問答一覧

検索結果: 127件

2022/05/02

発達障害、ネガティブ思考をなんとかしたい

はじめまして、みっちゃんです。 …私は発達障害を抱えています。その為、人の気持ちを考えるのが苦手。後先の事を考えて行動するのが苦手。などの症状があります💦 他にも、重度の聴覚過敏があります。なので、子供の叫び声、でっかい咳などがとても苦手です💦 病院から気持ちを抑える薬を貰っているのですが、まだ精神が不安定で、聴覚過敏の症状が出ている時に不安を抑えきれずにパニックを起こしてしまったり癇癪が出てしまったりしてしまいます(泣) 家族に迷惑が掛かっている事が分かっていても、なかなか自分を抑えるのが難しいです😔💦 　あと、ネガティブ思考があって、些細な言葉でもすごく傷付いたりイラッと来てしまいます。そのせいか、一度落ち込んでしまうとしばらくは立ち直れません。。例えば最近は… 見てるアニメを説明したのに、もしかして、アニメとか漫画はそんなに好きじゃないの？と言われて、アニメや漫画が好きな自分を否定された気持ちになりとても落ち込んでしまいました😓 発達障害の他に、こういうネガティブな性格も何とかしたいと思っています。どちらかというと、こういうネガティブな性格は発達障害から来てると思っているので…本当は発達障害から何とかしたいと思っています😔 毎日親や学校の先生に迷惑ばかり掛けてきて、こんな自分が駄目なのは分かってるはずなのに、直せないのが尚更もどかしいです💦病院の先生も薬をくれるだけで、この先どうしたらいいか等の根本的なアドバイスは全然くれません😓 聴覚過敏や発達障害、ネガティブ思考…全てが重なって、毎日が苦しくて死にそうです(泣)回答待ってます。

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回答 2

ネガティブ＝病気なのでしょうか？

教えてください。いろいろな事実・現実・環境で、絶望を感じたり死にたいと思うことは、この世の中でいうと病気（鬱とか適合障害とか）なのでしょうか？どんな状況におかれても、自殺など思いもしないのが、病気でない普通なのでしょうか？そもそも、そんな状態に自分をしてしまう事が病気なのでしょうか？他にも、ルールがあるからやると言うことに対して、自分以外の人が細かすぎるとか気にしないと思えば、執着しすぎる私が病気なのかな？とか、歩きタバコ・ポイ捨てをするひとでも世の中になじんでいれば、それは別に普通の事なのかな？とか。普通という事に執着すること自体が病気なのでしょうか？

有り難し 11

回答 1

全てにネガティブになってしまいます

直近でも相談させていただきましたがまた悩みが尽きず再び相談をさせていただきますことをお許しください。この厳しい状況になってから仕事も忙しくなったり、結婚式を延期したりなど自分でも「精神的にしんどいな」という時期を過ごしています。もちろんこの状況が辛いというのは自分だけではなくみなさんそうだということもわかっています。しかし結婚式を延期して、その延期先が来年初頭に迫った中で招待状の返信ハガキもほぼほぼきているのですが「やっぱり欠席させてもらうかも」というような連絡が友人のみならず近隣に住む親戚からも来てしまいました。当然この時期に結婚式なんて行きたくないと思いますし、私たちもできれば延期をしたいです。しかしお金がかかったり日程が空いていなかったり、子供が欲しい私たち夫婦の人生プランにはこれ以上日を空けたくなかったり... 理由をあげたらたくさんあります。それでも世間にはこんな時期に結婚式をするなんて非常識だ、とか行きたくもない、という言葉が私宛ではないにせよ聞こえてくるのが本当に本当に辛いです。結婚式のことや生活のこと、健康のことなど考えれば考えるほど苦しくなって、何度泣いてきたかわかりません。それでも前を向いていきたいという気持ちがあるのは確かです。しかしもとからネガティブな思考になると抜け出せない傾向があるため少しでもポジティブに考えられるようになりたいです。これ以上苦しんで悲しんで自分の心に傷を負わせるようなことをしたくないです。どうか助言や救いの言葉をいただけませんでしょうか。

