自分は友達は少ないな、とは思うけど、今いる友人を大切にしたいと思っています。最近ようやく親しくなり、一緒に休日に出かけるまで心を許していた友人がいます。先日、その友人と食事に行ったのですが、友人と後二人、別の人もその時に会うことになりました。もちろんその二人も知り合いですし、話すと楽しい人たちです。ただわたしが一緒に遊ぶに至るまで、仲が良いわけではなかったので少し乗り気ではなくなっていました。当日、4人で一緒に食事をし、その後遊んでとても楽しい時間を過ごせました。乗り気ではなかったけど、楽しかったな、よかったなと思いました。しかし、深夜、わたし以外の三人が「心霊スポットに行こう！」と地元で有名な心霊スポットに行く気になってしまったのです。友人らの中でそこに行くのが流行っていて、わたしも一緒に行こうと言いました。そういうところが大の苦手でわたしは嫌だやめよう、と言ったのですが、3人は乗り気で止まりませんでした。嫌で嫌で堪らなくて、理性が働かなくなり、泣き叫んでわたしは拒否しました。本気で嫌がっていることをわかってくれて、その日はわたしだけ離脱しました。次の日になって、泣き叫んで拒否したこと、わたしだけ逃げ出したことに情けなく思い、友人に謝罪のLINEを送りました。友人からは遊んだ日の写真と「こちらこそ泣かせてごめん」と返事が返ってきました。わたしは恥しさで消えてしまいたいぐらいだと返しました。その後友人からまだ返事は来ません。友人はきっと呆れてしまったのだろうな…と思ってしまいます。わたしは友人とこのまま自然に連絡を取らなくなり、関係が途絶えるのは嫌だと思うけれど、友人はこんな情けないわたしとはもう関係を切りたいと思っているかもしれません。わたしは成人していますが、中身がまだまだ子供で情けなく思います… まとまっていない文章で申し訳ありません。どうかお言葉をくださると嬉しいです。

有り難し 10

回答 1

質問する自分を抑えられない

　何度も質問する自分を抑えきれず… 　友人に誘われ　お寺ヨガ　座禅会　行ってきました。今まで体感したことのない　清々しい気分で何日か過ごせて　ごちゃごちゃと考えてばかりいた頭もスッキリし　しばらく穏やかに居れたのに…　眠る前にハスノハを毎日みてるのですが　質問する　を　つながるまで何度も押してる自分がいます。　　 Facebook　Twitterは　しばらくして興味なくなったのですが　ハスノハは見ないと落ち着かなくなってしまい　自分でもなんなんだろう？となってます。子どもにまで　スマホ依存症と言うよりハスノハ依存症だね　と… 毎日が充実してないから？何か心が満たされてないからなのか？なんなんだろう？　明日も　緑地公園で座禅会行ってきます。　ごめんなさい　独り言みたい質問です　　

有り難し 25

回答 1

気付けばいつも仲間外れ。

前回の質問にも関わる相談です。仕事、プライベート共にいつも仲間外れにされています。今ではプライベートでもはや友達などおりませんので論外ですが。かつて友達と呼べる人がいた時も、よく飲みに行ったりと私もそれなりに普通の人間らしい人付き合いをしていました。幸せを感じていました。相手の誕生日にはお祝いをしたり。しかしいつも私の知らないところで皆で集まり、旅行に行ったり、いつの間にか呼ばれなくなっていたり。自分の誕生日は一度も覚えてもらえず。そんな事が学生時代からずっと繰り返し、大人になっても状況は悪化する一方で、今や友達はおりません。仕事ではどこの職場でも同じようにもっと仲間外れにされます。仕事を押し付けられ、皆は休憩室でおしゃべり、私だけバタバタと仕事をしたり。批判的な陰口を言われたり。私以外の皆で飲みに行ったり。組合等もない小さな職場ですし、トップの人間が私を仲間外れにしている為、助けてくれる人、気づいてくれる人はおりません。ただ毎日仲間外れにされ、嘲笑う周りの目に耐えるだけの日々。相談するひともいないので、日々自分の中で噛み締めて生きています。本当に辛いです。こうも仲間外れにばかりされている人生、何かしら自分に非があるとしか考えられないのですが、ただ毎日一生懸命仕事をし、そんな仲間外れやいじめにも負けず毎日毎日耐えているだけなのに。元々人付き合いとても苦手ですが、正直何がそうさせているのか分かりません。そういうところが人をイラつかせたり不愉快にしてるのでしょうか。毎日やっぱり前と同様に辛すぎて、毎日涙します。今は着実に姿を消す為に身辺整理をしています。今年中にはこの人生を終えることができそうです。人から嫌われるような私、いない方が皆とっても幸せなようです。

