問答一覧

検索結果: 1528件

仕事とイライラ

今年になって面接を2回受けました。ダメ元で受けたので、結果はイライラしてませんが、パートで1年でもいいので、仕事したいと思っていますが、現在のところ2連敗してます。以前働いていた職場は高校卒業後にはいり辞める前まで4年仕事しました。会社の都合により退職しました自分から辞めてはいませんなぜ採用されないのかは採用しても長続きしないすぐ辞めるって思われてるのではと思います。話変わりますが、2月から親が精神不安定になり、イライラします。イライラして親とケンカばかりします。親は精神科に通っていますが春と秋以外はまともなんですが春と秋は必ずおかしくなり、意味不明なこといったりします。それでイライラしてケンカします。親が精神科の先生の診察に行った際に私はテンション高いから、話しに来なさいって親にいったみたいですが親が通ってる精神科の先生見たことありますけど、私は精神科の先生が大嫌いなので意地でも私は精神科の先生のとこに話しに行きません。なぜだというと精神科の先生は私に薬を飲まそう飲まそうとするからです。私はテンション高くありません親のことでイライラするからいっらってなり、テンションが高くなるのかもしれないです。理由があるからケンカするんです。相談しても誰も分かってくれないと思い誰にも相談しないのです。

有り難し 18

回答 1

イライラが…。

この頃仕事でイライラが止まりません。上司の些細な一言でついカッとなります。自分は介護の仕事をしていまして…。感情のコントロールをしないといけません。疲れているんでしょうか？イライラを押さえる方法を教えてください。

有り難し 14

回答 1

2022/09/09

イライラする

最近すぐイライラするようになりました。日によっての機嫌が全然違います。今日は昼からほんとにイライラします。そして兄もイライラしていてもっとイライラが増しました。人が来るだけでもイライラするのに、兄に意味わからない文句言われてめちゃくちゃイライラしています。イライラしすぎて泣いたり物に当たってしまいました。今は収まったんですけど、最近ほんとにイライラすることが増えました。前までは兄と喧嘩する以外ほとんどイライラしませんでした。イライラしなくなる方法を教えて欲しいです。

有り難し 7

回答 1

仕事中のおしゃべりにイライラします

こんばんは。いつも考え方の参考にさせていただいております。私は飲食店で働いていて、スタッフは学生のアルバイトが多い環境です。一人ひとり良いところがありますが、学生が集まると、仕事中であれおしゃべりがすごいです。忙しい時はいいのですが、お客様が少なくやることがなくなるとおしゃべりが始まります。仕事をしに来てるのかおしゃべりをしにきてるのかと思うと腹立たしく、いらいらします。怒ったり、注意するのが苦手で何も言えない自分にもイライラします。店長に相談すると、「みんなは悪くないんだよね、ほんとはお客さんがたくさん来て忙しいお店にしなきゃいけないんだけど…」という返事でした。店長自身はいつも忙しく、現場にいる時間は私が一番長いです。また学生より歳上なので、なんとかしなきゃいけないとプレッシャーも勝手に感じてしまいます。学生のアルバイトに上手に注意したり、雰囲気を壊さず環境を整えるにはどうしたらいいでしょうか？ちなみに、私は注意できない代わりに、仕事を見つけて動くようにしています。自分が働く姿を見て、みんなも動いてくれれば…と思うのですが、あまり効果はないようです。

