問答一覧

検索結果: 1302件

2023/06/08

縁を切った友人への消えない怒りについて

５年以上前に縁を切った友人への怒りが未だに消えません。その人は常に私の事を『親友だ。』と言いながら、都合よく利用することしか考えない人で、最後に会った時に、『正式に友人として対等に付き合うつもりはないが、私の空いてる時間に話相手などには必要だから付き合いを続けてほしい。』と宣言されて、別れを決意しました。さらに有り得ない事にその事についてを相手と私の周囲の人達と関係のない人にまで自分の都合の良い様に脚色して触れ回っておりました。人の心を深く傷つけた事よりも自分の体裁を何よりも気にする精神性が本当に赦せません。その人は正しい言葉を本意ではなく、自らの台詞としてただ吐いてる様な人でそこに騙される人は沢山いますので私はとても辛い思いをしました。その人とは何も話しもせずに別れました。一番大切なものを侮辱されたので怒りは消えません。それを伝えたところで理解する相手ではないからです。だから辛いんです。今でも辛い時が来ると必ず思い出します。この事をどの様に考えれば気持ちは救われるのでしょうか？教えていただきたいのです。どうぞよろしくお願い致します。長い文章をお読みいただきありがとうございます。

有り難し 9

回答 1

御縁、とは

先日、こちらで質問させて頂いた際、人との繋がりは出会いも別れもご縁によるもの、というお言葉を頂きました。私は自分の軽率な行動により、付き合っていた彼に別れを告げられ、周りの人にも身に覚えのないことまで言いふらされて、かなり酷く言われております。自分が撒いた種とはいえ他人にここまで言われる筋合いがあるのかと近頃は反省の念よりも怒りが湧いてきてしまいます。自分自身がしてしまったことよりも、今受けている仕打ちの方が酷いのではないか、とも考えてしまい反省できていない自分がとても嫌になります。しかし、大袈裟かもしれませんが、前世で何か大罪を犯したのではないか、と言うほどの仕打ちを受けていると感じています。それともこれも私の行動が招いた結果なのでしょうか。元はと言えば自分が悪いのは重々承知の上なのですが、このような状況にいるのも縁のうちにあるのでしょうか？

有り難し 9

回答 1

怒りのやり場

やり場のない怒りについて質問させてください。この数年裏切られることが重なり、前進しようと思いつつ、思い出し怒りのためなかなか吹っ切れません。仕事では「ほぼ私で決まり」と言われていたことが直前であっさり「別の人に決まった」と言われました。恋愛では毎日、数ヶ月連絡が続いた（友達以上恋人未満の感じの言葉のやりとり、遠距離のため会えなかった）相手からあっさり「他の人と付き合う」と振られました。やり取りの言葉や表現について、男性にも意見をききましたが、「勘違い」も仕方ないといわれました。それでもわたしがバカみたいです。言われませんでしたが。どちらも「確定」するまで、自分のもののつもりで周囲に吹聴したりしていない（つもり）です。一部の友人には相談はしましたが、友人たちのほうが盛り上がっていました。仕事も恋愛もこのような結果になって周囲にはなぐさめられています。ひとりになると悲しくもなるし、どうしても怒りが沸いてきます。期待していた私が一方的に仕事にも恋愛にも失敗した、この結果だけではどこが悪かったのかわかりません。「縁がなかった」と言われれば言われるほどに腹が立ちます。私の考えが不当なのでしょうか。相手があることなので、私の一方的な意見だけでは難しいと思いますが、怒りをどう扱っていいかご教示いただけたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 4

回答 1

怒りの念

自殺等、不快になる内容が含まれています。先に謝罪させてください。 SNS上でのトラブルがあり、相手を呪う程憎んでしまっています。私の家系は神仏習合色が色濃く、私自身も信心深い方です。それなのに相手を呪ってやりたいと思ってしまいます。「人を呪わば穴二つ」という言葉を、誰よりも自覚してきた自分が、相手を不幸にしてやりたいと思っているのです。自分を棚に上げる訳ではありませんが相手の態度は相当なものでした。呪う事なんてせず、1番の見返し方は相手より成功するのが良策だと頭では分かっているんです。それなのに、私の未熟さ故に切り替えもできず相手を憎み、果てにはSNS上で恨みつらみを当の本人にぶつけてしまったのです。一度自殺未遂をした事があり、その画像を送ってしまったり何度もメッセージを送ってしまったりと普段の私からは考えられない程の異常行動をしてしまいました。何て事をしてしまったんだ、という後悔と自責の念に駆られると同時に怒りの念がふつふつと湧いてきます。どうしたらこの怒りから解放されるか。其れは分かっているんです、私自身が成長すれば良い。けれど、なかなか上手くいきません。怒り、憎しみ、後悔、悲しみ。負の感情に囚われて疲労困憊しております。仏様に仕える方々に、ひどく醜い面を晒してしまい本当に申し訳ないと思っています。然し、どうしても辛くてお悩み相談をさせて頂きました。ご回答の程、何卒宜しくお願い致します。

