問答一覧

検索結果: 3369件

気にしすぎですか？

先日は御回答頂きありがとうございました。今回は気になることがあり、相談させていただきます。今パート事務をしていますが、辞めようかと悩んでいます。辞めたければ辞めればいいのでしょうが、私は細木数子さんの本を気にしてしまうのです。現在、年運停止、８月からは月運も停止の大殺界です。大殺界に転職をすると良くない、何があっても今は我慢すべきだというようなことが書いてあります。これを読み怖くて毎日辛いなと思いながらも辞められず、仕事に行っています。細木数子さんの言ってることは正しいですか？信じられる内容なのですか？どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 7

回答 1

気にしすぎでしょうか？

アパートの隣の住人の方との付き合い方が分かりません。二年程前に夫婦で越してこられたようです。挨拶もなく、偶然敷地内で出会ったりした時も、俯いて顔を隠すようにして足早に去っていく方々でした。こちらから「こんにちは」と声を掛けても返事もなくて、このような事が何度かあったので私からも挨拶しなくなりました。私には先月一歳になった子供がいます。隣の方は去年の夏頃出産されたようで、お子さまを抱いて車に乗せる様子を見かけるようになりました。その頃から駐車場などで出会う頻度が増え、最初は偶然だと思って気にしていなかったのですが、最近は、わざとタイミングを合わせているのかな？と思うようになってきました。私の車の駐車スペースは隣の方の部屋の真ん前なので、部屋からも見えるでしょうし、人がいる気配も分かると思います。私が車に子供を乗せていると、必ずと言っていい程隣の方がベランダから出てきて何かし始めたり、子供を連れて駐車場に出てきます。でも特に挨拶するとかではありません。私が出掛けて戻ってきて子供をチャイルドシートから下ろしていると、またベランダから出てきて洗濯物を取り込んだりし始めます。この時も挨拶する訳でもありません。目が合うと、相手のかたがそらします。私は毎日家を出たり戻る時間もバラバラですが、もちろん本当に偶然タイミングが合っただけだったり、相手の方も私に同じことを思ってたりする可能性もあります。なので私が神経質すぎるだけかも？そう思って数ヶ月過ごしていたのですが、色々気になってきてしまいます。私は少し前に髪を切ったのですが、先日見かけた隣の方も私とほぼ同じ髪型になっていて、しかもだんだん服装も同じようになってきました。これもただの偶然かもしれませんが。いっそ私から声を掛けるべきかなとも思いましたが、また無視されたらそれこそ感じ悪いし、そもそも隣の方が何をしたいのか全く分かりません。夫は転勤族なので一生ここに住み続ける訳ではないからなるべく気にしないように、と思って生活していますが、ほぼ毎日姿が見えると、また今日もか…と外に出るのが憂鬱になってきてしまいました。こんなこと相談しても「気のせい」で済まされてしまいそうですが…やはり私の考えすぎでしょうか？

有り難し 21

回答 2

2023/10/29

気にしすぎています

私は、やっぱり逃げることしか考えられないのかもしれません。仕事にしても嫌な事から目を背けてしまいます。職場で恋愛についての相談をされたのですが経験が少ないうえに話しの内容が私には理解できないのです。離婚歴のある人と付き合っているのかと思っていたら今はマッチングアプリで知り合った人とも付き合っていると言われました。離婚歴の有無は関係ないのですが私としてはその事実を知るまでは普通に接する事が出来たのですが話しを聞くと職場で全ての事を話ししているみたいです。人の恋愛に首を突っ込むような事はしたくないないのですが自分はモテるんだよと言われているように感じ今までのように話しが出来なくなりました。結局、初めに付き合っている感じの人とマッチングで知り合った人とどちらか選べる？と聞いてしまいました。答えは、はっきり答えてもらえませんでしたが私としては今まで忙しいを理由に会えなかった人との関係を戻したいように感じました。的確なアドバイスが出来なかったことに後悔をしています。私は何か言葉が足りなくて後悔することが多いです。今回の件も余計なお世話だったのかもしれないです。恋愛は周りが口出しすることではないですね仕事でもそうです。言葉がどれほどの影響を受けるのか身に染みた経験を持っています。今は毎日、仕事に行くのが苦痛なのはいろいろな事を気にしすぎて頭では行かなければならないと思っているのですが心が追い付かないままです休んでしまいたいですが辞めたところに再就職して入院などで休むのと精神疾患の悪化で休みを取るのとでは反応が違うと思います。このどうでも良いことへの気にしすぎてしまう心をどう受け止めれば良いですか聞き流すようにするにはどうしたら良いですか？生きている価値のない人間ですが救いの言葉を頂けたら幸いです。

