お釈迦様の教えと瞑想法は苦悩の多いこの世を生きるための「船」のようなものです。
人生には穏やかな波の日もあれば嵐のような日もあります。
どんなときでもお釈迦様の言葉を探すと必要な答えを見つけだすことができます
たとえ嵐の日であっても波に飲まれないように「お釈迦様の船」に乗って心静かに瞑想しながら船旅を続けるのが仏教徒の生き方です
わたくし≪仙如≫も 抵抗して、もがいてもがいて溺れかけて
そんなことがようやくわかってきたところです(まだ溺れそうになることもありますけど!)
苦しいときはもがくのをやめて力を抜いてみてください・・・からだは水に浮かんできます。
そして瞑想してこころを静めましょう。そうすれば自分のこころの中に答えがみつかります。お釈迦様は最期に「自分自身をよりどころにしなさい」とおしゃいました。
諦めないで絶望しないで自分を信じて生きていきましょう。
ゆらさん
絶望の真っ只中の暗闇の中にいるのですね。
先に光が見えないのなら、希望や気力はもてないはずです。
真っ暗闇の中にいたら歩こうとしても、どちらの方向に歩き出せばいいかわかり...
めいさん
ちょっと、うつ状態で後悔ばかりで疲れてしまっているのですね。もう嫌だし辞めたいですね。人は出来事によって悩むのではなく「解釈」によって悩みます。悩みは「とらえ方」から来るものです...
之助さん
まだ流産から日にちがたっていないですね。身体のぐあいはいかかですか?
「自分のせいで流産した」「私のせいで生まれてこれなかった」と自分を責めているのですね。あなたのせいでは...
ひよこさん
病気により人格が変わってしまったかのような夫さんの言動は辛かったと思います。あなたの記憶にはそのことが残っていますから、思い出すと苦しく悔しい思いもするでしょう。そのときの夫の...
さくらさん
苦しい思いを隠し気丈にふるまっている彼をみるのは辛いですね。そして何もしてあげらない自分ももどかしく辛いことと思います。
自分が死ぬ存在だと知っているのは人間だけです。そ...
よもぎさん
あなたの文章、何度も読みました。なんていい子なんだろう・・・って思いました。
大学を辞めたことも、仕事を転々としたことも、それなりに大変な事情があったと思うのですが、決し...
もも猫さん
カウンセラーにも何度も通っているということですし、ご自分のネガティブ思考をかえればいいとわかっているようですね。
何から始めたら良いでしょうか?というご質問ですので、ネガ...
ジェピスさま
燃え尽きたようになっているということはずいぶん頑張ってきたのでないですか。
状況が許すのであれば、まだゆっくり休息をとったほうがいいのではないでしょうか。
やりたいこ...
ミドリ様
自己否定のこころの奥にある本心はどんな気持ちでしょうか。あなたは自分に対する理想が高く自分に厳しいのですね。あなたの「この程度しかできない」といのは100点満点中どのくらいなので...
そらさん
ご主人の酒癖や誠意のない態度にお悩みなのですね。結婚しているのに、連絡も取れず朝帰りや嘘をついて女の子と泊りがけで遊びに行くというのは、明らかに家庭人としてルール違反です。我慢の...
りちぇ様
まわりが新入社員になっているのに、まだ就活をしているのですから、こういう状況では誰だって自分が惨めでネガティブになると思います。大丈夫だと励まされても根拠ないですから、そう思えな...
ぽっけさん
気持ちの切り替えや取り越し苦労 トラウマからの脱出ですね。
道を歩くとき下を向くのをやめましょう!
えっ?それだけ??
それだけでかなり改善できると思います。下向いて...
ドキンちゃん
からだは正直。もう動けない!
単刀直入、正直そのもの。ウソはない。
あたまは金を稼げと言い
こころはやらなきゃ、どうにかしなきゃと言う。
からだとあたまとここ...
時雨さん
「生きていてもいいですか?」ってもちろんです。「生かされいる」のだから、そのことの不思議さに目をむけてみましょう。
あなたが自分が嫌いだと言っているあいだも、あなたの身体は...
ぬ子さん
ご自分で理解しているように完璧主義や利己主義が苦しみの原因であると思います。別の言い方をすると、この世を自分で「コントールしたい」という気持ちがあるけど、それがうまくいかなくて混...
しゃがーるさん
こんにちは。わたしの「座右の銘」は
≪たんぽぽは落ちたところで咲く≫です
もう何十年も前に何かの本でみつけた一節ですが、深くこころに響きました。それ以来、人のせいや...
かこさん
あなたの言う通り人間という生き物はちっぽけでくだらない生き物です。くだらないだけではなく,森林をを壊して海を汚して他の生物に脅威を与え絶滅に追いやりロクなことをしません。
人間...
あいさん
出産という大変なときの前後にいろいろ良くないことが重なると、また何かあるのではないかと思って怖くなってしまいますね。
でも、人生において悪いことが重なることは厄年でなくても...
まりもさま
別れるという決断をして、その決断は良かったと思っても、こころはまた別ですから、気持ちの整理がつくまではまだ時間がかかるのでしょう。
いまの気持ちとしては「連絡を待とう」と...
かおさん
成人を過ぎた子供との付き合い方ってほんとうに難しいですね。育児書や子育て支援は学童期とか思春期くらいまです。「自分の子供と大人としてどうやって付き合うか?」ってだれも教えてくれま...