有り難し 7

回答 1

2021/06/18

仕事中イライラする

入社して一年弱になるのですが、同じ部署が同じ平社員の2人の男性と私1人の部屋で仕事をしているのですが、 1人の男性が毎日吐息混じりの大きいため息をわざとらしくつく、ドアが勢いよく閉まる音にうるせえなと小声で文句言ったり、仕事に対しての独り言をずっとしています。それが気になって仕方がなくて、わたしもイライラしてしまいます。仕事的にはかなり集中をする仕事なので、耳栓をして仕事していいと上司に確認し付けているのですが、耳栓をしても聞こえてきます。また頭痛が起きてしまうので長時間はつけられません。もう1人の男性は気にすることもなく仕事をしているのですが(ちなみにその男性2人は仲が悪いです) 自分だけこんなにイラついて怒ってるのがおかしいのか不安なのと、いつか暴言を直接吐いてしまいそうで怖いです。自分でため息が不愉快なので辞めてもらえますか？って言ってもいいでしょうか。実は以前、その方が咳払いを毎日何十回もわざとらしくしていた事があり、イライラしたついでに注意をした事があります。それでまた言うのもどうかと思ってしまいます。ちなみに、部署の上司には、その人たちに関わらなくていいからねや、無視してと言われるような人たちです。なので上司に相談しても何もしてくれないと思ったます。

有り難し 14

回答 1

イライラします。

介護施設に就職してひと月ほど経ちました。未経験なので、先輩スタッフに教えていただきながら仕事のことで悩んだり入居者様の笑顔を見てほのぼのしたりの毎日だったのですが、ある日、食事介助の時に先輩スタッフが「少しこの場を離れるので雪ん子さんの事を見ていてください」と私の隣で介助をしていた看護師に言ったんです。そしたら凄くガン見され、やりづらいなー、でも新人だから心配なんだよねと思ってその日は終わったんです。すると翌日から、私が仕事をしていると良く見てくるようになったんです。お昼の食事介助の時はその看護師もいるんですが、私が入居者様に声かけをする度に見てきて、最後にはガン見。入居者様と一緒に食事するんですが、食欲も失せ、結構残してしまいます。この間は先輩スタッフのお仕事を見て覚えていたのですが、看護師が来て「このラップもうないから」とすぐそこにゴミ箱があるにも関わらず私に渡してきたんです。その時は返事してゴミ箱に入れたのですが、ゴミ箱に入れ終わるまで、その人はずっと見ていたんです。後から、見るくらいなら自分で捨てたら良かったのに、なぜ私にゴミを渡したんだとイライラしました。その看護師は自分の仕事をきちんとせず、介護士がする仕事を勝手にしたりして良く怒られている人なんです。人を見てきたり、勝手な行動する前に自分の仕事をきちんとすればいいのにと最近はその看護師がいる日は凄くイライラします。まるで、自分より下だから何してもいいだろう、こっちはお前がきちんとしてるか見てあげてるんだという風に思えてきました。これが自分の仕事をきちんとしている方なら何とも思いません。私もこの人みたいになりたい、頑張ろうとも思えます。ですが、この方から何も学べません。話してみたら何か変わるかと思ってましたが、無表情で「はい？」みたいな態度だったのでやめました。他のスタッフには笑顔なのに。ずっとこんな感じでイライラするので、どうしたら良いでしょうか。ここの施設で頑張っていこうという気持ちは強くて、こんな事で辞めたくないと思ってます。気にしないようにしたら良いんでしょうが、チラチラ見られるのがもの凄く大嫌いなんです。いつか「何で見てくるんですか？イライラするんですけど！」と言ってしまいそうです。

有り難し 11

回答 1

イライラするとき

お忙しい時に、すみません。仕事の締め切りがあるのに、イライラして仕事が進みません。 PCの前に座っても、ついついネットサーフィン（古！）してしまいます。お坊さまたちは、イライラして集中できなくなることが、ありますか。そのような時には、どうやってイライラを鎮めておられるのでしょうか。ちなみに、わたしはこれまでの人生で大変な逆境をたえてきました。これでもかというくらい、大波が襲ってきました。よく、精神的にも肉体的にも発病しなかったものだと自分でもおもいます。今やっと平穏な日々を過ごすことができ始めています。これからの人生を、誰かの役に立てればと、仏道を学ぼうどおもいはじめたのです。それなのに、何故こんな事で躓いているのか、、、。自分で自分に腹がたっているのです。シャキッとしたい、気合い入れたい！仕事相手にも申し訳なく、苦しいです。

