問答一覧

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心配です

好きな人が、元から自分の気持ちを押し込める人で、相談したり愚痴ったりして解決する気持ちが分からないという考えの持ち主です。ですがこの半年ほど心身共にとても疲れているように見え、持病持ちな事もあり、とても心配です。どうしたら楽にしてあげられるでしょうか。また、好きな人は自分のことを鈍足だと言い、周りが早い、自分に合わせてくれる人がいたら死ぬほど安心すると言います。合わせる、とは急かしたり期待したり求めたりせず、相手のしたいことをさせるという解釈で良いと思いますか？私自身急かしているとは思わないのですが、最近特に疲れからかそれほど語ってくれず自己解釈するしかなくて、どうしたら良いのか質問させて頂きました。言葉は苦手、会って話すほうが楽だと言います。でも、距離もあり頻繁には会えないので……。皆様の考えを教えてください。

有り難し 16

回答 1

2022/08/07

心配なのは推しのこと？自分のこと？

2回目の質問です。この度、私の推し(好きな芸能人)が新型コロナウイルス感染症になってしまいました。その知らせを見たとき、私はとても心配で不安になりました。苦しんでないかなど、とても気がかりです。今まで彼の病状などが詳しく公表されていないので尚更不安に押しつぶされそうですし、夜など1人になると、なぜ彼が、と考えが堂々巡りして辛いです。神社で彼の回復を祈り少し気分が落ち着いたはずなのにまだ完全には晴れません。しかし、私は本当に彼を心配しているのか、彼に何かあれば私の心が壊れてしまうから心配なのか？と自分に疑いもあります。病気で苦しんで欲しくないという気持ちはもちろんありますが、考えが飛躍した心配ばかりしてしまいます。まだ彼に執着しているのかも知れません。どうしたら、不安や心配、負の感情がなくなり前向きに彼の回復を祈れるでしょうか？

有り難し 23

回答 2

心配症の自分

私は、凄く心配症で仕事の前の日や何かある前の日に「大丈夫かな？」と心配し過ぎる自分がいます。そんなに心配してもどうしようもないし自分が考えるだけしんどいというのは、よく分かるのですがそれでも考えてしまいます。この様な場合どうすればいいでしょうか？

有り難し 19

回答 1

心配が

根拠のない不安に悩んでしまいます。嫌だなと思う品物(過去などに嫌なことがあった品物等)。に触れたら悪いものがついていて洗わないと嫌なことが起きるなんて意味のナイことに不安になったり心配なったりします。(自分でもなぜか疑問です子供(大切なもの)が自分のそばからいなくなってしまう等と不安になったり… 心配しすぎて現実になるのではないかと不安になったり… 考えても心配しても数分先のことは分からないんだ！と思っているのに、不安になったり心配して… なぜそんなことを考えてしまうのか… 自分を変えたいと何度も思っているのに… 情けなくて辛いです… 正直、私は幼い頃から行いが良くなかったです後悔して反省することばかりです。つい神様が怒ってるのではと不安になったりもします… こんなこと誰にも相談できず… ごめんなさい。

有り難し 5

回答 1

心配性の自分

現在、高齢犬を飼っていますが、数日前に突然具合が悪くなり、昨日かなり難しい手術をしました。手術自体は成功しましたが、他にも病気が見つかり、2、3日は危険な状態だと言われました。具合が悪くなってからは気が気ではなく、何をしていても心配で気になり、仕事も1日は手術で休みをもらい本日出勤しましたが、手につかず、ぼーっとしている状態です。私の性格的に気にしすぎる、心配性のところは自分でも自覚していますし、動物が人間よりも早く死んでしまうこともわかってはいます。大丈夫、治ると毎日言い聞かせていますが、もし最悪のことになった場合は立ち直れるか自信がありません。こんな時はどんなふうに考えを割り切れはばよいのでしょうか？

有り難し 19

回答 1

心配になる

人の反応が気になります。普段と少しでも違う反応があると、すごく心配になってしまいます。なにか、余計な事を言ってしまったのではないか考えてしまいます。バイトでも先輩という立場なので、後輩に指導しないといけないのですが、あまりにも仕事に対する態度が酷いときでも厳しく言えず、他の人にもっとしっかり言えと言われてつらいです。たまに頑張って言ったときは、後で言ったことについて、悩んでしまいます。頭では、そのくらい大丈夫だと分かっているのですが、心配で気持ち悪くなり、勉強等、やることがなかなか進みません。良い気分の切り替え方等はあるでしょうか？

