問答一覧

検索結果: 843件

ストレス

11月から異動になり、他のフロアで以前と同じ仕事をしてます。仕事内容は変わらないのですが、やり方等が全く違うためを、１から覚えている最中です。初日は指導者がついてもらえ教えて貰えましたが、2日目からはほぼ放置されてます。以前違うフロアで同じ仕事をしていたからか、出来るでしょう？みたいな感じで放置されてます。同僚に聞いても、言うことが人によって違うので、何が本当かわかりません。家に居ても「帰りたい」と呟いてます。ストレスが大きすぎて、しんどい。この職場で仕事を続ける意味があるのか、転職しても良いのか？何が意味があってこの仕事をしてるのか？どうしたら良いのでしょうか？生きてる意味すらわからない

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ストレス

私の姉がある会にはいっており、ツタップといわれる棒状のものを使ってことある事に魂と話をしています。体調が悪くなる。物事がうまくいかなくなる。けがをするなど、困ったことがおきるととツタップでメッセージをとるのです。ただそのことで間違ったことをしているわけでも私に何かを強要してくるわけでもないのですが、何かにつけて私にお告げを告げてくるのです。たとえば、私の魂が運転したいといっている。私は専業主婦なのですが、魂は働きたいといっている。私がそれらをしないせいで、長女のぜんそくがなおらないとか。このままだともっと大変な事故につながるととか。その度に聞き流すのですが、子どものことを出されるとても不安になってしまい、今では姉と話すのがストレスなのです。(姉のことは大好きなんです) 夫が単身赴任のために、姉が家に滞在しており、できるだけ姉が仕事から帰る前に寝ています。

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2022/07/19

ストレスのない生き方をするためには

こんにちは。私は小さい事が気になってしまう性格です。例えば、カフェに入るという行動１つとっても、「隣の客がどんな人か(騒がしくないか)」「室温は適温か、乾燥してないか」「エアコンの風は当たらないか」「席やカトラリーは清潔か」など沢山のことが気になってしまいます。また、電車でも隣に座る人や近くに来る人によって気分が左右されます。正直しんどいので気にしたくないのですが、気にしないようにする事が難しく、ストレスが溜まります。また、それに加えて感情が表に出やすく、不満などが態度に出たり、言葉として出たりしてしまいます。それも後々振り返った時に、自分の未熟さを感じることになって自己嫌悪に陥ります。現在妊活をしていて、できるだけストレスを感じないように過ごしたいのですが、上記に書いた通り細かい事が気になる性格なので、ストレスが溜まりますし、ストレスが溜まってるという事実に対してもストレスが溜まる…という悪循環です。何も考えずストレスフリーに、脳天気な生き方をするには何をどう心がければ良いのでしょうか？嫌な事があっても、事実を事実として、そこに感情を乗せずに受け入れていくことをしたいのですが、難しいです。

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2024/02/27

子どもからの暴力

保育士をしています。不適切保育で、ニュースで色々取り上げられる時代ですが、今反対に、いわゆるグレーの子に、私が殴られ、蹴られ、暴言を吐かれます。その原因としては、保育園での約束のある遊び方を守らないことに対して、指摘をすると、納得せず怒り暴れると言った形です。こちらが手をあげるのは、もちろん許されませんし、大人なので我慢していますが、そろそろ限界です。年長の男児で体も大きく、感情のまま、顔面を殴られ蹴られ、もう参っています。どうしてもおさまらない時は、園長などが入り対応はしてくれますが、なんで他人の子にこんなことをされなければならないのでしょうか。保育士に人権はないのでしょうか。その子の親に伝えても、親が親、家庭環境が家庭環境なので、その子はもちろん、親も謝りもしません。家では日常茶飯事ですみたいな感じで、もう諦めているような感じです。この不満を吐くところがないので、こちらで書かせていただきました。その子どもに負けたと思うのが嫌ですが、精神的にはもう限界なので、助けてください。

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子どもの名前について

夫と相談し、子供の名前を決めました。漢字は2人で決め、読みは夫の意見を尊重して確定しました。プロフィールに記載しています。意味は夫婦ともに明確です。しかし読み方にひっかかってしまいます。将来子どもが困るような名前なのではないか、こんな名前をつける親を持ってかわいそうと思われるのではないかなどと考えてしまい、自信がなくなってしまいました。わたしの世間からの目に対する不安が大きいのだと思います。受け入れつつありますがやはり名前を聞かれると少し答えるのを躊躇してしまう自分がいます。こんな気持ちでいることは子供に申し訳なく毎日気分が沈んでいます。

