有り難し380
回答 49楠正行ゆかりの真宗寺院で、大乗仏教の御教えに、マインドフルネスのプラクティスを行うことにより、癒しを体感できる試みを行っています。
ホームページ http://www.asahi-net.or.jp/...
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自己紹介
大谷高校（バタビアコース）卒業、大阪音楽大学（声楽学部）卒業、兵庫教育大学大学院（芸術コース・音楽）修了、 修士学位取得、浄土真宗佛光寺派眞證寺 住職（代務）
研究歴・職歴
音楽理論研究 学会発表多数、高校音楽教諭歴任
Web
オンライン個別相談
資格 マインドフルネス５級検定、国際ヨガ３級、 教育学修士（専門 音楽）、動画念仏瞑想作成。
ご連絡後、個別相談受付可能。自坊にてのリトリート受付可能。連絡先 tel -771-22-4631
e-mail SGL02242@yahoo.co.jp
回答した質問
怒りの対処法
怒りがある時は、何もしてはなりません。何もしない時を過ごします。ただ、呼吸を深くしていきます。それができたら、深い呼吸のままで、美しい畦道をゆっくり歩く練習をします。そうすると怒りが治まってきま...
回答 3有り難し 3449日とは
49日とは忌中が明ける日のことであり、100ケ日を卒哭忌（泣くのを卒業する日）と申します。
宗派によって考え方が違います。49日の間は仏様になれず、49日になって成仏すると考える宗派や、浄土真...
回答 4有り難し 28病気とのお付き合い
難しい病気になられたのですね。これから、いろんなことが当たり前のようにできなくなるかと思います、しかし、それを苦痛と考えずに、あなたが成長するための宿題だとお考えください。その難しい病気が人生の...
回答 2有り難し 25私だけなぜこんな目に
人生、うまくいかないときは、何で私だけが？って思います。上手くいくときは、やっぱり自分はラッキーだと思います。実はこの両方に共通していることが苦しみの原因なのですよ。それは、自分が自分が！と考え...
回答 2有り難し 17前後裁断
釈迦は「過去はもう過ぎ去った。未来はまだ来ていない。あるのは今、現在だけ」と解かれました。後悔は過去のことについてであり、心配は未来のことに関してあります。過去のことで、未来に起こることを心配し...
回答 2有り難し 14大切な奥様にしてあげること
大好きな奥様が余命宣言されて、心痛めていらっしゃるのですね。それはたいへんですね。誠に共感します。奥様が亡くなられること、亡くなられてからのご自分の暮らしの事などを考えると、どうしたらいいのか分...
回答 2有り難し 13怒りのマネージメント
釈迦は怒りのある時は、その怒りの対象者に何もするな。何かすることが、怒りをさらに増すことになる、と説いています。貴方は今、心身が緊張状態にあります。
そんな時にこそ、釈迦がされた瞑想を行って心...
回答 2有り難し 12マインドフルネスストレス低減法が役立ちますよ
ブッダが発見されたのは、苦痛の取り除き方です。それが瞑想という方法によってできることを説かれました。現在、うつ病に有効とされるのが、仏教瞑想から取り入れられたマインドフルネス瞑想です。米国のカバ...
回答 1有り難し 12過去の後悔の解き方
ブッダは言いました。後悔は過去のことについて起こる。不安や心配は未来の事について起こる。心を今、ここ、この瞬間に戻せば、後悔や不安・心配はなくなると。
その方法が瞑想です。呼吸瞑想というのが...
回答 1有り難し 11幸せってなんだろう
息もできるし、手も足もある。目も見えるし、耳も聞こえる。食べるのに困ることもないし、住む家もある。世界にはこのどれもできない人が多くいます。そんな彼らは、庭にある小さな葉っぱを手にして、嬉しそう...
回答 3有り難し 11寺の嫁は辛いよ
貴女の気持ちよく分かります。自分一人がお寺の雑務や檀家さんとの連絡などをさせられていて、それが自分の幸せに繋がっていない気持ち。何故、自分はお寺にいるんだろう？という思い。こんな気持ちがありませ...
回答 2有り難し 11承りました
人生って自分の望むように行かないことが多いですよね。自分の思うようにではなく
誰が思うように動いているのでしょう？
因縁という言葉をご存知でしょう。種があって（因）、それに水と太陽の光（縁...
回答 2有り難し 10お坊さんとは
お坊さんである我々僧侶は、釈迦牟尼の悟られた御教えに学び、「抜苦与楽」という苦痛を除き、楽を得る方法を研鑽し、それを他の人々に伝えていくものです。最近、お葬式や法事が僧侶の仕事のように言われます...
回答 4有り難し 10気楽に生きること
ブッダはいろんな欲望が、自分を苦しめるんだと説きました。しかし、人間はさまざまな煩悩や欲望を止めることができません。抜苦与楽（苦痛を取り除き、楽を与える）が仏教の本来の目的であります。あなたは、...
回答 3有り難し 10前後裁断
前（過去）は過ぎ去ってしまっており、それを後悔してもしょうがない。後（未来）は未だ来ておらず、それを心配してもしょうがない。後悔や心配をする必要はなく、かえって苦痛を増すばかりです。それは前に進...
回答 3有り難し 9怒りの対応について
怒りは三毒と言って、相手への嫌悪を抱くだけでなく、自分自身に苦痛を与える原因となります。怒っていると感じた時は、何もしてはなりません。相手のことを考えることも苦痛を増すだけです。そんな時は、ひた...
回答 1有り難し 9在家得度について
ご相談について、在家得度という事を始めて知りました。こちらは真宗寺院ですので、天台宗や真言宗とは違うのかも知れませんが、得度とはお釈迦さまの弟子になる事であり、自分以外の者たちを救うことができる...
回答 4有り難し 8亡くなられた彼に
彼との素晴らしい思い出をお持ちなのですね。今は姿を消された彼ですが、彼と繋がる方法はいくつかあります。あなたの手を見てください。その手は彼に繋いでもらったことのある手ではないでしょうか？その貴女...
回答 1有り難し 8先生へ
荒れた生徒たちに馬鹿にされつつ、教壇に立ち続けるのは辛いことですね。
どうしたらいいんでしょう。しかし、きっと貴女のことを大切に思っている生徒が
必ず何人かはいますよ。辛くても、生徒のために...
回答 4有り難し 7ご御堂の死に対して
大切なお母様を亡くされて、心が痛んでるんでしようね。今こそ、お母様から大切に育ててもらったいろんな思い出を思い出しましょう。そして、こうもしてああげたかった、ああもしてあげたかったと後悔なさって...
回答 3有り難し 7