有り難し 23

回答 2

抑えられない怒り

私の一番の悩みを聞いて欲しいです。それは、怒りを抑えられず物に当たってしまうということです。学校なので感じたストレスなどが限界に来ると家に帰り、自分の部屋の物を蹴って穴を開けたり、物を壊してしまいます。最近では携帯電話にその怒りをぶつけてしまい背面ガラスを割ってしまいました。また、壁などを殴りへこませたり、ペンを折ったりしてしまいました。物に当たるのはほんとに良くないことだなと思うのですがどうしても当たってしまいます。どうすれば怒る自分を抑えることができますかね。

有り難し 17

回答 1

やり場のない怒り

事の発端はかなり昔になります。私は小学校2.3年生の時ピアノをやっており、自らやりたいといいやり始めました。しかし3年生の途中でいきなり祖父にピアノなんてくだらないものをやめてそろばんをやれと言われ、幼く何が何だかわからない間に私はピアノをやめていました。祖父は厳しい人で父も母も逆らえるような人ではありませんでした。それからは小学校卒業まで行きたくもないそろばん教室に通わされ、中学では運動部に入ったので部活三昧でした。高校生に入り2年経った今ピアノをやれば良かったと後悔している自分がいます。音楽の授業で少しピアノを弾いて楽しいなと思いました。音楽が好きでクラッシックなど自分の手で弾けたらどんなに楽しいだろうかと考えます。それと同時に祖父への怒りも込み上げてきます。勝手に辞めさせられた挙句やりたくもないそろばんに時間を費やして馬鹿みたいです。仮に今からピアノの教室に通い始めても2年もしないうちに私は進学予定なので教室を辞めなければなりませんし、高校生なので上達も遅いです。たった一度の私の人生からピアノを奪った祖父に復讐がしたいなーといつも心のどこかではそんな感情があります。私はこんなにやり場のないような怒りをずっと抱え込んだままこれから過ごさなきゃいけないのでしょうか。

有り難し 5

回答 1

2021/11/20

怒りを止めるためには何が必要ですか

私は昔から周囲の人に大人しい子だといわれてきましたが一度怒り出すとなかなか怒りが収まらないという癖があります。普通は年とともに落ち着いてくるものだと一般的に言われていますが私は恥ずかしながら年を重ねるごとにその傾向が強くなっているような感じがします。一度怒りを感じると何か月も引きずってしまいます。お経を覚えたり心療内科に通ったり色々やっているのですがなかなか改善しません。お坊様方は怒りを覚えた時どうやって心を清浄にしているのかご教授していただけないでしょうか。

有り難し 21

回答 2

2022/09/09

どこまで縁を大切にするべき？

いつもご回答頂きありがとうございます今回もご説法を承りたく投稿させていただきました先日ずっとSNSで悩みを聞いてあげていた子が嘘を並べていたことがわかりました嘘を並べられて笑いものにされたくらいなので許してあげるのが良いと思うのですが、（怒りを鎮めるのにものすごいかかりました）仏教ではご縁を大事にするとききました（間違ってたらご指摘ください）。たしかに怒りを感じたのも事実なのですが、一緒に話してて楽しかったのも事実だし、話を聞いてあげて成長できたこともあるのも事実です。このご縁も一つの大切なご縁だったと受け入れる努力をするべきなのでしょうか？それとも嘘は嘘、良くない人間であると判断して悪い縁だったと解釈すべきなのでしょうか？もしよろしければお応えくださいよろしくお願いいたします