有り難し 4

回答 1

気にしすぎでしょうか

前回は、お話を聞いていただきありがとうございました。あれから、交際は続いており、週に一度は必ずあってデートをたのしんでいます。でも…かなり不安になったりします。彼の気持ちがイマイチ信用できないでいるのです。毎日ラインはきます。私の仕事（不定休）に合わせて、休みをつくって会ってくれます。（彼は自営）些細なことなのでしょうが、彼が一人暮らしの家に連れて行ってくれないことが、不安の大部分となっています。彼は「部屋が汚いから…」と言います。「結婚してるとか？」と聞いたところ「指輪してないだろ？それなら家の前通るか？」と言われたのですが、私の中では家の前ではなく、家に連れて行って欲しく、ヤケクソ気味に言われた事もあり「じゃぁ、あなたのタイミングでいいよ！」と言ってその話は終わりにしました。それからは、その話は一切してません。二人で遠方へ花火を見に行ったりしますが、泊まりはしたことありません。彼がだんだん私との付き合いに慣れてきたのか… 二人でいても、前のようにイチャイチャもなく… そんなこんなで、「彼の気持ち」がわからなく不安になっています。毎日ラインで、「マイペースで仕事がんばろうな！」「いつもありがとう」「無理はするなよ」きます。彼からは「今すぐに結婚とかではないが、最終の目的地はそこだとお互い目指してるところは一緒だよ」と言われました。どうしたらこの不安が和らぐのでしょうか… 喝をください。

有り難し 23

回答 2

気にしすぎでしょうか

私は、性格がかなり気にする性格です。仕事をしていますが、周りからどう見られているか気になってしまいます。先輩達の機嫌が悪いような気がすると、私の事が嫌だからかなとか考えてしまいます。機嫌が悪いような気がするのも、私が勝手に思ってるだけかもしれないのに、気にしてしまいます。仕事が出来ないと思われているかも、私はいる意味があるのかな、とか思ってしまいます。仕事をしだして3か月位に馴染めているような、いないような、よくわからない感じです。どうしてこんなに気にしてしまうのか、わかりません。もう少し楽に考えれたらいいんですが、なかなか出来ません。ストレスになってしまいます。私はどうしたらいいのでしょうか

有り難し 10

回答 1

気にしすぎでしょうか

近所に子供の頃からある書店(家族経営)があります。フラッと入るにはとっておきの距離にあるのに大人になって行ってみると、なんだかいづらいです。自分の動きをお店の人がずっと見ている気がして落ち着きません。「いらっしゃいませ」「有り難うございました」という言葉も他のお客さんには言っても私には無言です。何かまずい事をしてしまったのかと気になってす。昔のように利用出来るようになりますか?

有り難し 11

回答 2

気にしすぎな性格

私はもともと些細なことを気にしてしまうタイプではありましたが、結婚してからさらにひどくなった気がします。それは、主人の身内に対してです。絶対にヘマをして嫌われないようにという気持ちが強すぎな為か、異常に気にしてしまいます。例えば、最近連絡ないけど嫌われるんだろうか？この前、〇〇って言ったけど悪い風に捉えらてないだろうか？とかとにかくネガティヴな方に考えて最後には疲れるという、よくわからない状態に陥っています先日、２年前の亡くなった義母の遺品整理を、私と義姉と叔母【義母の妹】と3人でやってくれと義父から言われておりました。でも、私のところには義姉からの連絡はなく、私以外の2人で整理をしたようです。何か私、声かけてもらえないようなことしたのかと思い心配になり、主人に相談した所、「行っても、わからないだろうし小さな子供も居るからと配慮してくれたんじゃない？そんな事気にする事自体がおかしい！」と言われました。確かに私達が結婚して数ヶ月後に亡くなったのと、里帰り出産をしている間に亡くなったので、あまり関わる事が出来なかったので私が行った所で何も出来ないのは分かってます。ただ、もうネガティヴにしか考えてられなくて困っています。どうしたら、気持ちの切り替え、気にしすぎないようにするにはどうしたらいいのでしょうか？

