問答一覧

検索結果: 361件

座禅について

心を落ち着かせるためにも、最近周りでも話題の座禅を組んでみたいと思います。ですが、私は足に障害があり、畳の上などに座ることが出来ません。正座も胡座もかくことは不可能です。その場合に同様な行為をするにはどうしたら良いでしょうか？体験で座禅、というお寺も何件かはあるのですが…。写経もやはり正座して行うのでしょうか？

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座禅について

私は最近座禅にチャレンジしているのですが、座禅中呼吸がとても苦しくて困っています。息を長く吐けなくて、腹筋に力が入ってしまいます。座禅をしたあとは、する前よりも疲れています。どうしたらいいでしょうか。力まないようにやっているつもりなんですが・・・。

有り難し 15

回答 1

最近初めて座禅会というものに参加しました。そこでの座禅の目的は、自分の歩む道を見つける為に自分を見つめる。浮かんだ煩悩はちぎって捨てる。無明を捨てれるように煩悩を捨てる、と教えて頂きました。座禅をしながら自分の反省点を浮かべては、あぁ、ここが悪いから煩悩だ。と悪い点を思い浮かべ捨てるようなイメージ。その繰り返し。お家でも数分間ですが座禅をしていますが、果たしてこんな感じの座禅でよろしいのでしょうか。自分を見つめ直し道を見つけるということが難しいように思います。ただ反省点を思い浮かべ捨てるだけ。どのように座禅と向き合えばよろしいのでしょうか？どのような考えで座禅をしていけばよろしいのでしょうか。座禅について教えて下さい。

有り難し 25

回答 1

座禅のこと

自分は剣道をやっていますここ最近　先生に　お前は面をかぶると　目が充血するな　と言われました　それで　落ち着けといわれて　頑張っています。でもうまくいかず　困っていると　座禅のことを思い出しましたそこで質問です座禅はどのようにやればいいですか？

有り難し 31

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座禅をしたいのですが、

私は、重度精神障碍者ですが、座禅を行っていいのでしょうか。　ヨガは断れたのですが。

有り難し 61

回答 4

座禅について

気功の瞑想の後にクールダウンに収功（体を叩いたりこすったり）というのを行い最後に冷たい水を飲むよう指導されているのですが座禅はこういったことは必要ないのでしょうか。

有り難し 8

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念仏と座禅

　何度も質問失礼いたします。　私は現在、毎朝念仏（浄土真宗の勤行）をしているのですが、最近座禅も少し始めるようになりました（座禅会に参加したことがあり、座り方はある程度心得ています）。念仏すると心がすっきりして良い気分になりますし、座禅をすると翌朝の目覚めがすっきりして、健康に良いように思います。　そこで質問なのですが、念仏と座禅は両方行っても構わないものなのでしょうか？　それぞれの宗派の教えを勉強すると、念仏か座禅どちらかしか行わないようなので、両方やってもいいのか疑問に思い質問させて頂きました。　どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 60

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座禅についての悩み

こんにちは。現在、求道中の者です。僕は現在「座禅」を実践しています。とりあえず朝と寝る前に２０～３０分くらい行っています。座禅を実践していると、どうしても緊張(力み)してしまうのですがおかしいですか？座禅が終わった時には汗が出ています。呼吸も浅い気がし、何より苦痛です。座禅は、井上貫道先生のやり方で行っています。本当は参禅に行きたいのですが、距離的にも金銭的にも時間的にも無理なので、とても困っています。座禅する上でのコツを教えていただきたいです。

有り難し 3

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座禅を組みたいのですが

こんにちは私は幼い頃両親に連れられ、お寺で座禅を組んでいました。そして成人になった今、ふと座禅が組みたいと思ったのですが、どういったお寺に行けばいいのかわかりません。幼い頃行っていたお寺には物理的に行けないですし、若者が一人で行ってもいいものなのか仕事などで毎週行けなくても大丈夫なのかまた変な押し売り？などがないか…(過去知人にほかの宗教でされそうになりトラウマです。)など考えてしまい二の足を踏んでいます。こんな私でも大丈夫でしょうか？ただお寺でお参りしているくらいの方がいいでしょうか？