有り難し 63

回答 2

言い訳癖の治らない夫。怒りたくないのに。

今年働き始めた歳下の夫が、学生気分で他責思考なまま仕事をしており、つい毎日叱ってしまいます。 - 具体的にはこんな感じです。・わからないことがあっても質問しない・「きいてみたら？」というと「別にきくことなんてない」・学生気分じゃ成長も評価もされないよというと「新人だから仕方ない」「求めすぎ」・何かとチームメンバーや環境のせいにする・「じゃあ明日はこれだけは頑張ろうね」と一緒に決めてメモを貼っておいてもやらない・一応謝りには来るものの、中学生の汎用性の高い反省文を読んでいるようで、何がまずかったのか本質を理解していない - たしかに、高度と言えば高度な要求かもしれません。学生バイトには求めないべきレベルのことです。 - しかし彼が自分で望んで入った一流の外資系企業。この程度のことはできないとまずいと思います。能力のない先輩社員は、みんなのやりたくない部署にいかされたり、明らかに出世ルートからはずされたりしています。 - 彼が昇進も仕事内容も問わず楽しく働ける人なら良いのですが、負けず嫌いのくせに諦め癖も強く、少しでも勝ち目がないとわかると、すぐに投げ出してしまう人です。評価されない状況に耐えられないくせに、努力しない。だから私がなんとかしなきゃと思ってしまっています。 - いいところもたくさんあるんです。それはそれで大切にしています。愛情表現もしているつもりです。 - でも、この中学生のような振る舞いがどうしても放置できません。仕事だけならず、夫婦間での喧嘩に置いても他責癖を発揮するので、この先不安です。でも怒りたくないんです。仲良くしたいんです。嫌われそうで傷つけてそうで嫌です。 - 「上司のように彼の仕事ぶりに叱責をするなんて、夫婦としておかしい」と友人にも言われてしまいました。私もそう思うけど、私が言わなきゃ…と思ってしまいます。 - そういえば、先日「離婚だ」と軽々しく言うので1発ビンタをしたら、何故か彼に警察を呼ばれました。警察の方に「なんで呼んだの？」と言われ、彼は「話し合いがうまくいかなかったので、助けてほしかった」と答えました。警察の方にも呆れられて、とても恥ずかしかったです。 - 長くなってすみません。幼稚な夫に対してどう接するべきか、アドバイスが欲しいです。

