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どうすれば良かったのでしょうか?

回答数回答 2
有り難し有り難し 23

いつもありがとうございます。
お忙しい中、目を通していただき、感謝致します。

昨日、生活保護を受けている友人から連絡がありました。
彼は原因不明の病気になり、おしめを外せない状態が続いています。
数年前からうつ病にもなっていたらしく、先日、一緒に死にたい様の連絡をしてきました。勿論、断りました。

色々と伝えてくれましたが、私も自身のことでいっぱいいっぱいなので、ある程度のアドバイスしかできませんでした(市役所の福祉課に相談したら…精神科に休養入院させて貰ったら…など)。

生活保護の殆どが、家賃とローンで消えてしまうらしく、今は1日1回、お米だけで過ごしている様です。
普通にご飯を食べたいと…当たり前の様に食べているご飯が、とても有難いことだと気付いたと…暖かいお味噌汁が飲みたい…お茶が飲みたい…等言っていました。

彼の家族の複雑な環境も知っているので、親に相談出来ないのだろうと思います。

私が子供の頃、家が借金を抱えて夜逃げしたこともあり、とても貧乏でした。そのときに、親戚の方が、ラーメン1箱送って下さったことを、母親がずっと「あのとき助けていただいた」と感謝していて、そのこともあり、どうしようか考えたすえに、今日、友人に梅干しや昆布、みかんなども入れて、色々と送りました。

それが、私の自己満足になっていないか悩みましたが、満足感は得られていない様です。

私の行為は、友人にとって良かったのか?
送るべきではなく、何か別の方法で力になれることがあったのでは?
でも…私が子供の頃、母はとても助けられたと喜んで感謝しているし?
など、色々と考えています。

私は、どういう行動をすれば良かったのでしょうか?

今はただ、ここのお坊様に教わりましたお念仏を、友人のために唱えるしか見つかりません。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

一番辛いのは孤独になってしまうことです。

そぅ。そんなことがあったのですね。。。
誰だって困っている人がいたら、力になってあげたい!当然のことですよね。その日の食べ物にも困っていると言われ、自己満足など置いといて、あなたが身近な物を送られた、あなたの優しさでしょう。
お金の支援は出来なくても、何とか助けてあげたい。また、誰かの優しさが支えや励ましになった。
人と人との関わりで、自然に動かされる感情です。
相手の方も、あなたに感謝なさっていると思いますよ(*^^*)

一番辛いのは孤独になってしまうことです。
孤独は、生きる力を奪います。死にたい気持ちになることだって、孤独になれば、誰だって起こりうる気持ち。
どうか、また、話を聞いたりしてあげてね。
それだけでも、人は誰かの支えになっています。

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有り難し
おきもち

はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として...
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真心込めておとなえさせて頂きます

拝読させて頂きました。あなたのご友人の方へのご支援やご友人の方へのお気持ちは尊いことと私は読ませて頂き感じました。
あなたの成したご友人の方への行いは立派な布施の行です。人の為に尽くすことはお布施ですからあなた自身の功徳を積むことになります。
どうかその様な布施行については自信を持ってくださいね。
あなたの行いを仏様やご先祖様はしっかりとご覧になっていらっしゃいます。

あなたが経験なさっていたことでお母様が本当に感謝なさったことは誠にことですよね。
生活が苦しい中で支援を受けることは本当に何にも増して有難いことですから。

そのご友人は今当然心の余裕もない状況かと思います。生きることにせいいっぱいなのではないでしょうか。
ですからあなたが支援なさったことで助けられていらっしゃると思います。ただやはり他にも困ることがたくさんあるのだと思います。
あなたはあなたのできる範囲にてご支援なさることがよろしいと思います。そしてその行いについては見返りを求めないことです。
ややもすると施してあげたから感謝して当たり前とかふとなってしまいます。ですからできることをできる範囲にてなさること、そして見返りを求めないことが心のありようとして大切なことかと思います。
そしてあなたがその方の為に心を込めてお念仏おとなえなさり、その方の為に仏様にお願いなさることは何にも増して有難き功徳です。
それは回向です。人の為に仏様にお願いなさることは大変有難い行いです。
今は必死な時でせいいっぱい生きていらっしゃる状況でしょうが、いずれはあなたの行いや思いは必ず理解される時が参ります。
どうか迷わずあせらずにできることをなさってくださいね。
私もその方の為にそしてあなたの行いの為に真心込めてお念仏おとなえさせて頂き、仏様に心からお願いさせて頂きます。
南無阿弥陀仏。

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有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

kousyo Kuuyo Azum 様

ご回答、ありがとうございます。
お布施と聞いて、ホッと安心できました。

先ほど友人が、「しばらくお米しか口にしていないから、欲しかったものばかり入っていてとても嬉しいと」と、泣きながら電話をくれました。送って良かったと感じました。

お布施ができたのも、功徳を積めるのも、私自身があたたかい気持ちになれたのも、友人のお陰です。そして、ハスノハでいつもあたたかいアドバイスを下さるお坊様方のお陰です。