有り難し 15

回答 1

2022/09/19

わき上がる怒りについて。

いつもご指導頂きありがとうございます。先日やっと勤まりそうな仕事にご縁を頂き、一生懸命働き出しました。ふとした時、以前長く働いていた会社の人達にされ続けて来た、煮え湯飲み、冷飯食い、濡れ衣着せられを思い出して、猛烈に怒りがわき上がるのです。「怒ってはいけない、ふしんに、ふしんに」と自分を抑えて、般若心経や御真言をお唱えして心を鎮めるのですが、またふとした時に怒りがわき上がって来ます。自分自身がイヤになって来ます。若い20代前半の頃、無知故に当時お付き合いをしていた方を、大きく傷つけるようなことをした報いなのでしょうか？先生方のご指導をよろしくお願いいたします。

有り難し 27

回答 1

こみ上げる怒りをどう乗り越えるか

私は、よく女の嫉妬心に巻き込まれて悪いレッテルをはられたり、理不尽な目に遭ったりすることがあるのですが、バカ真面目でバカ正直で、しかも頭も多分バカなので、ヒトの悪意にもその時気付かず、後から気付いて結局1人で怒りが込み上げてきます。人から見て、何やら恵まれているように見えるようなんですが、どんな人でも苦悩があると思いますが、私もわりと難しい人生や環境を生きていると思っています。ただ、表に出さないというか、出しても仕方がないので、人に親切に生きていればそのうちいいことあるかな、というぐらいに考えていたりするのですが、世間知らずな面も確かにあるので、あいつアホじゃないんか、と、だいぶ年下の女性でも馬鹿にする子はしてきます。そして、それでもにこやかに接していたりするのですが、後からよーく考えてみるとだんだん腹が立ってくるのです。私は見た目も実年齢より10歳以上若く見られ、嬉しい反面、こんなんじゃ誰からも認められないという焦りもあります。内面が幼いから外見に出ているのではないかという気もします。今、あの人もあの人もあの人も、私をバカにし、理不尽な目に遭わせた人たちに対する怒りが込み上げてきて、その気持ちをやり過ごすためにケータイのパズルゲームなどをしてみては、また怒りが込み上げての繰り返しで、果ては自分自身の言動も思い起こせば腹が立ち、こんな自分がイヤです。もしかしたらバカにされたとか考えたりしてる自分が卑屈なのであって、それをわざわざ思い起こして怒りに苛まれている自分がダメなんだ、ともわかっているのですが、どう乗り越えればよいのでしょうか。長文で失礼いたしました。何とぞご教授くだされば幸いです。

有り難し 28

回答 2

父親との縁

私は現在は実家と車で５時間位の距離に離れて暮らしており、結婚して子供がいます。自分には兄弟はいません。父親と隣人が不仲で、お互いにですが犯罪まがいの嫌がらせを行っております。父親に対してどういった接し方をしていったらよいでしょうか。いちいち、仲介やら警察の対応やらで振り回されることがあります。周りでは、隣人関係により警察沙汰になる事もしばしばで、自身の家族の為にも、もう父親に関わるなという方もいます。母も健在なので母親が不憫でなりません。私も自分の家族もありますので、そんな常識はずれの人間の対応をしてばかりいると、妻や子供に対して接する時間や自分自身の時間等が犠牲になります。父親には、こっちが離婚になるからいい加減にしてくれと言っても、何も変わりません。もうほっときたいのですが、その選択は間違いでしょうか。つまりは、盆も正月も含めて今後は一切行かないという選択です。もし、父親が後悔して私たち家族に対して謝罪したいというなら、同じように５時間かけて謝りに来てほしいと思っています。そうしたら少しは今後の接し方を柔軟に考えられると思います。昔からそういう人でしたが、自分は息子家族に迷惑かけてもどうとも思わない心に最近はどうにも許せません。７０歳を過ぎましたが、歩くことに不便はないので。これまでは、育ててくれた恩、大学を出してくれた恩等が気持ちにあったため毎週のように実家へ一人で帰って話し合いとお願いをしてきました。私たちに対しての接し方だけでみたら、良い祖父かと思います。しかし、先日妻が、勝手な祖父に振り回されずに、もういい加減自分の家族を中心に考えてほしいと言ってきました。確かに、私も自分の家族の存在を中心に考えていませんでした。そして、私の妻、子供の関係にも支障が出ていることに気付きました。以上を踏まえてご意見いただければと思います。宜しくお願い申し上げます。