有り難し 25

回答 2

こんな自分

人は変わろうと思えば変われるものですか？例えば、すごく仕事ができない人、要領が悪い人。不器用な人。計画を立てるのが下手な人。可愛くない人。オシャレじゃない人。性格がひん曲がってる人。他人の不幸を喜ぶ人。自分のことばかり考える人。人を助けてあげられない人。承認欲求が高い人。自分を可愛い！と思って自撮りをあげちゃう人(笑) 料理ができない人。家事ができない人。だらしない人。約束が守れない人。部屋が汚い人。後回しにしちゃう人。全部大嫌いな自分の悪いところです。自分の好きなところなんて一個もありません。でもこんな卑屈になっている自分も嫌いです。変わりたい、可愛いあの子になりたい、、、、変わりたい、と思ったきっかけは好きな人(お付き合いしている人)ができたからです。単純すぎて少々お恥ずかしいですが。私は、俗に言うコミュ障？やメンヘラ？などの部類だと思います、汗自分一人の世界で完結してしまっているから、悪いところがあっても直さなくていいや、と言う考えで今まで生きてしまいました。反省しています。22歳なのですが、小学生並みの幼稚な考えや、自分のだらしない行動で、今は彼氏、今までは家族やお友達を随分傷つけてきてしまったな、人だけではなく、自分を成長させられたであろう、与えられたせっかくのチャンスを逃してしまったな、と後悔しています。(勉強も苦手で、受験も逃げて、ラッキーな推薦をもらい、私の学力では及ばない大学に入学しました。就活も、自分では頑張ったつもりですし、いいところに入れたとは思いますが、ダメダメな自分に社会人が務まるのかも心配です) 文章が下手すぎることと、彼氏と付き合って変わりたいと思った？とか社会人になることが不安？とか悩みが渋滞していて申し訳ありません。笑何が質問したいんだろう、、笑・変わりたいと思ったら人は変われますか？・自分を好きになるにはどうしたらいいですか？・「こんな自分」であることから逃げないで、立ち向かってこれから生きるにはどうしたらいいですか？・甘えグセがひどいのですが、どうしたら治るでしょうか？・くじけそうになったとき、どう言う心構えでいれば心は揺れませんか？教えていただけたら幸いです。幼稚で、考えが足りなくて、一人では何もできない私ですが、どうか知恵をお貸しください。

有り難し 32

回答 2

将来が憂鬱だけど自殺する度胸もない

たびたび失礼します。私は大学2年生の女です。タイトルの通り、将来の事を考えると憂鬱な気分になります。自主性がないため合わなかったオンライン授業、息苦しい自宅、サークル、将来の就活・公務員試験、奨学金返済、考えると本当につらくなります。春学期は考えないように、空とか眺めながらやり過ごして居ましたが、期末試験など頑張らなきゃいけない時に精神が病みました。 7月末はゲロゲロに病んでいて、発作的に自分の首を絞めたりしていました。まあそんなわけで、9月のいついつに死ぬと計画を立て、遺書もどきを書き、ベッドの柵に紐をくくって死ぬかあ！　と数度試みるもうまくいかず…………挙げ句の果てに親と友人にも自殺未遂もどきがバレました。恥ずかしさを通り越した虚無感を味わっています。今日に至るまで、当サイト含むお悩み相談サイトは山ほど見ました　自死についてはそれなりに調べ、自死遺族の方の書き込みも見ました　大学のカウンセラーとは馬が合わず、自死のじの字も話していません母には「✕✕(私です)の心配してることは大体大丈夫だから……お母さんらも支援してあげるから……」旨の事を言われました。が、あまり信用できず「私が死んだら全部解決するしなあ」としか思えませんでした家族・友人への迷惑＜これから自分が経験するつらい未来　みたいに考えてます。だから今のうちに苦しんででも死ぬ必要があるんですけど、どうも上手くいきません。自分勝手な事を言っているのは自覚しています。どうしたら良いんでしょうね？　どうしようもないんですが　頑張るしかないのは分かりますが、正直頑張りたくないです。春学期は頑張れませんでした。死だけが自分の人生のあがり、救済、ゴールだと思ってしまいます。長文乱文失礼しました。相談したい:自分の現状を書き込みたい＝5:5 ぐらいの心境なので、重く受け止める必要はありません。自分でも自分は面倒な人間だと思います。

