やっぱり生きることは大変すぎる。

回答 2

有り難し 3

たびたび質問させていただいております。
随分、ミスも減り働きやすくもなってきたとは
思っていましたが、、、。
長時間の夜勤勤務があり（休憩込みで拘束時間は１９時間）
薬のサポート時間をはるかに超えており（１２時間）
少し限界を感じてきました。肉体的にも精神的にも。
薬がきれたら疲れがどっときて残りの７時間、今までの
ぽんこつになってしまいます。必死で気を張りつめていますが
もうぐったりです。
もちろん夜勤なしにしてくれなんて申し出は通りません、
人手の足らない業界です。説明もなしにいきなりやったことのない
業務をさせられたりもざらです。
ADHD脳でただでさえ機転もきかずパニックになりやすいのに。

障害者向けで再就職を今後さがそう、と思っています。
８月でADHDと診断されて半年経つので障害者手帳の申請も
できるのでそうなれば障害者枠で仕事が探せます。

人間、どうしてもできない、ことはあるのでしょうか。
何でも努力でどうにかなるものではありませんよね、
当たり前かもしれませんが。できない、と認めるのは
つらく苦しいです。私の場合は人並みのことができないと
認める訳だから悲しいです。

どこまでが努力で、どこまでが無理なのか
わからなくなってきました、、、。

ゆうりん女性/40代

質問数：

この問答を娑婆にも伝える

お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

よく頑張っていると思いますよ。
拘束時間で12時間持ちこたえられたら十分ですよ。19時間はやり過ぎです。普通の人でもまともに仕事はできません。注意が散漫になって何かミスを起こしてしまいますよ。
たとえ人手の足りない業界とはいえ、無理をしたら永遠に人手は足りません。
必要な休みはしっかり取りましょう。人手をどうにかするのは経営者の仕事です。あなたの仕事では無いのですよ。
あなたは自分にできる範囲の事をやったらいいのですからね。
健康管理も仕事のうちですからね。
拘束時間12時間まで努力できたら、それ以上に無理をしないようにしましょうね。

有り難し

おきもち

聖章

圓常寺

私は浄土宗の坊さんです。少しでも何か参考になればと思って回答しています...

このお坊さんを応援する

？

拝読させて頂きました。
読ませて頂きやっぱり働き過ぎだと思います。あなたの限界というか人間の労働の限界を超えている様に思います。
ムリをすればそのリバウンドはより大きくなります。
余計にあなた自身にそのムリなこと過剰なことがのしかかってくると思います。
労働基準法でももはや違法行為をさせられていることになります。
三宅　師もおっしゃっておられるとおり速やかに改善なさることが望ましいと思います。
仕事の事はあなたの問題でなく経営する側の問題です。
おそらく労働基準監督署に通報して一発アウトです。
普通なら業務改善命令が出されるでしょう。それでも改善されないならば営業停止に追い込まれます。

あなたの状況がまだ大丈夫なうちにしかるべき対応を受けるように、仕事については軽減されるようにご対応を受けて下さい。
そしてあなた自身少しでもお休みなさり心身ともに癒して睡眠をとって回復なさってくださいね。
くれぐれも、あなたに全く責任はないのです。ですから速やかに改善して頂くようご相談なさってください。

どうしても経営側や管理者がなさらないならば、速やかに労働相談をなさってください。
http://www.mhlw.go.jp/general/seido/chihou/kaiketu/soudan.html

https://jsite.mhlw.go.jp/osaka-roudoukyoku/hourei_seido_tetsuzuki/kobetsu_roudou_funsou/hourei_seido/what.html

あなたがこれから沢山の方々のサポートやアドバイスを受けて仕事についても改善されて、心身ともに癒し回復なさって下さいます様にと心からお祈りさせて頂きます。

独りで悩まずに困ったときは直ぐにご相談なさってみて下さいね。

有り難し

おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma

一向寺

脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラ...

質問者からのお礼

三宅様、AZUMA様
ご回答有り難うございます。自分の体のことまで心配していただいて、、、。
一応、月の休みは１２日あり労働基準には引っかからないようです、
薬を主治医と相談して、２４時間効果継続のものを飲み始めました。
副作用がきついです。こういうとき、ここまでして何で生きるのか考えてしまいます。

