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どうにもならない嫉妬心

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有り難し有り難し 22

私は、小学生の頃から兄弟が3人以上いる人を羨ましく思っていました。特に、3人兄弟の中でも年の離れた妹弟がいる人を羨ましく思い、そのような兄弟がいる人に無意識に嫉妬してしまっている自分がいました。
仲の良い友人にも13歳年の離れた弟妹がいて、とても可愛がっている話をよく聞きます。とても仲の良い家族でとても羨ましいです。私は、その話を聞いて微笑ましく思いたい反面、嫉妬してしまっている自分がいます。友人の事は大好きですが、3人以上の仲の良い、年の離れた弟妹がいて羨ましくて嫉妬してしまっている自分がいます。大好きな友人なので、本当は心から微笑ましく話を聞きたいです。ですが、そのような兄弟仲や家族仲が良いエピソードを聞くと、微笑ましく思いたい反面、心が苦しくなる自分がいて毎回辛くなります。
無い物ねだりなことは、頭では分かっています。隣の芝生は青く見えているんだということも頭では分かっています。
この汚い嫉妬心をなくすには、どうすれば良いのかアドバイスを頂けたら幸いです。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

なぜ嫉妬心は汚いのですか?

人の心というものは、なかなか御しがたいものです。

あれが欲しい、これも欲しい、ああなりたい、こうなりたい。
すべては「自分にないもの」を求めて、渇望してしまう。

それは、ある意味必要な「能力」でもあります。
向上心こそが、人の生きる活力となるからです。

けれども「求めても得られない苦しみ」(求不得苦)はとても辛いものです。
だから、自分に無い物を持っている人がうらやましくなる、時に嫉妬してしまう。
そういう気持ちが沸き起こってくるのは、いたって自然なことだと思います。

でもね、私はそういう感情を「汚い」とは思いません。
だって、自然に沸き起こるものだもの。
風が吹いて、雲が生まれるのと同じ事ですよ^^

ただ、その感情に心が覆われてしまって、誰かを傷つけるような行為に及ぶのなら、当然それはダメですよね。
逆に言えば、誰にも迷惑をかけることなく、心の中だけで留めておけば、それは汚くなんかないんです、それもあなたの一部なんです。汚くなんかない。

そういう自分も、また自分。
否定すると苦しくなりますよ、ちゃんと受け入れましょう。

嫉妬心もまた、あなたの生命力から生まれたエネルギ-。
上手に使ってください^^

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おきもち

様々なつらい別れや痛みを、私も経験しながら今日を生きています。 あなたの...
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拝読させて頂きました。

おそらくですが…。
あと十年二十年後にはあなたのその感覚や感性は変わっていると思いますよ。

年をとると十歳も二十歳もそんなことより大事なことが心の中に生まれてきますからね。

どうぞ皆さんと仲良くお健やかな毎日をお過ごし下さいねー。

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Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

お忙しい中、丁寧なご回答ありがとうございます。

嫉妬心に心が覆われてしまっても自分の心だけに留めている状態が今です。
この嫉妬心を心の中だけに留めていて辛くなってきたのでここで相談させて頂きました。
この嫉妬心を消してもっと心を軽くしたいです。嫉妬心を軽くするにはどうしたら良いと思いますか?

10年後、20年後に自分の中での感覚が変わっていることがBESTなのですが、、、、

「嫉妬・人の幸せを喜べない・不幸に喜ぶ」問答一覧

彼氏がいる友達に嫉妬してしまう

初めて相談させていただきます。 現在、大学2年生ですが友人関係で悩みがあります。 その友人は精神的な疾患を持っており、最近は悲観的になりやすく、一緒にいて楽しさを感じられない状態にあります。 また、彼女は講義中に寝てしまいやすく、その度に私がレジュメを見せることにも疲れが生じてきています。 さらにサボり癖もあり、出席コードを送って欲しいという連絡も多々あります。 この面で既に違和感はあったのですが、数ヶ月前に彼氏が出来て以来Instagramのストーリーで匂わせをしたり、私と待ち合わせの約束をしていたのに彼氏も連れてきたりと息苦しさを感じる行動が増えてきました。 私は元々人と比べやすく、特に年齢的にも彼氏の有無を強く気にしてしまいます。 以前焦りからマッチングアプリを入れ、そこで出会った方とお付き合いをしましたが、数回会っただけでは好きになりきれず、数ヶ月でお別れをしてしまいました。 長くなってしまいましたが、疾患を持ちながらも学生生活を楽しんでいる彼女の余裕と、アルバイトに明け暮れ、毎日が過ぎていく自分との生活の差がとても苦しいです。 彼女の幸せを喜べない自分の余裕の無さにも嫌気が差します。 彼氏の有無で悩まない捉え方や、気持ちの整理の仕方を教えていただけますと幸いです。

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人の幸せを憎らしく感じてしまいます

人の幸せを祝えないどころか、憎らしく思ってしまうことが度々あって自分のことが嫌になります。 先日、高校時代の友人が結婚することになったと人伝てに聞きました(今は直接の関わりはありません)。 その子は高校時代から成績優秀で、一流大学卒業後2年ほど経ち、近々海外で働く見込みとなったとのこと。昔はよく自慢話をされていましたが、当時の私は「自慢話をされるのは少ししんどいけど、でもあれだけ勉強できたらそうなるか」くらいに思っていました。 今思えばあの頃の私の方が性格は良かったんだと思います。 加えて、当時の私は恋愛や結婚に憧れもなく、誰かがそれを叶えていても他人事だと思っていたので、人の恋愛自慢も特に苦ではなかったように思います。 一方、私は大学受験に全落ちし、一年浪人している上に在学期間も長いので、未だ学生をしています。中堅大学で、ここしばらく彼氏もおらず、勉強と就活に追われてばかり。 自分の生活に余裕がなくなったことや将来のこと(結婚や就職など)を意識し始めたことなどが原因なのか、気づいたときにはもう人の幸せを祝えなくなっていました。 街中のカップルを見ても、勉学で優秀な人を見ても、自分がないものを手にしている人全てが憎らしくてたまらないのです。 私には、中学時代からずっと仲良くしている友人がいます。その子には長年彼氏がおり、その彼の話を聞くたびに、上辺では楽しげに聞いているけれども本当は内心嫉妬に満ち満ちています。 そのうち、その子も結婚することになるかもしれません。 いつかそのときが来たら、そのときにはどうか、その子の結婚は心から祝福したいのです。 ですが、今の私にはきっとそれができそうにありません。 どうすれば人の幸せを心から祝福できるようになるのでしょうか。 ネットで調べても、「人と比べても無意味だ」とか「嫉妬している自分を受け入れましょう」とばかり出てきますが、実際、それができなくて余計に苦しんでいます。 こんな醜い感情を持った私に、なにかアドバイスをくださいませんか。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