有り難し 7

回答 1

消えない怒りとの向き合い方

初めて質問させていただきます。産後に義実家にお世話になっていたのですが、私の子供だという認識が薄く、子育てに必要以上に干渉する義両親にうんざりし、加えて産後で気が立っていたこともあって喧嘩別れしました。当時の義両親の発言が頭を反芻し、育児をしていく上で非常にストレスとなっており、時折激しい怒りとなって心に押し寄せてきます。また現在は距離を置いている状態ですが、またいつ連絡があるか分からず不安です。正直もう子供を義両親に会わせるつもりは全くありません。無かったことには出来ないと思いますので、この怒りを「過去のことで、今はもうどうでもいい」という状態に持っていくにはどのような心持ち、生活での工夫をしていけば良いのでしょうか。

有り難し 6

回答 1

2023/12/05

怒りと怨みの蓄積

お世話になっております。ここ3年程の他人に対する怒りと怨みの感情が軽減されず蓄積しています。特に仕事で体験してしまった怒りと怨みが強く残っています。小売業をしていました。客からの理不尽な暴言は、昨日のように蘇ります。また、その頃は職場環境も良いものではなく悪口•陰口が蔓延していました。私は、沸点が低い方です。暴言を吐く客の中には小学生以下の子供もいました。職場には「子供だから発言の善悪の区別がつかない。子供はしょうがない」と、流せる寛容な方もいましたが、私は子供でも暴言は許せなかったです。そして、注意もしない親にも腹が立っていました。中には親子で失礼な発言をする客もいました。毎日ただただ耐えました。「クソが。地獄に落ちろ」と、そんな事ばかり考えていました。そして現在、その時期の出来事は今も私を苦しめます。「過去と他人は変えられない」この言葉はつくづく残酷だなと思います。その客達もいつか、自分達が吐いた暴言が自分に返ってくると理解し、改める日がくれば良いと思ってしまいます。現状、一日の中のふとした瞬間に必ず何かしら記憶が蘇って来ます。 …解決策はやはり「日にち薬」が最善なのでしょうか。そう遠くない将来、怨みつらみに全てを飲み込まれてしまいそうで自分自身が怖いです。

有り難し 3

回答 1

お世話になった人と縁を切るか

はじめまして。らると申します。ずっと好きな人と縁を切ろうか悩んでいます。相手は少ししか歳の離れていない塾の人です。辛い時に支えてくれたから、それだけで好きになってしまいました。ですが、その人のせいで受験に落ちたといっても過言ではないのです。現役時には相手が過去問を解く計画を立てているようにみせて実際はそうでなく、過去問を受験までに解ききることができず、絶望してメンタルがやられてしまい全て落ちてしまいました。それでも相手のことを嫌いになれず、なぜか好きになっていくばかりでした。浪人時には私のメンタルもかなり弱っており、数日ラインを無視されただけで怒りをぶつけてしまいました。浪人時にいい結果を残せなかったのは私の心の弱さが原因だと思います。今はそんな私を許してくれて、仲良くしてくださっています。ですが、ずっと仲良くしていてもいいのか、それを一年間悩み続けています。話していて楽しいのは事実です。ですが今までの出来事で少なからずお互いに不満はあると思います。相手のことはまだ好きなのかもしれませんが、このまま縁を切らなかったら信用できない人を本気ではないとはいえ心のどこかで想い続けてしまうのではないか、前に進めないのではないかと不安です。でも縁を切るのは怖く、また相手が私のことを想っていないとはいえ失礼に当たる気がします。縁を切るべきだと頭では考えていても、気持ちとしては切りたくありません。どうすればいいでしょうか。また、縁を切るかどうかについて、相手と話しあうべきでしょうか。厳しい意見も受け止めます。回答いただけましたら幸いです。長文失礼いたしました。

