問答一覧

検索結果: 399件

2022/02/07

過去への後悔、執着

お忙しい中、申し訳ございません。憧れて入った前職の現場の未練がなかなか消えません。また毎日、前職の夢を見て眠れません。どうしても、出戻り転職した今の会社と前職の仕事内容、福利厚生、自分の働いている姿、前職の後輩達の事や今までのキャリアなど比べてしまいます。また、自分が描いていた理想の父親ではないと思えてしまい、自分自身が情けなくなり、苦しくて、なかなか前に進めません。年収も下がり、家族に対して申し訳無さ自分のバカさ加減に嫌気がさします。どうしたら前向きに生きて行けるのでしょうか。宜しくお願い致します。

有り難し 8

回答 1

元カレへ執着してしまう私

私は去年の五月に1年間付き合っていた彼と別れました。理由はお互い仕事が忙しかった事もありますが、彼は元カノへの未練が物凄くあったという事で私への気持ちが薄れ、感じられなかった為振りました。彼が私と付き合う前にいた元カノとは4年間続いていたそうです。その元カノとは4年も一緒に過ごした為たくさんの思い出があるみたいです。そして彼が元カノとの思い出でトラウマにも近い悔やんでいるエピソードがあり、元カノの父親が亡くなった時葬式行った際に元カノの母親から今辛いと思うからそばに居てあげてねと言われたそうです。ですが彼は、葬式が終わった後の通夜振る舞いは親戚ばかり居る中自分一人が居るのは気まずいと思い帰ってしまったそうです。帰り道、なんで俺は今1人で帰ろうとしているんだ側に居てあげてないんだと後悔が募り最低だと悔やんでいるそうです。その後父親が亡くなった後のお金などで揉めたりとても複雑な環境に元カノは陥ってしまったそうです。

有り難し 23

回答 1

一生の執着

「人は10代の頃手に入れられなかったものに一生執着する」というのを聞いて、確かにそうかもしれないと思いました。でも、全てを手に入れるなんて無理だし、どうしたって手に入れられなかったものはあります。これに対する執着を手放すことは出来ますか？そもそも、執着が何なのかすらも危うくて、嫉妬や被害者意識も含まれているような気がします。もっと身軽に生きたいです。

有り難し 22

回答 2

執着を手放したいです

はじめまして。悩みを聞いてくださり、ありがとうございます。 W不倫をしてしまい、後悔しかありません。職場の人で、相手は奥さんも彼女もいます。ずっと憧れていたので、誘われた時に会いに行ってしまったのがきっかけです。わかってはいたのですが好きになりすぎてしまい、他に女性がいても私と会ってくれるならそれでいいと、関係を続けてしまいました。誰も傷付けるつもりはなく、ただ好きだから会いたいと思っていたのですが、相手は私に飽きて、たぶん今別の相手を見つけたのだと思います。何度か終わりならきちんと言ってほしいと伝えたのですが、はっきりふってはくれずに白黒つけずに曖昧に放置されている状態です。それから情緒不安定になってしまい、嫉妬、不安、パニック発作を起こし、鬱病のようになってしまいました。誰も傷つけずに自分だけ傷ついたつもりでいましたが、今になって相手の奥さん、彼女さんもこのような気持ちだったのだと気づきました。できれば私もこのまま依存と執着を手放し終わりにしたいのですが、毎日考えてしまい、1日を過ごすのが精一杯でいます。相手を知る前の、家族と過して幸せだった頃に戻りたいです。執着を手放すには、どうしたらよいでしょうか？

有り難し 16

回答 1

執着してしまいます

なかなか悟ることができません。結婚したいと思った人に振られてしまい別れてから半年たちますが彼の想いを上手に受け取れず彼に真っ直ぐな愛情を注ぐことができず自分のことばかり、自分の気持ちの押し付けだと言われもう会えないのかなと毎日後悔しては泣いての日々です彼は私と別れてすぐに結婚相手をみつけとても人を大事にする一途な人ですからきっと愛する喜びを感じて毎日幸せな時間を過ごしているだろうと思いますいつ亡くなってもおかしくない、おばあちゃんも安心させてあげられるねとそれでも私は、彼が体調を崩してないか仕事がどうなったか、とても気になりメールをしてしまいますもう一生会えないわけじゃないけど、、と言われます。彼に気を使わせてしまっているのはわかっています。彼と一緒にいられないなら死にたいなぁと思ったりしますこんな私が日常生活も人のためになれてる訳もありませんしっかりした価値観は仏教で学べますか？ただ一緒にいて子どもがほしくて… 私には何が足りないのでしょうか

