問答一覧

検索結果: 9件

自傷行為に依存してしまいます。

はじめまして。私は昔から親に厳しくしつけられ、否定されたり暴力を受けることがあり、それがきっかけで中学生の頃から自傷行為をするようになりました。最初はシャーペンで刺していたものがエスカレートしカッターやカミソリに手を出すようになりました。友人に相談したり、好きな音楽を聴いたり、趣味に気を反らすなど色んな方法を試しましたが、昔から対人関係のストレスや自己嫌悪感を自傷行為で発散させる習慣があるからか、自傷行為以外の方法では、自己嫌悪感や消えてしまいたいという感情が解消できません。入院するほど体調を崩したり10キロほど痩せるまで自分のストレスの蓄積や限界に気付けないほど感情が鈍く、自傷行為で身体の傷を作ることによって自分の心の痛みを認知しているという面もあるのです。何より血を見ると落ち着くのです。恋人にも自傷行為をする度に怒られるのですが、なぜそこまで怒られるのかも理解できず余計に苦しみます。人にぶつけて余計な揉め事を起こしたり迷惑をかけるより、自傷行為なら一人で発散できるのだからよっぽどいいのではと思ってしまうのです。数ヶ月前にADHDとアスペルガー症候群と診断されたこともあり、自己嫌悪感がとにかく強いのです。人の何倍も日々勉強に励み業務もしっかり覚えているのに怠けていると勘違いされコミュニケーションが下手で仕事も上手くいかず、対人関係も上手く築けない、親からの厳しいしつけや暴力にも耐えて、もう人生上手く行かないことばかりです。なのにそのストレスも上手く発散できない。仕事の時の服装が上半身は半袖で、腕を切るわけにもいかず、最近は脚など隠れる部分を切るようになりました。どうしたらいいでしょうか。自傷行為は無理にでも辞めたほうがいいのでしょうか。こんな状況でも、辞められるのでしょうか。質問が長文でまとまり無くなり、申し訳ありません。

有り難し 7

回答 1

弥勒菩薩様のお気持ちに応えるには

高校生の時から、たびたび弥勒菩薩様に救っていただいているので、今以上に弥勒菩薩様のお気持ちに応えるには、どうしたらいいのかアドバイスが欲しいです。高校３年の夏、進路に悩んでいたら、夢の中に、弥勒菩薩様が現れました。有名な広隆寺の仏像の姿で、「あなたの魂は、炎のように燃えていますね」とおっしゃいました。私はそれを聞くと、元気になって走り出すという夢でした。私には生まれつき、発達障害という脳の障害があります。また、母が目の前で自死し、それが元で、母方の祖父や父方の叔父などに死ねと言われました。しかし不思議と、今も命があります。精神科医も「よく生きてたね」と驚いていました。弥勒菩薩様が守ってくださったんだと信じています。今は、毎朝、般若心経と弥勒菩薩様の真言を唱えたり、広隆寺のお守りや弥勒菩薩像のポストカードを持ち歩いて、つらくなったら見たりしています。それは正しくないよ、とか、もっとできることがあるよ、とか、もしアドバイスがあったらお願いします。

有り難し 6

回答 1

離婚の迷い

はじめまして。今、私は離婚をしようとしています。ただそれが果たして本当にいいのか、迷っています。離婚をしようと思ったきっかけは、夫からのモラハラ行為でした。海外旅行で数回置き去りにされたり、特に多いのは無視で週に2.3日は機嫌が悪くなり部屋に閉じこもったり、玄関先で寝たり、外へ行かれたりと、機嫌が悪い間中私は胸の動悸やもうミスをしないようにしなくては、と思って過ごしていくうちに夫に対し何も言えなくなってしまいました。例えば電気を消してほしい、も言えなくなりました。物にあたったり、罵られたり、舌打ちやため息など、とにかく威圧的で耐えられなくなり家出をしました。その時に今まで辛かったことや離婚したい気持ちを初めて伝えましたが、変わるからもう一度だけ頑張らせてと言われ、約束と期限を決めて信じ見ていました。期限が来ても一向に夫からの報告なく、約束はどうなったのか数日後私からきいてみると、約束の内容を忘れていたり、期限を自分の中で変えたと言われ呆れました。夫はその約束は守れませんでした。その後約束が守れなかったら離婚と言っていたことを伝えると、逆ギレし話し合いは平行線のまま、今まで以上の酷いこともいわれました。その結果私は離婚の決意が強くなりました。ですが次の日には優しく理解あることを伝えてくれたり、もしかして今回こそ夫も変わるのかもと思ってしまいます。周りに相談しても誰しもが絶対に離婚をした方がいいよとアドバイスをくれます。合意もらえてないまま話し合いは続き、ある日夫の両親も交え4人で話し合うことになりました。2人での話し合いのときは、絶対に何十年経ってでも離婚しないからと言われていましたが、結果、離婚届けにサインも押印もしてもらえ私の手元に持っておくことも許されました。これで自由になれるんだ。と、楽になった気持ちと、夫のことチャンスをあげた方がいいのか、子どももいて離婚は今後後悔しないのだろうかと不安な気持ちもあります。実家の衛生が悪いから子どもが病気なるぞ、なんで子どもが貧困家庭で育たなくてはいけないんだ、養育費は払わないからな、書き出したらキリがないですが、酷いことを言われ会社も辞めると言って休み出しました。今後も信用できるかわかりません。ですが離婚が正しいのかもわかりません。どうすればこの気持ちはすっきりするのでしょうか。教えてください。