有り難し 5

回答 1

弟と縁を切りたい

私には今年で19歳になる弟がいます。弟は家族にキレると大声を出し、暴言を吐いて物に当たり、殴る寸前の威圧をしてきたりします。理由は小さなことです。晩ご飯に肉がないとか。どんなことでその怒りのスイッチが入るか分からないので、母はいつもビクビクしていました。(私は結婚して別居です。) このようになったのは、弟が15の時に父を亡くしてからだと思います。家族が大好きな男の子で、私も年が離れていたので可愛がりました。弟は逃げ癖があります。今もまたそれが原因で、母は心配でたまらないと私に愚痴を言ってました。あまりに母が愚痴を言うので耐えきれず「大丈夫？」と聞くと、逆ギレし大量の罵声を浴びせられました。もう弟と縁を切りたいです。話し合いにもなりません、自分に都合の悪いことを言われるとギャーギャーと大声で騒ぎ出すから。弟の人生です、もう19歳なんです。自分に責任を持って欲しいのにいつまでも母のスネをかじり、都合の悪い時は暴言を浴びせる。そんな弟と私はもう関わりたくありません。だけど、いつも1人で弟のサンドバッグになってしまう母が心配でたまりません。という２つの思いがぐるぐると頭をめぐります。読みにくい文章で本当に申し訳ありません。いつからこんな家族になってしまったのだろう…私はこれから弟と縁を切ってもいいのでしょうか。

有り難し 10

回答 1

2022/08/05

家族と縁を切りたい

こんにちは。20代の会社員です。実はこの前妹と私の咳を巡って口論になり向こうも喧嘩腰だったので妹を殴ってしまいました。怒りに任せ親に1人暮らしをして実家を出ると言ってしまいました。その後母から「お前もいい年だし、こんなことがあるなら今年中にしなさい」と言われました。確かに1人暮らしはしたいですが、私は来年からしたい気持ちがありまたまとまったお金をもう少し貯めようと考えています。それに最近は家族、特に母と仲が悪くなっています。なぜ仲が悪いのかは彼女の交際を反対したり、コロナを異常にまで過剰に気にしすぎるなど考え方の違いです。とにかく私の意見を通そうとしません。 1人暮らしを機に親や妹と縁を切ろうと思っています。私の母は毒親ならぬゴミ親です。縁を切るにはどうしたらいいですか？今後妹とはどう接したらいいですか？矛盾してるかもしれませんがもうこんな親子関係は嫌です。ちなみに仏教において親と縁を切るのはどう捉えられますか？相談者の中に親と縁を切りたいという相談の人を見てきたら参考の為に聞きたいです。また妹には大変申し訳ないと思っています。何か信仰にすがりたい気持ちです。ご回答よろしくお願いします。

有り難し 8

回答 1

親と縁を切りたい

私の両親の事です。私が幼い頃から不仲で、よく妹と震えながらケンカをみていました。更に妹は虐待をうけて育ち、40年経ったいまでも抜毛症で苦しんでいます。そんな両親も今は70代になり、父はうつ病で入退院を繰り返し、母は透析、身体があちこち悪くなり私たちを頼ろうとします。先日も父が大暴れの末、警察の手を借りて入院しました。母に代わり入院手続き等でいったりきたりしていると、お金がないと言われました。 2000万の退職金を使い果たしたと。たった10年で使い、介護サービスが使えないと。お金がないから私たちにどうにかしろと言わんばかりに愚痴を吐きます。私も妹もそれぞれ独立し、家庭があります。またこれから進学時期に入る子供達もいます。手元にあるお金は使えないので、はっきりお金は渡せないといいました。すると、あんたがこの家から出たからこんな事になった。どこで私は道を間違ったのか。ほかの家が羨ましくて仕方がない！妬ましい！と何度も言われました。私も妹もおかずを作って持って行ったり、車で病院に連れて行ったりできる範囲でやっているつもりです。しかし、父が入院して2ヶ月毒を吐かれ疲れてきました。私のこれからを考えると、両親に苦しめられるくらいならいっそ死にたい気持ちです。何もかも私は背負えません。