有り難し 29

回答 1

精神障害

私は先天性の難病に生まれ手術をし延命治療具を体に入れ生きています。社会人になり自分が障害者であるとういう事にものすごく悩みました。その結果統合失調症と言う精神障害になりました。その様な精神障害でありながら前に向いて生きて一生懸命仕事をしようとしましたが統合失調症と強い恐怖心で仕事はもっても一年くらいでした。仕事を転々としている間にも障害者と体のメスにようしゃないいじめが有りました。統合失調症のせいで勘違いの事もありますが、でも本当にひどいいじめにあってきました。統合失調症の方は10年経ちだいぶ緩和してきましたが障害者という自分と体のメスに対しての壮絶ないじめ、仕事を転々としすぎて会社で働く事が難しい自分とういう苦しみにより人が怖い、社会が怖いと物凄い地獄の様な恐怖心の病気になり社会不安障害、社会適応障害と病院から言われました。働かなければならないという責務感があり求人をみるのですが今までの壮絶ないじめがフラッシュバックとなって恐怖で立っている事も出来ません。病院の先生から障害年金を申請しては？とういうお話が有ります。ただ国からお金をもらって働かない人生が申し訳ない気持ちになります。ただ社会では決していじめられても暴れる事もなく言い返す事もほとんどしない私ですが会社でいじめられる事が私の体への体罰にしか感じず誰のせいでこんな体と心のいじめにあってるんんだと家では口とたまにたたいたりして大喧嘩を何年もしてきました。少し前にもう家族みんな辛い気持が限界を越してしまい最大の大喧嘩になり私が警察を呼ぶ事態にまで成りました。家族で口論がものすごいところまで行ったのです。もう自分も家族もこの十年すぎ辛さが限界を超えてしまいました。これ以上ひどい警察沙汰になるような事が無いかと不安で仕方ないです。なので障害年金で暮らしていこうかと考えてます。ただ働かない事に申し訳ない気持ちで一杯なのですがこれは悪い事でしょうか？お教え下さい。お願いします。それともう一つ女と言う体にメスを入れられ心はズタボロに傷つききって延命治療具と障害者でこの十年行き地獄を本当に毎日飲んできました。この十年毎日死にたいとしか思いませんでいた。そこまでの思いと社会からの壮絶ないじめにあうために生きろだなんて医療が悪にしか思いません。間違ってますでしょうか？

有り難し 24

回答 1

2021/06/13

ネガティブな心配性の治し方

同じような質問があるかもしれませんが、あえて聞かせてください。私はネガティブな自分が嫌いです。どうにかして治したいと思っています。自己嫌悪そのものというよりは、常に不安や焦りに苛まれて辛いからです。例えば何か新しいことを始める際「うまく行くはずがないから」とまずかんがえるほどのネガティブで、「今のうちに対処法を考えておこう」というくらい心配性です。ネガティブも心配性も悪いことばかりではありません。言い換えれば慎重派な性格だと言うこともできますし、慎重な姿勢が役に立つこともままあります。ただし、今すぐにはどうにもならないことを極度に心配して、不眠状態になってしまっています。なんとなく目が冴える等ではなく、暗い部屋に横になると動悸がして、これからの人生は良くないことばかりが起きる想像をしてしまい、毎日のように夜勤の友達にメールを打ったり、ネットを見て時間を潰してしまっています。このままでは体にも心にも良くないと思いますし、どうにか「ネガティブ過ぎない」「心配しすぎない」心になりたいと日々思っています。お坊さんの視点から、仏教的に、あるいはひとりの人間として、何か思うことや生き方のコツなどがあれば伺いたく思います。

