回答 2
有り難し 40昨年の夏に別れた幼馴染二人のことを早く忘れたいです…。
過去の質問にもありますが、あの二人に言われたこと、されたことがこびり付いていて離れません…。
無理して、付き合ってきて来ました。
無理して無駄なお金と時間も費やしました。
辛いということを伝えると、即傷つきましたさようならでした……。
別れて良かったと思いますが、深い傷になってしまい、病気もひどくなり、鬱状態が酷くなりました。人が信じられません。
幼馴染に対人恐怖症だから、貴方を誘えないと言われ大変傷つきました。
私は、大切な友達だと思っていたのに、ハナから信用されていなかったのです。
今はただただ家に篭もり、人との接触を控えています。
ものすごく良くない状態です。
どうしたらいいかわかりません。
出来たら沢山のご教授を頂けましたら幸いです。
宜しくお願い致します。
お坊さんからの回答 2件
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マスコミの業界用語に「こする」という言葉があります。
昔の動画の再生はビデオテープを利用していました。再生する時はビデオテープをヘッドに「こすって」再生することから、再生することを「こする」というそうです。
あなたは、今、その友人から言われたことをあなたのヘッド（頭の中）で、何度も「こすって」しまっています。
「あの人にあんな事いわれた」と頭の中で反復するという事は、あなたの頭の中では、もう一回その人に会って同じ事を言われている作業をしている訳です。つまらない事です。精神的にもよくありません。
脳内で、そのイマイマしいビデオテープが出てきそうになったら、「こんなビデオばかばかしいからやめよう」って思って、他の楽しいビデオテープを持ってきて再生するようにしましょう。
現実の世界は、ビデオテープのように巻き戻すことはできません。
これから、楽しい記憶をいっぱい録画していきましょうよ。