有り難し 6

回答 1

2022/08/04

好きな言葉・座右の銘を教えてください

相談や悩みごとでなくてすみません。いつも皆様のお言葉に、励ましと勇気をいただいています。ありがとうございます☺️ 質問はタイトルの通りです。皆様の好きな言葉、座右の銘はなんですか？

有り難し 41

回答 3

鬱病わかってもらえておりません。

はじめて。よろしくお願い致します。鬱になりとても辛いです。原因は仕事、結婚です。仕事ではうまくいかず、最初に会社側と話していた条件とは違い正社員にしてもらえません。また結婚を考えているのですが、正社員になってからと決めているのですごく焦ってしまい、仕事のことしか頭になく限界がきて鬱になりました。今は彼女と同棲中で自宅療養中なのですが、凄く気分が落ちて死んでしまいたい時なども多々あります。ですが、なんとか動こうと家事などをしているのですが辛いです。せめて家にいる以上家事くらいはと思っているのですが。一番辛いのが、彼女に理解されていない気がするのです。活動出来ず寝ていたり、家事をしていなかった時にダラダラしてるだけなど言われ、怠けてるだけに思われているのかな？と思いました。なので一緒にいる時はなるべく明るくしているのですが、その反動で一人になるととても気分が落ちてしまい、辛いです。気を使い過ぎてしんどいです。どうすればいいでしょうか？長々と申し訳ございません。よろしくお願い致します。

有り難し 22

回答 3

仏教に興味があります。

初めまして。私はすごく仏教に興味があります。お寺・神社・仏像等々、前々から興味はありまして「ぶっちゃけ寺」の影響だったりここ何年かの悩みもあり、仏様に救いを求めたいという事なのかもしれません。ただどのようにして足を踏み入れて良いのか分からず、まずは何か仏教関係の本を読みたいなと思っているのですが、色々な種類の本がたくさんありどれから手をつけて良いのか分かりません。初心者が読んでも分かる入門書の様なものはありますでしょうか？？よろしくお願い致します。

有り難し 43

回答 3

2021/05/10

真言宗の自死について

5月2日に兄が自死しました。真言宗の自死について調べると、自死は地獄いき決定とでてきました。これは本当なんでしょうか？生前、苦しくて辛くて今回に至ったのに、まだ苦しまなくてはいけないということですか？また、供養によって救われる場合との意見もありましたが、実際の供養とはどういったことを言うのでしょうか？私は妹の立場で、結婚しており遠方に住んでいるのですが、それですと位牌に直接、お経を唱えることができないので無意味なのでしょうか家庭環境が複雑で兄が苦しんでいるのを知っていたはずの私が助けてあげれなかったのを今でも悔やんでいます。なので、兄の自死が悪いことだとも思わないですし、なんなら兄は自死じゃない、病死だとも思っています。何個か質問があります。真言宗ですど・自死は理由関係なく地獄いきなのか・49日までどういった行動を兄は取るのか・供養は離れた場所からは無意味なのかお聞きしたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 14

回答 1

瞑想のコツを教えてください

瞑想をやってみたいのですが、うまくいきません。多動症でじっとしていることが苦手です。(病院でもらった薬を飲んでいますが)いつも頭の中が散らかっており、思考に耐えられなくなってしまうので歩き回って紛らわすことが多いです。また、そうではない時も自分がただそこにある、ということ"だけ"なのももどかしくてネットサーフィンをするなど常に刺激をむさぼっています。小説や教科書などのアナログの媒体はすぐに飽きてしまいます。何も為していないけれど、一日中頭が働いているので疲れやすいです。何とか落ち着きたくて瞑想を試してみたいのですが、思考を沈静化させるコツはあるでしょうか？

有り難し 18

回答 3

性欲とどのように向き合えば

このような質問をしてよいものか迷いましたが悩みが深まるばかりでしたので、質問することにいたしました。本当に汚い文章で申し訳ございませんが、よろしくお願い申し上げます。お坊さんは、煩悩である性欲とどのように向き合っていらっしゃいますか？私は大変悩んでいます。大学生になってから1人暮らしを始めて性欲が強くなってしまい 2、3日に1度は自慰行為をしてしまいますし、アダルトビデオ(AV)もみてしまいます。しかし、人格形成のうえで良いこととは思えません。できることなら自慰もAVもやりたくも、みたくもありません。にもかかわらず、自然と性欲が湧き上がってきてやってしまいます。このままじゃ駄目だと、ひたすら自慰やAV鑑賞を我慢したこともあります。しかし、寝れなくなったり、学業に集中することができなくなりますし、我慢することも違うように感じています。それでいま、「人として道を踏み外さないようにするために、性欲とどのように向き合えば良いのか」ということで悩みが深まっていました。そこでお坊さんにご意見をいただこうと思って質問いたしました。人として道を誤らないために・自慰行為はやめるべきなのか・アダルトビデオをみることはやめるべきなのかあとは自由に性欲についてお答えいただければ幸いでございます。ご指導のほどよろしくお願いします。

有り難し 2594

回答 5