有り難し 45

回答 2

執着心をなくしたい。

先日、既婚者でありながら想いを寄せる人ができてしまい忘れたいと、相談した者です。その方を忘れるには、日にち薬だとは重々承知していますが、あの時こうしていれば…とか、想いを伝えず友人のままで繋がっていたら…と、毎日毎日後悔が絶えません。夫との関係は良好ですし、子供もなんの問題もなく育っています。なぜ、彼にそこまで執着するのかが甚だ疑問です。どうしたら、この執着心を手離せますでしょうか？自分でも、しつこいなと呆れてます。連絡を取るというような行動は、とってません。ただただ自分の心の中が、苦しくまた眠れない日々を送ってます。どうか、自分の未熟な部分を正すお導きをください。よろしくお願いいたします。

有り難し 49

回答 3

2021/09/04

執着を捨てたい

自分の気持ちが揺れ動いてしまいます心に決めたはずのことも簡単に動いてしまいます辛い状況から脱出したくてまた相談させていただきます元妻と離婚してから2ヶ月が経ちましたが週に何回か元妻と子供の暮らす家に泊まりに行かせてもらっています離婚の理由は私の不貞行為と経済的な状況から今は一旦離れた方がいいと言う判断で離婚となりましたまた私のことが信頼できて、経済的に余裕が出来たら復縁も考えてくれているようです私の不定行為に元妻は深く傷つき、死んでしまいたいと思うほどだったそうです大切な大切な子供と元妻を軽い気持ちで裏切ってしまったこと、一生を共にするはずだった家族を壊してしまったことをすごく後悔しています元妻は私の不定行為による離婚から深い傷と同時にすごい寂しさも抱えてしまったそうで、幼なじみの男性と会うようになったそうですすごく優しい方で話を聞いてそばに寄り添ってくれるそうですその男性も元妻と子供の暮らす家に週に1度程度泊まりにきているそうで、その方とあっている時は嫌なことを忘れることができるそうです自分が深く傷つけた妻の気持ちが少しでも楽になるなら良いなと思っていましたが、元妻への執着、愛している想いが邪魔をして、他の男性と元妻との時間を離れて優しく見守ることができませんまた、私と会うと不貞行為がフラッシュバックすると言われましたそこで考えて、私と会うことで元妻にずっと苦しい思いをさせてしまうんではないかと思いました元妻と子供と会えなくなるのは何よりも辛く、生きている意味が無いとも思えましたがそれでも覚悟を決めて、元妻が今の精神状態よりも少しでも楽になるならと離れる決心をしたのですが、元妻も私ももう一度心から信頼して、もう一度やり直したいという想いで一致しましたもう一度信頼してもらえるように今は元妻と他の男性を優しく見守って、信頼を取り戻す行動だけに集中したいです執着捨てて、優しく見守るためにはどうすれば良いでしょうかまた、やはり元妻の為に離れてあげる方が良いのでしょうか長くなってしまい申し訳ありません

有り難し 9

回答 1

お金に執着してしまいます

私はお金に細かい自分が大嫌いです。お金にひどく執着してしまいます。使って後悔、使わなくても後悔しています。もっとおおらかな人間になりたいのですが、どうしたらいいでしょうか？例えば、買い物に行ったりして必要なもの等買い物して楽しいはずですが、本当にこれで良かったのか？もっと安いヤツにしたほうが良かったのでは❓とか反対にせっかくだったらもっと高い物の方が良かったかも？等です。お金を使わないにこしたことはないと思っています。生きたお金を使えるようになりたいです。喜ばれるようにお金を使いたいです。