有り難し 8

回答 1

2021/04/25

イライラ

ここ最近連チャンでおかんとけんかしました。なんでけんかしたかというとおかんが仕事探せ外にでろとかいうから頭に来て殴り合いしました。いってもきかないから、イライラして手が出ました。私ばっかりではないのに私みたいに仕事探しても、面接しても落ちての人もいるのにハンデがある人は全国にいるのに今はコロナだから仕事なかなかないのに、まともな人もいるのにハンデがある人はさらに難しいと思います。私の場合は小学校から高校まで、養護学校です見た目は普通の人と変わらないと思います。療育手帳は自分で作ってはないです。祖母が勝手に療育手帳作って余計な事してと思うこともあります。たまに療育手帳返そうと思うこともあります。療育手帳はなんのためにありますか？持っててもなんの意味もないのにっておかんに頑固っていわれたからそれにもイライラしました。私が頑固なのは私自信わかってます。頑固なのには理由があります。分からない人には分からないと思う私は親が恋しい時離なれてしゃべらないから成長が送れてるからってだけでさべつされたから祖母もおとんの姉は長男の孫ばっかり可愛がり私のことは差別するからお金くれるとかくれないとかの問題じゃない私は平等にしてほしかった平等にしてくれたら、頑固じゃなかったと思います。よその孫ちゃんはじいちゃんばあちゃんに平等に可愛がれて、うらやましいよ。いくつになっても、私のライン友は私より年上だけど、じいちゃんばあちゃんに平等に可愛がれてるから、すごく素直です。ライン友はじいちゃんばあちゃんの愛情があるけど私には祖母の愛情なんかないです。可愛がった孫はしらんふり祖母が亡くなった時は誰一人お見送りしない線香あげにも来ないいろいろしてもらったのにありがとうもないです。かわいくない差別した孫かお見送りしました。４９日までお菓子あげたりスイカあげたりパンあげたりしたのに墓参りいったのに、なにもしてないのに私にはなにもないいいこともない長男の孫ばっかり幸せくれてと思うことあります。たまに私はうまれて来ない方がよかったって亡くなった弟の逆だったらよかったかなってうまれこないほうがおかんもおかんもその方がよかったかなって思うことあります。

有り難し 3

回答 1

2021/09/27

仕事での相手のイライラを気にしない方法

いつも新しい視点でのお言葉ありがとうございます。仕事において相手の怒りを気にしすぎています。考えのループに陥り、ハスノハを思い出しました。労務関連の部署です。病気やケガなど、困っている場面でのやりとりのため、普段以上に強い口調でものを言う方もいます。筋の通った怒りには、申し訳ないのと同時に、時間とエネルギーを使ってもらいありがたいと思えますし、指摘は糧にします。一方で、たとえば・自分の不備で時間がかかってもこちらのせいにする方（即日対応したのに○○さんが遅いから、と言われ悲しい）・電話でわかりやすくイライラ声を出す方（他の人のミスで迷惑をかけた社外の相手。丁重に謝罪はしている。その方も上司に怒られたんだろう…と想像すると少しは立ち直れます。でも「外部相手にそこまでイラつきを全面に出す？」という恐さと悲しさの気持ちの方が強い）に時間も心も削られます。上司からは、丁寧な対応と評価してもらえています。だからこそクセのある方々の対応を任されるというのもあります。（似たような件の担当がおらず、部署の人には「何かまた大変そうだけど大丈夫だよね、頑張れ」と理解されにくいというのもあります）「ありがとう」と言ってくださる方もたまにいます。プラスを創る仕事ではなく、病気などどちらかというとマイナスな時に「滞りなくて当たり前」な業務なのに、わざわざ感謝をしてくださるのは尊敬しますし、嬉しく思います。そもそも仕事なんだからフラットな気持ちで淡々とやるべきだし、部署の人や感謝してくれる人がいるのに、寝る前や休日など、イライラの声色や言葉がよぎって、総評すると「恐い、辛い、でも逃げられない」が最初にきます。八つ当たりや、他の方のミスが発端のこと等、私が考えても仕方がない案件に限って引きずります。全員に好かれるわけないし、やることはやったし、結論がないから考えるのやめようと思うほど、勝手に思い出して傷つきます。今ある対処法は「TVやYouTubeを見て笑えるからまだ大丈夫」と言い聞かせることです。見終わるとまた思い出しますが… 他に気持ちの切り替え方のコツがありましたらご教示いただければ幸いです。長々申し訳ありません。よろしくお願いします。

