心を救う術があるのなら・・・

のん女性/30代

回答 1

有り難し 9

独身と偽っている男性とお付き合いしていました
彼が既婚者と知っていたなら絶対に結ばれることないご縁でした
何も知らず身も心も彼を愛してしまいました

過去にヤリ逃げをされた経験があり、そのたった1度の経験でトラウマを抱えてしまいました
男性が側に居るだけで動悸がしたり、ラブシーンを見て吐いてしまったりと酷い時期が何年間かありました
友達の助けもあり13年くらいかけて異性ともうまく交流できるようになりましたが、好きな人ができても体だけはどうしても開くことができず、いつの間に縁が遠のくという状態で数年間を過ごしました

そんな私にとって彼は初めて全部を見せられた人でした
関係を持つ前に彼にトラウマの事を話して、彼もそのことを承知で私を抱きました

彼と心も体も繋がることができてからは、今までのことが嘘のように甘えたり心を許せるようになっていました
本当に嬉しくて幸せでした

多忙を理由にあまり会えないことや、必ず帰らなければいけないことなどについて、彼は「自分は独身」という設定で具体的に細かく嘘をついていたのでとても「既婚」とは思えませんでした（浮気や二股は疑いましたが…）

嘘が発覚したのは、私がどうしても会いたくなり彼の家を探し当て行ってしまったからです。
（家の住所は知りませんでしたが、車のナンバーと話の中で該当する場所を探しました）

彼は「体調が悪い」と言って奥さんに対応を任せ、出て来てもくれませんでした

翌日謝りのLINEがきましたが、私が突然家を訪ねたことに怒り、ストーカーかのような言い方をされました。
「バレた以上、もう会えない」の一点張りで、反省を感じられませんでした

パニック障害になり何度か仕事を休みました
あれから2ヶ月が過ぎ、少しずつ動悸や不眠が治まりつつありますが
また男性を信じられる自信がありません
結婚して子供を授かって…という望みを叶えるまでには
年齢的に時間が足りないように思えて仕方ありません

彼にこの辛さや自分がしたことの重大さを知ってほしい…
怒りや悲しみを直接ぶつけさせてももえず
自問自答をくり返しては自分を苦しめています
もう会えない人なのに今も何度も傷つけられている気分です

遊び相手であったとしても、
相手にも人生があるということをわかっていたら
こんな事できるはずないのに

早くこの苦しみから開放されたいです

のん女性/30代

質問数：

この問答を娑婆にも伝える

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

これからの出会いを大切に

拝読させて頂きました。その人の嘘により裏切られて大変つらい思いを今なさっていらっしゃることかと思います。あなたのお気持ちをお察し申し上げます。
その人は嘘をついてその様な行いをしたことはもう何度もあると感じます。
その様な行いは深い罪です。悪業です。
いすれその悪業が発覚してその報いを受けることとなります。

その人が深く反省して懺悔し謝罪なさらなければ救われることはありません。自分の行いや欲望により苦しむことになります。

あなたにはできるならばその人のことはしっかりと忘れて頂きたいと思います。なかなか難しいですが、それでもあなたにはこれから素敵な出会いが待っています。信頼できる人との出会いが待っています。
嘘つきもいますし、本当に正直な方々もたくさんいらっしゃいます。

あなたの未来が素晴らしい方との出会いに恵まれてその人との充実した幸せな毎日であります様にと心よりお祈り申し上げます。

有り難し

おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma

一向寺

脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラ...

質問者からのお礼

一向寺さま
お忙しい中ご回答いただき
ありがとうございます

騙されていた事はもちろんですが、
その後の彼の言動で更に傷つくことになり
蔑ろにされた事で、自分の価値がとても低く感じられて悲しかったです。

彼の言葉を信じた事や
信じることそのものが何なのか
意味があるのか分からなくなりました

悪い事をした時はきちんと謝罪する
私が人として常識だと思ってきた事は
彼の心には備わっていないのかもしれません

愛した人なので、謝意が感じられれば
許す以外何もできなかったのですが…
（もちろん関係を続けるつもりはありません）

自力で彼の嘘を見つけてしまった事、
こんなに傷つくほど彼の不誠実さを
見せつけられているという事は
気の弱い私がまた彼の言葉に惑わされ、
間違った方向へ進まぬように仏さまが戒めてくださっているように思えます

