鬱で何もできないです
初めてご相談させて戴きます。もう10年鬱で苦しんでいます。仕事も3年続いたけど辛くて死にたくて勢いで辞めてしまいました。
辞めてからは毎日する事がなくて毎日テレビを見て寝てばかりでです。
家事をしなければならないと思いながらできません。
代りに息子が食事を作ってくれたり、主人は何もしなくてもいいよと言ってくれてお菓子やパンを買ってきてくれたりします。尚更申し訳ない思いがして辛いです。
面接もいくつか行きましたが不採用ばかりで落ち込んでしまいました。焦ってばかりで早く仕事もしたいし家事もしたいとは思いますが、外へ出るのも億劫で引きこもりになっています。
今は休む時期と分かっているのですが、気持ちが焦りで一杯でこのままだと自分がダメになりそうでそれが凄く怖いです。
運動したら鬱にはいい事もわかるけどできないのです。
社会からも家庭からも必要ない存在のような気がします。どう生きたらいいのかわからなくなりました。
何か良い知恵があったら教えて下さい。
有り難し 55
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