有り難し 14

回答 1

パニック障害と恋愛。

こんにちは。わたしは26歳の女です。中学生の頃からパニック障害というものを患っており、今はひとりではバスや電車に乗られていません。飛行機は発作が機内で出たことがなく誰かが一緒ならドキドキして発作がでそうな時もありますがギリギリ乗れるような感じです。今付き合っている彼氏がいて、その彼とわたしの実家は九州と関東です。彼は就職で上京して関東で一人暮らしをしています。付き合いが長く5年が経ち、結婚も少しずつ視野にいれるようになりした。ですが、自分のこのパニック障害が邪魔をしてきてなんとかなる！ってプラス思考に考えようと努力していますが、ネガティブに考えてしまうことが多いです。結婚してもしパニック障害が悪化して飛行機にも乗れなくなったら、彼の実家に一緒に帰省できない、どうしよう...。と最近悩んでしまいます。彼に相談をしても、大丈夫！と言ってはくれますが本当の辛さは分からないんだよなって自分で思ってしまい泣きたくなることもしばしば。わたしが飛行機にひとりでも平気で乗れたらよかったのに...。彼が関東出身ならよかったのに...。すごく大切な人なのに、自分でなりたいとおもってなったわけじゃないパニック障害で大切な人とさよならするなんて酷すぎる...。もう涙しか出ません。

有り難し 16

回答 1

障害者だから、舐められる？

私は良く、気がついたら手の爪を噛んでとってしまいます。爪切り要らずな状況。調べたら「精神的自立欠乏」という言葉が出てきました。小さい時から親や祖父母から過保護にされ、先回りして私にはそれを選ぶしかない状況にもされてきました。そのせいか、対人関係もままなりません。年齢的に精神的自立をしなければと思いながら、自分に自信がもてません。いまは、家族と日頃別の場所で半一人暮らしをしていますが、友達も居らず完全に孤立。趣味はパソコンで絵の練習したり、歌うことが好きですが集中するほどではありません。精神的自立を打開するには、何から手を付けたら良いでしょう。話はかわりますが、障害があり外出は車椅子です。一人で身の回りの最低限のことは、できるけど「可愛そう」や「大変ね」ひどい時は、「障害者の癖に」など哀れみや八つ当たりな言葉を特に老人からされます。そんなことは望んで居ないのに、言われるのが傷ついてしまいます。どう返していいかいつも悩みます。

有り難し 13

回答 2

障害をポジティブに考える方法

生まれつきの片耳難聴で、大勢の人との会話で、話している内容が聞こえない事があり、難聴であることも普段は敢えて伝えてはいないため、一対一でのコミュニケーションは良いのですが、気心の知れた人以外は複数人で話す場面が苦手です。片耳難聴自体は時々あることで、同じような人がいない事でもないですし、見えない障害で話しかける側も気付かないので、普段はあまり深く考えないようにしています。でも、仕事などで聞き取れない事があって不便さを感じた時や、気付いていても配慮をしない人に会った時や、自分だけ理不尽だと感じた時に、辛くなる事があります。落ち込んだ時にポジティブに考えていくにはどうしたら良いのでしょうか？？

有り難し 23

回答 2

どうしても浄土真宗のお経をネガティブな解釈してしまう

どうもこんばんは以前からの質問を見ていただければ分かると思うのですが、無量寿経の41願について「信心決定したものは諸根が具足する。だから諸根の具足していない者は救われない」といった解釈に気を取られて、ずっともんもんとしておりましたそれで、ハスノハでお坊様の意見を聞いたり、本で調べたりしたところ、「その解釈ではみな救うと誓っている18願の誓いが守られないからそれは我々に関係のない菩薩様への願だ」「十住以上の菩薩様は三悪道に堕ちることがないので、浄土を願わないものもいる。そうした聖道門の方々を浄土門へ引き入れるための願」「諸根ケツルというのは念仏という大道を知らないこと。哲学者や聖道門の方々も名号を聞くことで諸根具足することができる」「42願～48願を見ると、他方国土の諸菩薩というのは名号を聞くとただちに三昧を得るような方々であるので、われわれには関係のない願」「そもそも障害というのは実体的なものではない」「身体に不自由がないというのは、浄土へ行くのに不自由がないこと」という頭では合点できるような説明がたくさんありました。ハスノハの皆さん、ありがとうございました。けれども「けれども」なんです…。「もしも」41願が念仏者が諸根具足するという願だとしたら、体の弱い自分は救われないかもしれない…。と、この「もしも」が頭から離れないのです。おそらくこれは、阿弥陀様への疑いと、自力のはからいでもって、このような状況になっているのだと思います。この「もしも」というのを消す方法はないでしょうか…。そんな上手い方法はないとは思いますが、なんか愚痴みたいになっちゃいました、すみません。阿弥陀様を疑ってしまい、お経をネガティブに解釈してしまう自分がいる。それが悩みです。