有り難し 35

回答 3

人への執着心を無くすには。

初めまして、よろしくお願いします。先日、長らく親しくしていた友人より縁を切られました。（相手から求められるものに私もかなり頑張ったのですが、結局応えられず心身共に疲れきってしまい、最後は話す事も無理でした。時間が来て切られました。）切られる際、自分もやる事はやったし、相手にも今まで感謝していました。それで満足、それでいいはずなのに、心か？頭か？たまに相手へまだ食いつこうとするのです。この執着心が、考えすぎて悪い方へ悪い方へと思考が染まり、とても苦しいです。どうしたら人への執着心をなくせるのでしょうか？教えて下さい。よろしくお願い致します。

有り難し 53

回答 4

2023/06/26

後悔

最近、人生の選択をしました。進学で関東にいましたが地元に帰ることにしました。地元に帰ることにしたのはずっと自分が関東にいるイメージがつかなかった。地元の好条件の企業に受かったから。これだけです。軽く精神的な病気になって退職したので、退職してからの活動でした。今は復活していて問題ないです。入社日も決まり、もう引き返せないのにやっぱりもうすこし粘って東京で就職すればよかったと後悔し、いや、でも東京に住み続けるとは自分が想像ついてなかったから、これでいいと言い聞かせそれをずっと繰り返してしまい苦しいです。何を選んでも多かれ少なかれ後悔するのですが、今、目の前のことにとても不安を感じます。東京にすれば引越しもなく、ほとんど生活に変化はなかったでしょう。不安が大きすぎて何十時間も「Uターン転職」「後悔」と検索します。今考えれば、田舎に帰ってもどうしよもないのに、せっかく関東に生活の基盤を持てているのなら手放す必要ないのに、私はどうしていつも間違った選択をしてしまうのでしょうか。周りの友達は結婚して子供もいて、私だけがいつも人生にもがいて迷走しています。心が不安で押しつぶされそうです。私が地元に帰るって周りに言ったら、寂しがったり残念がったりする人がいました。振り払ってまで私は孤独に突き進んでる気がします。結局はどこに住んでも孤独なのですが、、。私の過去の質問も見ていただければと思うのですが、人生楽しいと思ったことがありません。早く寿命が来てほしい、そればかりです。

有り難し 9

回答 1

タバコへの執着がすごすぎてやめられません

タバコへの執着が膨らみすぎてやめられません。資格取得のための勉強中にも勉強が途中でつまると気分を変えるためと自分に言い訳をして吸ってしまいます。また、気分の上がり下がりがあると、落ち着くためと自分に言い訳をして吸ってしまいます。匂いも、味も好きです。ものごとに取り組むのが難しくなるし、出費にもなるのでやめたいのですがやめられません。執着を取り除きたいのですがどうしたらよいでしょうか。タバコのことしか考えてないんじゃないかとおもうくらい、また、タバコを吸うために生きているのじゃないかとときどき考えるほどです。以前、禁煙外来に行っても失敗し、禁煙の本を読んでも失敗しました。よろしくお願いします

有り難し 79

回答 3

後悔しないための行動に後悔

度々質問させて頂いております。後悔しないための行動をとりましたが、その行動に後悔しています。本当に本当に最低な行動をしてしまいました。 1週間以上連絡がとれなくなった彼氏がおり、何の連絡もとれなくなりました。遊ばれたのだと思い込み、彼の会社に行ってしまいました。そこで、彼の友人に会いに行ってそのことを話してしまいました。そして上の人にも話がゆき、大変なことになりそうです。その日の夜に彼から連絡があり、そのことについて話しました。本当に忙しかったらしく連絡がとれなかったと。彼は私を責めることなく、自分も連絡をとらなくてごめんと....。胸が苦しいです。本当にしてはならないことをしてしまいました。タイトルの通り、後悔したくない、なにもしないよりはと間違った考えから彼には迷惑をかけ、後悔しています。何か御言葉を頂きたく思います。