有り難し 21

回答 2

なにをしたらいいのか

私はいつも何かに不安や緊張をしながら生きていると思います。もっと気楽に生きればとか、考えすぎとか言われますが、どうしようもできません。考えてしまうから。今年で社会人2年目なのですが、最近少しずつ考え方が変わってきました。でも、よくない考え方です。自分の人生なんて自分が良ければいいという考え方です。今の仕事は特に好きでもないし、昇進したいとも思いません。無理やり努力しても結果はついてこないし、なにより楽しくないんじゃないかと思います。高校までしていた野球もいつしか親に恥ずかしい思いをさせたくないというプレッシャーだけで努力しいました。言い訳かもしれませんが、私は両親が大好きで、両親を喜んでもらうことが本当に嬉しかったです。今まで一生懸命頑張ってきました。今でも家族が大好きです。今の会社に入社が決まった時も喜んでくれました。もちろん私も嬉しかったです。でも働き始めてから、本当に自分がやりたかったことはこれなのかと思うようになりました。やってみたいことはいくつかあります。でも、それをすれば安定した収入もないですし、なにより今の仕事から逃げるという甘えなんじゃないかと思ってしまいます。周りは我慢して頑張って結果を出しています。ここで逃げたらこれからずっと一緒なのかなと思います。でもこれからこの仕事を続けてもこんな気持ちで嫌々働くのかなぁ、いつかメンタルブレイクするんだろうなぁと思います。　長くなってすみません。なにに悩んでいるかもたまにわからなくなります。自己嫌悪に陥るばかりです。自己嫌悪って多分甘えた言葉だと思います。だからまたそんな自分が嫌になります。ぼくの唯一の自慢は周りの人には本当に恵まれていることです。家族や友達は本当にできた人ばかりです。そういう人たちと、もしくはそういう人たちのために生きるような生き方をしたいです。でも具体的になにをしたらいいのかわかりません。やりがいのないもの、したくないことから逃げる事はやはり甘えですか？

有り難し 3

回答 1

葬儀で宗派を選ばせて頂いたのですが

お坊様方には大変失礼な相談になってしまうと思います、申し訳ございません。２月に母が亡くなりました。葬儀の打ち合わせで宗派を聞かれたのですが、わからず。遠方に唯一の父方の叔父がいるのですが、闘病中で確認取れず。以前両親が元気だった頃に聞いたことがあったのですが、２人とも「わからない」との事で、そのままにしてしまいました。メモリアルパークに両親がお墓を用意していたので電話して聞いたのですが、「宗派の欄には何も書かれていなかった」との回答で。斎場の方は「ご家族で相談して宗派を選んでくださって良いですよ」との事だったので、兄が以前読んだ浄土宗関連の本がとても良かったと話していたので、浄土宗でお経をあげて頂きました。葬儀が終わり、ふと実家の父方の祖父のお仏壇を見たら真言宗でした。（無知でお恥ずかしい限りですが、お仏壇を用意する段階になって宗派によって御本尊様も違う事を知りました・・・）祖父は父が子供の頃に離婚していて、離婚後は祖母の名字になり母と私達兄弟は、お棺の中の祖父が初めての対面でした。亡くなった祖母も、父も叔父も祖父を嫌っており、特に祖母と叔父は「葬式はするけど仏壇や位牌を持ちたくない」と言っていたので私の母が祖父を連れて帰りました。その後は父も兄も私も、母にまかせっぱなしでした。祖父のお墓があるのかどうかもわかりませんし、祖母のお墓も遠方なので何処にあるかわかりません。このような状況で、宗派がわからないのに浄土宗でお経をあげて頂いた事は失礼だったのでしょうか。母は穏やかに過ごせているのでしょうか。家族は浄土宗でお経をあげて頂いた事を感謝しており、朝晩、南無阿弥陀仏を唱えていますが阿弥陀様やお経をあげて下さったお坊様にも失礼なのかと、母は大丈夫かと、今さらながら不安になっています。祖父と祖父の先祖代々のお位牌が実家にあるので、数日おきに行って手を合わせていますがこのまま祖父のお位牌を誰もいない実家というのも気になります。宗派が違うお位牌を同じ部屋というのは良くないでしょうか？