有り難し 51

回答 3

障害者就労について

いつも有難うございます。私は精神疾患を患っており、就職をオープンにするかクローズにするかで迷っております。一見そういった病気を抱えているようには見えないので、主治医の先生はクローズで就職活動・就職、それでもだめならとお考えのようですが、ここ最近不安定なので、就職活動自体『う～ん・・・』と言った感じです。（まだ時間があるので様子見と言った感じ）でもじっとしていても落ち着かず、仕事すれば良くなるだろうか、とか常に悶々としております。元気な頃は何でも一人でこなし、どんなに忙しくても抱え込み、プライベートで色んなことが重なり発症しましたが、仕事は大好きでした。今の自分は本当に情けなく、色んなお寺さんや神社・お地蔵様にお参りに行っても落ち着かず、過去アドバイスを頂きましたが、なかなか上手く心を切り替える事ができません。こんな私が就職活動して上手く行くのか…病気の事はどうするのか（隠したままで）…ネガティブな感情しか湧きません。社会の為に生きていない（無職）私が生きてて申し訳ないとか、こんな私がアドバイスを頂く資格があるのか等々…キリが無いです。色んな方のＱ＆Ａを拝見し、有り難いお言葉を拝見し、一時は前向きになるも再び卑屈になってしまいます。質問の趣旨がよくわからなくなってきていますが、こんな私に…何かお言葉頂けないでしょうか？申し訳ありません。

有り難し 10

回答 1

双極性障害が死ぬほどつらいです

（編集部より。回答者を特定した質問はできないのでタイトルを変更しました。）初めまして。双極性障害が死ぬほどつらいです。夫も子供もいなくて寂しく、街に出て家族連れを見るのがつらいです。元気な人がうらやましいです。働くこともできません。受け入れられないからつらいのでしょうか？親兄弟が理解してくれているのはありがたいです。

有り難し 42

回答 2

転職活動と摂食障害

稚拙な文章ですが何卒お願い致します。私は今年から介護の仕事をしていました。しかし、摂食障害を長年患っており心身共に不安定な毎日で休む事が多く来月末で退職する事になりました。情けないのですが職場に行く事が怖くずっと休んでしまいました。現在、介護の仕事で転職活動中です。しかし、収入面か心身の健康のどちらを優先するべきか分かりません健康を優先する場合ならパートがいいかなと思いますが将来や収入面を考えると不安です。やはり、正社員がいいのかと迷っています。健康か給料、どちらを優先して転職活動をしたらいいか分かりません。何度も転職を繰り返してきて情けないです。職歴は傷だらけなので、今回で転職活動を最後にしないと人間失格ですし生きる価値がありません。両親には生まれてから迷惑ばかりかけてきたので早く親孝行をしたいです。一日も早く家族を安心させて楽させたいです。両親には本当に申し訳なくて生まれなければ良かったのではと考えています。日々、焦るばかりで辛いです。正直、1日1日を生きる事も辛いです。生きていても死んでも迷惑しかかません。何の為に生きているのか分からず､生きる価値がない気がします。早く死んだ方が親孝行なのかなと考えています。今まで摂食障害で生活全てが振り回されてきました。何とかしたいですがどうしたらいいか分かりません。長文で纏まりのない文章で大変申し訳ありませんが、御言葉を頂けたら嬉しいです。本当にお願い致します。

