過去にDV・モラハラ・裏切り・暴力・音信不通等で色々な経験をしてきました。
だからこそ人を傷つける事が出来ず人の気持ちを考えて(考え過ぎて)しまい困っていたりすると何かしてあげたいと思ったりしてしまいます。
いざ私が逆に頼るような行動を取ると皆スルーし、付き合っている人には連絡を無視される状態になります…。
見返りを求めない、相手にしない、去る者は追わず…そう頭では思っていても悲しさや悔しさ等、負の感情が出てきてしまい苦しくなります。
お坊さんは修行しているので常にプラス思考だと思いますが…
私と同じように、頭では見返りを求めずに良い事をしていても何かあった時に悲観的になって苦しくなる。
という経験をした方はいるのでしょうか…？時には発狂したくなる時は無いのでしょうか？
悲観的な感情や、ぶつけどころが無い場合どのように自分の心を平穏な状態に持っていくのでしょうか？
可能でしたら色々なお坊さんのアドバイスをお聞きできたら助かります。
よろしくお願いいたします。