「生きるのが辛い」問答一覧

新築が辛い

何度もの相談で申し訳ありません。新築に住んで1ヶ月となりましたが、もう限界です。私の家造りは全て失敗でした。工務店からの提案の間取りはひどいものでした。それに気付かず建ててしまいました。まず南側が窓ばかりで隣家や道路から家の中は丸見えです。 LDKは20畳取ったのにキッチンと通路に半分取られLDは10畳しかありません。ソファーとテーブルを置いたらきつきつです。リビングがなくほぼダイニングキッチンです。平屋なのにリビング直結で各部屋を配置したので音が筒抜けで、高気密なのでさらに響きます。トイレやお風呂の音も丸聞こえ。玄関から入ると全ての部屋が丸見えで、プライベートゾーンとの区別もありません。北側に寝室があり、かつ窓も一つで小さいので昼でも薄暗く湿気も心配です。夫は長男なのに仏壇を置くスペースも作らず… 26坪しかなく収納が全く足りません。なのに金額は高く無理なローンを組んでしまいました。あまりに考え無しで建ててしまった、契約前に戻りたい。一生をこの家で過ごすと思うとおかしくなりそうです。あまりの後悔で適応障害と診断され寝たきり状態で家から出られなくなりました。家そのものがストレスなのに引きこもる毎日です。睡眠薬を飲んで寝ても朝方目覚めて心臓がバクバクします。住めば何とかなると思っていましたが、どんどん症状が酷くなるばかりで、心が壊れてしまいました。抗うつ薬は副作用が酷く服用できません。あまりの辛さに逃げ出したくなりますが、私が逃げたら子どもや夫はどうなるのかと考え踏み止まっています。何とか現実を受け入れたいのですが、どうしても前へ進めません。

有り難し 11

回答 2

居心地が悪いです

地元に住んでいますが、色々あってから居心地が悪く、どこか違う場所に移り住んだほうが自分のためにいい気がします。しかし、先のことを考えると今後の親の介護のことなどで、地元にいたほうが都合がいいんだろうなと思っています。色々なことがあり、あまり人と関わりたくありません。周りからも嫌われているので外出も極力出ていません。私のような人間はどのように生きれば楽になるでしょうか。

有り難し 2

回答 1

生きなといけませんか？

発達障害児を、一人で育てていますが。反抗期が凄くて手におえません。子供の、SOSを見逃さないようにそう言われました。私は毎日暴れられて死にたいのに。ギリギリで生きていて育てて助けを求めに行ったのに。療育も児童精神科も児童デイサービスも、保健センターも大人が束になって大切に育ててきたのに。可愛いとも大切だとも思えなくなりました。開放されるなら私が消えてしまいたい。私の叫びはどこにも届かなく、ただ孤独です。死んじゃだめですか？親とか、見つけてしまった人とか迷惑をかけるってそれだけで　踏みとどまっている。誰にも迷惑掛けず消えてしまえないかな。もう限界です。

有り難し 5

回答 1

突然の片目失明　何も考えられない、助けて

　約1週間前、感染症により本当にいきなり片目が失明しました。　生きる意味がわからない以前に、これから生きる気力も何をする気力も起こりません。自分でもある日突然こんな状況になると、人間はここまで何も思考出来なくなるんだと分かりました。　そのため、これから先を考える気持ちにもなれません。考えるのが面倒だからとかの気持ちでは決してありません。自暴自棄とも違う感覚です。　ただ失明から数日経過し、多分この先もしも歩み始め、人生を生きた、生きようとしても、このことでまた後悔であったり、嫌なことを感じたり、気持ちが落ちたりのように進みかけた気持ちが後退することを想像すると、これから先はしんどいばかりです。それに必ずその場面はあり得るでしょう。今、目が覚めた時でさえ毎日絶望、苦悩しています。　だからもう人生を終わらせようかと今、考えています。ある方から、人生に試練はあり、それを乗り越えられる人にその試練は与えられる、と言われたことがあります。でも、これは何かの試練なんでしょうか。こんな試練は耐えられません

有り難し 5

回答 1

病状の悪化と自責の念

とてもしんどいです。持病もありますがこれからこうなったらどうしようという思いばかり起きてしまい思ってもいないこと(自暴自棄のようになってしまいます) 今日1日を精一杯生きて神様に手を合わせて食べ物を大切にすることは続けています。とても辛いです。悪い考えが治りかけたらまた悪い出来事が起きてしまいます。