有り難し 5

回答 1

自分で自分を苦しめてしまう

自分で自分がわかりません。思えば不登校になったことも、特にいじめをうけていたなどの決定的な原因があった訳ではないのです。ただ、人との関わりがひどく苦手だったことは事実です。数年間引きこもり、アルバイトをいくつか経験しましたが、自身の責任感のなさや愚かさから幼稚で身勝手な判断を繰り返し、どの職場も長続きせず、様々な場所のあらゆる方々に不義理をし続け、今日までのうのうと図々しく生きてきてしまいました。どうして、こんな自分に手を貸してくれた人や励ましてくれた人、期待してくれた人、よくしてくれた人を裏切ってまで、内にこもってばかりいる意味は何なんだろう。自分が楽になる為だけに人間関係を壊し、引っかきまわして、後から苦しむのはわかっているのに、自分自身が理解出来ません。生きているのが苦しいです。精神障害のチェック項目に自分を当てはめてはため息をついたり、逆に今までの生きづらさは全て病気のせいなんだと安心してみたり、もう疲れました。私はまともじゃないのに、病院に行っても病気だと言われたことはありません。普通と病気の真ん中にいて、どちらの世界でも私は仲間外れです。いつも人目が気になり、皆が自分を見ているような気がして、目線をどこに置くのかが難しく、疲れました。細かく言えば、気がするのではなくて私にとっては紛れもない事実なのに、気にするなと言われても、それができればこんなに苦しんでいません。幼いころから頭にこびりつく、自分は普通の人間とは違っていて、周りの皆もそう思っているという考えが抜けず、疲れました。幸せな人を羨んだりするけど、これまで幸せを手放してきたのは自分自身です。どうして同じ失敗を繰り返すのか、破滅型とか悲劇のシンデレラという言葉を最近知りました。私のことかも知れません。いつまで経っても変われず、同じような場所で同じようなことで悩んだり、地団駄を踏み続けて、自分で自分をダメにしていると思ったら、もう自分がクズすぎて死んでしまったほうがいいのにと思います。私はどうしたらいいですか？変われますか？普通になりたいです。自分を好きになれますか？真面目で誠実になりたいです。

有り難し 106

回答 2

2023/08/31

境界性パーソナリティ障害で人と接しづらい

数年前に境界性パーソナリティ障害と診断されて、いろんな方法で心を整える実践をしてきましたが、怒りのコントロールが下手で、たまに人を不快にさせてしまいます。ネットでは、「境界性パーソナリティ障害の人からは離れろ」といった記事が多く、こんな自分は人と関わらない方が良いと思いどんどん引きこもるようになってしまいました。極力人と関わらず、自分の心が元気な時だけ関わるようにして、その他は一人でいるので随分孤独になっている気がします。孤独は好きですがあまりにも一人の時間が長いと今度は妄想が増えて不健康な気がします。自分の心が元気な時はあまりなく、ほとんどの時間が憂鬱なのですが、人に元気をもらうような依存する生き方はしたくない場合、他人に迷惑をかけないためにもこの生き方がベストな気がしますが、最近寂しくなってきました。明るいものの考え方をすれば良いと思い、コメディを見たり、本を読んだり自分に優しくしたり努力していますがちょっとしたことですぐに暗くなってしまいます。少し人と接するだけで相手を不快にしてしまう、迷惑をかけてる気がしてしょうがありません。かと言ってずっと一人でいるのもしんどいです。たまに消えてしまいたくなります。どうしたら毎日楽しく過ごせますか。また、人との距離感はどのくらいだと健康的でしょうか。