これからは、自信を持って、迷いなく、私のできることをさせていただこうと思います。

また、友人から与えてもらった功徳を積む機会を有り難く思い、少しでも友人があたたかい気持ちになれる様に、お念仏を唱えたいと思います。

kousyo Kuuyo Azum 様もお念仏して下さるとのこと、ありがとうございます。
友人のもとに届きます様に。

ありがとうございました。

*----*----*----*----*----*----*----*----*----*

中田 三恵 様

ご回答、ありがとうございます。

はい。そう思います。
死にたいと言ってきたとき、 独りじゃないと思って貰いたくて、 それまでやっていなかったLINEを繋ぎました。

先ほど友人から電話がありました。
泣きながら喜んでくれました。
送って良かったと思えました。

できることは小さいけれど、友人があたたかい気持ちでいられる様に、私にできることをやっていこうと思います。

ありがとうございました。

「鬱の症状・うつ病に向き合う」問答一覧

相反する気持ちへの対処法

本年もよろしくお願いいたします。 過去の質問の通り、私は6、7年ほど前からうつ病を患い、寝たきりに近い状態になりつつも何とか社会復帰を願っています。 今自分にできることをやって、今の自分を良くすることを考えるようにしたい。それは間違いなく本心のはずです。 でもどこかで、自分の心はそれを必ずしも良しとしていないように思うのです。 例えば、夜寝ようとしても全然眠れないとき。これでは次の日に用事があれば間違いなく影響してしまうのですが、何かイライラしている。そして、最近あったこととか、うつ病であることすら隠れ蓑にしてイライラに身を任せたり、怠惰をむさぼったりしてしまう。ドカ食い、ゲームやスマホの長時間使用などが止まりません。それでよくなるはずがない。 心のどこかで、変わることを恐れている自分がいるようなのです。 「社会復帰したくない、ずっとこのまま自由に穏やかでいたい、人生の波風を立たせたくない」・・・。 それこそ社会復帰じゃなくても、痩せなきゃいけないのにドカ食いしていたり、お金を節約しなければいけないのに豪遊しようとしたり、正しい道が分かっているのにいろんな理由を付けてそこから外れる行動をとってしまうことが多いです。 あるいは忘れようとした悪い記憶を思い出して、怒りが止まらなかったり、復讐まで行かずとも一泡吹かせることはできなかったのかなどと思ったりもします。 そういう部分も人間にはあるとは思います。うつ病の人が、心のどこかで「治してよくなろう」と思っていないから治療が進まず、後戻りすることすらある。そんな話も聞きます。 でも、「人間大なり小なりそういうものだから」「こういうことはよくある」でもう片づけたくはないのです。 自分としては、相反する気持ちも受け入れて、何とか悪い行動はとらないようにしたい。「正しい」「悪い」の判断が良いかわからないけど、「正しい」道から外れて「悪い」行動をすれば絶対後悔するのはわかっているのです。 相反する想いに折り合いをつけて、自分を壊してしまいかねない思考・言動を避ける。難しいのかもしれないですが、そういう事が少しでも出来るよう、アドバイス等あればご教授いただけますとありがたいです。

有り難し有り難し 3
回答数回答 1

期待されるのがしんどい

期待されることがしんどくて仕方ないです。この気持ちはどう考えれば晴れるのでしょうか? 指針になるようなお考えをお聞かせください。 以下、長くて申し訳ないのですが現状です。 ここ最近、鬱病にかかり数ヶ月休職したあと、元の職場に復職しました。 復職後はなんとか体調管理をしながら仕事をこなしていたのですが、この度、異動することが決まり、その件で感じたことです。 異動連絡のあった当初は「閑職に飛ばされるんだろうな」と思い、鬱の療養のことを考えても今より楽な仕事につかせてもらえるのは正直ありがたいなと思ってました。 ですが蓋を開けてみると「花形部署」勤務。今までと全く違う業務内容に花形部署ならではの質と量を求められることになりました。 こんなことをされても鬱病だから無理だと訴えても「優秀だから辞めてほしくない」「だから一番やりがいがあって、かつ、調整が効く部署に配属に決めた」「できる範囲の仕事をやってくれたらいい」と言われるのみ。 周りに相談しても二言目には「優秀だから期待されているんだね」「優秀なんだし、そんなに頑張らずにやればいいんじゃない?」との反応。 だんだん周りに「辛い」と相談しても自分の優秀さや会社に評価をされてるという自慢をしているような雰囲気になって、誰にも相談ができなくなりました。 私は一度もその部署に行きたいとも、出世したいとも言ったことはありません。 今の部署も出世するルートのある部署ではなく、マイペースにやれる部署でした。 それに私は優秀なのではなく、真面目で言われたことを言われたままにコツコツやるタイプなだけです。 ですが、その性格も鬱病で駄目になりました。なのに周りはまだ期待をかけてきます。それに応える必要なんてないはずなのに、応えてもらえなくて悲しむ相手を見て罪悪感がわいて、つい頑張ってこなそうとしてしまいます。 毎晩、どうしたらいいか分からなくなって、悲しさだけがポツポツと湧いてきているような状態です。とても悲しくて、やるせなくて、しんどくて辛いです。 どうかこんな私に、何かお言葉をいただけると幸いです。 よろしくお願いします。