有り難し 7

回答 1

心配されない

いつもお世話になっております。職業訓練に通い卒業して転職したのですが、合わない業種だとわかり、転職を考えています。せっかく職業訓練に通ったのに、その勉強をなかったことにして、別の業種にいくしかないのですが、気力がわきません。しかし、もういまの職種は意欲が全くわかないのです。それに、職場ではないがしろにされ空気で、体調不良でも誰にも心配されません。小さい会社なのでつらいです。せめて仕事に意欲がわけば良いのに。誰かと愛しあった経験もありません。好きな趣味にも気持ちよく打ち込めず、毎日が本当に憂鬱です。どんな仕事を探せばよいのかわからず、人生失敗しました。わたしは、自分を大切にしてくれない人たちとどう接すれば良いのでしょうか。悔しいので心を開かず突き放したいです。毎日毎日イライラします。ご助言お願いいたします。

有り難し 7

回答 1

結婚後の自分の両親が心配です

この間、父のスマホの画面に出会い系のようなサイトでだれかとやり取りしている様子が見えてしまい、父が浮気してるんじゃないか？と思ってしまっています。2人が離婚したらどうしよう、私が結婚してお母さんが一人になったら可哀想、などと思い、眠れない日々が続いています。父と母は普段は仲が良く、私がいない休みの日に出掛けたり、この間はプチ旅行にも行っていました。

有り難し 4

回答 1

2021/07/25

人を心配できない

病気の人を本気で心配できません。家族や恋人など、自分にとって大切な人が病気（風邪など）になったときに、心から心配したことがありません。とても不安にはなるのですが、看病してあげたいとか、辛そうだから早く良くなってほしいとか、本心で思えません。心配の仕方がわからず、むしろ自分が病気になった方が楽なのにな、と思ってしまいます。テレビで重い病気と闘っている人のドキュメンタリーなどを見ても同じようなことを思います。頑張ってるんだな、応援してあげたいなという気持ちより先に、生きていくために治療を受けたりするのは当然じゃないかと思ってしまいます。自分自身、子供の頃に脳腫瘍を患い、長期間入院し、抗がん剤治療も受けました。家族や友人にはとても助けてもらいましたし、なによりも心配をかけたことはわかっています。自分自身が経験をしながらも、なぜ病気の人に親身に寄り添うことができないのか、いつももやもやしています。心から人を心配できるようになるにはどうしたらいいでしょうか。

有り難し 23

回答 1

心配症すぎる自分を変えたいです。

自分を変えたいです。乱文・長文になるとは思いますが、お読みいただければ幸いです。つい先日、友人との会話をきっかけに、半年以上前にあった出来事を突然思い出しました。それまでは全く気にしていなかったのですが、その日を境に、そのことが私の頭の中を支配しています。内容を詳しく話せず大変申し訳ないのですが…自分的にはものすごく恥ずかしく、自分を大嫌いになるようなものでした。居ても立ってもいられなくなり、すぐに家族に相談しました。内容を詳しく話したら、家族は「え、それがどうしたの？」「何を悩んでいるのか分からない」「悩む時間がもったいないくらいだ」と言ってくれました。私は昔から心配症すぎる質で、何事も最悪の状態になったときのことを考えてしまい、そのたびに苦しんできました。そんな私の性格を誰よりも理解してくれる家族なので、それらの言葉を聞いてすごく安心しました。ですが、それからまたしばらくすると、自分の頭の中で最悪の状態になったときのことを考えてしまい、恐怖と苦しみに支配されてしまうのです。家族が言うには、この半年間何もなかったのに、これから先、私が考える最悪の状態になることはまずありえないし、もし万が一、その状態になったとしても「絶対に大丈夫」らしいです。そこまで言ってもらっているのにも関わらず、いつまでも最悪の状態が起こる可能性を考えてしまう自分が大嫌いです。問題に直接働きかけて解決することがほぼ無理な内容なので、これから幸せに生きていくためには私がそのことを忘れるしかないのは頭では分かっているつもりです。実際、そのことを思い出すまでは私自身全く何も気にせず生きてこれましたし、そもそも現時点では何にも起こっていないのです。なのに、私は未だに過去の自分をひどく後悔し、未来を必要以上に恐れてしまいます。「大したことない」と考えられるときもあります。でも少しすると、まるで忘れるのを自分で拒否しているかのように思い出してしまうのです。これ以上、家族に心配や迷惑をかけたくないので、出来るだけその話をしないように、無理やりにでも明るく振る舞おうと心がけていますが、後悔と恐怖心にすぐ負けそうになる自分がいます。こんな自分を変えたいです。内容を詳しく話せず大変申し訳ないのですが、宜しければご意見をお聞かせください。