有り難し 33

回答 2

2021/10/25

うまく生きられません

初めて質問をさせていただきます。文章を作るのが得意ではないので読みにくいかと思いますが、よろしくお願いいたします。私は大学を卒業してから数年しか経っていませんが、仕事を転々としています。卒業と同時に実家に戻り、それから恋愛も友人関係もほとんどうまくいっていません。新卒で入った会社で精神を壊し、半年で退職してから、バイトや正社員など様々な働き方で仕事をしてきました。今回も春に正社員で入社した会社を今月末で辞めることになりました。特殊な業務時間だったこともあり、身体は保たず、仕事も覚えられずで決意してしまいました。私は幼い頃から誰とでも仲良くすることが好きで、いつも先生や親御さんからも感謝されるような子供でした。自分で言うのは抵抗がありますが、人気者とよく言われておりました。生徒会長もやりましたし、学校行事は積極的に関わり、実際にやり甲斐を感じておりました。そして、とてもかけがえのない思い出ばかりです。ですが根が暗いのか、歳を重ねるごとに何にも自信が持てず、いつもその場から消えたいと思ってしまいます。元々希死念慮を強く感じる？持っている性格ではありましたが、『私が居てはいけない』と思い逃げてしまいます。挙げ句の果てには死にたい、と思ってしまいます。仕事や恋愛全てに対してです。精神系の薬を呑んでから太ってしまったことや、仕事がうまくいっていないことに負い目を感じ、大好きな友達や親戚にも会いたくなくて、うまく断ったり少しだけ会ったりしている状況です。家にもあまりお金は入れられていませんし結婚もせず実家にいて、生きていることに恥ずかしささえ感じてきています。子供の頃あんなに必死に頑張ってきたのに、大卒なのに仕事定着してないし、人付き合いからも逃げてるし、という感じでいつも一人でバカみたいに悩んでいます。昔から期待されてきたからか、勝手にプレッシャーを感じでいるのもあります。でもどうしても自分が生きているのが無駄と思ってしまいます。心から変わらないといけないと思うのですが、自分ではどうも対処法がわかりません。どう自分と向き合えばいいでしょうか。自分をどう変えたらいいでしょうか。長くなってしまい申し訳ありません。よろしくお願いいたします。

有り難し 5

回答 1

目の前の出来事に集中できるようになりたい

こちらで何度もご相談させていただいております。いつも、私の我儘な話を聞いてくださって心から感謝しております。こちらで色々なご意見や仏教のお話を聞きながら、自分と向き合おうと思い、自分なりにですが、色々と考えてきました。その中で、ふと「自分の人生って、もしかしたら片道切符しかない列車に乗っている状態で、もう過去にも戻れず、ただ終着駅（死）に向かって、走り続けているだけなのかな？」と思うようになりました。現実的なお話ではないので、少々恥ずかしい話なのですが・・・。良いことも嫌なことも、列車から見える景色としてみれば、すーっと過ぎ去ってしまう。そして、その窓から見える景色も、実はもう見ることができない景色なのではないかと思ったとき、自分の中で心が、何故かとても落ち着き（人生を諦めたとか、死にたいとかいう思い出はなく）自分の中でずっと引っかかっていた、大きい何かがゴロンと取れたような、スッキリした気持ちになり、涙が出そうなぐらい気持ちが軽くなりました。また同時に「自分は今まで、どれだけ勿体ない生き方をしてきたのだろう」とも思うようになりました。自分があまりにも過去の景色を「もう一度、見たい」と囚われてしまい「今、自分の目の前のことに全然向けていなかったこと」に気付いたのですが、それでも「過去の景色をもう一度見たい」と過去にとらわれてしまいそうで、とても不安な気持ちになってしまいます。忘れないようにメモ帳や、携帯のメモ機能に書いていつでも見られるようにはしているのですが、どうにも不安でたまりません。私はもう、過去にとらわれずに「いま、ここ」に集中できるようになりたいです。「いま、ここ」に集中できるようにするためには、日々の生活の中で、どのような事をすれば宜しいでしょうか？また、このような考え方をしてしまう私は、少々おかしいのでしょうか？とても支離滅裂で分かりにくいご相談をしてしまい、大変申し訳ございませんでした。どうぞ宜しくお願いいたします。