まだ時間はかかるかもしれませんが…
きっと誠実な人と出会える
また誰かを信じて愛せる日がくる
そんな希望は忘れずにいたいと思います

お坊さまの温かいお言葉に
心より感謝いたします

「後悔・自己嫌悪」問答一覧

毎日自分に

自分の今の容姿が大嫌いで、毎日鏡に向かって暴言を吐いています。デブス、キモイ、顔でかい、など。昔から顔はいいほうだと思って育ってきましたが、髪の毛を似合わないほど切りすぎて、オバサンみたいになり、ブサイクだと思い、とても気に入らないのです。体重は30増えましたし。毎日悔しくてたまりません。他人とすれ違うのも苦痛です。服屋に行っても何も楽しくありません。せめて髪が伸びれば、まだマシになるのですが、かなり時間がかかります。悪口をやめられません。言っても何も変わらないのに。褒めるのは嫌です。こんな毎日どうしたらいいですか？

有り難し 1

回答 1

ペットロスから立ち直れません。

2月に愛犬を亡くしました。小型犬で9歳と、短い命でした。 4歳の頃より、コントロールが出来ていればすぐに命に関わる物ではないが、治すための治療法はない病気でした。予防法も無く、かかる子はかかってしまう病気でした。人間では難病指定されている病気です。寿命まで生きられる可能性も十分にある病気だったのですが、長生きさせてあげられることが出来ませんでした。異変があってから病院には毎日のように連れて行っていましたが、昔からの自分の気の弱さで精密検査をしてほしいと強く言い出す事が出来ずに治療が遅れてしまいました。獣医が変だと思い検査をしてくれた時には、普通に立っていられるのがおかしいと言われる程でした。私は気づいていたのに、検査をしてくれない時点でセカンドオピニオンへ行くべきだったとずっと後悔をしています。助けられなかった悔しさ、違う病院に行く判断が出来なかった情け無さ、大好きな自宅ではなく病院で逝かせてしまった申し訳なさ、9年間を振り返った時の「もっとああしてあげたかった、こうしてあげたかった」と、愛犬に対する申し訳ない気持ちで中々前を向くことができません。いい歳をして過去に戻る方法がないのかなど非現実的な事をひたすら調べてしまったりと、ずっと愛犬の体調不良に気がついた時期に執着をしてしまいます。愛犬のためにも前を向きたいのですが、どのような考え方をしたらいいのかを教えていただきたいです。相談できる人も周りにいません。 2月から涙を流さない日が無く、愛犬のお仏壇に謝ってしまいます。空にいる愛犬を心配させないためにも、これからは前を向いていきたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 1

回答 1

整形したことの後悔と向き合いたい

つい先日、目の下のクマを取る手術をしました。私は昔から目の下にぷっくりと脂肪があり、それが長いことコンプレックスになっていました。メイクや運動などあらゆる事を試しても改善しなかったので、最終手段として選んだ整形でした。今は術後で腫れている状態なのですが、今更になって本当にやってよかったのだろうかと後悔の気持ちが湧いてきました。手術は痛くて怖いものでした。また術後間もない今はまだ痛みや腫れもあり不安です。こんなに痛い思いも不安な思いもして、大金を払って、本当にこの決断は正しかったか自信が持てません。でもどんな顔になったとしても、二度とあんな痛くて怖い思いをして整形などしたくないし、この顔で生きていこうと思っています。親や周囲はコンプレックスを気にすることないと言ってくれましたが、決断を尊重してくれました。前のままでも愛してくれた人は沢山居たはずなのに、私はコンプレックスさえ解消されれば全てうまくいくような気持ちになっていました。後悔しても仕方ないことと分かっていますが、気持ちが追いつきません。この気持ちは一生ついて回ってしまうと思います。取り返しのつかないことへの向き合い方について、ご助言頂けますでしょうか。

有り難し 1

回答 1

間違えて貰ってしまった

１ヶ月前に旅行先でくじを引きました。友達と一緒に行い、沢山くじを引きました。帰って確認するとくじで引いた数と景品の数が合わず、多く景品を貰ってしまっていました。電話でお店に連絡したところ、「こちらの不手際もあったので今回はそのまま貰ってください」とのことでした。言い訳になってしまいますが、時間に余裕がなく焦っていたので間違えて取ってしまいました。お店に連絡したあともネットでそのことばかり気にして、同じようなことをしてしまった方がいないか検索ばかりしてしまい仕事中も考えてしまいます。申し訳ない気持ちでいっぱいなのと、もし見つかったら逮捕されてしまうのではないかと不安でいっぱいです。どうしたら良いでしょうか、