有り難し 8

回答 1

心配される人

私は人よりかなり気持ちの浮き沈みが激しいタイプです病気なのか気質なのかは病院で診察を受けても分かりませんでした友達はすこしだけおりますが、各々の事情により頻繁には会っていません。SNSでのやりとりがメインです時々沈みが激しくなると、誰かに一言でもいいから声をかけてもらいたくなって、心配されたくなります。だけどいつもスルーされて腫れ物に触れるような扱いを受けます私が出きること、口が固いこと・人の悪口を言わないこと・(平時は殆ど)愚痴を言わないこと・何か悩みごとを受けたときは親身になって話を聞くことなど、努力しているつもりですが、どうやら私に対しては「大丈夫？」の心配の気持ちの一言すらかける価値もない存在のようです。憶測ですが長々と些細な不満を聞いてくださりありがとうございましたどうしたら相手に期待せずにいられるのでしょうか。相手を意識しすぎて毎日辛いです

有り難し 24

回答 2

おじいちゃんが心配

こんにちは。４日前に祖父を亡くしました。葬儀が昨日終わり、祖父とお別れをしてきたばかりです。コロナウイルスの影響で看取ることもできず、病院での面会も時間制限があり、ほとんど一人で寂しい思いをしてたのではたと思い、心配しています。祖父は安心できる場所に逝けたでしょうか。 30年以上もの闘病を乗り越えたか体で無事あの世へ向かうことができたか心配です。心配でたまりません。ちなみに祖父は真宗大谷派です。何かお言葉頂けると嬉しいです。

有り難し 24

回答 3

自分の気持ちを出せない娘が心配です

高1の真面目な女の子です高校からサッカーを始めました。女子サッカーがある高校は少なく、メンバーは小さい頃からやっている子がほとんどの中で、初心者で入りましした。受験の時もサッカーがやりたくて高校を選んだようです。人数が少なくてレギュラーになれるからという、多少甘い考えで入部も決めたようです。なんでもこつこつと辛抱強く頑張ることは得意なのですが、サッカーは瞬発力、判断力が命。頑張っているのですがなかなかうまくいかないようです。何回か見に行ったのですが、まったく自分を出せていません。チームメイトからも怒られ怒鳴られ、縮こまってしまっているようです。ミーティングでも言いたいこと言えといわれるらしいのですが、みんなにあんたはできひんってオーラを出されてるのに何が言えるのよ。って何も言えずにいるようです。できないならできない。わからないならわからないと言えばいいのに。泣くなり怒るなり悔しがるなり、殻を打ち破らなきゃ孤立してしんどいだけのように思います。 1年近く付き合ってる彼氏がいます。他校のためほとんど会えず、毎日のラインだけ。彼にも会いたい。いつ会える？など言えないようです。ちらっとのぞき見たことがあるのですが、彼も娘も、会いたいなぁ〜会おうなぁ〜って会話だけです。彼がいたいつ会おうって言ってくれるのを待っているようです。親にも激しい反抗期はありません。うざそうにして部屋にこもることはありますが、一緒にテレビを見て大笑いしていることもしょっちゅうです。そこまで激しい反抗期はまだありません。どこで自分を出してるんだろう。もともとそういう性格だから中学に上がる時に日記帳をすすめました。そこで処理できているのでしょうか。小6の時、学校の先生に同じようなことを相談したら、「最近よくある無差別大量殺人を犯す人と同じタイプです」と言われました。だからどうしたらいいとかのアドバイスもありませんでした。その時はなんてこと言う先生や！って腹立てましたが、時々無性に心配になります。娘が自分で殻を破らなきゃ行けないことですが、私は何かしてやることはできないでしょうか。私の子育てが悪かったのでしょうか。