有り難し 16

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2023/06/11

子どもの名前について

率直に、子どもたちの名前の感想をお願いします。印象やイメージを教えて頂きたいです。名前はプロフィールに記載の通りです。名付けの後悔から時間が経ち、悩む理由も自分でわからなくなってきたり、やはり気持ちの浮き沈みもあります。後悔してもどうする事も出来ないのはわかっておりますが、やはり誰か1人にでも「珍しい」「芸能人からとったの？」と言われると、どれだけ褒められても気持ちが落ち込みます。なぜ落ち込むのかは自分自身でも、わかりません。子どもたちの名前、自信を持っていいでしょうか？

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子どもの志望校

高校受験を控えた子どもがいます。同じ志望校を苦手な子も受験することがわかりました。低学年の頃から嫌な事をされたり言われたりイジメられていて、今でも大嫌いだと言っています。その子と同じ高校に通うことになると、この関係が続く事になるのではと心配しています。本人も同じ高校に通うことをとても不安に思っているようです。近所なので関わりを完全に断つことも難しいので、志望校を変えるべきなのか、気にせず頑張れというべきなのかとても悩んでいます。アドバイスいただけたら嬉しいです。

有り難し 2

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2022/07/23

子どもがほしかったのに

42歳女性です。お付き合いしている彼氏とはもうすぐ交際6年目になります。交際当初は結婚を前提としてお付き合いをということでした。交際3年目にやっと結婚の話が持ち上がり、式場や指輪の見学などをプランナーの方と進めていくなかで彼が急に「ごめん、やっぱりまだ心の準備が出来ていない」と全て白紙に戻りました。「それならなぜ最初から結婚の話を持ち出したの？」と悲しく、別れも考えましたが、「気持ちの準備ができたら必ず結婚したいから待ってくれ」と懇願する彼に根負けして待つことを決めました。それから今日までの間、彼は結婚の話を避け続け、私の母の前では同棲など前向きな話題をしますが後日聞くと「仕事で忙しいからまだちょっと待って」と言います。また、私は交際2年目頃からずっと彼に「私も若くないから出産可能年齢までには子どもが欲しい」と言い続けました。私が婦人科系の病気にかかった際も心配して病院までいつも来て一緒に診察室で話も一緒に聞いてくれるのに「子どもがどうしてもほしい。時間がない」と言い、説明しても「そういう話、男だからよくわからない」と恥ずかしがられる…それを繰り返してきましたがもう数ヶ月で私も誕生日を迎え、不妊治療にかかる費用は国からの補助が受けられなくなります。出産可能年齢からも外れます。ここまできてしまったら、いずれ子どもがいない夫婦だけの生活になると思いますが向き合ってくれなかった彼への悔しさが強いです。彼のことは好きですし夫婦だけの生活が充実しないとは思いませんが心のどこかで憎しみのような気持ちが抜けません。それがつらくて仕方ありません。別れるつもりはありませんが、この気持ちのやり場がありません。どのような心持ちや考え方をしていけば良いでしょうか。

有り難し 17

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2021/07/20

不妊のストレスから抜け出せない

結婚3年半。来月33歳になります。 2年半の妊活期間中、1年半不妊治療をしてきましたが、いまだに子宝に恵まれません。ストレスが強く、ずっと不眠症です。ストレスが一番よくないとわかっているのに、不安で不安で、その不安を手放せません。・人生で一番叶えたい願いは子どもを生んでお母さんになることだったのに、叶えられないのではないか・いつまでこの日々が続くのか・いまこの時眠れずストレスを感じている自分のせいで、また妊娠が遠ざかり、一生このままなのではないか・ある友人は、長年生理不順をほっておいたのに妊娠した。また別の友人は、偏食で運動嫌いで、わたしがずっと頑張っている運動や食事に気を遣ってないのに妊娠した。わたしはそんなにだめなのか… このようなことをいつほっておいたでも考えてしまいます。昼夜を問わず、こういった思考が途切れません。このまま子どもが生めないのなら、もう死んでしまおうとさえ思います。思いつめすぎているとわかっている一方で、どこにもすがれないような、足元がなくなってしまったような気持ちです。夫は、そんなわたしに少し呆れてきている気がします。もともと子どもはいてもいなくてもいい人で、体外受精でお金がかかるようになってからようやく協力的になってきてくれましたが、わたしが子どもにそんなにこだわる理由がわからないようです。わたしも何度も夫のように諦めよう、無欲になろうとしましたが、無理でした。ずっと子どもが欲しくて苦しみ、授かった知人に苦しいほどの妬みを感じ、毎日毎日不安で気が狂いそうです。自分のなかに、妬みと悲しみと怒りがずっと渦巻いています。どうしたらこの苦しみから救われますか。

