回答 2
有り難し 332年間勤めた会社の経営が悪化して2月にクビになりました。前々からネガティブだったのですが、それから過食と過眠が酷くなり、とても憂鬱でお酒の量も増えました。
貯金もそこまでないので次の仕事を探さないと、と求人を探したりもするのですが新しい環境、新しい仕事内容に自分は馴染めるのだろうか、こんな見た目も中身もだらしない人間を雇ってくれるのだろうか等マイナス思考になり自分は何もできない最低な人間なんだと思い始めて更に憂鬱になります。
このまま消えてなくなってしまいたいという思いが日に日に強くなって、シャワーすらまともに浴びれません。迷惑しかかけていないのに更に迷惑をかけるのか、と思うと親に報告もできません。
毎日食べて吐いて飲んで寝て無い貯金を切り崩して何してるんだろう自分とか愚図過ぎるとかしっかりしなければとか思うのですが行動が伴いません。
未来が見えずこのままずっとこの生活が続いていくのかもしれないという恐怖でどうにかなってしまいそうです。
少しでもポジティブに前向きになりたいのでよろしくお願いします。
お坊さんからの回答 2件
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ましろさんはとても自己嫌悪なさっていますね。
見た目も中身もだらしなくて、親や周囲の人に迷惑をかけて、こんな自分は生きている価値が無いとお考えですか。
けれどね、世間のほとんどの人はみんなだらしないし、たいがい誰かに迷惑をかけながら生きています。
そんなもんですよ＾＾
言葉というものは、口に出すと力を持ってしまいます。
ダメだダメだと言われ続けると、人は自分が駄目な人間だと本当に思ってしまいます。
あなたは今、自分で自分にダメだダメだと、暗示をかけてしまっていませんか？
それでは何をやっても上手くいくわけがありません、自分自身で上手くいかない方向に自分をもっていっているんだから。
社会復帰する自信が無いのなら、ゆっくり回復させましょう。
失業保険や生活保護を受けながらでもいいじゃないですか。
生きるためなんだから、何を恥じる必要がある？
借りはいつか返せばいい、それは今すぐでなくてもいいんです。
社会から借りを受けたのならば、あなたが元気になって社会復帰することが何よりの恩返し。
小さなことでいい、どこかで誰かの役に立てばいいんです。
完璧な人間なんていないし。
誰かに迷惑かけたり、かけられたり。
誰かを助けたり、助けられたり。
お互い様で足りない部分を補い合うのが社会というものです。
だから、利用できるものはなんでも利用して、まずは自分を生かそう。
そうして、いつかは自分を活かそうよ。
不運な出来事からの、生活の乱れ、そして襲いかかる不安とストレス。
そんな投げやりにも見える毎日の中、あなたはポジティブに、前向きになりたいと願っておられます。
ましろさんはもともと、やる気のある人です。
今、あなたはどうすればいいかを分かっておられます。
しかし、行動が伴なっていない事を自覚されているからこそ、あなたは情けないと感じられているのですね。
次の仕事を探して頑張ろうという、明確な課題があるのに、不安感から次に進めない自分にイライラし、でもなんとかしなければならないと、考えておられるのでしょう。
しかし、頑張ろうと思っても、頑張れない時は頑張れません。
ましろさんは、そんな自分自身を受け止めておられないのだと私は思います。
だから、不摂生をして自分を傷つけているのではないでしょうか？
頑張れない自分、元気のない自分。
全部、受け容れて、自分をいたわってあげてはいただけないでしょうか。
人間の気持ちには波があります。
人間、何も行動できない時、体が力を蓄えようとしている時なのです。
元気に頑張ろうと思える時まで、待ってみられてはいかがですか。
ゆっくり風呂に入る、食べ過ぎに注意してみる。
なんでもいいのです。
今、出来る精一杯の事だけをやっていきましょう。
随分時間が経ちましたがありがたいお言葉を頂き感謝しております。ありがとうございます。
まだまだ親に迷惑をかけ、働かず、とりあえず出来ることをしようと思って日々を過ごしましたが何もかも上手くいかずゴミのような日々を過ごしておりました。
うまくお礼をする自信もなくこんなに時間が空いて申し訳ありません。
辛くて苦しくてもうどうしようもできないと感じ親に泣きながら助けを求め、精神科に通院する運びとなりました。
うまく食べることができない、うまく眠ることができない。だから、頑張ろうとしても頑張れないんだよと言われました。そして治すには時間がかかるとも。
とりあえずはお酒を止めることから始めるそうです。
大分前の質問なので忘れてしまわれているかもしれませんが本当にありがとうございました。
