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自分だけが不幸な気がして、人の幸せを喜べません

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少し長くなるかも知れませんが、私の悩みを聞いて頂きたいです。
私は28歳女性です。仕事もしておらず、恋人もいません。

今まで結婚間近までお付き合いした方もいましたが他の女性を選ばれ、他の方とお付き合いをしても別に大事なものができたようで振られてしまってばかりです。

自分に自信がなくなり美容整形もしましたが、それでもまだ自分が醜く感じて仕方ないです。
自暴自棄になり風俗で働いたこともあります。

同級生はもう結婚し子供も2人目など、順風満帆に生きている方がほとんどです。SNSで子供の体調が悪かったのによくなって安心した、というような投稿を見ると心の中で舌打ちをしている自分がいますし、友達の結婚式もただただ気が重く素直に喜べません。
見た目だけでなく、中身もどんどん醜くなっているように感じます。

こんな風だから、誰にも愛されず、誰の特別な存在にもなる事が出来ないのは重々頭ではわかっているのですが、どうして私だけが、という思いがとても強く、生きている意味がわかりません。
お金持ちにならなくてもいい、ただ周りのように普通に結婚して、普通に家庭を持ちたいのです。

長くなってしまいましたが、最後までお読み頂きありがとうございます。
私はこれからどのような心持ちで生きていけばいいのでしょうか。
どうか1人でも多くの方のお考えを聞かせて頂きたいです。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

努力しない、頑張らない

少し遠回りになりますが、仏教の話をします。

仏教は何を目指すか?心の平穏です。では、どうやってその心の平穏を得るか?悟りです。ところが悟りって、もの凄く誤解されています。悟りは修行に修行を重ね、徳を積んで人としてレベルアップし、何だかよく分からないけど凄そうな聖人になるイメージがありますよね。でも、実は逆の発想なのです。

人は生まれると、誰に教わったわけでもなく、自然と呼吸をします。おっぱいを飲むことも教わっていないのに出来ます。心臓だって勝手に動いていますし、寂しいとか嬉しいという感情も勝手に湧いてきます。生まれながらに、そういうことができる能力を持っているわけですね。

それと同じように、実は「心を平穏にする能力も生まれながらに持っている」と、お釈迦さまは悟りを開いて気付いたのです。心の平穏DNAと呼べば少しイメージしやすいでしょうか。

だから仏教ではこう考えます。
厳しい修行をして崇高な心を育てようとしても、真の心の平穏は得られない。逆に、心の平穏DNAを邪魔する私ガー私ガー、俺ガー俺ガーという余分な心を手放さないといけない。

まりんさまも頑張る方向がそんな感じになっているのですよ。幸せになりたい!美しくなりたい!あの人と私を比べたら!そういう方向性で頑張れば頑張るほど、望みのハードルがドンドン高くなって永遠にゴールに到着しなくなってしまうわけです。

エレベーターに乗っていたらお爺さんお婆さんが入ってきた。どうも同じ階で降りるらしい。エレベーターが到着しました。ちょっと扉を手で押さえ、一言だけ「どうぞ」と言ってあげます。お爺さんお婆さんがちょっと微笑んで先に降りる。そうするとなんだか知らないけど自分の心がちょっぴり晴れやかになった。そういう時の晴れやかなアレが、心の平穏DNAです。

変に特別な努力はしなくて良いのです。そういう日常のホンのちょっとの心の平穏DNA活性化を、1つでも多く、1つでも多くやっていくと、だんだん世界も自分も変わってきますよ。

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有り難し
おきもち

曹洞宗副住職。タイ系上座部仏教短期出家(捨戒済み)。仮面系お坊さんYouT...
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「嫉妬・人の幸せを喜べない・不幸に喜ぶ」問答一覧

彼氏がいる友達に嫉妬してしまう

初めて相談させていただきます。 現在、大学2年生ですが友人関係で悩みがあります。 その友人は精神的な疾患を持っており、最近は悲観的になりやすく、一緒にいて楽しさを感じられない状態にあります。 また、彼女は講義中に寝てしまいやすく、その度に私がレジュメを見せることにも疲れが生じてきています。 さらにサボり癖もあり、出席コードを送って欲しいという連絡も多々あります。 この面で既に違和感はあったのですが、数ヶ月前に彼氏が出来て以来Instagramのストーリーで匂わせをしたり、私と待ち合わせの約束をしていたのに彼氏も連れてきたりと息苦しさを感じる行動が増えてきました。 私は元々人と比べやすく、特に年齢的にも彼氏の有無を強く気にしてしまいます。 以前焦りからマッチングアプリを入れ、そこで出会った方とお付き合いをしましたが、数回会っただけでは好きになりきれず、数ヶ月でお別れをしてしまいました。 長くなってしまいましたが、疾患を持ちながらも学生生活を楽しんでいる彼女の余裕と、アルバイトに明け暮れ、毎日が過ぎていく自分との生活の差がとても苦しいです。 彼女の幸せを喜べない自分の余裕の無さにも嫌気が差します。 彼氏の有無で悩まない捉え方や、気持ちの整理の仕方を教えていただけますと幸いです。

有り難し有り難し 2
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人の幸せを憎らしく感じてしまいます

人の幸せを祝えないどころか、憎らしく思ってしまうことが度々あって自分のことが嫌になります。 先日、高校時代の友人が結婚することになったと人伝てに聞きました(今は直接の関わりはありません)。 その子は高校時代から成績優秀で、一流大学卒業後2年ほど経ち、近々海外で働く見込みとなったとのこと。昔はよく自慢話をされていましたが、当時の私は「自慢話をされるのは少ししんどいけど、でもあれだけ勉強できたらそうなるか」くらいに思っていました。 今思えばあの頃の私の方が性格は良かったんだと思います。 加えて、当時の私は恋愛や結婚に憧れもなく、誰かがそれを叶えていても他人事だと思っていたので、人の恋愛自慢も特に苦ではなかったように思います。 一方、私は大学受験に全落ちし、一年浪人している上に在学期間も長いので、未だ学生をしています。中堅大学で、ここしばらく彼氏もおらず、勉強と就活に追われてばかり。 自分の生活に余裕がなくなったことや将来のこと(結婚や就職など)を意識し始めたことなどが原因なのか、気づいたときにはもう人の幸せを祝えなくなっていました。 街中のカップルを見ても、勉学で優秀な人を見ても、自分がないものを手にしている人全てが憎らしくてたまらないのです。 私には、中学時代からずっと仲良くしている友人がいます。その子には長年彼氏がおり、その彼の話を聞くたびに、上辺では楽しげに聞いているけれども本当は内心嫉妬に満ち満ちています。 そのうち、その子も結婚することになるかもしれません。 いつかそのときが来たら、そのときにはどうか、その子の結婚は心から祝福したいのです。 ですが、今の私にはきっとそれができそうにありません。 どうすれば人の幸せを心から祝福できるようになるのでしょうか。 ネットで調べても、「人と比べても無意味だ」とか「嫉妬している自分を受け入れましょう」とばかり出てきますが、実際、それができなくて余計に苦しんでいます。 こんな醜い感情を持った私に、なにかアドバイスをくださいませんか。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