有り難し 11

回答 1

心配から逃れられません

よろしくお願いします。わたしは仕事をするようになってから徐々に失敗への恐れから確認してもしても間違える妄想をしてしまい、常に精神が疲れているようになりました。特に検査という仕事についてから強くなり、あれ？ちゃんと出来ていたかな？と一度思うとそのことで頭がいっぱいになり不安で押しつぶされます。小さなことだし、確認した上で間違えていたら？と不安になっているので人に言えません。ひどいときはゴミ箱を漁ってメモを確認したりします。不安なので、確認して、その確認の時にまた違うミスをしたのでは？と無限ループです。調べると強迫性確認障害かな？と思います。なにか考え方を変えたらいいのでしょうか。失敗を恐れるな、は仕事の面では違うと思うし、しかしこのような感じでは仕事が進みません。よろしくお願いします。

有り難し 21

回答 2

家族が心配で自分の幸せを目指せない

こんにちは。友人等に中々相談出来そうにないのでこちらで悩みを相談させてください。少々長文になります。　自分は今20代の中頃で現在実家での田舎暮らしです。少々IT分野に興味があり東京もしくは各地方都市に出て仕事をしてみたいと思うのですが、家族の健康面、経済面に置いても本当は自分がいないといけない様な状況です。　父親が既に他界しており、母も高齢出産だったので還暦を超えており人工透析に通っております。なのでその送り迎えをする人間が必要です。長男も実家で暮らしているので、本当は彼に任せたいのですが、発達障害で人前で一言も喋れない、喋る前に頭が固まって何も思い浮かばないという状況になるので他人とのコミュニケーションが絶望的です。仕事自体はサポートセンターの様な所から細々とやっていますが、大した収入にはなっておらず将来的に苦しい暮らしをする事になるでしょう。　かといって自分自身もそこまで能力が高いわけでもなく、自分の幸せを考えるだけなら簡単ですが家族の分までの収入と時間を作らなければなりません。しかし現実的に自分は高卒だし、高い収入を得るには学歴の関係ない分野で結果を残すしかないのですが、一度営業をやってみて挫折しました。仕事は今もしていますが、将来性はないです。　なので、最後の悪あがきとして都市に引っ越して挑戦したいと思うのですが、一人暮らしになると実家に中々お金を回せないと思います。そうすれば実家はどうなってしまうのか…。そんなすぐにダメになる訳ではないでしょうが、母親や兄が後々に苦しい生活を強いることになるし、母親の介護も兄がする事になるでしょう。多分、上手くいきません。そもそも母親が亡くなった時、兄がどうなるのか…。　本当は自分なりに人生を生き、結婚もしたいのですが、母親や兄を裏切る形になるので迷っています。特に恋愛や結婚は兄に悪くて中々踏み切れません。自分だけの人生ではないし成功するとも限らない。仮に成功したとしても収入を得られる頃にはもう後戻り出来なくなっている可能性が高い。　答えがないというのはわかっているつもりです。見えない未来を自分で切り開いていくのが人生であり、それが生きがいになると私は思うのですが、今の自分の現状ではどっちにも行けません。　私はどうすればいいのでしょう？わからなくなってしまいました。何卒助言をお願いします。

有り難し 8

回答 1

心配性

心配性で悩んでいます。家族にLINEを送って既読にもならず、返事が返って来ないと何かあったのでは？(例えば事故など)と考えてしまいます。私は週5日、フルタイムで働いていますが、私が家にいない間に家族でトラブルがないか、大変な事が起こっていないか、仕事をしていても考えてしまう時があります。家に帰ればそんな心配はなく安心します。私の気にしすぎ、心配しすぎなのでしょうか？