有り難し 9

回答 1

お金に執着があり苦しいです

こんにちはなつと申しますタイトル通りですが、お金に対して執着してしまい苦しいです。私は父母私の３人家族です。母、私は精神疾患で現在働けず、父の収入だけで暮らしているのですが、父の収入が低く、「食べていくのがやっと」という状態です。そんななか、先日、約１０年前に亡くなった叔父にお金を貸していたと言う人(おそらく嘘です)が家に母しかいないときにやってきて、母を脅して数万円奪い取っていきました。警察には相談し、周辺をパトロールしてもらうことになりました。ただでさえ貧しいなかで、このような詐欺のような形で貴重なお金を失ったのがくやしくて、つい母に「どうして簡単に渡してしまったの？」と問い詰めてしまいました。母は怖い思いをしてしかたなくお金を渡してしまったのに、ひどいことを言ってしまいました。母を問い詰めてしまったことも申し訳なく情けないし、そのとられた数万円があればできたこと、買えたもののことばかり考えてしまって辛いです。私がお金に執着しているのはこの事件をきっかけに始まったことではなく、過去のお金の使い方についてもそれでよかったのか？無駄ではなかったか？あのとき使わなければ今こんなことができたかもしれないなどとくよくよしてしまいます。また、詐欺師に一度お金を渡してしまったので、また恐喝にこないか恐ろしく不安です。どうしたらお金に執着しすぎず、安心してくらせるでしょうか。よろしくお願い致します。

有り難し 31

回答 2

2021/07/01

執着の捨て方を教えてください。

度々お世話になっております。 1年経ち、まだ恋愛について悩んでおります。ずっと恋愛と縁遠い日々を送っていましたが、先日知人から男性を紹介してもらいました。誰か紹介して欲しいとお願いしてから1年経ってようやく得た、私にとっては宝物のような出会いでした。しかし、残念ながら彼との関係は進展することはありませんでした。初デートまではLINEが盛り上がっており、お互いに好意がある雰囲気だったこと、そして何より私は彼に惚れ込んでいたこともあり、今までのどんな失恋よりもショックが大きいです。後悔が絶えず、毎日泣いて過ごしています。気付けば彼のいた幸せな日々はたった2週間、彼を失って嘆く日々は3週間以上と、苦しむ日数が幸せだった日数を大きく越えてしまいました。苦しむうちに、私のこの感情は本当に恋だったのかと悩むようになりました。ここまで毎日忘れられず苦しむとなると、もしかしたら恋でもましてや愛でもなく、執着になっているのではないか。そして今回の失恋で辛かった日々を支えてくれた友人達の存在より、好きになってくれなかった彼のことばかりが頭にある時点でそれは酷い執着心なのではないかと… 楽しいことをしてるときも彼のことばかりを考えてしまう執着、もう2度と彼のような素敵な男性とは出会えないと思ってしまうほどの執着は、どうすれば手離せるでしょうか？今はもう彼の思い出や、好きになった気持ちが残っている体ごとすべて捨ててしまいたい気持ちです… どうかご教授の程よろしくお願いいたします。

有り難し 22

回答 1

お金に執着心が強い

はじめまして。悩みがあります。私はお金に対する執着心が強いです。先日結婚式を挙げましたが、結婚式にも予定よりお金がかかってしまい、こんなにかかるならしなくてもよかったのではなど、モヤモヤした気持ちがあります。さらに最近車を購入したのですが、よく考えずにその場で契約をしてしまい、現金で払えるお金があったのにもかかわらず、利息の高いローンを組んでしまい無駄なお金を何十万も払うことになってしまいました。車屋さんにも契約後に度々質問をして、嫌なお客さんになっているのもとても心外です。(自分が悪いのですが) お金のこととなると、すごい悩んでしまい、お先に真っ暗になってしまいます。使ってしまったお金、無駄になってしまったお金、どのように考えればいいでしょうか。