有り難し 4

回答 1

一番大好きだった友達が亡くなりました。

去年の5月、高校からの親友が白血病再発によりこの世を去りました。いつでも会えると思ってたから、半年くらい会ってない時期もありました。もっともっと会ってたくさん話して色んなところに遊びに行って･･･将来おばあさんになってもいつでも会おうと話してたのに、今はもう二度と叶う事がない。去年の今頃は入院し、行ける時は御見舞に行っていましたが、だんだん意識もなくなり私のことを認識していたかどうかもわかりません。入院してからあっという間にいなくなってしまいました。ある程度覚悟はしていましたが、未だにまだ会える気がしています。どうしたらいいのでしょうか？友達にありがとうも言えてない。これまで喧嘩もしたし一緒に泣いたし、本当にたくさんの時間一緒にました。寂しさが今でも消えません。会いたいです。声が聞きたいです。

有り難し 2

回答 1

社交不安障害で辛いです

僕はいま21歳で社交不安障害持ちです。中学生の頃には確実にあったので少なくとも8年間は社交不安障害持ちです。全く治りません、自分と向き合うこともできません。正直、今までの8年間ってとても大切な時間だったと思います。今まで友達と遊んだことも1,2回しかありません、恋愛なんてできなかったです。教室でもずっと一人で誰とも仲良くなれませんでした。本当はみんなに興味があったし、もっと友達も欲しかったですし、恋愛だって1回でもいいからしてみたかったです。でも話しかけることも何もできなかったです。こういうことを言えば、「まだ未来でできる可能性はある」とかいうコメントを見ますが、それを見れば「自分は失敗したんだ・・・」と辛いです。それに未来でできたところで、過去にできなかったという事実は変わらないし、今にフォーカスすることで過去を見る暇がないようにして誤魔化しているだけにしか思えないです。結局本当の意味で治すには過去に戻るしかないんだと思います。でもそんなことはできないです。そもそも傷つけてきた人がいたのにその人は何の責任も取ってくれないというのが悔しいです。障害を与えられて、それまでの若くて一番貴重な時間や経験まで奪われたのに、なのにのうのうと生きているのが悔しいです。さらに、自分自身で向き合わなければならなくて、それが出来なかったら自分が苦しむ羽目になるとか不条理だと感じてしまいます。そんなこと思っても意味がないことはわかっているのに。大学は通信制ですが、通学制の人たちを見るとみんな友達がいて学生という時間を活かして遊んでたりとか羨ましいです。僕は残念ながらそんな友達がいません。誰もいないです。そういうことをしようとしても社交不安障害が出てきて出来ません。何度も後悔して、次は治そうとしても全然出来ません。そしてまた辛くなるだけです。自分の人生がこんなのなんて嫌です。質問になってなくてすみません。とにかく気持ちの良いものじゃないです。辛くてどん底にいる気分です。いっそのこと心をへし折ってもらってもいいです。そこで0から立て直すのもありです。社交不安障害は気になれば各々調べてもらえると助かります。とにかくどんな言葉でもお坊さんの言葉を聞きたいです。どんな言葉でもいいです。長文ですみません。

有り難し 3

回答 1

社会に出ていけるか不安

　私は現在就職活動をしており、先日内定をいただきました。説明会、福利厚生、自分のやりたいこと、採用担当者の人の良さに惹かれ、志望しました。しかし、あまり良くないですが、ネットで調べると、評判は良くないことが分かりました。働いた時の感じ方は人それぞれなので、実際に働いてみなければ分かりません。しかし、本当にここで良いのかと不安です。一応、内定受理を一ヶ月ほど伸ばしていただき、今も就職活動を続けています。しかし、他の企業を調べても良い評判もあれば、良くない評判も多いです。もう、どこも同じなのではと楽観的に思う反面、やはり不安もあります。本当はしっかりその企業の良い・悪いも向き合わなければならないけど、怖くて背けてしまいます。その逃げ癖のせいで、あとで後悔するのではないかと思っています。逃げてばかりで、今後一人で社会で働くことができないのではと不安に押しつぶされそうです。

有り難し 4

回答 1

ダメな自分を気遣わせるのが申し訳ないです

私は会話が苦手で、余裕が無く、自分本意なところがあるダメ人間で、周りの人を私は、見た目も性格も悪く、悪いことをしたと思っているのに、謝ることから逃げてしまうなど、周りに不快な思いをさせているのに、周りの人は優しい方が多く、気遣ってくれるため、とても申し訳なくなって、いなくなってしまいたくなります。私は、どうすれば周囲の人に気を遣わせないようにできるでしょうか。