有り難し 5

回答 1

ケチで心の狭い自分について

はじめまして。誰にもなかなか話を出来ず、こちらで相談させてください。子供が産まれてから母親に頻繁にサポートをしに来てもらっているのですが、度々衝突してしまいます。母親は決して毒親という部類ではないのですが、人とのコミュニケーションが苦手で、人の話を遮って自分の話をしてしまったり、声が低くて表情も乏しいので暗い気分になったり、何かあれば「だって」が口癖で言い訳を言おうとしたり。。母親の癖が気になって仕方がありません。最近の話ですが、私がギックリ腰になってしまい、久しぶりにサポートをお願いしたのを受けて来てくれて、2週間程我が家に宿泊して子守をしてくれましました。このような大義名分がないと、コロナ禍ではなかなか孫に会いに来れないのではという思いもありました。母のサポートはとても有り難く、感謝の気持ちでいっぱいであったにも関わらず、親のちょっとした態度に引っかかり、喧嘩をして今回も母親は怒って帰ってしまいました。原因は金銭的なことで、主人から新幹線代を遠慮なく受け取ったことです。ケチな話でお恥ずかしく、来てもらったのだから払うのは当然だと言われたらそうかもしれないのですが、、これまでも義理の両親から帰りのお弁当代等にと母に渡されたお金を何度となく遠慮なくもらっていました。そういうものは絶対に受け取らなかった祖母、来てくれるだけでなく色々買い与えてくれる友人達の親とつい比べてしまう自分がいます。現在育休中なのですが、住宅ローンを払いながらの節約の生活の中でコロナが重なり、職場が希望退職を募っているという経済的事情もあり、先の見えない不安があり、そのことは母親ももちろん知っています。実家は決してゆとりのある暮らしではなかったですし、年金生活ですので、貰えるものはもらうというのも分かります。ただ、もやもや引っかかってしまって、、私が色んな意味で親を頼りすぎなのでしょうか。親の貧しさを軽蔑しながらも、自分のケチさと余裕のなさ、今回も母に辛く当たってしまったことに嫌気が差して涙が出ます。このようなケチで心の狭い私はどのような心持ちで今後親と付き合っていったら良いでしょうか？親との関係が良好でないと、生活に少なからず影を落としますね。。

有り難し 53

回答 2

2024/04/14

SNSでの誹謗中傷が長い間続いています。

あるSNSで複数人、グループのような形で仲良く交流をしてた人々がいました。(以下、ネッ友たちと記載させて頂きます。) そのネッ友たちとは約4年程交流していたのですが、ある日、ちょっとした事で喧嘩をしてしまい、いわゆる喧嘩別れをしました。喧嘩の内容は、意識のすれ違いというか、正直なところ、何故そこまで執着して責められないといけないのだろう…といった内容です。どちらに非があるのか、聞かれれば微妙な内容です。喧嘩をした後は速攻アカウントを削除しネッ友たちから離れました。それから2年後のある日、たまたまネッ友たちの内の1人のアカウントを発見してしまい、興味本位で覗いてしまいました。悲しい事に、まだ私に関する悪口が沢山書かれていました。過去の私の投稿や発言を転載し、揶揄する内容のものもありました。会話のやりとりもあったため、察するに仲間内で盛り上がり、当時のメンバー全員で書いているのだと思います。とても怖く、ショックであったため、もうそのアカウントは見ておりません。お恥ずかしい話なのですが、当時、そのネッ友たちに自身の本名などの個人情報を伝えてしまったため、いつか個人情報をインターネットにバラまかれたりしないか？と心配で仕方ありません。住所なども特定されてしまう、または既に特定されているのではないか？と余計な妄想までしてしまい悩んでいます。自分の失態が招いた出来事であるのは勿論承知なのですが、デジタルタトゥーを残されることが特に心配なのです。正直なところ、2年も誹謗中傷が続いているものですから、何をされていてもおかしくないと考えております。現在進行形で悪口が書かれる事と、個人情報がインターネットにバラ撒かれないか、という不安で大変辛いです。毎日、普通に生活していても、ふとした瞬間に書き込まれた悪口を思い出しては辛い気持ちになり、「今も悪口を言われているのだろう。」といった悪い思考に取り憑かれています。どうしても病的に思い出してしまいます。私は一生、この不安や憂鬱な気持ちと付き合っていく他ないのでしょうか。どうすればSNSでの誹謗中傷を気にせずに居られるでしょうか？何せ粘着されている期間が期間であるため、精神的に大変参っております。どうすれば気にならなくなるか、または立ち直り方など、心の持ちようをお教えください。