有り難し 15

回答 1

イライラしないコツ

子育てや、他人の身勝手な発言にイライラしてしまいます。昔から自分は短気な方なんですが、イライラする私に夫が『イライラしない本』みたいな自己啓発本を勧めてきたので読みました。本についてざっくり説明すると、『人生は選択の連続だから、今起こった事は自分が選択して招いた結果だ。つまりそれは自分のせいと考えるとイライラしないだろう。』と書いてあったので、自分のせいだと思うようにしました。例えば、長男の出産の時、かかりつけの産婦人科の担当医師や看護婦がとても冷たく人手不足な病院で、怒られ放置され、出産は散々な目にあいました。ずっとそれがトラウマです。そして産後は母乳が出ず、周りから、母乳はなんで飲ませてないの？なんで出ないの？うちは完母だよ？ミルク高いでしょう？みたいな言葉の嵐。あぁ、病院が最悪だったのも自分が決めた病院だし、よく調べなかった私が悪い。母乳が出ないのも私の体が悪いせい。子供が泣くのも私が悪い。何もかも自分が悪い。そうやって気づいたらどんどん追い詰められ夜中に暗い部屋で1人泣いていました。子育てに限った事ではないですが、こうやってイライラした時はやはり自分のせいと思うべきなんでしょうか？お坊さんはイライラしますか？イライラしたらどうやって気持ちを抑えているのですか？木魚を強めに叩いたりするのでしょうか？

有り難し 172

回答 5

イライラが止まない

お坊様どうぞよろしくお願いいたします。今日は家族が皆いる休日でした、その和の中に私は居ません。仕事柄365日交代勤務家族子供とのすれ違いが多い職です。私の母は離婚し一人で私たちを育ててくれました。でも、仕事と家事子育てがうまくやれる人ではなく、いつも家は汚れていて、酒にも頼る人でした。中学時代は、部活で必要なものをお金がなく、私一人だけ仲間とは大分遅れて買って貰い、情けないようなつらい思いもしました。部活の応援にも一度も来ませんでした。私はそんな親にはなりたくないと、家も毎日掃除し片付いてないと嫌です。どんなにきつくても掃除をしないとご飯も食べません。子供は軽い発達障害と診断を受けた子がいます(注意欠如)内服治療してましたが色々と考えることもあり現在は中止してます。その子だけではありませんが、仕事から帰り、散らかった家、子供の様子、やるべきことをせずテレビ見ている等、直に頭にきて大声で怒鳴ります。その様子に夫も「お母さんから言われるから片付けろ」と。その言葉にまた、私のせいか！とイライラが増し家庭内の雰囲気は最悪です。そもそも仕事で子供と１日の中で言葉を交わさない日もめずらしくありません。特に発達障害のある次男は怒ってばかりで、駄目だと思うんですが怒りを抑えられません。病気だから仕方ないと思ってますがだめです。次男のはつらつとした笑顔はだいぶ見てません。いつも自信なくこちらの様子を伺ってます。子供のスポーツの応援も休みを合わせ行ってましたが、私が納得しない試合を繰り返す子供に腹がたち、応援にも行かなくなりました。心がない親になっていると思ってます。今日も一人体力作りにランニングをしてますが、その後は掃除、その間子供たちは朝ごはん。昼は勝手に食べてと、放置。夜も家族団らんはなく、私は個食。もちろん会話もないです。私のイライラが家庭内もだめにしてると分かってますがイライラを抑えられません。子供が赤ちゃんだった頃も１日の中で１回も抱っこしなかった日も有りました。保育園延長保育、子供への愛情より稼ぎを大事にしてました。今もそのままです。長男は家を出てスポーツで高校に入り寮生活でお金が要ります。お金を稼がないといけません。この繰り返しの毎日がどうにかならないか、自信を無くしている次男、家庭内不和。ご助言下さいませ。