有り難し 23

回答 2

自分の将来について

初めて相談させて頂きます。看護師として働いています。今の職場に転職して一年以上経つのですが、上司の仕事のやり方、方針に不信感を抱いています。さらに有給も取りづらい環境であり、心身ともに休まらない状況です。これからも今の職場で仕事を続けていくと思うと、ストレスで押し潰されてしまうのではないかと考えてしまいます。最近は仕事が忙しくなり、ぐったりと疲れている日々が続き、ちょっとしたことでもイライラしてしまう自分に嫌気が差しています。友人からは転職を考えたらどうかと勧められるのですが、転職をして新しい職場で上手くいかなかったらどうしようとネガティブな思考に陥ってしまいます。また、現在婚活もしているのですが、なかなか良い縁に巡り会うことができず、それに対してもイライラしてしまっています。周りの友人たちは結婚をしたり、恋人がいたりと幸せそうです。その様子を見るとさらに焦ってしまい、落ち込んでしまいます。今の自分の状況や将来のことを考えると不安で仕方ないです。いっそのこと消えてしまった方が楽なのでは？と思うこともあります。以前うつ病、適応障害に苦しんだこともあり、同じことを繰り返してしまうのではと不安になります。自分のネガティブ思考も治したいです。少しでも心を軽くしたいです。よろしくお願いします。

有り難し 6

回答 1

2022/04/10

明日入学式、発達障害息子心配で仕方ない。

明日は車で行くつもりでしたが、子供たちは自転車で行くとのことで、急遽仲良しさんじゃ無い子たちに混ぜてと頼みました。その3人は仲良しなのでその中に混ざって学校に行くのは私も不安だし本人も不安だと思います。よく子どもを信じてあげてと言われるのですが、発達障害の特性からか不安になる要素が今まで沢山あり信用できなくなってしまいました。うちの子は心配ないと思えるくらいだと良いのですが。私は精神疾患で私のネガティブがうつってしまったこと心配してます。習い事で自信をつけさせるつもりでしたが、同居してるのですが義弟がアルコール依存症になり私が不調になり頑張ってたスイミングをつれていけなくなりました。順調だったので悔しいです。それが続いてたら私も息子も自信がついたかもしれないしそこから友達ができたかもしれないのに、基本家でゲームばかりしてます。この心配をどうやれば手放せるでしょうか？

有り難し 24

回答 1

なりたくない自分になっている気がします。

初めて質問させて頂きます。自分の生き方に迷っているのでご回答頂ければ幸いです。私は一昨年からうつ病とパニック障害を患い、現在通院中です。薬も手放せず睡眠薬も効きにくい事がありそんな時は更に自分を追い込み考え込み自己嫌悪に陥るこれをひたすら繰り返してしまっています。決して生きる事に後ろ向きな訳ではないのです。どちらかといえば自分の与えられた寿命を少しでも納得する形で終えたい。与えられた人生と時間を少しでも有意義なものにしたいと思ってきました。うつ病と診断された時も人よりも日常生活で緊張することや落胆することが多いだけ。大丈夫。と自分を信じここまで生きてきました。しかし、家族からは『可哀想』だとか『別れた父親の遺伝だ…』 (母はシングルで育ててくれました。) 『当人が一番辛いのはわかるけど家族としても、かなり辛い』など後ろ向きに捉えた言葉を掛けられます。実家を離れ一人暮らしをして、就職をしてから発症したのですが『昔からそういう節はあった』とか『何でそんなふうになったの？』とか言われる度にここまで心配かけて、哀れまれて私が前向きだったの馬鹿みたい。もっと悲観するべきなの？私が普通じゃないの？と、どんどんネガティブになってきてしまっています。現状を受け入れ今までの自分を認め出来ることをやるのみそして気がついたら出来ること、克服したことが増えていた！それが自信になる、そして経験になる。そういう風に向き合おうとしている私はやはり世間一般からズレているのでしょうか？何かアドバイス頂ければありがたく思います。長くなりましたが読んでいただきありがとうございました。