有り難し 11

回答 1

人生後悔してばかりです。

初めてご相談させていただきます。私は、過去のことを考えて激しく後悔することが多いです。あの時あぁ言っていれば、あの時あぁしなければ、と、後悔を長く引きずります。その度に「済んだことだから考えても無駄」「今を大切に」と思おうとするのですが、どうしても後悔を繰り返してしまいます。結婚5年目の今の夫とは恥ずかしながら不倫でした。夫は出会った時から前妻と不仲だったようでその後離婚し私と結婚しました。しかし、夫の言動に嫌な気持ちになるたびに、不倫したこと、結婚したことに対する後悔の念が襲ってきます。親にも言えないような関係を続けていたこと。その間に私に好意を持ってくれた人もいたのに、深く考えずにお断りしたこと。（とても良い人だったので、もっと早く目を覚ましてあの人とお付き合いしていたら、と激しく後悔することもあります。）また、元々地元に執着があるにも関わらず今の夫と結婚するために地元から遠いところに住む選択をしたことも、しょっちゅう後悔しています。今は子供も産まれて新居に移り住んだばかりで、これから頑張っていかなければならない状況なのにまた過去にとらわれ後悔してばかりの日々です。そしてそんな私の様子に夫が限界を感じ、離婚の話が出ています。しかし、私は子供のためにも離婚するのは違うのではないかと思っています。でも、事あるごとに後悔する性格をどう変えていけば良いのかわかりません。それともこのまま離婚した方が良いのでしょうか… どうか良い方法を教えていただけないでしょうか。宜しくお願い致します。

有り難し 9

回答 1

2021/11/21

容姿への執着を小さくしたい

私は摂食障害を患っていて、生活のほとんど全てが食べることに振り回されている感覚があります。一人では抱えきれず、大学のカウンセラーに相談したり、病院では先生に話を聞いてもらったり、親や知り合い、友人など兎に角さまざまな方に自分の悩みを相談しました。その中でよく聞くのが自己肯定感にまつわるものです。「もっと自分を大切にして」とか「自分に優しい言葉をかけてあげて」、「自分を褒めてあげて」とか…でもそれがとても難しいし、やり方もよく分かりません。私は容姿に自信がない為、痩せてないと…と必要以上に痩せている体型にこだわってしまっていて、食事を制限し、制限しすぎてガリガリになって、飢餓状態になったのか過食してしまい、それで大後悔してまた厳しく制限、過食…という悪循環から抜け出せません。私は吐くことが大嫌いで吐けないので、急激に太って(といっても低体重のままですが)急激に痩せるという感じです。容姿がすべてではないのも分かっていますが、容姿の良い人ばかり優遇され、嫌な経験をしたことがとても多く、どうしても「やっぱり見た目なんでしょ」とひねくれた見方をしてしまいます。だからこそ「痩せてから可愛くなった」、「綺麗になった」って言われて本当に嬉しかったんです。結果として痩せすぎていたことも分かっていました。だけど太る恐怖は凄まじく、太ったら後悔で何かをせずにはいられませんでした。その他にも、顔への自信のなさがあり、マスクを外すことが本当に怖いです。マスクをしていると容姿を褒められることが多く、その分、「マスク外したら不細工だと思われるんだろうな」、「マスク外したら細いだけで大したことないって思われるんだろうな」…とネガティブなことばかり考えてしまいます。もちろんそんなこと面と向かって言う人はいませんが、それが本当に辛いです。マスクを外さないと不自然な場面でも外せません。容姿に囚われてばかりの人生で辛いです。なんでこんな人間になってしまったのだろうと自分でも思います。もう何をどうすれば良いのか分かりません。いっそ死んでしまった方が楽ですし、何のために生きてるのか分かりません。しかし恐怖で死ねません。容姿への執着を手放す方法はありますか？なにかアドバイスや考えかたを教えてください。お願いします。

