お坊さんへの相談が殺到しており、質問受付数を制限中です。

回答が追いついておりません。今を生きる人のために仏教の智慧を伝えてくれる僧侶の方を募集中です。

「感情のコントロール・抑え方」問答(Q&A)一覧

回答は各僧侶の個人的な意見ですので、仏教教義や宗派の公式見解と異なることがあります。答えは一つとは限りません。多くの回答(法施)からあなたの人生を探してみてください。

感情の処理の仕方

私には一年程前からどうしても許せない出来事があります。

旦那、旦那の知り合いAとBが関与しています。
旦那からは謝ってもらったり、話し合ったのでまだ許せるのですが、AとBは私が怒った...

心構え・生きる智慧
有り難し 4
回答 1

負の感情との付き合い方

怒りや悲しみといった負の感情と上手く付き合えません。

何度も何度も繰り返し嫌なことを思い出しては、イライラしたり悔しくて泣いたりすることがよくあります(会社であった嫌なことを家に持ち帰って...

回答僧
心構え・生きる智慧
有り難し 27
回答 2

感情のやり場がなく焦げ付いて辛いです。

お読み頂き有り難うございます。

とある事で友人に何も言われず距離を置かれ、それを心配したもう1人の友人のアドバイスがキッカケで連絡を取り話をして謝罪し受け入れて貰いました。

ですが、...

有り難し 17
回答 1

「負の感情」の対処法(コツ)についてお教え願います

いつもお世話になりありがとうございます

私がずっと執着し依存しようとしていた心理カウンセラーのメルマガ配信を年明けに解除しました
PCやスマホの”お気に入り”に入れていたブログやサイトも...

回答僧
心構え・生きる智慧
有り難し 72
回答 3

自分の感情のコントロールについて

はじめまして。私はうつ病を患っております。

1人暮らしをしておりますが、家族も会社の皆さんも精神障害を理解して下さり友人にも恵まれ、主治医の叱咤激励を受けながら酷かったうつから障害者雇用と...

後悔・自己嫌悪
有り難し 6
回答 1

感情を抑えられない

自分の不機嫌な感情、怒りの感情を抑えることができません。

家族や友人だけでなく、職場でも同じことをしてしまって同僚や部下を傷つけて不快にさせてしまいます。
自分で自分の機嫌をとることが出...

怒りを抑える
有り難し 32
回答 2

自分の感情がうまく出せません

人からどう思われるかが気になって、自分の感情を出すことができません。

そもそもの根源は、親の教育方法にあったのかな、と思います。(あまり人のせいにはしたくないですが…あくまでキッカケと...

有り難し 4
回答 1

感情がなくなってきています。取り戻せるでしょうか

感情がなくなってきています。

約3年前、就職活動がうまくいかず、うつ病の一歩手前までいきました。
最終的にはうつ病には至らず回復したものの、これ以来それまで豊かであったはずの感情が弱くな...

後悔・自己嫌悪
有り難し 21
回答 1

自分の感情との向き合い方を教えて欲しいです。

世の中、努力という言葉で簡単に片付ける方が多いです。

世の中の結果のその背後にある生物学や行動遺伝学だといったものや、格差社会などを研究している社会学などは実在します。
それは統...

回答僧
嫉妬・蔑み
有り難し 2
回答 1

感情の置き場がわからない

義弟が従姉妹に性的な悪戯をする、といった事件がおきました。
父と母は妹に義弟との離婚を迫り、離婚をしないのなら勘当する、という話をしたそうです。
結果、妹は結婚生活を選び、義弟にはカウンセリ...

回答僧
怒りを抑える
有り難し 4
回答 1

感情のままに言葉を発してしまいます。

10ケ月前にも感情的になってしまうと相談したものです。

同じ悩みで恐縮なのですが…

主人にささいな事で注意をしたら、あなたも同じ事をするよと
言われたので、そんな事をいってたら注意...

回答僧
家族親族
有り難し 16
回答 2

感情の起伏が激しい

タイトル通りの悩みです。
感情の起伏が激しく、人と話をするのがとても楽しく感じる日もあれば、全く人と話したくない日もあります。
そういう日もあると友人には言われましたが、私の場合テンションの...

後悔・自己嫌悪
有り難し 7
回答 1

感情を抑えられない自分

高齢の自分の母親を突き飛ばしてしまいました。

母とは2世帯住居で同居しています。

今回、母が暮らしている1階のほうで工事を行うことになったのですが、その工事は私の都合のいい日にして、...

怒りを抑える
有り難し 10
回答 1

自分の感情は正常なのか知りたい

親 きょうだい と連絡を絶っています。
このままこの先関わることがないように暮らしていきたいです。

母親 きょうだい達の考え方言動が全て嫌いでがまんできません。
みんなまとめて不慮に事...

運命・見えない力
有り難し 10
回答 2

感情移入しすぎる自分について

最近ニュースで虐待やパワハラ、暴行などなんの罪もない人が亡くなってしまうニュースが多く、それを見てしまうと感情移入してしまい辛いです。
とある殺人事件のニュースを見た時には、トラウマになってし...

回答僧
後悔・自己嫌悪
有り難し 37
回答 2

感情的になってしまいました

上司と少し口論になって感情的になってしまいました。勤続年数はそこそこあります。口論していて周りはしらけてる感じ。あー、短気は損気。気にくわないならやめろといわれそう。週明けやだなぁ…(T ^ T...

回答僧
学校・会社・働く
有り難し 19
回答 1

自分の感情をコントロールできない

付き合い当初から一緒に住みたい、田舎について来て欲しいと言われましたが、遠距離になる可能性が高く5ヶ月後に別れたいと言われました。遠距離がなければ別れないと当時は言っていました。私は、私だけでな...

怒りを抑える
有り難し 40
回答 2

心(感情)の取り扱い方

お世話になります、皆様いつもありがとうございます。

自分の心の、マイナスの感情に苦しんでおります。

仕事中では、なんで周りの人達はもっと仕事を手伝ってくれないのか? 同僚達より頑張っ...

後悔・自己嫌悪
有り難し 19
回答 1

持ってはいけない感情

こんにちは。いつもここではお世話になっております。
最近、いけない感情がでてきました。
それは、殺意と死にたいという感情です。
ダメなことは分かってます。でも、「あの子(とある友人)の顔な...

回答僧
後悔・自己嫌悪
有り難し 4
回答 1

感情の起伏

感情の起伏が激しいです。
自分の好きなことをして楽しい気分になったりするのですが、昔の過ちを思い出し自暴自棄になって、人には言いませんが心の中ではかなり沈んでいたりします。
むかしの過ちはと...

後悔・自己嫌悪
有り難し 11
回答 1
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