有り難し 12

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座禅のしかたについて

気持ちを落ち着けることができるだろうかとおこがましくも座禅をしてみようとしたのですが、いくらも経たないうちにいろいろな思いが頭の中を駆け巡り、かえって自分の未熟さにいらついてしまいます。座禅を組むときは心を無にしてと言われますが、どのようにすればよいのでしょうか？呼吸に集中してということをきいたこともあり、そうしてみるのですが、どうしてもいろいろなことを考えてしまいます。

有り難し 21

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座禅や写経のこと

はじめましてsanです。よろしくお願いします。ここ1、2ヶ月ほど息子の進学や自分の仕事でストレスを感じることが増えました。今までの自分はどちらかというとプラス思考だったのに今は良くない方に考えがいってしまいます。数日前にインターネットで見たのですが座禅や写経は精神の安定にとても良いとありました。まだ知識不足でわからないことだらけでも座禅や写経に参加しても大丈夫なのでしょうか？これから少しづつ勉強したいと思っています。字も下手だし落ち着きもない私でもできることなのでしょうか？

有り難し 30

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座禅会

坐禅体験をさせていただきに、近くのお寺の座禅会に参加してみたいと考えています。しかし、少し心配な事が2点ほどあります。 1点目は、座禅会予約の際に個人情報を伝えなければならない事です。名前だけではなく、住所や電話番号まで必須で記入なくてはならないことに少し抵抗があります。座禅会以外に、これらの情報を使って、お寺の案内や発行物などが来ることはあるのでしょうか。また、その他の目的で利用される可能性としたら、どのようなものがあるでしょうか。決してお寺やお坊さんを信用していないわけではありません。ただ一緒に住んでいる家族に、宗教にのめり込んでると思われたり、お寺に通うほどつらい状況にあるのかなど心配をかけたくないのです。 2点目は、座禅体験後に参加者全員で和合の茶礼をするするという点です。私は話すことがあまり得意でも好きでもないため、お坊さんと個人的に会話をさせていただくのならいいのですが、初対面の参加者が大勢いる中で話しをしたくはないのです。参加者は20～30人程のようです。初めての参加ですと、体験してみての感想など話を振られるのではないかと心配です。それほど心配する必要はないでしょうか。

有り難し 12

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座禅のやり方

座禅をしたいので詳しいやり方を教えてください。一日何分くらいやればいいですか？

有り難し 10

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瞑想、座禅をしたい。

福岡市に住んでいます。性格がどちらかと言うとネガティブなので瞑想、座禅して気分を楽にしたいと思います。休みが不規則なので決まった曜日・日にちには行けません。そんな私でも出来るお寺は近くにありますか？やはり、日程は決まっているのでしょうか？また、お布施代（金額）はいくらでしょうか？変な質問で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

有り難し 15

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阿字観と座禅の違い

近年仏教に興味を持ち、機会があれば参加させていただいています。座禅は臨済宗・曹洞宗に参加させていただき、阿字観は高野山の某宿坊でご住職自らご指導いただきました。作法などの違いはわかるのですが、最終的に自分自身としてどちらを選択すべきかわかりません。「梯子禅」という言葉も知りました。ドクターショッピングに近い感覚でしょうか？最終的にどちらを選ぶべきなのかわかりません。それとも現状維持で、その時々にご縁をいただいた機会を生かすという形でもよろしいのでしょうか？実家は西本願寺派、嫁ぎ先は新興宗教で、私自身は明確な信仰の宗派？を持っておりませんが、仏教徒であると幼いころから思っております。

有り難し 16

回答 1

仏教の教えと座禅

心が強くなれそうと言う単純な理由で、座禅を始めました。始めて見たら、座禅より、仏教の教えを勉強する方が、心のささえになるのではと思うようになり、座禅の意味が良く判らなくなりました。座禅は、仏教の教えのひとつなのか？仏教の教えと、座禅は、同列でどちらも仏教の修行なのか？座禅で悟りを開いたものが、仏教の教えも理解出来るようになるのか？仏教の教えを理解したものが、座禅で悟りを開けるのか？初歩的な質問で凝縮ですが、教えて頂けますでしょうか？