有り難し 24

回答 1

2023/02/01

イライラしてしまいます。

お世話になります。夫と2歳7ヶ月の娘の3人家族です。最近家族にイライラしてしまいます。夫は先月に会社の昇進試験があり、一次試験が通過すれば、今月末に最終試験で、今その勉強中です。 2歳の娘に関しては最近手がかかるようになり、ほぼ毎日怒ってばかりです。夫は試験勉強を優先するため、去年末から家族で出かけることがほとんど出来ず、仕事帰りの夜、休日に試験勉強なので、今は私がほとんど娘の面倒を見ている状態です。試験が終わるまでの辛抱と分かっているのですが、二重でストレスに感じます。試験のプレッシャーもあるので、ああだこうだ言わないようにしていますが、そのうち夫にも当たり散らしてしまうかも不安です。家族のために仕事もしながら試験勉強もお疲れ様、今大変なのは夫なのに、と頭の中では分かっていて、娘にも、怒ってばかりでごめんね、優しくしなきゃって思っていても、イライラしてしまう自分も嫌になります。夫も「◯◯には負担かけてばかりで…」と言っていましたが、こんな時に家族にイライラしてしまう私は心が狭いのでしょうか。アドバイスよろしくお願いします。

有り難し 8

回答 1

イライラしてしまいます

私は社会人2年目で事務をやっています。私の会社には2人事務員がいます。仮に、 aさん(入社40年・部署は違います) bさん(入社45年・同じ部署です) 私がダントツで下っ端なので頼まれたことを断るわけにもいかなくてばたばたと働いております。 (毎日忙しいわけでわなく、時間に余裕があるときもあります。) ４月にbさんが退職するので引き継ぎを行なっています。 (引き継ぎを行なっているので去年よりも忙しいです。) aさんはというと、お洋服や美味しそうなお肉をパソコンで調べたりなど、１日で仕事をしている時間は1時間ぐらいです。もちろん部署が違うし、業務内容もまるで違うのですが、最近イライラがおさえることができません。いまはまだ同じ部署のbさんがいるのでなんとかやっていけますがこれからaさんと2人になると考えると、不安でたまりません。決してaさんもbさんも嫌いというわけではなく、イライラしてしまっている自分を落ち着かせたいです。アドバイスよろしくお願いします。

有り難し 3

回答 1

2023/02/11

イライラが止められません

こんにちは。久方ぶりのご相談になります。元々短気な方なのですがここ最近何かにつけてイライラや怒りが抑えられなくなってます。特に仕事上、お客様に対し（接客業です）イライラが止められません。常連の方の中にはサービスや当日の急な注文でもお受けし提供するのが当たり前、お客様は神様だと、お客様が上の立場だと勘違いしてる人が少なからずいらっしゃいます。実際そのような方は少数派ですし苛立っても時間と労力の無駄だと割り切ろうとはするのですが、どうにもうまくいきません。そして時間が経つと自身の至らなさや未熟さに落ち込んで、お客様に申し訳ないと反省する日々です。まさに後悔先に立たずです。プライベートでも夫や飼い犬に振り回され自分の思うようにいかないとすぐイライラしてしまいます。イライラしないため、精神をフラットにいるにはどうすればいいのか、このような内容で大丈夫か些かまとまりがない文面ですいませんが、ご教示頂ければ幸いです。よろしくお願い致します