有り難し 24

回答 1

気にしすぎて、自分が嫌になる

気にしすぎる性格で困ってます。気にしすぎて、仕事の人間関係に影響が出ています。友達は前にいましたが、今はいません。小さい頃から、ネガティブなので、いい加減治したいです。自分が、どうしたらいいかわかりません。明るく、話上手になりたいのに…

有り難し 19

回答 2

気にしすぎる自分が嫌です

気にしないようにしても、周りに自分がどう思われているのか考えすぎてしまい人と合うのも苦痛になってきています。子供の同級生のママなどどうしても顔を合わせないといけない時もあり細かい事を気にせず、周りにどう思われているのか気にせずに居られる性格になりたいです。

有り難し 40

回答 2

2022/05/20

気が弱く、他人を気にしすぎる

私は子供の頃から気が弱く、友達から過度なイジりをされたり気の強い人にビクビクしながら過ごしていました。大人になった現在でも性格は変わらず…。友達や他人から舐められても言い返せずヘラヘラしてしまいます。仕事でも上司に分からないことを質問するとき『何でそんなこともわからないのか』と思われそうでビクビクしてしまいます。というか、上司に用事があって話しかけるのも怖いです。自分の意見を言うのも苦手なので我慢して我慢して爆発してしまい、苦しいです。こうなる原因はなんとなく分かっていて人に嫌われるのが怖い、自分に自信がなく他人の評価でしか自分を測れないからだと思います。バーなど飲み屋に1人で行く機会もあるのですが上記理由で気を使ってしまい『つまらない人間』と思われ、馴染めず… 楽しく話したいという理想とのギャップに自己嫌悪に陥ってしまいます。原因は分かっていても、対処法がわからず、長いこと悩んでるのです。自分の意見をスパッと言える人や、人に嫌われても構わないと堂々としている人が羨ましいです。そうなりたいです。そんな自分を受け入れるのも大事だとは思いますが、とにかく変わりたいです！読み辛い文章でしたらすみません。よければアドバイスをいただけませんでしょうか。よろしくお願い致します。

有り難し 21

回答 2

気を使いすぎる

私は、誰に対しても気を使いすぎる性格です。友達にも嫌われたくないとゆう思いから、気を使いすぎてしまって、殻をやぶれないとゆぅか、本心で何でも言える友達はいません。兄妹に対しても、本心で話せる兄妹はいません。嫌われたくないとゆぅ思いが強すぎる気がします。なので人に会うと、いつもすごく疲れてしまいます。楽しいょり、気疲れの方が多いです。。こんな自分が嫌になります。なので、Facebookもほんとはやりたい気持ちもあるのですが、いいね、の数が少ないと、とか、友達の数とか、すごく気になるような気がして、やったことはありません。携帯をずっと気にしてしまう気がします。そのくせ、私はプライドが高い気がします。友達が少ないとか、人付き合いが少ないとか思われるのが凄く嫌です。こんな自分が嫌いです。どうしたら、もっと幸せに楽に生きていけて、人との距離の取り方も、上手くなるのでしょうか。教えて下さい。