有り難し 15

回答 2

2022/09/17

友人への執着と憎しみを無くしたいです。

２０代、社会人の女です。私はよく絵を描きながら通話をする作業通話というものをしております。通話ツールで出逢った友人（女）がいて、私はその人と３年くらい毎日通話するくらいとても仲良くしていました。ですがある日、友人から私の持病のことについてイジられ、その言葉で私はとてもショックを受けました。勿論友人はすぐ私の反応を見て謝ってくれましたが、私から友人への不信感はその日から少しずつ募っていきました。時はたち、私がフルタイムで仕事をするようになって、その友人と通話する時間は前よりも減りました。ですがそれでもその友人と通話するのは大好きで、土日の空いてる時間だけでも作業通話は続いていました。しかし、通話をしている間はとても楽しいのですが、私が仕事をしている間だけ、友人から持病をイジられたときの酷い言葉を何度もフラッシュバックするようになって、イライラする状態がしばらく続いていたんです。これでは健康上悪いと思い、私は行動に移しました。友人から「この日一緒にゲームしよう」という約束をしていたのですが、その約束を破って通話のアカウントを消しました。何故そんな事をしたかというと、あえて酷い連絡の切り方をすることで、退路を断とうとしたからです。それから２か月たち、私は「やっぱり友人がいないと寂しいな」と思い至り、もう一度友人にコンタクトをとりました。すると、友人は「約束を破るようなやつとはもう喋りたくない」とキレ気味の様子で私をブロックしてきました。私はかなりの衝撃を受けました。なぜなら「持病をイジったことを私は許したのに、あなたは約束をたった１度破っただけの私を許してくれないの？」という思いがあったからです。その友人のことが大好きで信頼していたからこそ、その程度でブロックされたことに私は怒りと悲しみと絶望とで軽い鬱になるくらいのショックを受けました。あれから共通の友人に相談したり色々試行錯誤しましたが、もうあちらに関係を修復させる気は一切ないようです。ですが、私の方は「ああ、今もまだ友人が通話してくれたら楽しい日になったんだろうなぁ」と憂鬱な気持ちが続いてしまう一方です。毎日通話してただけあって、通話が無い日々は寂しくておかしくなりそうです（ちなみに私は一人暮らしです）こんなに辛い気持ちが長引くのは初めてで、どうしたらいいかわかりません。

有り難し 35

回答 2

虫の知らせと執着

初めまして。昨年の春、従兄がまだ４０歳代の若さで亡くなりました。お葬式で喪主である奥さんを見ながら、永遠の別れになってしまった二人のことを胸が締め付けられる思いで見ていました。その瞬間から、もう２０数年も前にお別れした結婚してもいいくらい好きだった彼のことを思い出してしまいました。それまで普通に思い出の中で済まされていたのに、当時のことが突然生々しく蘇ってきて、一日中思い出しては家族の前でも就寝中でも涙が溢れて眠れない日々が、従兄の死から３か月ほど続きました。しかしある日突然、つきものが取れたかのように涙が止まり夜も眠れるようになりました。その数日後、彼の奥様が亡くなったことを人づてに聞きました。眠れるようになったのは、彼女が亡くなった日に近いようなのです。彼とは一昨年前に偶然再会し近寄ってきてくれたのですが、人ごみの中でしたし突然のことで混乱して無視をしてしまいした。その出会いも気にすることなかったのですが、思えばその時から助からない命だと分かっていて、彼は私を懐かしんでくれたのかとも思えました。彼は遠方に住んでいて同じ地元です。その時は帰省していたようなのですが…。その奥様の死から、彼のことが気になって仕方ありません。 SNSで言葉をかけてみましたが、もちろん返事もありません。何よりも、封印し続けた２０数年前の別れの苦しみが蘇って辛いのです。彼の親の反対もあり、私の一方的な思いだけで何年も付き合ってくれて私の納得する形で別れることにしたのですが…。懺悔やら後悔やら執着やら、大変混乱しています。仕事や家事で何とか気は紛れますが、とても苦しい毎日です。いつかこの思いは晴れるのでしょうか。この先、彼を見かけることもあるとは思いますが、その度に辛くなるのかと思うと怖いです。どうか、よきご指南をお願いします。

有り難し 18

回答 1

2022/01/25

執着と悲しい気持ちの乗り越え方について

前回、元彼への執着について相談をさせていただきました。悲しみや執着がまだある為、どう乗り越えていけばいいのか悩んでいます。こんな相談で申し訳ありませんが、お読みいだだけたら嬉しいのです。思い出すたびに、心の中で彼とお母様の幸せを祈ったり感謝の気持ちを伝えてから、頭を切り替えるようにしていますが、自分自身無理をしているのか時々泣いてしまいます。泣いている時は、本当に悲しくて悲しくて仕方がないのですが色々な気持ちが入り混じり何が悲しいのかも分からないままです。同時に何に執着してるのかもわからなくなってきました。最近では乗り越える事が出来るのかな、と心配です。

有り難し 11

回答 1

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