有り難し 14

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2022/01/16

妊娠中のストレス

閲覧ありがとうございます。すずと申します。 2021年に結婚後、妊娠発覚し最近ようやく安定期に入りました。元々ストレスを感じやすく外出して発散するタイプなのですが、このご時世で外出を控えております。そのためストレスを発散できず毎日苦しい思いをしています。ようやくつわりが落ち着いてきたものの、栄養のあるものを食べないといけない、でも作るのは少し怠くお弁当等で済ませてしまいより罪悪感が増す一方。睡眠も満足に取れなくなってしまい、夜中に起きず熟睡できることがなくなりました。ストレスが溜まる一方なのでどうにか発散させたいのですが、外出はNG、食べ物には気をつけないといけない、本を読むのも集中力が無くなっているため難しく、スマホやPCを長時間見るのも頭痛をおこしてしまいます。在宅ワークのため人と会って話す機会もほぼ無く、唯一話せる旦那はあまりこちらに意識を向けてくれません。何度か旦那に相談しているのですが理解しているのかわからず、2.3日ほど改善されあとは元通りの生活です。ここ2ヶ月ほど毎日のように泣いて過ごしてます。夏前には出産を控えているというのにこんな弱音を吐くのは母親失格だと思います。こんなにストレスをかけられる子どもにも申し訳ないですでもとても苦しくてどうしたらいいかわからないただ生きているだけでとても辛い、誰か助けてほしいです。

有り難し 6

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ストレスで食べることに走ってしまいます

はじめて質問いたします。よろしくお願いいたします。どうも私は他人からの攻撃を受けやすいタイプらしく、｢なんで見ず知らずの人にこんなことできるのかわからない｣という仕打ちをよくされます。子どもの頃からイジメには遭っていました。それがまだ続いているのではないかとすら思ってしまいます。どこかに、｢こいつは雑に扱ってOK｣という目印が貼られてしまっているかのようです。例えば今日は、道端のポストに郵便を入れていたら、後ろにいた女性から突然、私の手の上から郵便をぐいっと後ろから押し込まれ、え？！(紙で手を切られてしまい)痛っ！と思って振り向いたら｢通れない邪魔だ｣と言わんばかりに体当たりしてきました。今日は一日中むしゃくしゃして仕方ありませんでした。先日のバスのお出かけでは、夫と二人でベビーカーを邪魔にならないように細心の注意を払っていたにも関わらず、目的地で降りようとしたら、私たちを押しのけて降りよう押した人がいたので、｢私たちもここで降りますよ☺」と声をかけたら、｢あぶないんでどいてくれます？｣とだけ言い放って、結局私たち3人を押しのけて先に降りていった女性がいました。唖然としました。なぜ？見ず知らずの人にここまで攻撃的になれる？なぜ数秒のことが待てないの？ギスギスした都会が嫌になります。どちらもきちんとお化粧をした女性で、私も夫も地味な方です。見た目で馬鹿にされてるのかな、とも思います。こういう人に攻撃対象にされないいい方法があれば知りたいですが、同時に、こういう出来事で感じるストレスからか、猛烈に食べてしまう習慣をやめたいのです。やめればいいじゃん、ではないのです、病的で、まるで修行のように、自分を罰するかのように食べてしまいます。普段ほとんど食べないポテトチップスなどを、味違いを二袋かって一気に食べてしまったりします。袋を開けたら最後、焦点の合わない目で、ひたすら指をテーブルから口に往復させて、味わうでもなく飲みこむを繰り返し、食べ終わってもまだおなかに余裕のあるときは、冷凍ご飯をチンして食べたりします。お腹いっぱいになると、やっと気分がフウッと緩む感じです。これでストレス解消になるかといえばそうでなく、今度は無茶食いでの自己嫌悪に苛まれるのです。この地獄から脱する方法があるでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 13