有り難し 2

回答 1

自分の過去の行いが許せない

こんにちは。初めて相談させていただきます。何年か前から今まで犯してきた過ちや罪を振り返ることが増えました。というよりはようやく今まで自分のしてきたことの重さと意味に気が付いたのだと思います。お手数おかけしますが詳しいことはプロフィールを確認していただきたいです。今回は中でもかなり重いものについての相談ですが、振り返ればこの件に限らず私は過去に何度も人を傷付けてきたと思います。こうして言葉にすると軽くなってしまいますが相手には本当に心の底から申し訳ないと思っています。傷付けた方が何を抜かすのかという感じですが自責の念で苦しいです。とんでもないことをしてしまったと思います。過去の自分が許せないし恥ずかしいです。謝って済むことではないにしろ、できることなら相手に直接謝りたいですがもう謝ることはできず、それに謝罪したいと思うこと自体謝ったからもう良しと一方的に区切りを付けて楽にしたいだけなのではないかと思うとまた自分に腹が立ちます。過去は取り消せないし、やってしまった事が事でありもう謝罪もできない以上、二度と間違いを繰り返さずその上で自分のした事を一生忘れず背負って生きていくしかないのだと思います。それがわかっているのにも関わらず、自分が苦しいからとこうして相談していることも随分都合のいいことのような気がしてまた自分に腹が立ちます。今の自分はもう二度とそんなことはしないし何より絶対にできないと誓えますが、それでもまた誰かを傷付けるような真似をしたらどうしようと思うと不安でたまりません。当時も許せないという短絡的な思いから酷いことを書いてしまったのにも関わらず今もこうして自分が許せないと思っている時点で根本は何も変わっていないのではないかと思い不安です。親や知人の前で普通に振る舞ったりするのも自分のせいで今も苦しんでいる人がいるかもしれないのにこんなことしていていいのだろうかと考えてしまいます。現在は常に正しい人間でありたいと思っていますがそうあれないことが辛いです。もっとも、くどくど自分が自分がと書き連ねてきましたが私が傷付けてしまった人たちの方が余程辛い思いをしていると思います。そういう自分の甘さも腹が立ちます。私はこれからどうすべき、どう償うべきでしょうか。乱文失礼しました。お忙しい中ご負担をお掛けしてしまい申し訳ありません。

有り難し 2

回答 1

なぜあんなに自分勝手だったのか

私には信頼できる友達がいて、家族との関係も良好であり、周りの人にとても恵まれていると思います。私はおしゃべり好きではありますが、自分の意見を曲げずに押し通したり、思いやりのない行動はしないように気をつけてきたつもりでした。しかし、以前付き合っていた方に対して、私はどうしようもなく自分勝手な言動をしていました。当時は、相手が自分のことを好きでいてくれることに調子に乗り、自分の感情を優先していたのだと思います。自分は相手に寄り添おうとしていなかったのに…です。相手の性格や生活スタイルを考えずに連絡を強要したり、きちんと感謝していなかったり、自分勝手な言動を思い返せばきりがありません。価値観の違いですれ違ったというより、私の身勝手で上から目線な言動に相手が耐えられなくなったのだと思います。相手の気持ちや、そのときの状況を考えれば間違っていると誰にでも分かるようなことをしていましたし、相手には嫌な思いをたくさんさせてしまったと思います。冷静になって振り返ると、自分で自分が信じられないです。また、不安や寂しさといった感情をコントロールできなかったことも自分自身の弱さであり、そのような芯のない自分が情けないと思っています。今は反省反省の日々なのですが、誰に対しても謙虚に思いやりをもって生活していれば、自分を変えることはできるでしょうか。まとまりのない文章で申し訳ありません。ご回答いただけますと幸いです。

有り難し 8

回答 2

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

心を救う術があるのなら・・・

これからの出会いを大切に

質問者からのお礼

「後悔・自己嫌悪」問答一覧

毎日自分に

ペットロスから立ち直れません。

整形したことの後悔と向き合いたい

間違えて貰ってしまった

一番大好きだった友達が亡くなりました。

社交不安障害で辛いです

社会に出ていけるか不安

ダメな自分を気遣わせるのが申し訳ないです

自分の過去の行いが許せない

なぜあんなに自分勝手だったのか

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

嫌なことばかり思い出す。お坊さんに聞く過去を過去にする練習

車を当て逃げしたことを後悔。罪悪感とどう向き合うべきか。

僧侶が回答。自慰行為やアダルトビデオの見すぎ。性欲をどう抑えればいいですか？

やる気が出ないときに試したい効果的な方法と仏教的心理アプローチ

子育ての孤独感を解消して、心穏やかに子供と向き合うためのお坊さんのことば

関連コンテンツ