有り難し 9

回答 1

人に気を遣いすぎているのか・・・

自分ではあまり自覚をしていないのですが、人によく気を遣いすぎといわれます。私としては、そんなつもりは全くないのですが、仕事においてもプライベートにおいても「自分でできることは自分でやってしまおう」という思いが働いてしますので、それが気をつかいすぎているように見られてしまうのでしょうか。また、自分が面倒を引き受けてしまえば丸く収まるから大丈夫だろうと、全てを受け止めてしまうことがあります。（特に私は気にしていないのですが・・・）それが原因で、人と壁を作ってしまったり、彼女と上手くいかずに別れることがあるのかなと思います。それでも、これまで生きてきて、自分は気をつかっているつもりはなくとも、人からすれば気をつかいすぎているように思われるので、人との関わり方に戸惑っている次第です。（自分が案外わがままで強情な人間であることは深く自覚しているので、それを押さえ込んでいる部分はあります。）自分の心も持ち用に何か一石投じて頂ければ幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 15

回答 1

気にしすぎる性格をポジティブにしたいです。

深い仲の友人にはあまりありません。私はセミナー、教室などで知り合った方々と定期的に集まることがあります。また、職場などで知り合う方々などと関わる際に、異常なほど気にしすぎるネガティブな思考になります。今日わたしが発言したことは的を得ていたのか、失礼ではなかったか、あの時のあの方の表情はどんな意味だったのだろうか、お礼のメールの返信が来ないのは嫌われているからなのじゃないか（返信が遅い場合、待っている間に考えてしまいます）などなどです。特に討論しているわけではなく、普通の会話しかしていませんが。人にはうまく説明できない私の頭の中で、どんどんマイナスに膨らみ、人に会うのは嫌ではありませんが、疲れてしまいます。ひどい時には人が嫌いになります。ネットなどで自己診断をしたり、私とはどんな人間なのか、どう思われているのか、とても気になっています。先日精神内科に受診してみましたが、お薬を出すほどではないし、みんな同じだと言われました。ただ、この苦しい気持ちはどう改善していけば良いのでしょうか。人を疑い考えてすぎてしまう、この自分自身がいやです。

有り難し 13

回答 1

2021/06/14

気にしすぎてしまうのを改善したい

こんにちは。私は余計な心配をしてしまい、やるべきことを疎かにしてしまっています。地震などの地震情報を気にしすぎてしまい、やるべきことが疎かになってしまってるのを改善したいのです。どうすれば、そんなに心配したり気にしたりすることなく、心豊かに過ごせますでしょうか？他には他人の心配を過度にしてしまい、時間が無駄になってしまったりします。心配事の96%は起こらないと言われてますが、そうなのに心配事を考えてしまうので私の希望としては、心配する性格を改善できればいいなと思っています。是非、ご意見やアドバイスくださると嬉しいです。

有り難し 19

回答 1

何でも気にしすぎて、死にたくなります

私は大人になってから、自己嫌悪が激しく帰り道や1人になると、以前の自分の失敗と思っていることを何度も思い出して、苦しくなって思わず「死にたい」と言うことが多くなってきました。特に、話した内容が悪口だと周りに取られたのではないか、聞こえていたらどうしよう、お酒を飲んだ時の会話やささいな行動をいつも思い出して自分の行動を後悔しています。私が相手の行動や表情、どう思われているか、ということばかりを気にしすぎていたり、お酒でぼんやりした記憶から被害妄想をしてしまったりするからだと思っています。頭では、過去は変えられないし、ポジティブに行動したいとは思っているのですが、中々切り替えられません。もともと、不安になりやすい性格のため、このような性格のまま過ごしていれば、心の病になってしまうのではないかと感じています。どのようにすれば、自己嫌悪で死にたいと思うことはなくなるのでしょうか。心が強くなりたいです。