回答 1

育児ストレス人間関係

こんちには。現在22歳で1歳2歳の年子のお母さんです。 19歳で妊娠し.20歳で長男を出産しました。子供は可愛いです。虐待なども考えた事がありません。育児ノイローゼになっていて、子供に怒ってばっかりで子供が駄々をこねて泣いてしまうと冷静になれなくて自分自信も泣き崩れてしまう時もあります。実家は近くなのですが、うちの家族は大家族で7人兄弟で、育児のストレスなど母に相談してもやはり 7人を育てあげた母で親の手を借りず一人で頑張って来た母なので、私の育児に対する悩みの相談をしても "私の方が大変やった"って頭があるんじゃないかと思いなかなか本気で悩みを打ち明かす事ができません。旦那も居てますが、悩みを打ち明けてもイマイチ自分の中でスッキリしません。旦那側の親とも上手くいっていなくて、SNSのLINEなどで私の悪口を平気で姑と旦那の姉によく言われていたりわたしの親の悪口なども平気で私に言うてきます。旦那は私の事をかばってはくれなくて、母親ばかりかばいます。今現在、旦那とも親絡みで喧嘩をしていて口をきいていない状態です。育児によるストレス、そして旦那側の親に対するストレス。すぐに追い詰めてしまう性格です。今の状況から解放されたくて離婚も頭によぎりました。でも今の状況は死にたい。つかれた。もう解放されたいしかありません。毎日死にたいと思うばかりです。私にとって正しい道をおしえてください。

有り難し 29

回答 2

子どもの感情

今８歳の息子がいます。機嫌がいい時はニコニコしていっぱい喋って誰が喋っていてもテレビを見ていても割り込んでずーっと喋ってくるぐらい元気なのですが、自分の思い通りにいかないことがあるとすぐに怒ってしまいます。例えば・やりたいゲームができない。・見ていたテレビを途中で消された。・勉強をしたくないけど、やらないといけない時間がきた。・晩御飯が好きなおかずじゃなかった。・寝たくないのに寝なさいと言われた。・買い物の出かけたのにお菓子もおもちゃも買ってもらえない。・お出かけした時に自分の好きな所に行けなかった。などなど。本当に小さなことでも、自分の思い通りにいかなければ怒ってしまいます。要するに自分の気持ちが我慢できないのです。怒るのも、スネるだけならまだかわいらしいものですが、「お母さんは僕のことどうでもいいんや！」などと言って、どこかへ行ってしまおうとします。私の愛情が足りないのでしょうか。シングルだから、父親がいないから寂しいのでしょうか。もっとわがままを聞いてあげるべきなのでしょうか。でも甘やかしてしまうと、なんでも許してくれると思って何も我慢ができない子になってしまうと思って厳しくしてしまいます。小さい頃からずっと「我慢ができる強い心を持ちなさい」と教えてきているのですが、全く聞きません。欲しいものが我慢できない。嫌なことが我慢できない。ご褒美がないと頑張れない。先に楽しいことが待ってても、その前の嫌なことがしたくない。「今」遊びたいから、●●をしてから遊ぶ、すら待てないのです。たとえ頑張れたとしても「宿題頑張ったらゲーム３０分していいよ」と言って宿題終わらせて、ゲームを始めても３０分経って「もうおしまいよ」と言うと「早い！もっとしたかった！」と怒ります。どうしたらぐっと我慢できる心、気持ちを持たせることができるようになるのでしょうか。一時的な反抗期のようなものなのでしょうか・・・。

有り難し 7

回答 1

子どもの成長

四月から４年生になる娘がいます。幼稚園に通っているころから夜になるとよく泣いていたのですが、いまだに泣きます。いつも「今日はなんで涙出たのかな？」と聞くとほぼ「さみしい。」と答えます。時々「わからない」と。。学校は楽しく過ごしているようですし、友達とも仲良くしているようです。毎晩のように泣くので私もどうしてよいかわかりません。「さみしい」と言わせてしまうのはなぜなのかわかりません。コミュニケーションもよくとっていますし、毎晩必ず抱きしめてます。娘がどんなに大切な存在かということもよく話します。私はどうしたらいいのでしょうか？