有り難し有り難し 1
回答数回答 1

母が鬱かもしれません

鬱かもしれない田舎に暮らす母への適切なフォローと、これからの私の心持ちで漠然と悩んでいます。 60を超えた母がいます。この間、痙攣を起こし、救急搬送されました。検査の結果体に異常なし、心因性ではないかと診断されました。 田舎で父と父方祖父母と暮らし、近いですが別の地区に母方祖父母が2人で暮らしています。高齢な親たちの面倒を、母がひとりで面倒見ているような状態です。 私の姉に子が生まれて里帰りをしたり、母方の祖父母が立て続けにガン手術をしたり、相続周りの話をしても聞く耳を持たない様子だったりと、去年から心が忙しない日々を送っており、時折激しく家族の愚痴(父の兄弟が義父母の面倒をみないことなど)をこぼすこともありました。福祉に明るい姉には、鬱傾向を相談していたようです。 母は以前から、パニック障害のようになり呼吸が苦しく飛び降りてしまいそうな気持ちになることがあったり、プライドが高く自分で全部やろうとするので頼るのが下手だったりします。 父は母が居ないとダメになってしまうのが目に見えてるような人で、責任感はありますが急に気性が荒くなるので話し合いがあまり得意じゃありません。(私たち子どもも昔からうんざりです) 母には精神科受診を勧めました。最近私自身も心が疲弊し精神科受診を体験したので、そのエピソードも交えて。ですが田舎のため、精神科が圧倒的に少なく、適切なカウンセリングが受けられるかもわからず、またどこに行っても誰かしら知り合いがいるため、精神科受診のことを変に噂しそうな田舎独特の空気もあります。母自信もそこをかなり気にしており、都会はいいわねとこぼします。 そばにいて、優しく話を聞いたり、病院選びに付き合ってあげれたらいいなと思いますが、私が都内で働いているため、なかなか難しく。 父に任せるしかありませんが、母を想うより先に自分の不安が苛立ちに変わってしまうような甘ったれな部分もあるため、日々の中で母がさらに落ち込まないか心配です。その辺りも姉と相談しながら、適切な医療にアクセスできるようフォローはしたいと思っていますが…。 元気だった母のこんな姿に、私も少なからずショックがあります。このような時の心持ちのために、何かお言葉をいただけたら、私自身気を強く持てるかもと思い、ご相談しました。 乱文申し訳ございません、よろしくお願いします。

有り難し有り難し 19
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産まれてきたことを謝罪したい

鬱が非常に酷く、特に罪業妄想の症状に悩まされています。 最近は「産まれてきたことをどうにかして償わないと」という妄想が 毎日頭の中を反芻し、それ以外のことが考えられなくなることが多々あります。 仕事をしている間は、まだ気が紛れるのですが、土日は布団の中で時間がすぎるのを願い、 ただ時間が流れるのを待つだけの日々が続いています。 皆は時間が資産だというのが羨ましいです。私にとって寿命は途轍もない負債です。 ただ、いま自殺してはいけないのはわかります。職場や家族、親族に迷惑をかけてしまいますし、 それによってダメージを受ける方や、後処理に手を焼く方々が居るのは十分承知しています。 具体的な質問ですが、仏教では産まれてきたことは罪なのでしょうか? その罪を償うとしたら何をしたらいいのでしょうか? 寿命をまっとうすることが罪への償いなのであれば、苦痛に耐えられる自信がありません。 また、幸福の追求は義務であり、不幸に甘んじることは怠惰なのでしょうか? 今は非常に不幸ですが、それを打破するために動く体力が無く、 それを無理矢理にでも生み出そうとすると、それも不幸に直結します。 最近は産まれてきてごめんなさいという、両親に対する罪悪感で気が狂いそうです。

有り難し有り難し 6
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鬱状態が5年程続いている

高校を卒業してから今まで5年間、ずっと現在進行形で鬱状態です。 去年の10月から今年の5月まで少しでも体調を良くしたく精神科に通っていましたが、言いたいことをあまり言えず、先生も自分にはあまり合わないと思った為現在は通っていません。 高校を卒業してから専門学校や社員としての生活を無理してやっていました。 友達ともあまり会わなくなってしまい、生活するのがつまらなくなってました。 当たり前のことですが、高校卒業後は人生自体を自分で決めていかなければならないので、正直今でもこれからどうやって楽しんで生きればいいか分からないです。 生き方自体を見失ってます。 今からでも自分自身と生活を変えたいとは思っていますが、5年程の鬱の日々に対して未だに後悔が消えず、全く前向きに行動ができないです。 若い頃の年齢を無駄に過ごしてしまったと思っています。 高校を卒業してから、一年一年も早く過ぎていくと感じていて怖いです。 趣味も幾つかありますが、この鬱のせいで心から楽しむことが出来ません。 楽しい人生にしたいのですが、私はどういう気持ちでこれから生きていけばいいのでしょうか。 出来ればこの後悔を消し、少しでも前向きに生活し自分自身にも自信を持ちたいです。

有り難し有り難し 6
回答数回答 2

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