有り難し 8

回答 1

自分の境遇

私は不治の病、双極性障害（躁鬱病）を患っています。今は母と兄弟と暮らしています。街やテレビの中ではライトアップされてますね。楽しめる普通の人たちがうらやましいです。この病気になり友人知人がいなくなりました。みんなは普通に結婚して普通に子どもがいてマイホームを持ちいい暮らしをしています。私は独身で寝込む病気なので不安だらけの毎日。今できることはジグソーパズルと軽い家事くらいです。ただ時間つぶしのために生きています。みんなは仕事をしたり子育てをしているのにジグソーパズルとは・・・生産的な日々を送っている人たちがうらやましいです。そういう人たちのようにはなれませんが、考え方などで生きやすくなるのでしょうか？

有り難し 18

回答 1

自分がわからないです

長くなりますが読んでいただきたいですお願いします。彼氏との事で悩み、その悩みを他人に相談できない事で更に彼氏以外の対人関係についても悩んでいます。【例えば昨日彼氏と遊んだのですが、、】・お互い夜勤明けで現地集合・彼氏が40分遅刻(※遅れたことは私は別に怒ってないです) 私「遅い！！笑」とふざけて笑いながら言う彼氏「夜勤明けで来てやってんのに何なの」私「いやノリで言っただけだよ...(来てやってるって何.)」彼氏「お疲れ様とか言ってくれんの？」私「おおう、お疲れ様...(私も夜勤明けだしその前に遅れたこと一言謝らないの..)」・・・という感じで、元からラーメン屋へ行くと決めていたのですが、彼氏「夜勤明けにラーメンはしんどいわ俺食べれん」私「じゃあ別のところいく？何食べたい？」彼氏「いやいいよ我慢して食べるから」私「我慢してとか言われちゃ食べ辛いな私(笑いながら)」 →彼氏、大盛りを頼んでぺろっと完食。我慢は何処へ。－－－－－－－－－－－という感じに理不尽に機嫌が悪くなる事が多々あり、とても疲れてしまいます。彼氏は6つ歳上なのに呆れてしまうことがあります。そういう事があると「もう1人になりたい」と思ってしまうし、明るく振る舞ってしまうのですが家で1人で泣いてしまう事もあります。でも私は彼氏の機嫌が良くて優しい時の幸せな感覚がどうしても前に来て、冷静になるとその「もう1人になりたい」という突き放す感情が消えています。愛着障害のせいもあり依存体質だとは思います(プロフィールを読んで頂きたいです) 1人になりたいとも思うし、どこかで孤独を感じてるくせに人を寄せ付けたくなくて、彼氏に限らず知り合いに人に相談するのが苦手で、上辺の友達や寄ってきてくれる人はいるけど自分がそれを受けつけれなくて部屋で1人でいる時しか本当の自分でいられない気がして、どこかひねくれた子供のままの自分に苛立って、 1人になった方が楽なのか、自分が何を考えているのか、全部わからなくなりました。人と一緒にいること自体向いてないのかなとも思います。彼氏に対してどうするべきか、私の気持ちは何なのか(どうすれば自分の気持ちがわかるのか)、私は頭がおかしいのか、教えていただきたいです。読んで頂きありがとうございました。

有り難し 11

回答 1

2022/02/12

自分の評判

前の部署で仕事量や人の問題で適応障害になり、昨夏に異動をしました。私がいなくなっても体質はあまり変わらず、人を入れて負荷を減らしたものの、3人が同じような扱いを受け、異動や退職をしました。先日、何とか続けている社員と話をしました。上司は今も私のことを引き合いにして「あの人は変な人だったけど、あなたも似ているね。」と言っているようです。変な人たちに「変な人」と言われると、逆に自分はまともだったと思いますが、新しく来た人に、私のことを面白おかしく言われることが許せません。相手にしないのが一番ですが、異動しても仕事の付き合いがあり、いつまでも当時受けた扱いを忘れずにいます。前の部署がある建屋や人を見るだけで、当時の嫌な感情を無意識に引っ張ってきているような気がします。どうすれば心持ちが軽くなるでしょうか。

有り難し 9

回答 1

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