有り難し 14

回答 2

子育て、障害、ストレス…落ち込み中です。

1歳4ヶ月の娘がいます。いろんなことができるようになって、可愛くて仕方ありません。そんな娘と元気いっぱい遊びたいのに、最近私はパニック障害を発症してしまいました。動悸やめまいが突然起こったりするのです。朝から身体が重くて、なかなか思うように動けない時もあります。夫は、高校教師で、運動部の顧問です。平日は、6時代に出勤し、帰りは21時過ぎです。育児の話をしたくても、疲れてすぐ寝てしまいます。土日も、部活があるので、朝から19時くらいまでは不在です。育児に非協力的というわけではないのですが…。どうしても、1人で子育てをしているという気になってしまいます。そういうストレスでパニック障害になってしまっまのかはわかりませんが、夫はほとんど家にいないため、今は私の実家に娘とお世話になってます。数ヶ月で治る気でいたので、時々パニックの症状が出てしまう現状から、もっと子どもをちゃんと見てあげたいのになんで治らないの？…とさらにストレスを感じてしまいます。お先真っ暗というかんじです。私はどのようにすれば、前向きになれるでしょうか？私がもっと健康だったら、こんな風にならないように気をつけてたら、もっと子どもといっぱい遊んであげられるのに。子どもに申し訳ない気持ちでいっぱいになります。文章がまとまらず、申し訳ありません。

有り難し 10

回答 1

離婚による子どもへの影響

色々あって離婚も考えてます。離婚することにより、転校、お父さんのいない生活、遠方への引っ越し、、たくさん子どもに我慢させたり辛い思いをさせたりするかもしれません。大人の都合で申し訳ないと思います。本当はずっと家族でいたいけど、もう無理のような気もしてきたんです。私はどう気持ちを整え、子どものために行動したらよいでしょうか？

有り難し 25

回答 1

子どもにイライラしてしまう自分

2歳の子どもがいて、現在第2子妊娠中です。子どもはやんちゃもしますが、素直で慎重な性格なので、気が荒いこともありません。しかし、妊娠中で体調がいい時と悪い時があり、イライラしやすくなっているのか、大したことではないことでも怒ってしまうことがあります。本当にダメな母親だなと落ち込みます。主人には、自分の子どもなのになんでイライラするの？と言われ、体も重く、体調もすぐ変化してしまう中、家事もしながら四六時中子どもと一緒にいるとイライラもすると話してもあまり分かっていないようでした。子どもは何も悪くないですし、怒ってしまっても抱きついてくるので申し訳なさすぎて涙が出ます。子どもはもちろん可愛いですし、大切です。しっかり育てたいと思っています。2人の子どもに相応しい母親になりたいです。優しくしっかりした母親になりたいと思う気持ちと出来ていない自分の現実に気持ちがつらいです。

有り難し 4

回答 2

子どもを作れという周りからのプレッシャー

結婚4年目で、私は31歳、夫は40歳です。タイトルの通り、子どもを作れという周りからのプレッシャーに嫌気がさします。私は積極的に子どもを作る気はありません。なぜなら、見た目にコンプレックスがあるから。ブスでこれまでの人生とても生きづらかったから。それが子どもにも遺伝するかと思うと、不憫でなりません。両親、職場の上司、同僚など周りの人は悪気なく「子どもはまだ？」と聞いてきます。子ども作る前提で聞いてくることにイラッとしますが、それが世の中の普通なので、表面上受け流し、上記のような考えは余り人には言わないようにしています。先日両親は不妊治療を勧めてきました。両親には申し訳ないのですが不妊治療をしてまで子どもを欲しいとは思いません。また、悲しませてしまうだろうから上記の本音はずっと伝えられないでいます。夫に相談すると「俺はどっちでもいい。子どもがいた方がいいと思うけど、出産は女性に負担がかかるものだから、(私)が好きなようにしたらいいよ。」と言われました。夫婦の中ではそれで完結しているはずなのに、周りからのプレッシャーで自分の心を乱されます。特に正月の親戚の集まりの時、職場で妊娠の報告があった時、産休に入っている同僚が職場に子どもを連れてきた時など、周りの何気ない言動で心の中が怒りと嫉妬となんとも言えない感情でぐしゃぐしゃになります。自分の心との向き合い方を教えてください。