有り難し 18

回答 1

なにもやる気がでず、全てに疲れました

全てに疲れました。なにもやる気がでません。母親からは、間もなく退院してくるので今後は頼むと言われ(体調不良で入院ていた。今はまぁまぁ動けるようになってきた)、父親からは、母親が入院してから常に酔っぱらっている挙げ句、料理や家事は妻に任せてたからできないところはお前がやれ、女なんだからと言われ、夫からは一人娘なんだから恩返しで頑張れと言われ、小学校中学年の息子からはママは宿題やしつけについて色々言うから、パパやおじいちゃんがいいと言われ、もう職場が唯一の憩いの塲です。好きで女に生まれてきたわけでも、一人娘に生まれてきたわけではありません。父親にお前と言われる筋合いもないはずです。だいたいフルタイムで働いていて、夕飯を仕事終わってから作って、定年で仕事もしていない五体満足の父親のもとに持っていっているのに、これ以上何を求めてるの？って感じです。夫婦でなんとか工夫してやってみてよ、子離れしてよと思います。子供も私以外全員が蝶よ花よと甘やかすので私が躾をしないといけない。そりゃ甘やかしてくれる方に行きたがるよねって感じです。夫も大変だけど我慢しなよと言いながら、自分だけ飲み会や趣味の時間を当てるのが許せません。もうストレスフルで、なにもやる気が起きず、疲れています。気分もずっと憂鬱です。全て投げ出して、布団にくるまっていたいですが、家族や息子がいるのでできません。この気持ちをどうしたら晴らすことができるでしょうか

有り難し 12

回答 2

無感情と苛立ちと内省を繰り返す

毎日自分自身と向き合い、これからどうするか、どのタイミングで仕事【音楽活動】に復帰するかと悩んでいます。うつ病を患って6ヶ月ほど休んでいましたが、もうそろそろ復帰しなければ生きていけません。他者【家族含む】に対して色々思う事もあり、イライラしています。でも人のせいというか、そーゆーことを言っても無駄だと思うので省きますが、単純にいうと人が好きになれません。色々考えているのですが、結局自分は何がしたいんだろうという場所に着地します。私は生きる意味を自分の中で見出して生きてきました。今まできちんと理由や目標もあり、辛い事があったとしてもその"辛さ"をダイレクトに感じられていたし、受け止めて生きてきました。なのに今はもぬけの殻のようになり、感情自体も乏しくなり心が楽になりません。その確実性のような心の居場所や覚悟があればまたハツラツと生きていけるように思います。そして、これは精神科医などには話せずお坊さんにしか聞けないことなのですが、霊障なども疑っています。ここまでの状態に生きてきてなった事がないからです。何か憑いているのでしょうか？とにかく気分の落ち込みや、不安やタイミングの悪さに転んでしまい、なかなか踏み出すことができません。内省をしていてもブロックがかかってしまうように何がしたいか、何をやらなければいけないと思うか…と止まってしまいます。楽しさがなく生きている実感が湧きません。誰に相談してもしっくりくる言葉やアドバイスがなく、何事もしらけて聞こえてやっぱ自分の気持ちを分かってもらえないんだなと落ち込む毎日です。主体性のない文かもしれませんが、どうかアドバイスをよろしくお願い致します。

有り難し 2

回答 2

どうしていいか分かりません

いつも素敵なお言葉のお陰で幸せに生きております。前提としてこれは贅沢な悩みなんだと思います。仕事も安定し趣味のイラストも沢山の人に見てもらえ多分幸せなんだと思います。ただ、私自身幸せというのがよく分からなくなりました。前から好きな人がいます、私自身暇な時間が多くどうしてもその人を考えてしまいます(よくないことは分かるのですがなかなかうまくいかず....。) 少し前に会う機会があったのですが、私自身は人生で一番かというくらい楽しく笑顔で話せたのですが、好きな人はあんまり楽しくなかったようで、また少し距離ができました。好意を持ってほしいですがこれは他人の気持ちなのでコントロールできないとは言い聞かせ、引き続き自分ができる範囲の努力をしていこうとは考えてます。好きな人が他の人と楽しく話しているとどうしても悲しくなります。私の悪いところで一般的に楽しいという事が最近楽しくないです。・簡単な会話やただ褒めるだけの会話・美味しいものを食べるとか、いいねが多いとか一般的に楽しいというもの・孤独が好きなことひねくれているし人間関係が悪くなるのは当然だなと思いながら毎回こんな風に生きているので、最近何が何だか分からないです。幸せなんだと思うんです、お金も生活も安定して好きなことして、。好きな人もいて好きな人は最近幸せそうで。ただ、1秒でも好きな人にハグされたかったなぁ