有り難し 12

回答 1

2021/12/20

弟が心配です

来年就職する弟が心配です。弟は母と２人で実家に暮らしています。私は夫と同居なので実家にはたまに帰る程度です。父は単身赴任で週末だけ帰ってきます。実家の母によると、最近弟の癇癪がかなり激しいらしく、心配しています。人には当たらないのですが、物を投げたり叫んだりするそうです。幼い頃からその傾向はありました。来年就職で家を出るということ、一人暮らしをすること、初めて働く（今まで学生の間バイトもしていない）ということがかなり不安なようです。私も、弟が就職してうまくやっていけるのか、いつか自殺してしまうのではないか？と不安です。弟はコミュニケーションがあまり上手ではなく、今まで中学校や大学でも仲間はずれにされることもあったようです。姉から見ていても会話が上手なタイプではありません。（でも内定は一発で取れたので不思議です）彼女もできたことがないです。・今どのように弟の不安を解消してあげたら良いのか。・姉として何ができるか。・実家にいる母も強がっているが心配症なので、母がストレスを受けていないか心配なので、私はどうサポートすれば良いかこの3つについてぜひ教えていただきたいです。私が考え過ぎても仕方ないことなのですが、夜になるといつも弟の心配をしてしまいます。どうかよろしくお願いします。

有り難し 3

回答 1

心配ばかりしてしまう

以前から家族のものが出かけると、帰ってくるまで心配で仕方ありませんでした。少し遅いと、何かあったのか？事故にでもあったのではないかと、メールや電話で確認してしまいます。娘が２人とも独立しましたが、最近は変な事件も多いので、余計に不安で仕方なく、朝と会社帰りにメールをくれるように頼んでますが、いつもの時間にメールがないと不安で、いてもたってもいられなくなってしまいます。多分、迷惑に思ってるんだろうけど、連絡ないと不安で仕方ありません。心穏やかに過ごすには、どう気持ちを切り替えればいいのでしょうか？

有り難し 16

回答 1

子どもが心配

現在、幼稚園に入園した息子と、小学校に入学した娘がいます。コロナで学校が始まるのが遅れ、入園・入学してから1ヶ月経とうとしてますが、2人とも人見知り、慎重な性格からか自分から声をかけることができず、お友達がまだ作れず心配です。小学校の様子を聞くと、女の子同士着々とお友達を作りペアになり入っていけない感じです。私自身も子ども達と似ていて人見知りで遠慮がち、自分からグイグイいけない性格で娘の気持ちが痛いほど分かります。寂しい思いはしていないか、友達の輪に入っていけなかったらどうしよう？など考えてしまいます。娘、息子のこれからの友達関係も心配だし、親として何かしてあげれることはないかと考えますが、見守ること・信じることが一番と頭では分かっているけどどうしても考えてしまいます。焦ると自己嫌悪に陥るし、子どもにも不安な姿見せるのが嫌なので、こんな性格を変えたいです。マインドコントロールの仕方をアドバイス頂けたらと思います。宜しくお願い致しますm(_ _)m

有り難し 12

回答 2

心配や不安

明けましておめでとうございます。いつも助けられています! 以前、姓名判断の事で相談させて頂き前向きになり幸せな日々を送っているのですが、やはり時々気になる事が耳に入ってきて、弱い私はつい心がぶれてしまいます。ある時、私の母が美容院の先生に、『名前は下の子は上の子よりあいうえお順で先にしたらダメなのよ。下の子が長男長女の役割をするようになるって』と言われたと言ってきました。これに関しては、私の周りも下の子が上の子よりあいうえお順で先の人の方が多いし、全く気にしていないのですが、母は美容院の先生を崇拝？していて、『もう少し早く知ってれば良かったねぇ』とか言ってきて、段々不安になってくるし、四柱推命？の占いで我が家の次男に長男相が出てるね～とか言われたり、気にしたくないのに、なんだか気になる事ばかりが耳に入ってきて、不安になってしまいます。以前の質問の回答や他の方の回答を読ませていただき、占いに惑わされてはいけない、親の愛情が一番と思い、全て自分の気持ち次第と思って過ごしているのですが、時々沸き上がってくる不安。わざわざなぜ耳に入ってくるのかと不安になります。気にせず惑わされず、ぶれない気持ちを持ちたいです。どうすれば良いでしょうか…？

有り難し 30

回答 2

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