これはうつ病なんですか？
高校一年女子です。
私は、ストレスが溜まったり何か上手くいかなかったり、ほんとにちょっとした事でどんどん自分を責めてしまい、それが体調に出ます。
例えば、仲の良い友達が最近冷たいなとか、他の子と仲良くしてる場面が多くなったなとか、それが私の被害妄想だったとしても、それだけで不安でいっぱいになってしまい、もしかして嫌われた？、友達居なくなる…など余計に悪い妄想が止まらず、吐き気、胃痛、頭痛などが出てきます。
これは現在に限らず、小中学生の頃からです。
不安やストレスが全部体調に出るのです。
それが何年間も続いていて、当たり前のようになってきているので、私にとってこれが日常なんだとも思えてきます。
ですが、今までに何度か、辛くて辛くてどうしようもない時に、インターネットやYouTubeでうつ病について調べたことがあり、その症状にほぼ全部当てはまっていて、私ほんとにうつ病なのかな？と思うことも多々ありました。
最近では、ご飯を食べても味がしない、何をするにも無気力、また、精神状態がMAXにやばくなった時には、楽になりたいな、死んだら楽なのかな、などといけないことを考えてしまいます。
冗談抜きで本気で考えてしまうんです。
死にたいなんて言葉、簡単に口にしてはいけないこと分かっています。
それに、口にしたところで実際死ぬ勇気なんてないことも分かっています。
でもそれくらい辛いんです。苦しいんです。
これを誰かに言ったら、面倒くさい、だるい、などと思われて友達が離れていくのが怖くて相談も出来ません。
親にも言えません。
唯一信用出来る友達は離れた距離に住んでいるのでSNSのやり取りでしか話せず、実際に近くにいて助けてもらうことも出来ないです。
人間はすぐに裏切ります。
もう誰も信用出来ません。
だからずっと一人で抱え込んできました。
もう分からないのです。
私はどうすることが正解なのか。
私よりも辛い思いをしている人はいること、分かってます。
それでも私は私なりに辛いんです。
もしも私がうつ病、もしくは軽いうつ病なら、私頑張ってますよね？
必死にみんなの｢普通｣から外れないように頑張ってるんです。
一人にならないように。
もう裏切られたくないです。
一人になるのが怖いです。助けてください。
有り難し 12
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