有り難し 96

回答 5

座禅の悩み　昔のように安定した結跏趺坐で座禅をしたい

仕事が落ち着き、十年ぶりに座禅会に行きました。しかし座り方の基本が破綻してしまったのでご教授ください。昔は結跏趺坐で通せたのですが、今回は始まって数分でかなりの痛みに襲われました。こんな事なら事前に予習しておくべきだったと後悔しつつも足の痛みで座禅どころでなく周囲の迷惑にならないように合掌して半跏趺坐に直しました。しかし半跏だと落ち着きが悪く、息を整えても片足が浮いて重心が傾いている感覚になります。薄目を開けて見ると両膝は畳に付いているので意識の問題だろうか？休憩後、再び結跏趺坐に戻すとかつての落ち着いた姿勢で息を整えられました。しかし足が痛み出すと再び座禅どころじゃなくなりました。交差した足首の重なった所がとても痛みます。昔は交差した部分がそれほど痛いという事はなかったはずで、年数を経て体が硬くなっているのか、足腰の劣化なのか。恐らく両方が原因でしょう。住職は結跏に捉われずに無理せず半跏でどうぞ、とアドバイスしてくれたが、半跏では落ち着きが悪く重心が傾いている感覚で深く集中できないのです。どうしても結跏趺坐を組み、昔のように重心が落ち着いた環境で座りたいのです。足を組みやすくする効果的なストレッチや鍛錬法をご存じなら教えてください。

有り難し 3

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2022/12/17

座禅の恋愛どっちがいい？

度々質問させて頂いてるものです。いつもご説法ありがとうございます。私の人生目標は優しくなりたいなのですが、ちかくのお寺のお坊さんにご相談させていただいたところ優しくなるためにはとにかく座禅をしてくれとご説法いただきました。そこで質問なのですが、とにかく暇な時間に座禅をするのと、恋愛を通して人生経験をして、子育てをしてなお座禅をするのではどちらが優しくなれると思いますか？ご説法お願いします

有り難し 9

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座禅をするか薬を飲むか

僕は不安感が強く寝る前に1錠抗不安薬を飲んでいます。飲むと頭の中の余計な思考が止まって食欲が出て、呼吸が深くなって美しいものは美しいと感じられるし、面白いものは面白いと感じられるようになります。なんというか子供の頃のような、安心できて救われた気分になります。用法も守ってるしめったに追加で飲むこともないんですが、一生薬に頼るのもなんか嫌だなって思っていたところにこのサイトと出会い、正しく座禅をすると結果的に薬を飲まなくても上記の様な効果を得られそうだと思い、座禅を始めました。ですがまだ始めて日が浅いのでそこまでの効果が得られるのか懐疑的です。そこで聞きたいのですが座禅を頑張れば本当に薬がいらなくなるくらい不安感から救われますか？また、お坊さん自身は座禅を続けて劇的に自分が救われたと感じていますか？

有り難し 15

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座禅について初歩的な質問があります。

思うところがあり、初めて座禅会に参加しました。初歩的な質問ですがお答えをお願いします。・禅寺では全員素足になるルールがあるのはどうしてですか？　ストッキング履きでしたが取って素足になって下さいと言われました。素足だと夏は汗や匂いで不潔だったり、冬は直接冷たい床に触れると足先から冷えそうだと思いました。・座禅で喝を入れてもらいたいと思ってましたが・・私の中ではお坊さんが後ろからビシッと一発だけ肩を打つイメージでしたが、行った座禅会では希望者が自分から両手を合掌して自己申告してから前屈みになった背中を何度も打ってました。隣で自ら手を合わせて希望した男の人の背中でバンバーンと大きい音がしてるのを見ていざとなって躊躇ってしまいました。あれって女性だとある程度は手加減していただける物でしょうか。自分に喝を入れてもらいたくて座禅に来てるのに何を言っているのか本末転倒ですが現場では聞きにくいので質問させてもらってます。お答えをお願いします。

有り難し 8

回答 1

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