有り難し 88

回答 3

ストレスを取り除く声かけ、行動とは？

父が63歳で亡くなりました。再発した脳出血が原因でした。 1度目の脳出血は私が中学3年の時。思春期真っ只中で、親がいなくなる恐怖を味わいました。その恐怖は私の心に大きな影響を与えました。当時の父は血圧正常、喫煙飲酒も並で、医師からはハッキリした脳出血の原因はわからないと言われたものの、その時の父は仕事のストレスが大きく、ストレスからではと言われたそうです。私が社会人になって3年目、父2度目の脳出血。出血した部位が悪く、入院生活1年半で、父は亡くなりました。父にとっては苦しい1年半…でも、私たちにとっては貴重な1年半でした。父がいなくなる心の準備ができた1年半。最後まで家族の為に頑張ってくれた父でした。現在、私は結婚し、生後半年の娘がいます。中学から身内の死を身近に感じたからか、いつも旦那が先に亡くなったらどうしよう、1人になったらどうしようという不安があります。特に最近、旦那は仕事が大変でストレスを溜め込み、暴飲暴食が目立ちます。仕事の話はしたくない旦那なので、あえて私からは聞きません。暴飲暴食も心配ですが、それが旦那のストレス発散だと思うと止めることもできず、「体を大事にしてね」と一言言うだけしかできません。しかし、私の心の中では、この暴飲暴食が原因で病気になったら、止めなかった私の責任だと葛藤しています。「仕事しんどかったら辞めてええんよ、自分の体を第一にね」と言うものの、その言葉が彼の心の負担を和らげられているのかどうか…。親の死を見送るのは子どもとして当然、でも旦那の死は受け入れられない！だから私よりも長生きして欲しい！ストレスで病気になった父。旦那もストレスで病気にならぬよう、少しでもストレスをとってあげられるような声かけ、行動などあればアドバイス下さい。

有り難し 21

回答 2

子どもを手放したいです、疲れました。

ひとりで働いて育ててきましたが、近頃はもう経済的に本当に苦しいです。現在正社員で専門職とはいえ、年収は悲惨です。もっと収入の上がる仕事の仕方はあるし、実際そうしてきましたが、娘が学校行くようになってから、私が仕事でクタクタになったりストレスためていると娘は不安定になり不登校気味になり結局私は仕事に行けなくなりました。子どもの気持ちを重視して、今は収入はギリギリですが時間にもメンタルにも体力にも余裕のある仕事ができています。有難いです。でも収入面では本当につらいです。それでも、自分は食べたいものも食べず、子どものやりたいことにお金を使い不自由ないようにがんばってきました。品行方正な娘でもないため、私はいつも周囲の人たちに謝り、感謝し、頭を下げて回り、もうずっと謝罪するだけの人生です。辛さを分け合って助け合える人がいるわけではないのでひとりで全部かかえて必死に子どもを守って庇ってきました。でも昨日私にウソをついた娘に、もう限界と思ってしまいました。こんなに金銭的にギリギリで働いて育てて、それでも娘を信じて楽しく暮らせるよう努力してきたのに、その嘘に、気持ちの面でも裏切られ、もう、娘を放棄したいです。そう考えてしまうわたしはたぶん人間として最低です。と、自分でも思うし周囲もみんなそう言って責めると思います。児相や子家センに相談しても虐待のレッテルを貼られるだけで警察まで来てしまいます。そうやって行政にも理解されず追い詰められ続け、それでもがんばってきましたが、昨日の娘の嘘で全て崩れてしまいました。がんばれなくなってしまいました。これまで頼れた人たちも、この春にみんな転勤などでいなくなっていってしまいました。ひとりで抱えるのもうむりです。限界です。娘の幸せ願えば願うほどこの先の教育費など重い現実に潰されてしまいそうです。子どもの幸せを願う欲も捨てる、と考えると子どもを捨てるしかありません。娘の嘘も許せない自分がいます。せめて許せるようになりたい。どうしたらいいでしょうか。

有り難し 22

回答 1

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