有り難し 5

回答 1

気を遣いすぎて疲れました。

先日も相談させていただきました。その後、先輩は私の業務を手伝ってくれたり、以前のように話しかけられたりしています。前のこともあるので、試されてるのかと思ってしまいます。もう１つ上司の事務局長のことも悩んでいます。私の作業の仕方や、私の質問が悪いのかもしれませんが、あからさまに怒った口調だったり、責めてきたりします。今日も余計な一言で怒られました。時間が経ったころに、メール不達のことに気づいて、伝えたら、とても不快だったようで、「人のことを気にしないでくれ。もう済んでいるから、言われると紛らわしくなる」と、他の方がいるのに血相を変えて私を注意してきました。 5人いる中で、私だけいつも口調が強く怒ってきます。質問するときも、「何が言いたいの。どうしたいのかはっきり言って」と怒り口調です。直接質問もしづらいです。オドオドして萎縮してしまいます。そんな態度も嫌いなのかもしれません。余計な一言を伝えなければよいのですが、もしかしたら気づいてないのかもと思ってしまうんです。泣きそうになりますが、「余計なことをすみませんでした」とお詫びしています。他の方には強い口調になることはありません。他の方には気を遣っていて信用しています。気にしすぎなのかもしれませんが、私だけなのではけ口になってるのでしょうか。上手くいっていない先輩や他の人にきっと呆れられてるかもしれません。早く辞めてほしいのかもしれないと考えるようになりました。上手くいっていない先輩に、思いきって以前のように相談してみようかと思い、LINE入れてみましたがブロックされているようでした。別件で子どもの体調不良のことも相談したかったのですが、連絡とれませんでした。事務局で更に孤立しています。仕事と割りきれずにいる自分が悔しいです。タイミングの良いところで辞めようと思います。私のような性格だと他でも悩むかもしれませんが、壊れる寸前です。人に期待して甘えすぎている自分が嫌になります。気を遣いすぎて疲れました。嫌われてもいいやと思ってみても、辛くて夜中に泣いてしまいます。自分らしくいられるよう、働けるようになりたいです。

有り難し 3

回答 1

他人の目が気になりすぎる

他人から嫌われてるのではないか、相手の癪に障ってしまったのではないか、無視されてるのではないか、私は悪いことをしたのかもしれない………そういったことを、気にしすぎてしまいます。悪い事をした自覚がなくても、です。それは対面のコミュニケーションだけではなくて、SNSにおいてもです。友人がTwitterで、私が送ったメッセージは返してくれないのに人との会話は楽しそうに続けている。こういったやりとりを見ていると、直接的に何かされたわけでも言われた訳でもないのに、『あぁこの子は私のことが嫌なんだな』と思いこんでしまい、私の返信を削除して無かったことにしてしまう…ということがよくあります。その友達とは趣味で繋がった人達で、私より年上の人ばかりだし、子供っぽい陰湿ないじめのような真似をしない人だとはわかっていても、どうしても「わたしの知らないところで何か話しているのかな…うんきっとそうだ…」と、モヤモヤ…ぼんやり…としてしまうのが、ずっと続いています。昔からです。全部上手くいかないように感じるし、仲良いと思っていた人たち全員が私を嫌っているような思いさえ感じます。結局このメッセージも、「辛かったね、」と言われたいだけ、励まされたいだけなのかもしれません。というか、そうです。励ましてください。。。。どうしても自己肯定感を高めることが、自分のことを「まぁまぁ、いいじゃん」と認めることができません。以前似たような内容でカウンセリングに言った時も、「自分は頑張っている！と自覚するのが大切だよ」と言われましたが、どうにもこうにも自分を肯定することができません。すべての責任が自分にあるように感じてしまいます。そもそも人の癪に障るかも…と思うような言動をとらないことが一番大切なんですか？何が正解なのか分かりません。

有り難し 10

回答 1

他人を気にしすぎてしまいます

よろしくお願いいたします。私は、常に他人からの評価を気にしてしまいます。いろいろなことにそれは反映されますが、たとえば趣味で描いているイラストです。自分ではとてもうまくできたと思っているし、実際以前に描いたものよりもずっと出来がいい、というものでも、思うような評価を貰えずに苦しむことが多々あります。自分と同等、もしくはそれ以下（であるように思ってしまいます）の作品が自分のものより評価されている、ということがさらに自分を苦しめます。自己評価と他者評価とのギャップに苦しんでいる、と言えばいいのでしょうか。しかし、絵を描くのは楽しく、やめたいとは思いません。自分は自分、他人は他人、と思えればいいのでしょうが、そう理屈ではわかっていてもできません。たとえば、自分というものを否定され続けてきたならば、生きていくために、肯定されるために「他者」を取り入れるほかどうしたらよかったと言うのでしょうか。というのも、私は不美人ですが、小中の頃から勉強も運動も芸術も、そこそこにできたのです。しかし、勉強も運動もできて部活も強く、顔が可愛くて男女問わず人気者の女の子が幼馴染みとして長年隣にいた、という過去が私のこの人格形成に影響しているのではないか、と最近になって思うようにもなりました。まとまらなくてすみません。毎日苦しいです。助けてください。