有り難し 30

回答 1

縁を切った家族に会うべきか

物心ついた頃から実家で居心地の悪さの様なものを感じていました。結婚して家を出てから家族との付き合いが段々辛くなり、体調を崩す程悩むようになりました。子供が産まれて数年した頃、ある事で私の怒りが頂点に達し、実家に行かない決心をしました。その後実家に来るように連絡が何度かありましたが私の言い分を聞くのではなく、同情を誘うような理由でした。勢いで決心をしたものの、それまで散々悩んで考えたし、和解は無理だと感じ、年々縁を切る覚悟を固めていきました。しかし最近主人の実家に、私の父が亡くなったと連絡がありました。私が実家に行かなくなってから、私の実家は主人の実家に連絡はしていなかったし、本当は連絡しないつもりだったと思うのですが、私の連絡先が父の死後の手続き上必要らしく、仕方なくとの事でした。実家に行かなくなってから引っ越しして、住所も電話も教えていませんでした。色んな思いがありましたが、とりあえず落ちつきました。父の件は、自分の中で消化中ですが、これからの事で迷いが出てきました。母が亡くなった時はもっと辛いのではないか。きっと辛いけど今回より動揺するのではないか。それ以前に父と同じように会わないまま、いつ亡くなったかも分からないままはとても辛いと、怖くなってきました。姉がいますが連絡してくれるとは限らないからです。両親が亡くなるのを確認出来ないと、自分が死ぬ時、死にきれないような気がします。これは縁を切る覚悟の中では想定外です。今まで、縁を切ってる現実を思い出してはとても悲しくなりました。あのままでは自分が壊れたから、自分の家族と幸せになる為だからとしても、悲しいと思いました。最終的には自分で決める事ですが、会うも会わないもどちらもとても苦しいだろうと思います。母も姉も重い持病があるらしく、姉が先に亡くなれば母はどうなるのか、覚悟していたのに心配になってきました。主人は私の辛い気持ちも理解しようとしてくれますが、私の両親にとても恩義を感じているらしく、父の件もショックを受けています。そんな主人を見るのも辛く、申し訳なく、でも又母に会えば自分が傷付き壊れるのではないかとの恐怖で身動き出来ない状況です。混乱していていつまでも気持ちがまとまらなく、相談させていただきます。よろしくお願い致します。

有り難し 17

回答 1

2024/02/12

縁を切るとは、許されるにはどうすれば

子どもの学校の先生と不倫をしてしまい、私から決別して半年以上たちました。先生も異動していなくなりました。あの時はお互いに助け合わないと成り行かない学校の状況があり、公私の区別ができないほど支え合ったのだと過去を正当化しようとしました。心を入れ替えて、今は家族を第一に過ごしています。ですが、まだその先生から連絡がきます。業務連絡や元気で。といった内容を無視し続けて良いでしょうか。先生には感謝も恩もあります。情をすて縁を切りたいと思っているのですが、この縁は切れないものなのでしょうか。そして、仕方なかったと正当化しようとする自分は悪いのでしょうか。家族と学校関係者を裏切る行為だったと反省し行動は改めましたが、過去を隠していることは誤魔化しで悪なのでしょうか。どうすれば許されるのでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 15

回答 1

2022/07/07

怒りへの対処ができない自分が嫌です

普段は穏やかに過ごせていると思います。しかし、一度怒りに囚われてしまうともうダメです。何をしても怒りが収まらず、自分のコントロールが全く効かなくなってしまいます。本当にひどい時は、物を壊したことはありませんが、クッションに八つ当たりするとか唸り声が出るとかしてほぼ獣です。自分が信じられません。自分の姉に死んでほしいと思うことすらあります。姉のことは諦めると決めたはずなのに、わざわざ呪うようなことを言って自分がどんどん嫌な人間になっていくのが本当に嫌なのに止まりません。こうなるのは、決まって家族が絡んだ時です。家族だから私の言うことを認めてほしいという甘えもあるのだと思います。それと、ずっと溜め込んでいるストレスの爆発の面もちょっとあるのではないかなとは思っています。今のところ、ストレスが溜まる親密な人付き合いは家族としかないので。先日、自動車学校で運転適正検査を受けたところ、「普段は穏やかだが、カッとなったり気持ちがガクッと傾くようなところがあるので、そういう時は運転を控えるように」という結果が出ました。車の運転には大きな責任がありますし、何より怒りを唸るだの物に当たるだのして発散しようとする自分のみみっちさには心底嫌になります。大きな怒りに対処ができず、すぐに散らしたくて仕方がなくて暴れるなんて、30歳も間近なのに...本当に恥ずかしいです。直したいです。怒りは永続しないし最悪でも一週間も過ぎれば元通りになるんだから嵐が去るのを待てばいい、ということがわかっているのに、コントロールがききません。この衝動性をどうしたらいいのでしょうか。まずは自分が感情的な人間だということを認めて受け入れていきたいのですが、この怒りへの対処の稚拙さが本当に嫌です。どうかお知恵を貸していただけないでしょうか。

有り難し 26

回答 2

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