有り難し 2

回答 1

仕事が中々上手くいかない。イライラしてしまう。

前回悩みを聞いて頂き本当に楽になりました。ありがとうございます。今回も智慧をお借りしたいのですが、最近仕事がうまく進みません。当然仕事先の方に「以前は出来たのに」「こんなんじゃダメです」「こんなんじゃお給料あげられないよ」相手があくまで仕事上で必要な言葉を言ったりしてるのは分かるのですがプレッシャーがかかります… そう言った焦りやストレスからか、そのせいか、友人関係でも相手の言葉や態度に対して、余裕を持って接する事が出来ず、絶えずイライラしてしまい、 1日過ごしていて辛いときがあります。そんな状態で仕事も取り組むので、またイライラしてしまい、仕事が進まなかったり、良い結果が出せません。仕事が自由業なので、ちゃんとした休日が無いため、ゆっくりと休息が取れてないのも原因かもしれません。ですが、仕事の進みが悪いから休息もとれず… 悪いループに入り込んでしまっている感じです。大人なのだし、仕事なのだから、感情もうまく処理して、こなしていかなければいかないのは分かってるのですが、それが出来ない自分が腹立たしく… 人から自分にとって好ましくないことを言われたり、態度を取られた時、その時自分はどういった心で対応して、処理すればいいのでしょうか。悪い言葉や態度を自分の中で更に悪く捉えている気もします。甘えた言葉を言ってると思いますが、心が楽になる智慧をお貸しください。

有り難し 4

回答 1

イライラして疲れます

なんか毎日いろいろあって、何をするのも疲れました。旦那ともケンカばかりでイライラ。子供にもイライラ。旦那はいいけど子供にはかわいそうと思いながらどうしようもできず。家事もなにもしたくない。お寺とかに行ってお坊さんに話を聞いてもらいたいです。

有り難し 64

回答 2

イライラしている夫

夫と中学１年生の娘の３人家族です。夫は、娘が居間に自分の持ち物を散らかしたり、タブレットでゲームをしたりすることなどそんなに言わなくても…ということでひどく叱り、娘は大泣きします．娘に言わせると、私がいないときは特にひどいようです。わたしが、年頃だからあまり頭ごなしに叱らないでほしいと言ったからだと思います。しかし、夫は別の部屋に引っ込むと、パソコンでYouTubeを大きな音で聞いたり、スマホでゲームをしたりしています。これを見て、娘はイライラしています。親子の信頼関係が不安になります。夫は、五年くらい前に仕事の環境の変化などで鬱になりかけ、今も薬を飲んでいます。でも、このことも、娘にきつく当たるのも、私に原因があると思います。夫は、結婚する前から自分に自信がなく、頼りない面がありました。結婚してから、何となく私に気を使ってばかりで自分の希望やわがままを我慢してきたのだと思います。その最たる事が、ここ１０年以上まともな性行為をしていないことです。私が痛くてたまらず、行為を拒むからです。夫が誘ってきたときは、挿入行為はせず、手でしています。そのことが原因かどうかは分かりませんが、夫は、時々寂しいと言うことがあります。つまり、夫は私に気を使い、我慢しているがために、時々我慢できなくなって娘に当たったり、ものすごく不機嫌になったりしているような気がするのです。仕事のことも、そんなことで…と思うことでイライラしたり、愚痴を言ったりしてきます。（私も同職です）わたしが行為を拒まなければ、夫も精神的に満たされ、落ち着くのではないかと思ってしまいます。どうすればいいのか分かりません。アドバイスお願いします。

有り難し 27

回答 1

「それがあなたの仕事？」と思うほどガッカリイライラした時は？

問い合わせ先、カスタマーセンターなどに電話し、質問することが多いのですが、当初の疑問が解決しないまま諦めざるを得なかったり、解決法を得るまでに膨大な時間がかかったりすることがあり、どのように気持ちを落ち着かせればいいのかを聞いてみたいと思い、投稿しています。例えば、「Aという操作はできますか？」と質問すると、「Bならできますが」などのような回答があり、私が疑問に思う「Aができるのかできないのか」がわからないことがあります。しかし、「Aができるのかできないのか」がわからないままでは電話を切るわけにもいかないと、「どう言えばわかってもらえるのか」をあれこれ考えて話していると、どうしても「だから！Aは！？」のように、だんだん大声で叫び、疲れてしまうことになります。また、ようやく「ああ、Aですか。できますよ」などと、それまでの私の「どう説明、質問すれば回答してもらえるのか」の苦労の時間がなかったかのように、あっさりした返答を聞くこともあり、「この人は、『いままでわからなくてすみません』とか、『いろいろ説明してくれてありがとう』とかは思わないのだろうか、少しは思ってくれてもいいのではないか」と感じることも残念で、それを伝えないことにはやはり電話が切れないと、また大声で「少しは悪かったと思わない！？」などと訴えてしまいます。質問を解決できないことも、解決できてもそれまでにいらない苦労・時間をかけなければならないことも、ガッカリし、イライラする原因で、困ってしまいます。このような状況になった時は、どう気持ちを落ち着かせればいいのか、それとも、どう怒らずに会話すればいいのか、どう思われますか。