有り難し 3

回答 1

お喋りを治したい

いつも相談乗っていただきありがとうございます。私はお喋りです。人から聞いたこと、普通に話してしまいます。正直、人から聞いたこと、秘密ね、と言われれば秘密にしますが、何も言われなければ外に漏らすことがあります。それで近日失敗しました。相手の気持ちになって考えることができないんだと思います。仕事は接客をしているのですが、お客様の立場に立って物事は考えたりできます。ですが、プライベートや仕事のお客様関連以外はなぜかその相手の立場に立って物事を考えることができません。思ったことを口にするタイプなのです。相手の気持ちになって考えることを訓練しないといけないですか？そのつもりではいるのですが… 子育てでも子供の立場に立って考えられず、よく怒鳴り散らしてしまいます。訓練以外で、何か治す方法はありませんか？

有り難し 4

回答 1

自分に自信がありません

私は高校2年生のころから自分に自信が持てなくなってしまいました。原因は高校2年生の時に自分の悪口を聞いてしまったことだと思います。私自身、苦手な人がいるように周りの人も同じようにそういう人がいるということはわかっているのですが、実際に自分の悪口を聞いてしまってひどく傷つきました。それ以来敏感になり、コソコソ話してる人に気づくと聞き耳を立てるようになりました。さらに、毎日その日1日の自分の行動を振り返って反省し「あの行動がもしかしたらこう思われてるかも」「勘違いが生まれて嫌われたらどうしよう」と思うようになってしまいました。人はそれほど自分の行動を気に留めていないというのはわかっているのですが、どうしても考えてしまいます。たくさんの人に可愛がられ、好かれたいとも思ってしまいます。私は自意識過剰なのでしょうか？このようなネガティブな考え方をやめるにはどうしたらよいでしょうか？アドバイスがございましたら、教えていただきたいです。

有り難し 5

回答 1

好きなことが楽しくなくなりました。

私は漫画家を目指して、漫画を勉強できる大学に通っています。けれど入学してしばらくして、他の人達とのレベルの差に気づきました。そして、自分には才能がなく向いてないなと思いました。今は全く漫画家になりたい気持ちがありません。それどころか絵を描くことも憂うつになっています。学費も高い中、将来の目標を見失い、自由に楽しく描いていた頃の気持ちもなくなり、今は課題だから仕方なく描いてるという感じです。周りの子は漫画家になりたくてたくさん絵を描いて上達してます。でも私は漫画家を諦めてそこまで頑張る気にもなれず描いても他の子より劣っている、自分には才能がないと思い、描くのが辛くなります。ただ楽しく描いていた頃の気持ちを取り戻したいです。

有り難し 15

回答 1

良い縁って誰にでもあるんですか？

はじめまして。私は今まで、この人と人生を共に歩もうと思える人に出会えた事がありません。人生の伴侶に出会えていません。大切に育ててくれた両親に感謝しています。友達にも恵まれていると思います。苦しい時に助けてもらえる人間関係もありますし、家族や友達が困っていたら支えになりたいです。ですが、人生の伴侶には出会えないのです。良いご縁があるよ、まだ出会ってないだけだよと言われ続け今に至ります。人生伴侶を見つけ、温かい家庭を築いている友人、自分の子どもを抱いている友人を見ると良いなぁ思い、羨ましくなります。他の人にはもう、見つかっているよいご縁。何故、私には見つからないのでしょうか？

有り難し 38

回答 1