2021/12/06自宅での坐禅について
自分は最近自宅で坐禅をしています。
自分は最初曹洞宗のお寺様での坐禅をさせていただいて作法などを教えて頂きました。
そのお寺のご住職様が自宅でも坐禅を少しの時間でも良いからやってみなさいと言われました。
そこで最近家で坐禅しているのですがいつも雑念が湧いてしまいます。
お寺様では警策を打って頂けますが自宅ではたとえ雑念などが出てきても警策は頂けません。
そしてお寺様になかなか行けないため自宅での坐禅に励まざるを得ません。
そこで質問なのですがどうやったら自宅で坐禅をするとき雑念を抑えることが出来ますか?またお寺様にある坐蒲が自宅にはありませんどうやって代用すれば良いですか?
かなり読みずらい文章ですいません。
ご回答よろしくお願いします。
有り難し 17
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