有り難し 2

回答 1

休めない五月を生きるために

いつもお世話になっておりますここ数年、副業が複数ありフリーランスに近い働き方です五月の労働時間は、週50時間を超えそうです仕事上の成果も、おかげさまでそれなりに実を結んでいます今までの経験を活かし、新人や若手を育てる役目も担える立場にもいます相手や自分の未熟さを受け入れた上で、焦らずにじっくりと正しく成長に繋がる選択をする、相当の忍耐や心の広さも周りの重鎮・長老的な立場の方から教わり、なおかつシニア層の心身のケアをお返しして長期雇用継続を支えているような毎日です毎日が自己実現のための勉強や経験、プラスの成果・収穫に富んでおり、有り難く充実しています副業先からは「もう少し来てほしい」と請願されていますそしてまた子育てもあります腹を割って話す、本気で向き合う時間と労力の必要な時期です子のいないところで、伴侶とも話し合いをし、お互いの方針への理解を深めようと思っています親の背中からの子の言動に、頭を抱えてしまうこともしばしばです悪い芽は早く摘む「今のままでは自立が遅れ本人にとっても親にとっても良くない」と感じた時は、折に触れて伴侶にもちかけたり、子にも心の内を打ち明けています一時期干渉をし過ぎたこともありましたが、なかなか距離のとり方は難しくも、子どもの反発は成長のあらわれだともわかり、それほど自己嫌悪＝凹まなくなりました家の事は特に課題が多く、正直氣の休まる時間はもっと必要です忙しさに追われるとますます余裕がなくなるため、週３〜お寺に伺い読経や御詠歌の稽古で心身を落ち着け、行事にも出仕しています治療家からの助言若手専門家「自分のからだと相談」「今は(定期的なメンテナンスで)安定しつつある」指導員級専門家「体調が崩れる原因は頑張り過ぎ、とにかく無理をしないこと」「なるべく温存するぐらいで、ちょうど良い」自分自身、心と体の健康バランスを保つために「空白の時間をつくる」「何もしなくてよい時間」疲れを回復させる時間が必要だと思いつつ有り難いことに仕事が入ってきます過信をせず仕事の調整が必要だと判断し余力を持ちながら５月を乗り越えたいです仕事を受け貯金もし学校への目標達成へ走り続ける目先の得より自分を大切にちゃんとエネルギーを残しつつ皐月も勤しむようお坊さんからの慈悲のお諭しをいただけますか

有り難し 5

回答 1

学校に行くのがつらい、生きるのがつらい

こんばんは。見て下さりありがとうございます。最近生きる気力がありません。おそらく原因は数ヶ月前、仲がいいとおもっていた友人に裏切られたことです。信じていたのにと、どうしようもなく勝手に思ってしまいます。他人に過度に期待を寄せすぎたのかもしれません。自分にも非や自業自得な部分もあり、相性が合わないのは仕方ないことだと思うので、お互いのために距離を置いたりすること自体は普通だと思うのですが、最近その友人と友人のグループから嫌がらせのようなものを受けていて、私は写真を撮られること自体が嫌なのに勝手に写真を撮られて挙句の果てにはTwitter（鍵垢）に載せられたり、いろんなところで悪口を言われたりしていて、今まで信用していただけにとても悲しくてつらいです。 4月になってからクラス替えをしてその子たちとはクラスが別々になったのですが、廊下などですれ違う時にくすくすと笑われたり、わざと聞こえるように気持ち悪い、死ねなどと悪口を言われたりします。私が気にしすぎなところもあるとおもいますが、気持ち的にかなりしんどいです。言葉にするのが難しいのですが、宿題をしようかなと思った時に親に宿題やれと言われるとやる気が無くなるのと同じような感覚で、なにしようとおもったらいつも誰の声が聞こえる訳でもないのに誰かにそういったことを言われてる気がして、怖くなったりすべてに怯えてしまってなにもできなくなってしまいます。頑張って生きようと思っても、誰かに生きるなだとか、あの子たちにしんでしまえと言われている気がして、苦しくて生きるのがつらいです。私はこれからまともに生きていける気がしません。どうしたら、今より楽な考え方で生きていけると思いますか。お坊さんのお考えをお聞きしたいです。

有り難し 3

回答 2

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

やっぱり生きることは大変すぎる。

質問者からのお礼

「生きるのが辛い」問答一覧

新築が辛い

居心地が悪いです

生きなといけませんか？

突然の片目失明 何も考えられない、助けて

病状の悪化と自責の念

なにもやる気がでず、全てに疲れました

無感情と苛立ちと内省を繰り返す

どうしていいか分かりません

休めない五月を生きるために

学校に行くのがつらい、生きるのがつらい

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

やる気が出ないときに試したい効果的な方法と仏教的心理アプローチ

何をしても上手くいかず、いつもモヤモヤして心が晴れません。抜け出す方法を教えてください

真面目な人は損をする？要領よく手を抜いている人が評価されてしまいます

煩悩とは苦の根源

SNSに振り回される毎日…いいね！への執着、承認欲求を手放すお坊さんのアドバイス

関連コンテンツ

突然の片目失明　何も考えられない、助けて