有り難し 23

回答 2

イライラを観察してみました

私はとてもいらっちです。よく考えたら、長い付き合いなのに自分のイライラについてよく知らない。そう思い、イライラを観察してみることにしました。そして分かったことがありました。少し、お付き合いください。イライラには突発的にイラっときたことを引きずってしまうイライラと、普段から不満に思っていることに自動で反応して起こるイライラがありました。突発的なイライラは、思いがけない出来事で予定が狂ったり、たまたま機嫌が悪くて些細なことで腹が立ったり、一時的なエラーといった感じです。一方で、自動で反応して起こるイライラはなかなか収まりません。このイライラを更に掘り下げてみると、「本当は嫌いなのに」「本当はここに居たくないのに」「本当は関わりたくないのに」「本当はこう思っているのに」不本意なのに、我慢している。でも本当は我慢したくない。すぐに解決できない。かと言って気持ちの切り替えもできない。それらのことが受け入れられなくて自分がキャパオーバーしている。意外と根深い問題だと気付きました。私はアレルギー体質ですが、それに似ていると思います。心のアレルギーとでもいうのでしょうか。もちろん止められることは、すぐに止めれば解決します。でも、今すぐに止められないこともあります。例えば仕事に関することがそれです。最近では「好きなことだけする」といった考え方もありますよね。私は横着なので、考え方ひとつで楽になれないだろうか、とつい思ってしまいます。そんな都合のいいことはないかもしれませんが、お坊さんは、こういう時にどうやって気持ちを切り変えていますか？

有り難し 13

回答 1

会社でイライラ

イライラした気分が落ち着かないので心を穏やかにさせて頂きたく相談します。パート勤めしている会社での部署の飲み会で、一人の若い女子社員が一部の男性社員に異常にボディタッチをするので、一緒の空間にいてとても気分がイラつきます。寄りかかる・腰に手を回す・顔を近づけて耳元でこそこそ話す・食べ物を食べさせてあげて同じスプーンで自分も続けて食べる・肩もみしながら後ろから抱きつく・膝の上に手を置くなどまだ並べ足りないくらいです。ただ、されている男性社員の方もまんざらではないようで、拒否もせずされるがまま・・・。それも不快です。それも、係長・課長・部長クラスの方々です。同じ場にいるほかの女性社員は、私と同じで明らかに軽蔑していますが、私が歳だからそう感じるのでしょうか？ちなみにこの女性は、職場でもよく男性の肩や腕に触っていますし、男性との距離も異常に近いです。よく肩や腕が接触しています。雑談も多いし、笑い声もうるさくそれもイラつきます。同じフロアで同じようにイライラしている人を何人も知っていますが、陰では言っても誰も注意はしません。上司も・・・。飲み会は歓迎会や送別会は参加した方がいいと思うのでしますが、忘年会や普通の飲み会には極力いかないようにすれば、飲み会でのイライラは減ります。でも　家のローンの支払いがあり、パートをやめるわけにはいきません。転職も、年齢的に制限が多く、無理があります。私には関係ないとわかっています。仕事中は自分のことに集中すればいいというのもわかってます。ほおっておけばいいというのも、頭では理解できていますが、目の前でされると心がざわついて、「いいかげんにしなさいよ」と叫びそうになります。夜、寝るときなど思いだしてはイライラが増して、寝つけないこともあります。どう考えたら「他人ごと」として気にしなくなれますか？

有り難し 17

回答 2

1 …