有り難し 69

回答 3

気にしすぎてしまいます

私は社交的で友達もすぐできるのですが、すべてが上辺だけです。小中学生まででも深い仲になった友達がいことはありません。そして高校生になってお互い一番仲良い！っていえる友達を作ろうと思っていて、一人そうなれそうな子がいました。ほんとにその子とは仲良くて一緒にいて幸せで私の中では一番でした。ですが最近避けられるようになってしまい、どうしてか聞くと私の嫌なところを言ってきたので、私はそれを直す！ほんとにごめん。と、謝りました。その後、元に戻ったのですが話す機会も無くLINEだけしたりするようになりました。ですが避けられる前は私とその子は頻繁にやりとりしていたのですが今はほんとに返ってくるのが遅いです。そしてこの前の遊びの約束もひどいドタキャンの仕方をされ、軽く謝られたので少し、そういうのやめて。と言ってしまいました。そしてまた険悪ムードになってしまいました。多分向こうは一番だと思っていないし、舐めているのだと思います。でもわかっているのですがその子と前の関係に戻りたいと思ってしまいます。私は執着しすぎなのでしょうか。誰かの一番にどうしてもなりたいんです。その子との関係、今後どうしたらいいですか？？

有り難し 19

回答 2

からかい、いじりを気にしすぎでしょうか？

いつもお話を聞いてくださりありがとうございます。今回もちょっと聞いていただきたくなりましたのでよろしくお願いいたします。前回の質問でも書きましたが、私は昔から人にからかわれる、いじられるなどの関わり方が多いコミュニケーションでやっと成立してる人間関係でした。今日、仕事で同僚とちょっと口論になりました。その同僚は私がからかわれると、強めに反論する、躍起になるというのが多少はわかっているはずなのにおちょくるようなことを言ってきます。私→「私がからかわれると躍起になるの分かっているんだから、からかうのはやめてください」同僚（男性）→「からかっちゃだめならどうやって関わったらいいの？いじられるのってそんなに嫌？tomotiyoちゃんは趣味の話をしても何の話をしても喜ばないからどうしていいかわからないと言われました。確かに私はからかわれるのが心底いやになっているから過剰にむきになっている所があるのは自覚していますオタクなんですが,からかわれるのが嫌なので趣味とかの話も積極的には出来てないです。（オタクなので偏った趣味です。マイナーではないですが万人受けはしないと思います。十人十色なジャンルなので衝突とか怖くて同じ趣味と人とやり取りするのが怖くなっています。）冗談からかいを上手に流せていない所が多いのでしょうが、私はからかう、いじられるでないと対人関係を作れないんですか？と言いたくなりました同じ職場で物理的な距離が近すぎたりいじってくる中年男性がいました。距離が近すぎて嫌になり関わらないようにしました。口論になった同僚からその中年男性の関わりが愛情（恋愛などの意味はないと思います）からだとわからないなら駄目だと言われました。前回のご助言を私なりに実行して思っていることを口にしたり自分に正直にいようとしていました。（勿論言葉を選んでの発言を心掛けていました）一番最初の質問をした日から行動してみての今日のやり取りに繋がったので私はまったく変化していないのかと思ってショックでした。職場の他の人とも関係は築けていないし良い友人も作れてません。私はどうしたらいい関係を築けるのでしょうか？これから先こんな関係しか築けないのは嫌です。トラウマとなっている「いじり」「からかい」にどう対処、対応していったらいいのでしょうか？ご助言よろしくお願いします。

有り難し 6

回答 1

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